Program zajęć koszykówka



CELE ZAJĘĆ

1. Udoskonalenie nabytych na zajęciach lekcyjnych umiejętności technicznych gry w piłkę koszykową.
2. Udoskonalenie umiejętności taktycznego współdziałania w zespole.
3. Zintegrowanie szkolnej reprezentacji koszykarskiej.
4. Promowanie szkoły poprzez udział uczniów w rozgrywkach międzyszkolnych piłki koszykowej.


ZADANIA

1. Dostarczanie motywów uczestnictwa w zajęciach poprzez samoocenę i wyróżnianie najlepszych.
2. Motywowanie do doskonalenia umiejętności technicznych i taktycznych gry.
3. Stosowanie różnych metod pracy.
4. Nauczanie terminologii koszykarskiej.
5. Kształcenie umiejętności stosowania wyuczonej techniki i taktyki w grze.


TEMATYKA ZAJĘĆ

1. Szkolenie techniczne i taktyczne w ataku:
a/ atak indywidualny ( operowanie piłką, podania i chwyty, kozłowanie, rzuty, uwalnianie się od obrony, zbiórka i dobitka, zwody, obroty i zatrzymania )
b/ atak grupowy ( współpraca zawodników grających na różnych pozycjach, szkolenie zawodnika środkowego)
c/ atak zespołowy ( atak szybki, atak według zasad, atak pozycyjny).

2. Wyszkolenie techniczne i taktyczne w obronie:
a/ kompleks ćwiczeń obronnych ( praca nóg i ramion, zastawianie i zbiórka w obronie, powrót do obrony, obrona pressingiem, zachowania przy kryciu zasłon )
b/ obrona zespołowa „każdy swego”
c/ obrona strefowa

3. Umiejętności techniczno-taktyczne transformacji gry:
a/ charakterystyka i sposoby transformacji gry
b/ ćwiczenia z zakresu transformacji gry.


  1. Techniczne umiejętności zawodnika bez piłki.

  2. Zbiórka i dobitka w ataku w grze bez piłki.

  3. Operowanie piłką.

  4. Podania i chwyty piłki.

  5. Rzuty do kosza.

  6. Kozłowanie i zatrzymanie z piłką.

  7. Obroty i zwody z piłką.

  8. Gra zawodnika środkowego.

  9. Zasłony.

  10. Atak szybki.

  11. Atak według zasad.

  12. Atak pozycyjny.

  13. Rozgrywanie końcówek meczu.

  14. Doskonalenie ataku.

  15. Postawy i technika poruszania się w obronie.

  16. Obrona indywidualna 1x1.

  17. Obrona grupowa.

  18. Sposoby obrony „każdy swego”.

  19. Obrona „każdy swego” na różnych wysokościach boiska.

  20. Wybrane rodzaje obrony stref.

  21. Agresywna obrona stref (pressing strefowy).

  22. Podstawy obrony - doskonalenie.

  23. Obrona w sytuacjach 2x2.

  24. Obrona w sytuacjach 3x3.

  25. Obrona w sytuacjach 4x4.

  26. Zastawienie i zbiórka w obronie.

  27. Obrona zespołowa „każdy swego”.

  28. Obrona strefowa.

  29. Powrót do obrony i krycia na całym boisku.

  30. Przejście z obrony do ataku.

  31. Przejście z ataku do obrony.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Program zajęć ED, aaa, studia 22.10.2014, Materiały od Piotra cukrownika, materialy Kamil, Szkoła, L
Kurs nr 11 Program zajęć na semestr I Komisja Specjalizacji, specjalizacja mięso
program zajęć wyrownawczych, kształcenie specjalne
Mechanika analityczna program zajec id 290745
program zajec TI
projekt moje media-program zajec
Program zajęć kompensacyjno wyrównawczych kl 1
Program zajęć rewalidacyjnych
Program zajęć dyd wyr matematyka kl III
Adiustacja Program zajęć z przedmiotu x
Program zajęć dydatkyczno?ruś
Program zajęć artystycznych
PROGRAM Zajęc z muzyki dla klasy II, pliki zamawiane, edukacja
Program zajęć terapeutycznych dla uczniów, konspekty zajęć
Program zajęć rewalidacji indywidualnej dla ucznia z autyzmem, terapia pedagogiczna
Program zajec z epidemiologii
Program zajęć wyrównawczych dla ucznia z niepelnosprawnością w stopniu umiarkowanymx
program zajęć z zarządzania

więcej podobnych podstron