MASAŻ GRZBIETU I KRĘGOSŁUPA

Głaskanie - od kości krzyżowej wzdłuż kręgoslupa i zejście na barki

• od kości krzyżowej wzdłuż kręgosłupa do jamy pachowej

• jodełkowe

• połówkowe

• połówkowo - spiralne

Rozcieranie - rozcieranie czworobocznego grzbietu w 3 aktonach

Ugniatanie - pierścieniowe czworobocznego grzbietu w 3 aktonach

• ugniatanie podwójnie-pierścieniowe cz. zstępującej m. czworobocznego

• chwyt okołołopatkowy

• chwyt podłopatkowy

Rozcieranie - przestrzeni międzyżebrowych opuszkami palców z przeglaskaniem nasadą dłoni

• grzbietu w 3 pasmach, od kręgosłupa

Ugniatanie - grzbietu w 3 pasmach, chwytem pierścieniowym i podwójnie-pierścieniowym

Głaskanie - połówkowe i połówkowo-spiralne

Opracowanie drugiej części grzbietu rozpoczynamy głaskaniem

Po opracowaniu obu połówek grzbietu, przechodzimy do opracowania mm przykręgosłupowych

KRĘGOSŁUP

Głaskanie - prostownika grzbietu od kości krzyżowej do barków

Rozcieranie - opuszkami kciuka od kości krzyżowej do nasady czaszki po obu stronach wyrostków kolczystych

• opuszkami kciuka naprzemianstronnie

• opuszkami palców dokręgosłupowo

• paliczkami środkowymi

• paliczkami bliższymi

Ugniatanie - nasadami dłoni prostownika grzbietu

• chwyt przełamywania prostownika grzbietu

• chwyt zwany „piekiełkiem”

Rozcieranie - więzadeł nadkolcowym i międzykolcowych opuszkami kciuka do C7

Ugniatania - punktowe opuszkami II i III palca

Rozcieranie powięzi piersiowo-lędźwiowej

Wibracja kręgosłupa

Po każdym z powyższych ruchów następuje przegłaskanie!

Oklepywanie grzbietu

• opuszkami palców

• chwyt szczypcowy

• miotełkowy zewnętrzny

• miotełkowy wewnetrzny

• półpiąstkowy

• brzegiem dloni

• łyżeczkowy

Nie oklepywać na łopatkach, kręgosłupie, okolicach nerek i kości krzyżowej miednicy

Głaskanie - od kości krzyżowej do nasady czaszki poznanym i sposobami