Tok lekcji	Zadania ucznia	Zadania nauczyciela	Metody i formy	Uwagi organizacyjno-metodyczne
Część wstępna 1.Organizacja lekcji 2.Zabawa ożywiająca (berek) Część główna A (rozgrzewka) Ćw. RR Ćw. NN Ć w. T w pł. Strzałkowej.	Uczennice wykonują zbiórkę, witają się z nauczycielem, słuchają poleceń nauczyciela, zadają pytania. Uczennice biegają po całej sali uciekając przed berkiem, gdy berkowi uda się kogoś dotknąć wtedy ta osoba staje się berkiem i zostaje ozn. Szarfą. Rozdanie przyborów. Uczennice biegnąc dookała sali wykonują krążenia RR w przód, w tył naprzemianstronnie trzymając skakanki w rękach. Uczennice wykonują wymachy nóg w marszu oraz skiping A i C. Uczennice wykonują leżenie tyłem, ręce ułożone mają za głową w których trzymają skakankę.	Nauczyciel poleca wykonać zbiórkę, wita klasę, podaje zadania lekcji, sprawdza obecność odpowiada na pytania. Prowadzi zabawę, dba o zachowanie zasad zabawy, czuwa nad bezpieczeństwem. Poleca wykonanie ćwiczeń, dba o ich prawidłowe wykonanie. Poleca wykonanie ćwiczeń, dba o ich prawidłowe wykonanie. Poleca wykonanie ćwiczeń, dba o ich prawidłowe wykonanie.	Pogadanka Metoda: zabawowo klasyczna Forma: zajęcia w zespole Metoda: naśladowcza Forma: frontalna. Metoda: naśladowcza Forma: frontalna Metoda: naśladowcza Forma: frontalna	Dzieci ustawione są w dwuszeregu przed nauczycielem. Berek jest oznaczony szarfą. Jest jeden berek na całą gr
Ćw. przygotowawcze Część główna B I Stacja-skok kuczny przez skrzynie z rozmachem II Stacja przewrót w przód i przewrót w tył do rozkroku. III Stacja podpór łukiem leżąc tyłem (mostek).	Uczennice wykonują kołyskę (leżenie przodem z jednoczesnym uniesieniem rąk i nóg), skakanka trzymana jest w rękach oraz zahaczona o nogi. Uczennice wykonują leżenie tyłem, skakanka złożona na pół trzymana jest za głową w rękach. Uczennice przeciągają skakankę pod całym ciałem Organizacja stacji, rozkładanie sprzętu, podział na zespoły. Każda uczennica wykonuje skok kuczny przez skrzynie. Każda uczennica wykonuje przewrót w przód i w tył. Uczennice z leżenia na plecach wykonują podpór łukiem leżąc tyłem.	Poleca wykonanie ćwiczeń, dba o ich prawidłowe wykonanie. Pełni rolę obserwatora, poprawia, asekuruje. Omawia ćwiczenie oraz sposoby asekuracji, obserwuje, poprawia. Omawia ćwiczenia oraz sposoby asekuracji, obserwuje, poprawia.	Metoda: naśladowcza Forma: frontalna Metoda: zadaniowo-ścisła Forma: zajęcia w zespołach. Metoda: zadaniowo- ścisła Forma: zajęcia w zespołach. Metoda: zadaniowo-ścisła Forma: zajęcia w zespołach.	Powinno się zwrócić uwagę na odpowiednie ustawienie odskoczni. Na każdą stacje przypada około 5 osób, zamiana stacji następuje po 7 minutach
IV Stacja stanie na rękach.	Uczennice wykonują stanie na rękach przy drabinkach z pomocą współćwiczącej.	Omawia ćwiczenia oraz sposoby asekuracji,obserwuje, poprawia	Metoda: zadaniowo-ścisła Forma: zajęcia w zespołach.	Na każdą stacje przypada około 5 osób, zamiana stacji następuje po 7 minutach
Część końcowa Ćw. rozciągające Ćw. uspokajające Omówienie lekcji	Uczennice wykonują skłony tułowia, w różnych płaszczyznach, ze stania w rozkroku, w siadzie prostym,w siadzie prostym rozkrocznym oraz w siadzie płotkarskim. Uczennice próbują wykonać siad kroczny (szpagat) Uczennice wykonują siad skrzyżny i w myśli odliczają do 60 w celu uspokojenia organizmu. Uczennice wykonuj zbiórkę, żegnają się z nauczycielem.	Poleca wykonywanie ćwiczeń, nazywa je, oraz poprawia wykonanie. Pełni rolę obserwatora. Poleca wykonać zbiórkę, omawia lekcję.	Metoda: naśladowczo- ścisła Forma: frontalna Pogadanka	Ustawienie w dwuszeregu.