Siatkówka- turniej mini drużyn 2002.10.16, Konspekty, Siatkówka


Konspekt lekcji ZGS - siatkówka

S- wytrzymałość kształtowana w grze

U- Małe gry 3x3. Turniej drużyn 3- osobowych.

W- organizacja zawodów klasowych- sposoby doboru drużyn, systemy rozgrywek.

Warunki prowadzenia lekcji:

Miejsce: sala gimnastyczna

Klasa:

Liczba ćwiczących: 22

Czas ćwiczeń: 45'

Przybory i przyrządy: piłki siatkowe 11szt.

Tok

Treść

Interpretacja treści

Uwagi

Cz.I

Moment

organizacyjno-

porządkowy.

Zabawa ożywiająca

Ćwiczenia kształtujące

Ćw. rr

Ćw. tułowia w płaszczyźnie strzałkowej w przód.

Ćw. mm nóg

Ćw. tułowia w płaszczyźnie czołowej.

Ćw. równoważne

Ćw. mm grzbietu

Ćw. mm brzucha

Ćw. tułowia w płaszczyźnie złożonej.

Ćw. w podporach.

Ćw. w podskokach

Cz. II

Technika element doskonalony.

Gra uproszczona

Cz.III

Ćwiczenie uspokajające o charakterze korekcyjnym.

Moment organizacyjno- porządkowy.

Zbiórka. Powitanie. Sprawdzenie obecności. Podanie zadań lekcji.

Bieg dookoła sali ze zmianą kierunku na pierwszy sygnał N, i zatrzymanie z przyjęciem postawy siatkarskiej na drugi sygnał.

Ćw. w parach. Jedna piłka na parę.

P.w. Postawa swobodna w odległości ok. 5m od siebie.

Rzuty piłki zza głowy kozłem do współćwiczącego.

P.w. Postawa swobodna w odległości ok. 5m od siebie.

Odbicie oburącz górne nad sobą, następnie do współćwiczącego i wykonanie skłonu z pogłębieniem.

P.w. jw. Po każdym odbiciu oburącz górnym do współćwiczącego wykonanie przysiadu.

P.w. jw. tylko bokiem do siebie. Podania piłki kozłem ręką dalszą od współćwiczącego poprzez skłon boczny tułowia.

Dowolne ćw. równoważne

P.w. jeden U z pary leżenie przodem z piłką trzymaną oburącz przed sobą, drugi stoi przed nim. U z piłką poprzez wznos tułowia i rr w górę stara się jak najwyżej podrzucić piłkę w górę (tak, aby stojący nad nim uczeń „nie musiał się schylać”.

P.w. leżenie tyłem, naprzeciw siebie, stopy dotykają stóp współćwiczącego. U z piłką trzyma ją za głową. Seria równoczesnych skłonów tułowia w przód z przekazywaniem piłki.

P.w. w niedużym rozkroku, tyłem do siebie, rr w górze trzymają piłkę. U wykonują obroty wokół osi długiej ciała, nie wypuszczając piłki z rąk.

P.w. podpór przodem naprzeciw siebie. U z piłką trzyma ją na dłoni i podrzuca ją w górę w przód do partnera, który stara się ją „przyjąć” na dłoń bez upadku na podłoże.

P.w. postawa swobodna w odległości ok. 5 m. od siebie.

W podskokach podania oburącz górne.

W parach odbicia sposobem oburącz górnym i dolnym oraz sytuacyjne (nogą, jednorącz itd.) z liczeniem odbić bez upadku piłki.

Turniej klasowy. Drużyny trzy osobowe. Gra systemem każdy z każdym na czas (4min) na zmniejszonych boiskach. Turniej zwycięża drużyna, która odniesie najwięcej zwycięstw, w przypadku gdy to nie przynosi rozstrzygnięcia decyduje suma zdobytych punktów, w dalszej kolejności wynik bezpośredniego spotkania.

Pw. postawa. „Ściąganie” łopatek- przechodzenie w „koci grzbiet”.

Każdy indywidualnie wykonuje dowolne ćwiczenie korekcyjne przy drabinkach.

Zbiórka. Omówienie zajęć. Pożegnanie

W-jakie mamy sposoby doboru drużyn?

Inwencja własna U

S- wytrzymałość

U- małe gry

W- systemy rozgrywek.

Inwencja własna U

W- sprawdzenie wiadomości przekazanych w I i II części lekcji.

Szereg

Sygnały: klaśnięcie w dłonie pojedyncze i podwójne.

U ustaw. wzdłuż linii bocznych

w parach naprzeciw siebie.

8x

10x

8x

6x

8x i zmiana

10x

5x w lewo i 5x w prawo

każdy U 5x l.r. i 5x p.r.

20x

Każda para liczy sobie odbicia bez upadku piłki na podłoże.

Podział klasy na drużyny (7 drużyn) poprzez losowanie. Zawodnicy drużyny pauzującej sędziują odbywające się równocześnie 3 mecze.

Niećwiczący zapisuje wyniki każdego spotkania (różnicę punktów) i na końcu sumuje punkty.

W rozsypce

Szereg



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Siatkówka turniej mini drużyn 2002 10 16 (2) doc
~$atkówka turniej mini drużyn 2002 10 16 doc
Siatkówka- Odbicie oburącz górne w wyskoku. 2002.10.16, Konspekty, Siatkówka
Siatkówka- turniej mini drużyn, Konspekty, Siatkówka
Siatkówka- wystawa 2002.10.22, Konspekty, Siatkówka
Siatkówka- wystawa 2002.10.22, KONSPEKTY, ĆWICZENIA
2002 10 16
2002 10 16 LPP pkobp
Siatkówka- doskonalenie odbić oburącz dolnych w tył 2002.10, Konspekty, Siatkówka
Siatkówka- nauka blokowania 2002.10, Konspekty, Siatkówka
Konspekt 10 16.09 1k., Konspekty klasy 1-3
Piłka nożna- turniej małych drużyn, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Siatkówka- doskonalenie odbić oburącz dolnych 2002.09.20, Konspekty, Siatkówka
SiatkĂłwka- zagrania sytuacyjne 2002.10.11, Edukacja w Sporcie, Metodyka WF
Siatkówka- doskonalenie odbić górnych 2002.09.11, Konspekty, Siatkówka
SiatkĂłwka- nauka blokowania 2002.10., Edukacja w Sporcie, Metodyka WF
Siatkówka doskonalenie odbić, zagrywki 2002 10 02

więcej podobnych podstron