Mięśnie

W momencie przybliżania się przyczepów do siebie - mięsień pracuje.

Przyczepów początkowych może być kilka, końcowy jest jeden.

1. Miesień czworoboczny grzbietu - musculi trapezius (część zstępująca,środkowa i wstępująca)

Pp - guzowatość potyliczna, wyrostki kolczyste kręgów szyjnych i piersiowych

Pk - cz. zstępująca: koniec barkowy obojczyka

cz. środkowa: wyrostek barkowy łopatki

cz. wstępująca: grzebień łopatki

cz. górna - unoszenie łopatki

cz. środkowa - przywodzenie do kręgosłupa

cz. dolna - opuszczanie łopatki

cały mięsień przywodzi łopatkę i skręca na zewnątrz

2. m. najszerszy grzbietu - latissimus dorsi

Pp - kość krzyżowa, talerz kości biodrowej, kręgi lędźwiowe, dolne piersiowe (7-12), dolne zebro, kat dolny łopatki

Pk - guzek mniejszy kości ramiennej

łopatka: przywodzenie i opuszczanie, skręt do wewnątrz

ramie: prostowanie przywodzenie i nawracanie

3. równoległoboczny - rhomboideus

Pp - kręgi (6 i 7) szyjne, (1-4) piersiowe

Pk - brzeg przyśrodkowy

przywodzenie, skręcanie do wewnątrz, unoszenie łopatki

4. Dźwigacz łopatki - levator scapulae

Pp - guzki grzbietowe, wyrostki poprzeczne (1-4) kręgu szyjnego

Pk - kat górny łopatki, brzeg przyśrodkowy

unoszenie łopatki, skręcanie

5. nadgrzebieniowy - supraspinatus

Pp - powięź nadgrzebieniowa, dół nadgrzebieniowy

Pk - guzek większy k. ramiennej

odwodzenie ramienia, odwracanie

6. podgrzebieniowy - infraspinatus

Pp - dol podgrzebieniowy, grzebień łopatki, powięź podgrzebieniowa

Pk - guzek większy k .ramiennej

obrót łopatki na zewnątrz

odwracanie ramienia na zewnątrz

7. podłopatkowy - subscapularis

Pp - dol podlopatkowy

Pk - guzek mniejszy k. ramiennej

nawracanie ramienia

8. obły większy - teres maior

Pp - kat dolny, brzeg boczny łopatki

Pk - grzebień guzka mniejszego (guzek mniejszy)

prostowanie, nawracanie, przywodzenie ramienia

9. obły mniejszy - teres minor

Pp - brzeg boczny

Pk - guzek większy

odwracanie ramienia

10. piersiowy większy - pectoralis major

Pp - obojczyk, mostek, pochwa mięśnia prostego brzucha

Pk - guzek większy k. ramiennej

odwodzenie , opuszczanie łopatki, prostowanie, przywodzenie, nawracanie ramienia

11. piersiowy mniejszy - pectoralis minor

Pp - (3-5) zebro

Pk - wyrostek kruczy

opuszczanie, odwodzenie łopatki

12. kruczo-ramienny - coracobrachialis

Pp - wyrostek kruczy

Pk - brzeg przyśrodkowy trzonu kości ramiennej

zginanie ramienia, przywodzenie, nawracanie

13. zębaty przedni - serratus anterior

Pp - zebra (1-9)

Pk - brzeg przyśrodkowy łopatki

opuszcza, odwodzi, skręca na zewnątrz łopatkę

14. mostkowo-obojczykowy sutkowy - sternocleidomastoideus

Pp - mostek, obojczyk

Pk - wyrostek sutkowaty kości skroniowej, kresa karkowa górna

unoszenie łopatki

15. naramienny - deltoideus (część przednia, środkowa i tylna)

Pp - cz. przednia - obojczyk,

cz. środkową - wyrostek barkowy,

cz. tylna - grzebień łopatki

Pk - guzowatość naramienna

cz. przednia - zginanie ramienia, nawracanie

cz. tylna-prostowanie, odwracanie

cały mięsień odwodzi staw ramienny

16. ramienny - brachialis

Pp - dolna część trzonu kości ramiennej

Pk - guzowatość łokciowa

zginanie st. łokciowego

17. dwugłowy ramienia - biceps brachii (głowa długa i krotka - caput longum i breve)

Pp - gł. długa - guzek nadpanewkowy,

gł. krótka - wyrostek kruczy

Pk - guzowatość promieniowa

długa: odwodzenie, zginanie ramienia,

krotka: przywodzenie

st. łokciowy: zginanie i odwracanie

18. trójgłowy ramienia - triceps brachii (głowa długa, przyśrodkowa, boczna - caput longum, mediale, laterale)

