Dokończ zdania:

Prawidłowa liczba posiłków w ciągu dnia powinna wynosić ......................

1. W mojej codziennej diecie powinny znaleźć się produkty .......................... .......................................................................................................................

2. Jako przekąski mogę zjeść ...........................................................................

3. W posiłkach staram się ograniczać ..............................................................

4. Spożycie soli zmniejszę poprzez .................................................................. .......................................................................................................................

5. Pracę przewodu pokarmowego ułatwia błonnik, który znajduje się w ........ .......................................................................................................................

6. W utrzymaniu prawidłowej wagi ciała pomoże mi ...................................... .......................................................................................................................

7. Aby obniżyć spożycie tłuszczów mogę ....................................................... .......................................................................................................................

8. Lepsze dla mnie jest jedzenie mięsa ............................................................ .......................................................................................................................

9. Próbując ograniczyć spożycie cukru mogę .................................................. .......................................................................................................................

10. Palenie tytoniu nie jest dla mnie dobre, ponieważ ...................................... .......................................................................................................................

11. Najbardziej wskazaną formą ruchu dla mojego zdrowia i serca jest ........... .......................................................................................................................

12. Jedzenie tłuszczy roślinnych sprzyja ............................................................

13. Ostatni posiłek powinniśmy zjadać ......................................... przed snem.

14. W zdrowej diecie dobrze jest zastąpić słodycze .......................................... .......................................................................................................................

15. Najwięcej białka jest w ................................................................................

16. Mój sposób na stres ...................................................................................... .......................................................................................................................