Paweł Chochołek

PLAN METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE

Zadanie główne ( temat lekcji ): Kształtujemy sprawność ogólną z zastosowaniem toru przeszkód.

Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie:

Sprawności motorycznej

Uczeń

- poprawi następujące cechy motoryczne: szybkość, moc, skoczność, wytrzymałość, zwinność i szybkość reakcji

Umiejętności

Uczeń

- potrafi bezbłędnie pokonać tor przeszkód

- potrafi współpracować z partnerem i z grupą

Wiadomości

Uczeń

- zna zasady bezpiecznego poruszania się po torze przeszkód

- wie w jaki sposób przygotować organizm do wysiłku

Usamodzielniania

Uczeń

- współuczestniczy w organizacji lekcji: przygotuje i sprzątnie przybory potrzebne do lekcji

- angażuje się do współpracy w grupie

- wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej, akceptuje potrzebę samodoskonalenia

Części lekcji	Czynności uczniów		Czynności nauczyciela	Metody
		docelowe			zadania
1	2	3	4	5
Część wstępna	Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji	- słucha informacji nauczyciela -zapoznaje się z zadaniami lekcji	- sprawdza gotowość ucznia do lekcji - podaje temat lekcji - zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń	- pogadanka
Część główna A	Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku.	- uczestniczy w zabawie ożywiającej „berek” - wykonuje ćwiczenia rozgrzewające mm RR,NN, T w parach (skłony, opady, podskoki, przysiady, ćwiczenia rozciągające w siadzie itp.,) - wykona ćwiczenia bez piłek zaproponowane przez nauczyciela	- przygotuje i zaproponuje zabawę ożywiającą -poleca dobrać się w pary, proponuje ćwiczenia - obserwuje i czuwa nad prawidłowym wykonaniem ćwiczeń	-zabawowa klasyczna - zadaniowa ścisła
Część główna B	Pokona tor przeszkód. Poprawi cechy motoryczne. Rozwinie własną inwencję. Wdroży się do udziału we współzawodnictwie.	I. Wykonuje zadania na torze przeszkód: - wyskok dosiężny z przysiadu do przysiadu z piłką lekarską (x3) - pokonuje biegiem slalom wahadłowy - przechodzi po ławeczce na czworakach -przeskakuje obunóż przez piłki lekarskie II. Przeskakuje przez skakankę dowolnymi sposobami -wykonuje ćwiczenia z obręczą wg własnej inwencji Pokonuje tor przeszkód wg własnej inwencji. Bierze udział w wyścigu na torze przeszkód ( wyskok z piłką lekarską z przysiadu do przysiadu, bieg po slalomie, przejście po ławeczce na czworakach, powrót biegiem z przejściem między NN partnerów)	- dzieli ćwiczących na dwie grupy -omawia zadania na torze przeszkód -czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń -dokonuje zmiany ćwiczących Czuwa nad poprawnością zadań. Omawia zadania na torze przeszkód, czuwa nad poprawnością wykonywanych zadań	- zadaniowa ścisła -problemowa - zadaniowa ścisła
Część końcowa	Uspokoi organizm po wysiłku. Wykona ćwiczenia rozluźniające i oddechowe. Zaktywizuje się do samodoskonalenia	- wykona ćwiczenia oddechowe i rozluźniające w marszu	- proponuje ćwiczenia - zachęca uczniów do doskonalenia własnej sprawności poprzez pokonywanie przeszkód wg własnej inwencji na terenach pozaszkolnych - poleca sprzątnięcie sprzętu	- zadaniowa ścisła - pogadanka