koszykowka-kolo, AWF, inne


1.przedstaw rodzaje komunikatów oraz ich rolę w nauczaniu rzutu po
zatrzymaniu na 1 tempo i w sędziowaniu gry
- KOMUNIKACJA WERBALA NIE NIEWERBALNA. W GRZE MOŻNA UZYWAC TYCH KOMUNIKATÓW PO TO ABY ZGRAC SIĘ Z DRUZYNA, ABY BYŁA TO GRA DRUZYNOWA, ABY OSOBY POKAZYWALY ZE CHCA DOSTAC PILKE NP. WYCIAGAJAC REKE W KIERUNKU PODAJACEGO, A PODAJACY MOWIAC „PODAJE” KOMUNIKOWAL OSOBY Z SWOJEJ DRUZYNY ABY BYŁY W GOTOWOSCI DO PRZYJECIA PILKI.
2. podział kozłowania piłki - 1. kozłowanie niskie (do wysokości kolan)
2. kozłowanie wysokie (do wysokości bioder)
Technika kozłowania piłki:
a) kozłowanie w miejscu,
b) kozłowanie w biegu,
c) zatrzymanie po kozłowaniu,
d) zmiana tempa kozłowania,
e) zmiana kierunku kozłowania      
1. ze zmianą ręki kozłującej;
- poprzez kozioł przed sobą,
- poprzez kozioł za sobą,
- poprzez kozioł między nogami,
2. z wykonaniem półobrotu ze zmianą ręki kozłującej (równocześnie z obrotem),
3. z wykonaniem półobrotu lub obrotu i zmianą ręki kozłującej dopiero po minięciu obrońcy (po obro
cie).

3. opisz 3 ćwiczenia przyjmowania prawidłowej postawy obronnej - „LUSTRO”, USTAWIENI W ROZSYPCE WYKONUJA STEP I NA SYGNAL PROWADZACEGO PRZYJMUJA PRAWIDLOWA POSTAWE OBRONNA PRZEZ 20-30 SEK. USTAWIENIE PO OBWODZE KOLA W PARACH TWARZA DO SIEBIE, OSOBY NA ZEWNATRZ KOLA STOJA W MIEJSCU A OSOBY WEWNATRZ PORUSZAJA SIĘ KROKIEM ODSTWNO DOSTAWNYM W PRAWYM KIERUNKU I PRZY KAZDEJ ZEWNETRZNIE USTAWIONEJ OSOBIE WYKONUJA POSTAWE OBRONNA


1. opisz ćwiczenia i grę szkolna doskonalenia chwytu - Ćwiczący stają naprzeciw siebie i wykonują podania i chwyty jednorącz i oburącz w różnych pozycjach : stojąc, klęcząc ,leżąc

- podania w 2-kach w biegu

- podania trójkach w biegu

- podania w trójkach po ósemce.

GRA: DZIELIMY NA DWIE DRUZYNY. PO DZIESIECIU PODANIACH PILKI W SWOJEJ DRUZYNIE ZDOBYWA SIĘ PUNKT, GRAMY DO 6 PKT. DRUZYNA PRZEGRANA WYKONUJE 20 BRZUSZKOW.
2. podział chwytów i podań piłki

a) górny (dosiężny i doskoczny)
b) półgórny
c) dolny
d) z podłoża
e) chwyt jednorącz - chwyty sytuacyjne.
2. Podania (rodzaje)
a) podanie oburącz: sprzed klatki piersiowej, znad głowy, dołem, kozłem,
b) podanie jednorącz:  podstawowe podanie jednorącz, hakiem, kozłem wokół tułowia.

Wszystkie rodzaje rzutów możemy podzielić na następujące zasadnicze grupy:
a) rzuty wykonywane z bezpośrednie, odległości od kosza:
- rzut w biegu po podaniu (rzut z dwutaktu)
- rzut z półobrotem w biegu po podaniu, w miejscu
- rzut hakiem w biegu po podaniu, w miejscu
b) rzuty wykonywane z dalszej odległości od kosza:
- rzut pozycyjny jednorącz z miejsca
- rzut w wyskoku po podaniu
- rzut w wyskoku po kozłowaniu piłki
- rzut w wyskoku z miejsca
c) rzuty sytuacyjne, dobitki, rzuty wolne,
rzuty wykonywane przez zawodnika środkowego (centra).

