I. Mięśnie działające na obręcz kończyny górnej:
M. czworoboczny grzbietu (m. trapezius):
1. Prz. pocz. - guzowatość potyliczna zewnętrzna, więzadło karkowe i nadkolcowe, wyrostki kolczyste wszystkich kręgów piersiowych,
2. Prz. koń. - koniec barkowy obojczyka, wyrostek barkowy łopatki, grzebień łopatki,
3. Zestawienie ruchów:
- cały mięsień: zbliża łopatkę do kręgosłupa i przyciska ją do klatki piersiowej oraz cofa barki,
- unoszenie (włókna górne (zstępujące)),
- cofanie (włókna środkowe (poprzeczne)),
- obniżanie (włókna dolne (wstępujące)),
M. równoległoboczny (m. rhomboideus) mniejszy i większy:
1. Prz. pocz. - wyrostki kolczyst VI i VII kręgu szyjnego, I - IV kręgu piersiowego, więzadło karkowe,
2. Prz. koń. - przyśrodkowy brzeg łopatki (od grzebienia w dół),
3. Zestawienie ruchów:
- unoszenie,
- cofanie,
M. dźwigacz łopatki (m. lewator scapulae):
1. Prz. pocz. - wyrostki poprzeczne I - IV kręgu szyjnego,
2. Prz. koń. - kąta łopatki (do grzebienia),
3. Zestawienie ruchów:
- unoszenie,
M. zębaty przedni (m. serratus anterior):
1. Prz. pocz. - powierzchnia zewnętrzna, żebro I-IX,
2. Prz. koń. - brzeg przyśrodkowy łopatki (od kąta górnego do dolnego),
3. Zestawienie ruchów:
- unoszenie (część górna),
- wysuwanie do przodu,
M. piersiowy mniejszy (m. pectoralis minor):
1. Przy. pocz. - żebro III-V,
2. Prz. koń. - wyrostek kruczy łopatki,
3. Zestawienie ruchów:
- obniżanie,
- wysuwanie do przodu,
M. podobojczykowy (m. subckawius):
1. Prz. pocz. - I żebro na granicy kostno-chrzęstnej,
2. Prz. koń. - dolna powierzchnia barkowego końca obojczyka
3. Zestawienie ruchów:
- wysuwanie do przodu,
- obniżanie,
II. Mięśnie działające na staw ramienny:
M. naramienny (m. deltoideus):
1. Prz. pocz. - 1/3 boczna obojczyka (od końca barkowego), wyrostek barkowy, grzebień łopatki
2. Prz. koń. - guzowatość naramienna kości ramiennej,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie do przodu (część obojczykowa),
- zginanie do tyłu (część grzebieniowa),
- odwodzenie (część barkowa),
- przywodzenie (część obojczykowa i grzebieniowa),
- nawracanie (część obojczykowa),
- odwracanie (część grzebieniowa),
M. piersiowy większy (m. pectoralis major):
1. Prz. pocz. - przyśrodkowa połowa obojczyka, mostek, II-VII żebro,
2. Prz. koń. - grzebień guzka większego kości ramiennej,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie do przodu (część obojczykowa),
- przywodzenie,
- nawracanie,
M. najszerszy grzbietu (m. latissimus dorsi):
1. Prz. pocz. - wyrostki kolczyste VII-XII, powięź piersiowo-lędźwiowa, grzebień biodrowy, żebro X-XII,
2. Prz. koń. - grzebień guzka mniejszego k. ramiennej,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie do tyłu,
- przywodzenie,
- nawracanie,
M. obły większy (m. teres major):
1. Prz. pocz. - kąt dolny łopatki,
2. Prz. koń. - grzebień guzka mniejszego k. ramiennej,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie do tyłu,
- przywodzenie,
- nawracanie,
M. podłopatkowy (m. subscapularis):
1. Prz. pocz. - powierzchnia żebrowa łopatki,
2. Prz. koń. - guzek mniejszy k. ramiennej,
3. Zestawienie ruchów:
- nawracanie,
