KLIMATOTERAPIA UZDROWISKOWA

Cechy klimatu Polski

• umiarkowany

• duża zmienność pogody

• duża zmienność cyrkulacji powietrza

Regiony bioklimatyczne Polski

• nizinny ( do wys. 300 m. n.p.m. )

• nadmorski

• podgórski ( 300-500 m. n.p.m.)

• górski ( 500-1000 m. n.p.m. )

• wysokogórski ( powyżej 1000 m. n.p.m. )

Cechy klimatu nizinnego

• słabe działanie bodźcowe

• duża zmienność pogody

• zimy mniej mroźne i mniej śnieżne

Cechy klimatu nadmorskiego

• zmodyfikowany klimat nizinny

• mniejsza amplituda temperatur (zimy cieplejsze, lata chłodniejsze)

• silne działanie bodźcowe (duża zmienność pogody latem, spadek temp. powietrza, zwiększone wiatry, zwiększone promieniowanie UV, aerozol wody morskiej)

• czystość powietrza

• niewielka ilość alergenów

• brak dni parnych

Działanie klimatu nadmorskiego

• wpływ harujący

• zwiększa wydolność ogólną organizmu

• zwiększa wydolność ukł. odechowego

• utrudnia reakcje alergiczne

• zmniejsza skłonność do infekcji

• odciąża ukł. krążenia

Klimat podgórski i górski

• bodźcowość

• suche, czyste, rozrzedzone powietrze

• zwiększone natężenie promieniowania UV

• niska średnia temp. powietrza

• niska wilgotność powietrza

• zwiększona średnia suma opadów atmosfer.

• duże lokalne zróżnicowanie warunków

• częste zmiany pogody

Działanie klimatów górskich

1. Zwiększa sprawność układu oddechowego

• ułatwia wymianę gazową

• wzrost ukrwienia dróg oddechowych

2. Zwiększa wydolność układu krążenia

• zmniejsza częstość skurczów serca

• zmniejsza stężenie kwasu mlekowego

Formy klimatoterapii - kąpiele powietrzne i kąpiele słoneczne

Kąpiele powietrzne

• łagodniejszy wpływ niż wodolecznictwo

• możliwość stosowania o każdej

• porze roku

• nie wymagają żadnych urządzeń

Technika kąpieli powietrznych

• całkowite lub częściowe

• miejsce zaciszne, osłonięte od wiatru i słońca

• stopniowanie czasu trwania i intensywności (do momentu pojawienia się odczucia zimna)

• najlepsza pora dnia - poranek

• ruch podczas zabiegów

Wskazania

• nerwice

• ch. serca i naczyń krwionośnych

• niedokrwistość

• ch. przemiany materii

• profilaktyka przeziębień i ch. reumatycznych

• u chorych obciążonych

Kąpiele słoneczne

• ostrożność i umiar

• osobnicza zmienność odporności na UV

• brak słońca - brak promieni UV

• przenikanie promieni UV pod wodę

• większa wysokość n.p.m. = większa ilość prom. UV

• większy wiek = większa podatność na oparzenia słoneczne

Technika kąpieli słonecznych

• stopniowanie czasu ekspozycji

• unikanie pór o największy natężeniu promieniowania UV

• systematyczność

• ruch

• przerwy w cieniu, ewentualnie letni natrysk czy kąpiel

Wskazania

• dermatozy

• choroby alergiczne

• osteoporoza, osteomalacja

• ch. dróg oddechowych

• depresja

• rekonwalescencja po wielu chorobach

• zapobieganie krzywicy, infekcjom

• wzmocnienie odporności

Przeciwwskazania

• niewydolność krążenia

• gruźlica płuc

• niewydolność wątroby

• ch. przebiegające z gorączką

• pobudzenie nerwowe, psychonerwice

• toczeń, nadwrażliwość skóry

• przewlekłe zapalenie nerek

• znaczne lub przewlekłe nadciśnienie tętnicze

Meteorotropizm

• zwiększona pobudliwość ukł. autonomicznego

• osobnicza zmienność, K > M

• częściej osoby uczuciowe i wrażliwe

• zwiekszona wrażliwość u osób z :

- ch. wieńcową, zaburzeniami krążenia, po zawałach

- zakrzepy, zatory, zapalenia, krwawienia

- ch. ukł. oddechowego, astma, grypa

- udar mózgu

• wszystkie rodzaje dolegliwości

Talasoterapia - leczenie morzem

• klimat

• woda morska

• okłady z mułu

• powietrze

1