Żywienie niemowląt, miesiąc po miesiącu
Poniżej przedstawiamy zalecenia Instytutu Matki i Dziecka z 2001 r. jak miesiąc po miesiącu, prawidłowo odżywiać twojego niemowlaka, zarówno jeśli karmisz go piersią, oraz jeśli karmisz go pokarmem sztucznym.
1. Zalecenia dotyczące żywienia niemowląt karmionych piersią
1. Nowe produkty, takie jak owoce, warzywa, kasze, mięso, należy wprowadzać kolejno i osobno, obserwując reakcję dziecka i zaczynając od małych ilości, np. 3-4 łyżeczek. Lekarz może zmodyfikować kolejność wprowadzania poszczególnych produktów.
2. Składnikiem tłuszczowym zup jarzynowych może być dobrej jakości masło, oliwa z oliwek lub bezerukowy olej rzepakowy.
3. Zaleca się, aby wprowadzane produkty zbożowe były wzbogacane w żelazo.
4. Konsystencja jarzyn i mięsa powinna stymulować żucie pokarmu
2. Zalecenia dotyczące żywienia niemowląt, które nie są karmione piersią
Uwaga: przedstawione poniżej informacje mają charakter jedynie orientacyjny. Szczegóły sztucznego karmienia twojego dziecka ustalaj z lekarzem pediatrą
Wiek (miesiące) |
Rodzaj posiłku |
|
1 |
7 x 90-110 ml |
mleko początkowe |
2 |
6 x 110-130 ml |
mleko początkowe |
3 |
6 x 130 ml |
mleko początkowe |
4 |
6 x 150 ml |
mleko początkowe |
5 |
5 x 180 ml |
|
6 |
5 x 180 ml |
|
7 |
mleko następne z dodatkiem bezglutenowego kleiku (mieszanka mleczna) lub z dodatkiem kaszki bezglutenowej; zupa (papka jarzynowa z gotowanym mięsem); kaszka bezglutenowa na mleku następnym z owocami; przecier owocowy lub sok; 1/2 żółtka co 2. dzień |
|
8 |
5 |
jak w 7. mż. |
9 |
5 |
jak w 8. mż.; zmiana: całe żółtko co 2. dzień |
10 |
4-5 |
|
11-12 |
4-5 |
1. Częstość podawania posiłków i wielkość porcji, jaką zjada dziecko w danym wieku, zależą od łaknienia dziecka i jego zapotrzebowania. Podane wartości należy traktować jako przybliżone.
2. Można kontynuować podawanie mleka początkowego. Wprowadzanie produktów w posiłkach uzupełniających (soki, owoce, produkty zbożowe, mięso, żółtko itd.) może nastąpić po ukończeniu 4. mż. (120 dni życia) do ukończenia 6. mż. (180 dni życia). Nowe produkty należy wprowadzać kolejno i osobno, obserwując reakcję dziecka i zaczynając od małych ilości, np. 3-4 łyżeczek. Kolejność wprowadzanych produktów może być modyfikowana przez lekarza.
3. Wprowadzane produkty zbożowe mogą być wzbogacane w żelazo.
4. Składnikiem tłuszczowym zup jarzynowych może być dobrej jakości masło, oliwa z oliwek lub bezerukowy olej rzepakowy.
5. Orientacyjna objętość porcji w II półroczu wynosi 180-220 ml.
6. Konsystencja jarzyn i mięsa powinna stymulować żucie pokarmu.
7. Tylko naturalne składniki, bez konserwantów.
Podsumowanie
1. Zaleca się, aby przez pierwszych 6 miesięcy życia niemowlęta były karmione wyłącznie piersią.
2. Pierwsze 6 miesięcy życia liczy się do końca pierwszego półrocza, a więc do 180 dni życia dziecka.
3. Ponieważ zaleca się, aby przez pierwszych 6 miesięcy życia dziecka stosować wyłączne karmienie piersią, wprowadzaj posiłki inne niż pokarm naturalny wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
4. Rodzaj wprowadzanych innych niż pokarm naturalny posiłków w czasie pierwszych 6 miesięcy życia dziecka powinien odpowiadać - w przybliżeniu - czasowi wprowadzania tych posiłków u niemowląt niekarmionych piersią.
5. Posiłki uzupełniające - szczególnie w czasie pierwszych 6 miesięcy życia dziecka - nie mogą zastępować karmienia piersią, lecz je uzupełniać, dlatego powinny być oferowane po, a nie przed karmieniem piersią.
6. Posiłki uzupełniające powinny być podawane łyżeczką lub z kubka (a nie przez smoczek).
Opracowano na podstawie artykułu opublikowanego w czasopiśmie Medycyna Praktyczna Pediatria 5/2001, pt. Model żywienia niemowląt karmionych piersią i schemat żywienia niemowląt, które nie są karmione piersią