3. opisz prawidłową postawe prowadzącego podczas realizacji lekcji - OSOBA TA POWINNA BYĆ USTAWIONA DO UCZNIOW TAK ABY WSZYSCY JA WIDZIELI I SLYSZELI KIEDY MOWI I TLUMACZY ZADANIA (CWICZENIA).

1.rola gry 1 na 1 i 2 na 2 w mini koszykówce
2. jak wygląda rzut po zatrzymaniu.
- PIŁKE RZUCAMY Z NAD CZOLA PRAWA LUB LEWA REKA TRZYMAMY PILKE OD DOLU DLONIOWA CZESCIA REKI DRUGA REKA PRZYTRZYMUJE PILKE Z BOKU, MIEDZY RAMIENIEM A TULOWIEM POWINIEN BYĆ KAT PROSTY, NASTEPNIE RZUCAMY PILKE W STRONE KOSZA PROSTUNAJ REKE KTÓRA TRZYMALISMY PILKE I WYKONUJEMY INTENSYWNE ZGIECIE W NADGARSTKU W KIERUNKU RZUTU, REKE PRZYTRZYMUJACA PILKE Z BOKU POWINNA ZOSTAC W POZYCJI PRZYTRZYMYWANIA.
3. gra uproszczona udoskonalająca kozłowanie,
przed kazdym podaniem piłki do zawodnikia swojej druzyny musimy wykonac 3 kozly.

1. przestaw systematykę nauczania rzutu

najpierw uczymy poprawnego chwytu reka rzucajaca / potem cwiczymy caly ruch
potem dokladamy druga reke dla podtrzymania piłki / i tez cwiczymy caly ruch
potem w postawie stojacej uczymy wykonywac lekki przysiad do 3/4 zwyklego i w m
omenciue wyprostu nóg nastepuije wyprost reki (czyli rzut)
potem z wyskoku ze w momencie wybicia z ziemi i osiagniecia swojej maksymalnej wysokosci lotu oddajemy rzut

2. zasady przyjmowania pozycji obronnej

noga kierunkowa palcami w strone kierunku
noga
drugka prostopadle palcami do kierunkui
nisko na nogach
reka kierunkoiwa przeszkadza w minięciu/podaniu kozlem
reka druga przeszkadza w potaniu góra/ oddaniem rzutu

3. opisz rolę koszykówki w rozwoju dzieci -
o roli koszykóki to mozna pisac duzo bo to jest sport ogolnorozwojowy wymagajacy dobrej ogolnej sprawnosci fizycznej i koordynacji, podzielnosci uwagi, szybkiego myslenia, przewidywania sytuacji itp



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Edukacja zdrowotna- kolo II, AWF, inne
OPISOWE, III rok, Patomorfologia, Patomorfologia, 1 koło, Referat i inne
doskonalenie techniki ćwiczeń ze sztangą, AWF, Inne
Wykonywanie różnych siłowych form ruchu na przyrządach., AWF, Inne
Test6, testy awf i inne MGR, AWF Wrocław- testy
analiza matematyczna- poprawa I koło, Analiza i inne
krakowiak, AWF, Inne
koło 1, AWF Wro, Psychologia, Psychologia
awf test 2009, testy awf i inne MGR, AWF Wrocław- testy
koszykowka metodyka, AWF, Koszykówka
psycha 2 koło, AWF Wro, Psychologia, Psychologia
Ściąga z lekcji la, AWF, inne
egzamin mgr awf, testy awf i inne MGR
Siłownia (chłopcy) 2002.10.01, AWF, Inne
Siłownia dla dziewczyn, AWF, Inne
Test2, testy awf i inne MGR, AWF Wrocław- testy
AWF WROCŁAW, testy awf i inne MGR

więcej podobnych podstron