Konspekt lekcji wychowania fizycznego
Data: 26.03.03
Klasa: VI B
Liczba ćwiczących: 12
Prowadzący: Piotr iechocinski
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Przyrządy: 2 bramki
Przybory: piłki do piłki ręcznej
Metody: naśladowcza, zadaniowa, zabawowa
Formy: dwuszereg, pary, rozsypka
Dział programu: Piłka ręczna
Temat lekcji: Doskonalenie rzutu do bramki z wyskoku
Cel główny: Uczeń potrafi poprawnie wykonać rzut do bramki z wyskoku
Cele operacyjne: Współdziałanie z kolegą w parach
Uczeń zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń ruchowych
Przebieg lekcji:
Tok lekcyjny |
Zadania szczegółowe |
Czas (dozowanie) |
Uwagi organizacyjne i metodyczne |
I. Część wstępna 1. Ćw. porządkowo - dyscyplinujące 2.Ćw. ożywiające
3. Ćw. kształtujące
|
Zbiórka, przywitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań, sprawdzenie stroju Swobodny trucht dookoła sali w truchcie krążenia i wymachy ramion
W marszu ramiona w przód i wznos nóg do ramion, wymachy naprzemianstronne Przysiad podparty, wyrzuty nóg do wyprostu i powrót do przysiadu Postawa zasadnicza, ramiona w przód ugięcia nóg w kolanach Mały rozkrok, wznos ramion w górę, skłony tułowia w lewo, wyprost, skłony tułowia w prawo Mały rozkrok, ręce na biodra, skręt tułowia w lewo, wyprost, skręt tułowia w prawo, wyprost Szeroki rozkrok, krążenia tułowia W siadzie skrzyżnym obszerne krążenia i skłony głową W przysiadzie wyskok w górę z klaśnięciem nad głową Skoki na lewej i prawej nodze |
15 minut 3 min.
3 min.
3 min.
X10
X15
X6
X6
X10
X8
|
Zbiórka w dwuszeregu
Uczniowie biegają jeden za drugim robiąc okrążenia po sali
Uczniowie maszerują jeden za drugim robiąc okrążenia po sali ustawienie w luźnej gromadce
ustawienie w luźnej gromadce
ustawienie w rozsypce
ustawienie w rozsypce
przysiad podparty
uczniowie ustawieni po jednej stronie sali, w jedną stronę skaczą na lewej nodze, z powrotem na prawej |
II. Część główna 1.Ćw. oswajające z piłką
2. Rzuty do bramki |
Podanie i chwyt piłki półgórnej w miejscu Podanie i chwyt piłki kozłem w miejscu Podanie i chwyt piłki półgórnej w biegu od jednej do drugiej bramki Rzut z wyskoku po wykonaniu trzech kozłów piłką Prowadzenie piłki w dwójkach zakończone rzutem do bramki z wyskoku Rzuty karne z siedmiu metrów |
25 minut 5 min.
5min.
5 min.
5 min.
5min. |
Uczniowie ustawieni w parach naprzeciw siebie
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach po jednej i po drugiej stronie sali wykonują rzuty do bramki po kolei, dwóch uczniów są bramkarzami |
III. Część końcowa 1.Ćw. uspokajające
2. Ćw. porządkowo - dyscyplinujące |
Unosząc głowę i barki, uderzenie dłonią w trzymaną stopami piłkę. Wybitą piłkę uczeń próbuje chwycić w ręce
Zbiórka, zebranie przyborów, omówienie lekcji, pożegnanie, wymarsz do szatni
|
5 minut
3 min.
2min. |
Leżenie tyłem, nogi ugięte i uniesione w górę, piłka umieszczona między podeszwami stóp, ręce wzdłuż tułowia Ustawienie w dwuszeregu |