Jabłka pieczone nadziewane śliwkami i żurawiną
Wspaniały pomysł na zdrowy ciepły deser wg Pięciu Przemian a zarazem słodki i przyjemny sposób na poprawę trawienia.
Składniki:
4 duże jabłka (ZIEMIA)
dwie garści suszonych śliwek (ZIEMIA)
łyżka suszonych żurawin (DRZEWO)
szczypta soli (WODA)
cynamon ( METAL)
Przygotowanie:
Wypłucz suszone owoce w niedużym rondelku. Zalej wodą, dodaj szczyptę soli i gotuj pod przykryciem.
Gotuj, ciągle mieszając aż owoce rozpadną się na niezbyt gęstą masę.
Dokładnie umyj jabłka. Odetnij górną ich część, wydrąż pestki, wypełnij nadzieniem i posyp odrobiną cynamonu. Przykryj odciętą częścią i piecz w nagrzanym piekarniku ok. 30 min.
Smacznego!
Dominika Adamczyk - mama 5letniego Antosia i prawie 2-letniej Toli, uwielbia gotować, prowadzi Akademię Zdrowego Odżywiania TAO ZDROWIA, organizuje warsztaty zdrowego gotowania dla dorosłych i dzieci wg Pięciu Przemian oraz warsztaty i porady indywidualne w domu klienta. Opracowuje menu przedszkolne dla dzieci. Prowadzi firmę cateringową ZDROWE DZIECIAKI ze zdrowym jedzeniem dla przedszkoli, żłobków i szkół.
www.taozdrowia.pl, tel. 0-602 35 36 13