Krotka kiszonka

Zywiol	skladniki
Ziemia=Z	Marchew
Metal=M	Cebula Gorczyca Kapusta biala
Woda=W	Sol woda

Marchew pokroj w cienkie paseczki

Cebule w piorka

Kapuste drobno poszatkuj

Warzywa umiesc w sloikach

Ddoaj po kilka ziaren gorczycy

Zalej lekko slona woda i odstaw do ukiszenia

Przykrys słoiczki lecz nie zakręcaj

Można warzywa przed ukiszeniem lekko zblanszowac

Wtedy do pozostałej z blanszownia wody dodac sol

Po ukiszeniu (3-4 dni) sloiczki zakres i przechowuj w lodowce