Sytuacja

Reakcja uległa

Reakcja agresywna

Reakcja asertywna

  1. Ktoś przerywa Ci,
    gdy mówisz.

  1. Młodszy brat prosi Cię
    o pomoc w matematyce
    (a Ty właśnie piszesz
    pracę na zaliczenie).

  1. Ojciec uparcie pali
    w ubikacji, ty tego
    nie znosisz.