Pp - gł. długa - guzek podpanewkowy łopatki,

przyśrodkowa - grzbietowa powierzchnia trzonu ramienia,

boczna - górna część trzonu kości ramiennej

Pk - wyrostek łokciowy

prostowanie łokcia i ramienia

19. zginacz nadgarstka łokciowy - flexor carpi ulnaris

Pp - nadkłykieć przyśr. k. ramiennej

Pk - 5 kość śródręcza

przywodzenie nadgarstka, zginanie

zginanie przedramienia

20. mięsień nawrotny obły - pronator teres (głowa ramienna i łokciowa)

Pp - ramienna: nadkłykieć przyśr. k. ramiennej, łokciowa: wyrostek dziobiasty

Pk - trzon kości promieniowej

nawraca przedramię, zgina łokieć

21. zginacz nadgarstka promieniowy - flexor carpi radialis

Pp - nadkłykieć przyśr. kości ramiennej

Pk - pow. dloniowa-2 kość śródręcza

zginanie, odwracanie -st. łokciowy

odwodzenie promieniowe, zgina rękę

22. mięsień dłoniowy długi - palmaris longus (przebiega nad troczkiem)

Pp - nadkłykieć przyśr k. ramiennej

Pk - dłoniowa pow. ręki - rozsciegno dłoniowe

zginanie ręki dłoniowo, przedramienia i palców

23. zginacz palców powierzchowny - flexor digitorium superficialis

Pp - głowa ramienna: nadkłykieć przyśr kości ramiennej

głowa łokciowa - wyrostek dziobiasty, kość promieniowa

Pk - paliczki środkowe od 2-5 palca

zginanie reki i palcow

24. zginacz palcow głęboki - flexor digitorum profundus

Pp - trzon kości łokciowej, błona międzykostna

Pk - paliczki dalsze 2-5 palcow

zginanie reki promieniowo-nadgarstkowo, palcow

25. zginacz długi kciuka - flexor pollicis longus

Pp - przednia pow. k. promieniowej, błona międzykostna

Pk - paliczek dalszy kciuka

zginacz paliczka dalszego kciuka, odwodzenie reki

26. nawrotny czworoboczny - pronator quadratus

Pp - koniec dalszy k. łokciowej

Pk - koniec dalszy k. promieniowej

nawraca przedramię

27. ramienno-promieniowy - brachioradialis

Pp - nadkłykieć boczny k. ramieniowej

Pk - wyrostek rylcowaty k. promieniowej

zginanie przedramienia (stawu łokciowego)

28. prostownik promieniowy krotki - extensor carpi radialis brevis

Pp - nadkłykieć boczny k. ramiennej

Pk - podstawa 3 kości śródręcza

prostuje rękę

29. prostownik promieniowy długi - extensor carpi radialis longus

Pp - nadkłykieć boczny

Pk - podstawa kości dłoni śródręcza

zgina przedramię w stawie łokciowym, odwracanie przedramienia, zginanie i odwodzenie ręki

30. prostownik nadgarstka łokciowy - extensor carpi ulnaris

Pp - nadkłykieć boczny k. ramiennej, powierzchnia tylna k. łokciowej

Pk - podstawa 5 kości śródręcza

prostowanie i przywodzenie reki

31. prostownik palców - extensor digitorum

Pp - nadkłykieć boczny k. ramiennej

Pk - paliczki dalsze palcow

Prostowanie palcow i reki, odwodzenie palcow

32. prostownik palca małego - extensor digiti minimi

Pp - nadkłykieć boczny k. ramiennej

Pk - palec 5

Prostuje i przywodzi mały palec

33. prostownik palca wskaziciela - extensor indicis

Pp - powierzchnia tylna dalszej cz. k. łokciowej, błona międzykostna

Pk - rozsciegno grzbietowe wskaziciela

prostowanie palca wskazującego

34. prostownik długi kciuka - extensor policis longus

Pp - pow. tylna k. łokciowej, błona międzykostna

Pk - podstawa dalszego paliczka kciuka

prostowanie i przywodzenie kciuka

35. odwodziciel długi kciuka - abductor pollicis longus

Pp - pow. tylna k. łokciowej, błoni międzykostna, pow. tylnej k. promieniowej

Pk - podstawa 1 k. śródręcza, k. czworoboczna większa

Odwodzi kciuk, zgina ręke w kierunku dłoniowym

36. odwracacz długi kciuka -

37. prostownik nadgarstka -