PODSTAWY REKREACJI I CZASU WOLNEGO.
03.10.10 Wykład # 1

Literatura:

„Teoria i metodyka rekreacji.” Wydanie zbiorowe, AWF Poznań.

„Podstawy turystyki i rekreacji.” Sylwia Toczek Werner, AWF Wrocław.

„Zarys teorii metodyki rekreacji ruchowej.” GWSH, Petryński, Pilawski.

„Wstęp do rekreacji ......” Ryszard Wojciech Winiarski.

„Wybrane zagadnienia rekreacji ruchowej.” Teresa Wolańska, AWF Warszawa.

„Rekreacja ruchowa i turystyka.” Teresa Wolańska, AWF Warszawa.

„Testy sprawności fizycznej.”

Egzamin: test jednokrotnego wyboru, 33 pytania (70% odpowiedzi na zaliczenie dst, 80% db)

1. Trzy dziedziny rekreacji:
   

a) rekreacja dziedziną wiedzy interdyscyplinarnej;

b) rekreacja to form,y zachowań człowieka związane z zagospodarowaniem czasu wolnego;

c) rekreacja to konkretny zawód - forma utrzymania, nie raz podstawowe źródło dochodu / świadczenie usług związanych z zagospodarowaniem czasu wolnego;

- usługi trenersko - instruktorskie;

- usługi organizatorskie dla ludzi, którzy chcą oglądać - widowiska, imprez sportowe.

2. Do jakich dziedzin wiedzy interdyscyplinarnej sięga rekreacja?
   

- socjologia (nauka o bytowaniu człowieka);

- psychologia (wnętrze, dusza);

- antropologia (pełna wiedza o człowieku);

- grupy nauk przyrodniczych, biologicznych i medycznych (anatomia, fizjologia itd.);

3. Czas wolny - podział:
   

a) czas wolny krótki - ten czas, który występuje w ciągu każdego dnia, wielokrotnie. Jest rozproszony między wieloma zajęciami, najczęściej niezauważalny;

b) czas wolny średni - dłuższe okresy zmiany czasu aktywności człowieka, bardziej widoczny (weekendy, święta);

c) czas wolny dłuższy - urlopy, wakacje;

Czas wolny przeznaczany jest zazwyczaj na różnego rodzaju zajęcia rekreacyjne - wypoczynek bierny, a także wypoczynek czynny

Działania fizyczne - widoczne

Działania psychiczne - niewidoczne

Kiedy mamy czas wolny? Kiedy zaspokojone zostaną wszystkie podstawowe potrzeby. Czas wolny to 4/5 kolumna potrzeb Maslowa - uznania i samorealizacji. Podstawa potrzeb to zaspokojenie potrzeb bytowych - zdobywanie środków do życia i konsumpcja. Sport, rekreacja i turystyka wypełnia czas wolny.

REKREACJA (re - powtarzać, kreacja - tworzenie) odtwarzanie naszego dobrostanu psychicznego i fizycznego - wypoczynku. Regeneracja organizmu, podnoszenie sprawności fizycznej, utrzymanie sprawności fizycznej. Odnowa psychiczna i fizyczna organizmu przez działania psychiczne i fizyczne.

Turystyka jest formą rekreacji czynnej. Turystyka jest formą rekreacji.

REKREACJA

sport turystyka

Sport i turystyka wywodzą się z rekreacji. Osoby chcące poznać świat, będą wykazywały skłonność do uprawiania turystyki.