P.N.dosk.prz.piłki zew.pod.stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY


Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Prowadzący: Bednarz Adam

Temat lekcji: P.N. Doskonalenie przyjęcia piłki zewnętrznym podbiciem.

Miejsce: Sala gimnastyczna.

Czas: 45'

Data:

Kl. II

Umiejętności: umie prawidłowo przyjąć piłkę zewnętrznym podbiciem.

Motoryczność: kształtuje siłę i koordynację wzrokową

Wiadomości: podstawowe reguły w piłkę nożną.

Zadania wychowawcze: samoocena, samokrytyka.

Tok lekcji

Zadania szczegółowe w zakresie

Czas

Uwagi

Część wstępna

Zabawa ożywiająca

Rozgrzewka

Część główna

Część końcowa

1. Zbiórka

2.Powitanie klasy

3.Sprawdzenie obecności

4.Podanie tematu lekcji

„Mur obronny” Roman Trześniowski „Zabawy i gry ruchowe” str.200

  1. Trucht przodem, na sygnał wykonujemy bieg tyłem itd.

  2. Trucht, krążenie głowy w prawą i lewą stronę.

  3. Trucht, krążenie nadgarstków.

  4. Trucht, krążenie oburącz do przodu.

  5. Trucht, krążenie oburącz do tyłu.

  6. Trucht, co trzeci krok przysiad z dotknięciem raz prawą raz lewą ręką ziemi.

  7. Trucht, na gwizdek przysiad i wyskok w górę z rękoma wyciągniętymi nad głową.

  8. Krok odstawno- dostawny przodem i tyłem do wnętrza koła.

  9. Przeplatanka przodem i tyłem do wnętrza koła.

  10. W parach ręce opieramy na barkach partnera, opad tułowia w przód z pogłębieniem na trzy.

  11. Stojąc tyłem do siebie , ramiona w górę , chwyt za ręce, skłony boczne (prawa, lewa strona).

  12. Stojąc tyłem do siebie, ramiona w górę, chwyt za ręce i na sygnał obaj uczniowie wykonują wykrok (prawą, lewą) nogą w przód nie puszczając rąk.

  13. Stojąc tyłem do siebie, ramiona w górę, chwyt za ręce, na przemian stronne skłony w przód i tył.

  14. Stojąc naprzeciw siebie, podać sobie (prawe, lewe) ręce, w pozycji tej wzajemne przeciąganie się, przegrywa ten, który pozwoli ruszyć się z miejsca.

  15. W przysiadzie naprzeciw siebie „Walka kogutów”.

  16. Partner wyciąga ręce na wysokość swoich barków a drugi partner wykonuje wymach nogi do ręki partnera.

  17. Stojąc naprzeciw siebie, wznieść prawe nogi w przód, przytrzymując lewą ręką nogę współćwiczącego wykonywać podskokami obroty w prawo i lewo.

  18. Krążenie stopy w prawą, lewą stronę, stopa oparta o podłogę

  19. Przebieżki.

1.Przyjęcie piłki podanej od partnera.

2.Jeden rząd stoi w jednym rogu boiska, drugi po przeciwnej stronie, nauczyciel stoi pomiędzy nimi w pewnej odległości od lini konńcowej. Uczeń z jednej strony podaje do nauczyciela, ten odgrywa do ucznia wybiegającego z drugiego rzędu ten przyjmuję piłkę zew. pod. i odgrywa ja do rzędu przeciwnego.

3.Podział na 4 drużyny, ustawione są na rogach kwadratu wykonują podania i przyjęcia zew.podbiciem stopy zgodnie ze schematem.

4.Gra uproszczona - drużyny 3-osobowe, bramka wielkości materaca.

1.Uporządkowanie sprzętu.

2.Zbiórka.

3.Pożegnanie.

5 min

15 min

25 min

5 min

Ust. w szeregu.

Ust. w szeregu

Ćw. w parach

Ust. w szeregu.

Ust. w szeregu



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
P.N.dosk.prz.piłki zew.pod.stopyok, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEK
Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrzną częścią stopy(1), Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONS
Nauka uderzenia i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONS
Uderzenie i przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
P.N. nauka przyjęcia p. zew. cz. stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
nauka prowadzenia piłki wewnętrzną częścia stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
nauka uderzenia pilki wewnętrzna częścia stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Doskonalenie umiejętności uderzenia pilki wewnętrznym i zewnętrznym podbiciem, Piłka nożna, Materiał
Nauka uderzenia wew. częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna- doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPE
Doskonalenie podania wew. częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Doskonalenie umiejętności uderzenia pilki wewnętrznym i zewnętrznym podbiciem, Piłka nożna, Materiał
P.N.dosk.prow.piłki zew.podbiciem, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY

więcej podobnych podstron