Jadłospis na czerwiec
PONIEDZIAŁEK
Śniadanie
Jogurt naturalny z muesli owocowym i truskawkami pokrojonymi w plasterki
Napój jabłkowo-brzoskwiniowy
Drugie śniadanie
Mała kromka bułki z masłem, listkiem sałaty, cienkim plasterkiem szynki i kilkoma plasterkami rzodkiewki
Herbata z syropem z czarnej porzeczki
Obiad
Chłodnik
Kasza gryczana, jajko sadzone i gotowany kalafior polany roztopionym masłem
Sałatka z kapusty pekińskiej z jabłkiem doprawiona śmietaną
Kompot z porzeczek
Podwieczorek
Lody śmietankowe z jeżynami
Kolacja
Mała kromka ciemnego chleba z twarożkiem naturalnym i drobno pokrojonymi kiełkami słonecznika
Kawa zbożowa z mlekiem
WTOREK
Śniadanie
Pół kromki chleba z masłem, serkiem camembert i ogórkiem małosolnym
Herbata z cytryną
Drugie śniadanie
Rogalik z białym serem i konfiturą morelową
Szklanka zimnego mleka
Obiad
Botwinka z pokrojonym w kostkę jajkiem (jeśli maluch nie jest szczególnym amatorem pływających jarzyn, można ją zmiksować)
Tortilla z warzywami i mięsem polana sosem jogurtowym lub pomidorowym
Mizeria
Napój miętowo-jabłkowy
Podwieczorek
Dojrzała morela
Kolacja
Gotowana fasolka szparagowa polana zrumienioną na maśle tartą bułką
Niegazowana woda mineralna lub źródlana (dla dzieci)
ŚRODA
Śniadanie
Serek wiejski z chrupiącymi płatkami zbożowymi i borówkami amerykańskimi
Przecierowy sok marchewkowo-jabłkowy
Drugie śniadanie
Pół kromki chleba z wędzoną rybą i kilka pasków pokrojonej pomarańczowej papryki
Herbata owocowa z cytryną
Obiad
Pierś z kurczaka (pieczona w folii na grillu) w sosie jogurtowym z ryżem
Surówka z sałaty lodowej i czerwonej cebuli
Kompot truskawkowy
Podwieczorek
Waniliowy puszysty twarożek z poziomkami
Kolacja
Kromka razowego chleba z masłem, cienkim plasterkiem polędwicy i plasterkiem pomidora posypanego drobno pokrojoną bazylią
Koktajl z mleka, maślanki i truskawek
CZWARTEK
Śniadanie
Mała bułeczka do hot-dogów podgrzana w mikrofali z plasterkiem szynki i żółtego sera (przed podaniem uzupełnij kanapkę plasterkiem pomidora i kiszonego ogórka)
Herbata brzoskwiniowa
Drugie śniadanie
Ryż z malinową polewką (zmiksuj owoce z cukrem i przetrzyj przez gęste sitko)
Przecierowy sok gruszkowo-jabłkowy
Obiad
Zupa owocowa z kluseczkami
Pieczone kartofelki z ziołową posypką i kulka twarożku.
Zielona herbata z cytryną
Podwieczorek
Budyń śmietankowy z przecierem z owoców leśnych lub z całymi malinami
Kolacja
Kromka miodowego chleba z masłem i posypką ze startego na puch żółtego sera
Dwa pomidorki koktajlowe
Kakao
PIĄTEK
Śniadanie
Jogurt waniliowy z płatkami kukurydzianymi i jagodami
Przecierowy sok marchewkowo-jabłkowo-morelowy
Drugie śniadanie
Pół kromki jasnego chrupkiego pieczywa z twarożkiem i plasterkiem małosolnego ogórka
Herbata miętowa
Obiad
Młode ziemniaczki, filet z soli, buraczki
Sałata z utartym świeżym ogórkiem, drobno pokrojonym koperkiem i śmietaną
Kompot z agrestu
Podwieczorek
Czekoladowe fondue z truskawkami (czyli świeże truskawki maczane w ciepłej roztopionej czekoladzie)
Kolacja
Kromka bułki z masłem, plasterkiem pieczonej karkówki i łyżka sałatki jarzynowej
Herbata wiśniowa
SOBOTA
Śniadanie
Kasza manna z poziomkami
Przecierowy sok z marchwi, jabłka i dyni
Drugie śniadanie
Kromka bułki z masłem, rzodkiewką w plasterkach i drobniutko pokrojoną dymką
Szklanka zimnego mleka
Obiad
Jarzynowa zupa krem z groszkiem ptysiowym
Kluski (dla zaawansowanych pierogi) z jagodami polane naturalnym jogurtem
Niegazowana woda mineralna lub źródlana (dla dzieci)
Podwieczorek
Sernik na zimno z owocową galaretką
Kolacja
Jajecznica usmażona na maśle ze szczypiorkiem podana na pełnoziarnistym, chrupiącym toście
Koktajl z kefiru, mleka i malin (przed podaniem przetrzyj go przez drobne sitko, by pozbyć się pestek)
NIEDZIELA
Śniadanie
Serek wiejski z pokrojoną w drobną kostkę dojrzałą brzoskwinią
Sok z owoców egzotycznych
Drugie śniadanie
Maślana bułeczka z rodzynkami
Koktajl z mleka, jogurtu bananowego i truskawek
Obiad
Mielony kotlecik z indyka, młode ziemniaczki, gotowana młoda kapusta
Surówka z marchewki, jabłka i brzoskwini
Napój jabłkowo-wiśniowy
Podwieczorek
Jagodowa szarlotka (dwie warstwy kruchego ciasta zamiast tartymi jabłkami przełóż całymi jagodami z cukrem) z kleksem bitej śmietany
Kolacja
Pół kromki chleba z masłem i pomidorem, parówka (specjalna, dla dzieci)
Herbata żurawinowa posłodzona syropem owocowym