MASAŻ KOŃCZYNY GÓRNEJ JAKO CAŁOŚCI

1. Palce ręki

2. Śródręcze (część dłoniowa i grzbietowa) + nadgarstek

3. Przedramię i ramię traktujemy jako całość i wydłużamy poszczególne techniki. Ruch prowadzony jest od stawu nadgarstkowego do mięśnia naramiennego. Mięśnie prostowniki ramienia łączymy płynnym ruchem z mięśniem dwugłowym ramienia, natomiast mięśnie zginacze przedramienia - z mięśniem trójgłowym ramienia.

• Głaskanie

• Rozcieranie

• Ugniatanie

• Oklepywanie ramienia, ewentualnie przedramienia grupy tylniej (prostowniki)

• Wibracja labilna przedramienia i ramienia

• Wałkowanie ramienia

• Głaskanie

Mięsień naramienny i staw ramienny opracowujemy łącznie lub osobno.

MASAŻ KOŃCZYNY DOLNEJ JAKO CAŁOŚCI

W leżeniu tyłem:

1. Palce stopy - jako całość

2. Stopa (cześć podeszwowa i grzbietowa) + staw skokowy

3. Przednia strona kończyny dolnej: łącznie opracowujemy przednią stronę podudzia oraz przednią stronę uda. Ruch prowadzony jest od stawu skokowego do pachwiny i stawu biodrowego

• Głaskanie

• Rozcieranie

• Ugniatanie

• Oklepywanie grupa boczna mięśni łydki oraz przedni cześć uda

• Wibracja labilna łydki po stronie bocznej i uda

• Głaskanie

W leżeniu przodem:

1. Ścięgno Achillesa

2. Łydkę i tylną cześć uda traktujemy jako całość. Dołu podkolanowego nie masujemy. Poszczególne techniki wykonujemy od dolnej części podudzia do pośladka i stawu biodrowego.

• Głaskanie

• Rozcieranie

• Ugniatanie

• Oklepywanie

• Wibracja labilna

• Głaskanie

3. Następnie odwracamy pacjenta na plecy i wykonujemy wałkowanie od stawu kolanowego do pachwiny.

Centrum Nauki i Biznesu

Masaż Leczniczy