Masaż mięśnia mostkowo-obojczykowo- sutkowego:

Pacjent oparty o klatkę piersiowo masażysty, pacjent w siadzie, głowa nie zadarta do góry, broda w kierunku mostka ciągnie.

• głaskanie

• z góry do dołu

• 4 palcami

• w pasmach:

• wyrostek sutkowy-rękojeść mostka

• wyrostek sutkowy- obojczyk

• 8 palcami z dwóch stron

• ręka za ręką- palcami do siebie

• grzbietowo- paliczkowe

• rozcieranie

• punktowe

• wyrostków sutkowych

• przyczepów powięzi

• 2-3 minuty na jeden punkt

• 4 palcami w dwóch pasmach

• 8 palcami z dwóch tron

• ugniatanie

• ze skręceniem

• podłużne

• uciski

• 4 palcami

• oklepywanie

• opuszkami palców

• wibracja

• końcowe głaskanie

Masaż karku:

• głaskanie

• 10 palcami kciuk otwory potyliczne, reszta na wałach mm czworobocznego

• poprzeczne w 4 pasmach, dwa z lewej 2 z prawej

• daszkowe wyrostki barkowe-C7

• całą dłonią wokół C7

• kciukami oburącz wokół wyrostków kolczystych C2 do Th4

• grzbietowo-paliczkowe

• rozcieranie

• kciukami oburącz w trzech pasmach

• 8 opuszkami palców w kilku pasmach:

• kresa karkowa- wyrostki barkowe

• kresa karkowa- przyśrodkowy brzeg łopatki

• wzdłuż kręgosłupa

• całymi dłońmi w dwóch pasmach:

• otwór potyliczny- wyrostki barkowe

• otwór potyliczny- Th4

• opuszkami kciuków i kłębami kciuków wokół C7

• opracowanie kresy karkowej-4 palcami

• ugniatanie

• ze skręceniem w 5 pasmach:

1. otwór potyliczny - wyrostek barkowy

2. kresa karkowa- przyśrodkowy brzeg łopatki

3. otwór potyliczny- Th4

4. otwór potyliczny- wyrostek barkowy

5. kresa karkowa- przyśrodkowy brzeg łopatki

• poprzeczne lewa i prawa strona jednocześnie

1. wyrostek sutkowy- wyrostek barkowy

2. otwór potyliczny- Th4

3. Th4- wyrostki barkowe

• opracowanie wału mm czworobocznego:

• poprzeczne

• ze skręceniem

• szczypcowe

• przełamywanie

• mięszenie

• oba wały jedna ręka do przodu ciągnie druga do tyłu

• uciski

• całymi dłońmi

1. od kresy karkowej do wyrostków barkowych

2. od wyrostka sutkowego do wyrostka barkowego- kciukami oburącz

3. C2 do Th4- kciukami wyrostki poprzeczne

4. doczaszkowo w odcinku szyjnym

5. odcinek piersiowy mocniej

• oklepywanie

• szyi opuszkami palców

• miotełkowe

• wały mm czworobocznego

• karatowe

• szczypcowe

• łyżeczkowe

• wibracja

• tak jak w ugniataniu podłużnym

• roztrząsanie

• tak jak wibracje

• końcowe głaskanie

Masaż mięśnia czworobocznego:

Leżenie na brzuchu, ramiona zgięte w łokciach, opieramy się rękami na czole

• głaskanie

• podłużne oburącz, jednocześnie lewa i prawa strona:

• kresa karkowa- wyrostki barkowe

• kresa karkowa- Th12

• Th12- wyrostki barkowe

• przegłaskanie cała dłonią od łopatki do łopatki obejmując C7

• tzw. kierownica po całym mm czworobocznym

• poprzeczne, najpierw lewa później prawa strona:

1. kresa karkowa- wyrostek barkowy

2. kresa karkowa- grzebień łopatki

3. otwór potyliczny- Th12

4. Th12- wyrostek barkowy

• grzbietowo- paliczkowe jednoczesne

1. kresa karkowa- wyrostki barkowe

2. kresa karkowa- przyśrodkowy kąt łopatki

3. otwór potyliczny- Th12

4. Th12- wyrostki barkowe

• rozcieranie

• kciukami oburącz po wyrostkach kolczystych

• 8 opuszkami palców w pasmach:

