Tabela podaje prawidłową wagę dla osób w wieku około 30 lat, w ubraniu i w butach. Dla osób starszych lub młodszych należy wprowadzić odpowiednią poprawkę. 

Wiek lat	Kobiety [kg]	Mężczyźni [kg]
20	-3	-4
30	0	0
40	+4	+3
50	+6	+5

 

Prawidłowa waga w [kg] dla kobiet i mężczyzn

Wzrost [cm]	Kobiety		Mężczyźni
		O budowie		O budowie
		Drobno- kościstej	Grubo- kościstej	Drobno- kościstej	Grubo- kościstej
150	49	55	-	-
155	51	58	-	-
157	53	60	54	62
160	54	61	57	64
162	55	62	59	66
165	57	64	61	68
167	59	67	62	70
170	61	69	63	72
172	62	70	65	74
175	63	72	67	76
177	65	74	69	78
180	67	75	71	81
185	-	-	75	85
190	-	-	81	90

 

Prawidłowa waga w [kg] i wzrost [cm] dla dzieci

 

Wiek [lat]	Dziewczęta		Chłopcy
		[cm]	[kg]	[cm]	[kg]
1	75	10	77	10,5
2	87	13	88	13,5
3	95	15	96	15,5
4	103	17,5	103	17
5	111	20	109	19
6	119	22	116	21
7	126	24	122	23,5
8	133	27	129	26
9	140	30	134	29
10	145	35	140	32
11	150	39	145	35
12	155	44	150	40