Zadania główne: Skok w z wyż techniką flop

Zadania szczegółowe:

Sprawność motoryczna:

Uczeń - rozwinie koordynację ruchową

- poprawi skoczność

Umiejętności:

Uczeń - potrafi wykonać prawidłowy technicznie skok wzwyż techniką flop

Wiadomości:

Uczeń -potrafi pełnić rolę zawodnika i sędziego

Usamodzielniania ucznia:

Uczeń - rozwija swoją sprawność

- dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczącego

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Liczba ćwiczących:

Pomoce: materace, stojaki

Część lekcji	Czynności ucznia		Czynności nauczyciela	Uwagi	Metody i formy
		Docelowe				Zadania
Część wstępna	Czynności organizacyjno - porządkowe Ożywi organizm Przygotuje organizm do wysiłku wykonując ćwiczenia	- wykona zbiórkę, raport, powitanie, poznaje zadania lekcji, przygotowuje się do aktywnego udziału - przebiegnie truchtem 8 okrążeń sali wykonując następujące ćwiczenia: - krok odstawno - dostawny -przeplatanka - podskoki naprzemianstronne - dotknięcie podłogi na sygnał - wykonuje skiping A, B - podskoki w przysiadzie - w podporze przodem wykona 15 ugiąć ramion - w leżeniu tyłem zrobi 20 brzuszków - wykona ćwiczenia rozciągające mięśnie nóg, pachwin, tułowia	Sprawdza gotowość ucznia, wyjaśnia zadania lekcji, motywuje	Zbiórka w szeregu Ustawienie w rozsypce	Pogadanka, forma ścisła Forma ścisła
Część główna	Doskonalenie i przypomnienie prawidłowego odbicia i lądowania w technice flop Doskonali prawidłowy rzut piłką lekarską w tył	- uczeń z ustawienia tyłem do zeskoku odbija się i ląduje na plecy - j.w z kierunkowym odbiciem w górę tył i wypchnięciem bioder w górę - j.w. z poprzeczką - uczeń odbije się z 1,2,3 kroków jednonóż z wymachem nogi ugiętej w stawie kolanowym i ćwierćobrotem - j.w. z pracą rąk - z trzech kroków rozbiegu po łuku uczeń odbija się z lądowaniem na zeskoku - j.w. z poprzeczką - skoki z pełnego rozbiegu	Podaje i objaśnia ćwiczenia Pokazuje ich wykonanie, koryguje błędy	Przygotowanie zeskoku	Forma ścisła i analityczna
Część końcowa	Uspokojenie organizmu Omówienie zajęć	- uczeń w zwisie na drabinkach rozluźnia organizm - wykonuje zbiórkę, wysłuchuje informacji nauczyciela, pożegnanie, poskładanie sprzętu.		Ustawienie w szeregu	Forma ścisła Pogadanka