1. wyrostek sutkowy- wyrostek barkowy

2. wyrostek sutkowy- przyśrodkowy kąt łopatki

3. otwór potyliczny- Th12

4. Th12- wyrostki barkowe przez przyśrodkowy brzeg łopatki

5. Th12- wyrostek barkowy przez boczny brzeg łopatki

• całą dłonią między bocznymi brzegami łopatki

• całymi dłońmi w trzech pasmach:

1. otwór potyliczny- wyrostki barkowe

2. otwór potyliczny- Th12

3. Th12- wyrostki barkowe

• rozcieranie kłębami kciuków, nasadami dłoni w pasmach

1. otwór potyliczny- wyrostki barkowe

2. otwór potyliczny- Th12

3. Th12- wyrostki barkowe

• grzebyczkowe w dwóch pasmach:

1. kresa karkowa- Th12 po wyrostkach poprzecznych

2. wyrostki sutkowe- wyrostki barkowe

• ugniatanie

• poprzeczne:

1. wyrostek sutkowy- wyrostki barkowe

2. kresa karkowa- przyśrodkowy brzeg łopatki

3. otwór potyliczny- Th12

• ze skręceniem:

1. wyrostek sutkowy- wyrostki barkowe

2. kresa karkowa- przyśrodkowy brzeg łopatki

3. otwór potyliczny- Th12

• podłużne jednoczesne, naprzemienne:

1. wyrostek sutkowy- wyrostki barkowe

2. kresa karkowa- przyśrodkowy brzeg łopatki

3. otwór potyliczny- Th12

4. Th14- wyrostki barkowe

• wał mm czworobocznego, mięszenie, ugniatanie poprzeczne- od kresy karkowej do wyrostków barkowych

• uciski

• całymi dłońmi- kresa karkowa- wyrostki barkowe

• kciukami oburącz

1. otwór potyliczny- Th12

2. wyrostek sutkowy- wyrostki barkowe po szczycie wału

oklepywanie

• miotełkowe- szyja i kręgosłup szyjny

• łyżeczkowe

• karatowe

• szczypcowe

wibracja

• wyrostek sutkowy-wyrostek barkowy

• wzdłuż kręgosłupa do Th12

• Th12- wyrostki barkowe

roztrząsanie

• wyrostek sutkowy-wyrostek barkowy

• wzdłuż kręgosłupa do Th12

• Th12- wyrostki barkowe

końcowe głaskanie

Masaż powłok brzusznych:

• u otyłych wyszczuplające

• przy niedrożności, nerwicach jelit

• przy problemach z wypróżnianiem, perystaltyką jelit, nawykowych zaparciach

Leżenie tyłem, kkg zgięte w stawie biodrowym i kolanowym, masaż wykonujemy z prawej strony , stoimy z prawej strony pacjenta, ruch zgodnie ze wskazówkami zegara

• głaskanie

• okolicy żołądka od wyrostka mieczykowatego- pępek- lewa linia pachowa- całą dłonią

• okolice wątroby od wyrostka mieczykowatego- pępek- prawa linia pachowa

• okrężnie wokół pępka

• grzbietowa strona ręki z obciążeniem wokół pępka

• przegłaskanie wzdłuż okrężnicy prawy talerz biodrowy- prawy łuk żebrowy- prawy łuk- lewy łuk- lewy- lewy talerz biodrowy

• wzdłuż okrężnicy poprzecznie ułożonymi palcami

• kierownica w prawą stronę

• rozcieranie- 4 palcami

• okolicy wątroby

• okolicy żołądka

• okrężnie wokół pępka coraz większy promień

• wzdłuż okrężnicy od połowy wstępnicy

• ugniatanie

• poprzeczne

• ze skręceniem

• wzdłuż okrężnicy od prawego talerza biodrowego w kształcie litery V

• wzdłuż okrężnicy w kształt litery X

• opracowanie linii pachowej od dołu pachowego do łuku żebrowego

• ugniatanie ruchem spiralnym posuwistym wzdłuż okrężnicy

• oklepywanie

• opuszkami palców

• miotełkowe

• łyżeczkowe

• złączonymi palcami

• szczypcowe

• wibracje

• labilna

• okolicy żołądka

• okolicy wątroby

• wzdłuż okrężnicy

• stabilna

• środek pępka obiema rękami

• kresa biała rozciągamy ręce

• roztrząsanie

• jednorącz

• oburącz

• końcowe głaskanie

Masaż twarzy:

1. czoło

• głaskanie

• całymi rękami od środka czoła na zewnątrz

• ręka za ręką w kilku pasmach

• 3-4 palcami od środka czoła na zewnątrz

• rozcieranie

• 8 opuszkami palców od środka czoła w kierunku skroni

• ręka za ręką od środka czoła do skroni- 3 lub 4 palcami

• przepychanie fałdu skórno-mięśniowego

• ugniatanie

• esowate 4 palcami- wysuwanie i wsuwanie

• 10 palcami kciuki do palców, palce do kciuków

• uciski

• 8 opuszkami palców środek czoła w kierunku skroni

• oklepywanie

• opuszkami palców

• całymi dłońmi ruchem głaszczącym

• wibracja

• jednorącz

• oburącz

• końcowe głaskanie

2. okolice oczu- jednym palcem- środkowym lub serdecznym

• głaskanie

• wokół oczu, środek czoła, łuki brwiowe

• okularowe, nie pod włos na łukach brwiowych

• oburącz dookoła oczu, uciski wokół, środek czoła, łuk brwiowy, kąciki zewnętrzne oka, pod oczami

• przegłaskanie okularowe z punktami reflektorycznymi

• oburącz kciukami górne powieki oka

• rozcieranie

• kciukami oburącz, górne powieki

• oburącz wokół oczu, jednym palcem

• ugniatanie

• szczypcowe 2 i 3 palec

• kciukiem palcem wskazującym

• oklepywanie

• wokół oczu 2 i 3 palcem

• końcowe głaskanie

3. kurze łapki- głowa w bok, jedna ręka przytrzymuje skórę wokół zewnętrznej kącików oczu, palec środkowy 2 ręki wykonujemy

• głaskanie

• z dołu do góry

• przegłaskanie 2-3 palcami w kierunku skroni

• rozcieranie

• 3 palcami tak jak głaskanie

• 2-3 palcami od kącika zewnętrznego do skroni

• oklepywanie

• opuszkami palców

• wibracja

• od zewnętrznego kącika do skroni

• nos

• głaskanie

• dwoma palcami

• palcami 3-4 przegłaskanie od grzbietu nosa na zewnątrz

• rozcieranie

• oburącz

• środkowymi palcami

• 2-3 palcami spiralne

• uciski

• środkowymi palcami w kierunku nasady

• okolice ust

• Warga górna

• głaskanie

• środkowymi palcami oburącz

• rozcieranie

• środkowymi palcami oburącz

• ugniatanie

• kciukiem i palcem wskazującym

• mięszenie

• odciąganie wargi na zewnątrz

• Warga dolna

• głaskanie

• kciukiem od środka wargi na boki oburącz

• od kącika warg do kącika warg

• palcem wskazującym i środkowym od środka wargi na bok

• całymi dłońmi- kciuk na wardze dolnej reszta na żuchwie

• rozcieranie

• kciukiem od środka wargi na boki oburącz

• od kącika warg do kącika warg

• palcem wskazującym i środkowym od środka wargi na bok

• całymi dłońmi- kciuk na wardze dolnej reszta na żuchwie

• ugniatanie

• kciukiem i palcem wskazującym

• mięszenie

• kciukiem i palcem wskazującym

• policzki

• głaskanie- 4 pasma

• 8 opuszkami palców

• od nasady nosa-łuki jarzmowe- skronie- uszy

• skrzydełka nosa- skronia

• kąciki ust- kąty żuchwy

• środek brody- kąty żuchwy

• wachlarzyki

• całymi dłońmi okrężnie

• rozcieranie

• 8 opuszkami palców w 4 pasmach

• ugniatanie

• w 4 pasmach

• szczypcowe 2-3 palcem

• kciukiem i opuszkami pozostałych palców

• kciukiem i zwiniętą ręką w pięść

• uciski

• jednoczesne 8 opuszkami palców w 4 pasmach

• oklepywanie

• opuszkami palców

• całymi dłońmi

• jeden policzek później drugi

• wibracje

• w 4 pasmach

• szyja- dekolt

• głaskanie

• naprzemienne

• całymi dłońmi

• poprzeczne od kąta żuchwy

• podłużne w linii obojczyka i coraz wyżej kończymy na żuchwie

• pętlowe od mostka do brody i bokami do wyrostków barkowych

• rozcieranie- w tych samych pasmach

• poprzeczne

• podłużne

• pętlowe

• oklepywanie

• całymi dłońmi od obojczyków do krawędzi żuchwy

Masaż twarzy metodą uciskową- 8 opuszkami palców, 3-4 razy po 1-2s. W pasmach:

1. środek czoła- skronie- uszy

2. zewnętrzne kąciki oczu- skronie- uszy

3. skrzydełka nosa- skronie

4. zewnętrzny kącik ust- uszy

5. środek brody- uszy

6. środek brody- zewnętrzne kąciki oczu

7. środek brody- zewnętrzne kąciki oczu- łuki brwiowe- wewnętrzne kąciki oczu

8. środek brody- zewnętrzne kąciki ust- skrzydełka nosa- wewnętrzne kąciki ust

9. łuki brwiowe- skronie- uszy

10. środek brody- kąty żuchwy- po MOS-ie w stronę obojczyków

11. środek brody- kąty żuchwy- wyrostek sutkowy- boki szyi- wały mięśnia czworobocznego- wyrostki barkowe

Masaż kręgosłupa i grzbietu:

Leżenie przodem, ręce wzdłuż tułowia

• głaskanie

• kręgosłup

• podłużne

• jednorącz, oburącz

• jednoczesne, naprzemienne

• od kości krzyżowej do C7

• podłużne 4 palcami z obciążeniem

• poprzeczne wzdłuż kręgosłupa

• kciukami oburącz wokół wyrostków kolczystych

• 2 i 3 palcami- jak malowanie ściany

• grzbiet

• odcinkowe

• łukami od kręgosłupa w bok

• podłużne

• poprzeczne

• przestrzeni międzyżebrowych 4 palcami, z obciążeniem

• okrężnie dookoła łopatki prawej i lewej

• grzbietowo- paliczkowe

• podłużne

• odcinkowe

• rozcieranie

• kręgosłup

• grzbiet

• ugniatanie

• kręgosłup

• poprzeczne ze skręceniem wzdłuż kręgosłupa

• podłużne wzdłuż kręgosłupa

• esowate

• piłowanie duże

• miłowanie małe

• mięszenie

• rolowanie skóry wzdłuż kręgosłupa

• grzbiet

• ze skręceniem od kręgosłupa do linii pachowej

• ze skręceniem zygzakowate

• ugniatanie wału mm czworobocznego

• podłużne w 5 pasmach

• wzdłuż kręgosłupa

• w liniach łopatek

• w liniach wyrostków barkowych

• w liniach pachowych

• wały mm czworobocznego

• rolowanie skóry

• podłużne

• poprzeczne

• uciski

• kręgosłup

• 2,3 palcem z obciążeniem od C7 w dół

• spacerek po wyrostkach poprzecznych 2,3 palcem

• całymi dłońmi

• 4 palcami przestrzeni międzykręgowych z obciążeniem

• grzbiet

• całymi dłońmi

• 4 palcami przestrzeni międzykręgowych z obciążeniem

• oklepywanie- omijają okolice nerek i kręgosłup

• miotełkowe

• grzbietowo- paliczkowe

• półpiąstkowe

• karatowe

• łyżeczkowe

• wibracje

• kręgosłup

• podłużna

• podłużna dźgająca

• pneumatyczna

• grzbiet

• podłużna

• przestrzeni międzyżebrowych

• roztrząsanie

• grzbiet

• jednorącz

• oburącz

• końcowe głaskanie- do węzła pachowego

---