M. nadgrzebieniowy (m. supraspinatus):
1. Prz. pocz. - dół nadgrzebieniowy łopatki,
2. Prz. Koń. - guzek większy k. ramiennej,
3. Zestawienie ruchów:
- odwodzenie,
M. podgrzebieniowy (m. infraspinatus):
1. Prz. pocz. - dół podgrzebieniowy łopatki,
2. Prz. pocz. - guzek większy k. ramiennej,
3. Zestawienie ruchów:
-odwracanie,
M. obły mniejszy (m. teres minor):
1. Prz. pocz. - brzeg boczny łopatki,
2. Prz. koń. - guzek większy k. ramiennej,
3. Zestawienie ruchów:
- odwracanie,
M. kruczo-ramienny (m. coracobrachialis):
1. Prz. pocz. - wyrostek kruczy łopatki,
2. Prz. koń. - trzon k. ramiennej przyśrodkowo od m. naramiennego,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie do przodu,
- przywodzenie,
- nawracanie,
M. dwugłowy ramienia (m. biceps branchii):
1. Prz. pocz. - głowa długa: guzek nadpanewkowy łopatki, głowa krótka: wyrostek kruczy łopatki,
2. Prz. koń. - guzowatość k. promieniowej, powięź przedramienia
3. Zestawienie ruchów:
- odwracanie (głowa długa),
- przywodzenie (głowa krótka),
M. trójgłowy ramienia (m. triceps branchii):
1. Prz. pocz. - głowa długa: guzek podpanewkowy łopatki, głowa boczna: tylna powierzchnia k. ramiennej powyżej bruzdy, głowa przyśrodkowa: tylna powierzchnia k. ramiennej poniżej bruzdy,
2. Prz. koń. - wyrostek łokciowy k. łokciowej,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie do tyłu (głowa długa),
- przywodzenie (głowa długa),
III. Mięśnie działające na staw łokciowy:
M. dwugłowy ramienia (m. biceps branchii):
1. Zestawienie ruchów:
- zginanie,
M. ramienny (m. branchialis):
1. Prz. pocz. - przednia powierzchnia dolnej połowy k. ramiennej, przegrody międzymięśniowe przyśrodkowa i boczna,
2. Prz. koń. - guzowatość k. łokciowej,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie,
M. ramienno-promieniowy (m. branchioradialis):
1. Prz. pocz. - brzeg boczny k. ramiennej,
2. Prz. koń. - wyrostek rylcowaty k. promieniowej,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie,
M. trójgłowy ramienia (m. triceps branchii):
1. Zestawienie ruchów:
- prostowanie,
M. łokciowy (m. anconeus):
1. Prz. pocz. - nadkłykieć boczny k. ramiennej,
2. Prz. koń. - wyrostek łokciowy k. łokciowej,
3. Zestawienie ruchów:
- prostowanie,
IV. Mięśnie działające na stawy promieniowo-łokciowe:
M. dwugłowy ramienia (m. biceps branchii):
1. Zestawienie ruchów:
- odwracanie,
M. odwracacz przedramienia (m. supinator):
1. Prz. pocz. - nadkłykieć boczny k. ramiennej, więzadło obrączkowe,
2. Prz. koń. - powierzchnia tylna, boczna i tylna k. promieniowej,
3. Zestawienie ruchów:
- odwracanie,
M. ramienno-promieniowy (m. branchioradialis):
1. Zestawienie ruchów:
- odwracanie,
- nawracanie,
M. nawrotny obły (m. pronator teres):
1. Prz. pocz. - nadkłykieć przyśrodkowy k. ramiennej, wyrostek dziobiasty k. łokciowej,
2. Prz. koń. - powierzchnia boczna cz. środkowej k. promieniowej,
3. Zestawienie ruchów:
- nawracanie,
M. nawrotny czworoboczny (m. pronator quadratus):
1. Prz. pocz. - koniec dalszy k. łokciowej,
2. Prz. koń. - koniec dalszy k. promieniowej,
3. Zestawienie ruchów:
- nawracanie,
V. Mięśnie działające na stawy bliższe ręki:
M. zginacz promieniowy nadgarstka (m. flexor carpi radialis):
1. Prz. pocz. - nadkłykieć przyśrodkowy k. ramiennej,
2. Prz. koń. - podstawa k. śródręcza II,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie dłoniowe,
- zginanie promieniowe (odwodzenie),
- nawracanie,
M. zginacz łokciowy nadgarstka (m. flexor carpi ulnaris):
1. Prz. pocz. - nadkłykieć przyśrodkowy k. ramiennej, tylny strona wyrostka łokciowego,
2. Prz. koń. - k. śródtecza V (przez k. grochowatą, służącą jako trzeszczka),
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie dłoniowe,
- zginanie łokciowe (przywodzenie),
M. dłoniowy długi (m. palmaris longus):
1. Prz. pocz. - nadkłykieć przyśrodkowy k. ramiennej,
2. Prz. koń. - rozcięgno dłoniowe,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie dłoni,
M. zginacz powierzchowny palców (m. flexior digitorum superficialis):
1. Prz. pocz. - nadkłykieć przyśrodkowy k. ramiennej, wyrostek dziobiasty k. łokciowej,
2. Prz. koń. - paliczki środkowe,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie dłoniowe,
M. zginacz głęboki palców (m. flexior digitorum profundus):
1. Prz. pocz. - przednia powierzchnia k. łokciowej,
2. Prz. koń. - podstawa paliczków dalszych palca II-V,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie dłoniowe,
M. zginacz długi kciuka (m.flexsor pollicis longus):
1. Prz. pocz. - powierzchnia przednia k. promieniowej,
2. Prz. koń. - podstawa dalszego paliczka,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie dłoniowe,
M. prostownik promieniowy długi nadgarstka (m. extensor carpi radialis longus):
1. Prz. pocz. - nadkłykieć boczny i brzeg boczny k. ramieniowej,
2. Prz. koń. - podstawy k. śródręcza II,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie grzbietowe,
- zginanie promieniowe (odwodzenie),
- nawracanie,
M. prostownik promieniowy krótki nadgarstka (m. extensor carpi radialis brevis):
1. Prz. pocz. - nadkłykieć boczny k. ramiennej,
2. Prz. koń. - podstawa k. śródręcza III,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie grzbietowe,
- zginanie promieniowe (odwodzenie),
M. prostownik łokciowy nadgarstka (m. extensor carpi ulnaris):
1. Prz. pocz. - nadkłykieć boczny k. ramiennej,
2. Prz. koń. - podstawa k. śródręcza V,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie grzbietowe,
- zginanie łokciowe (przywodzenie),
M. prostownik palców (m. extensior digitorum):
1. Prz. pocz. - nadkłykieć boczny k. ramiennej,
2. Prz. koń. - podstawa paliczków dalszych (II-V palca),
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie grzbietowe,
- zginanie łokciowe (przywodzenie),
M. odwodziciel długi kciuka (m. abductor pollicis longus):
1. Prz. pocz. - powierzchnia tylna k. łokciowej, powierzchnia tylna k. promieniowej
2. Prz. koń. -podstawa k. śródręcza I,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie dłoniowe,
- zginanie promieniowe (odwodzenie),
- odwracanie,
M. prostownik długi kciuka (m. extensor pollicis longus):
1. Prz. pocz. - powierzchnia tylna k. łokciowej,
2. Prz. koń. - podstawa dalsza paliczków,
3. Zestawienie ruchów:
- zginanie grzbietowe,
- zginanie promieniowe (odwodzenie),
- odwracanie,
M. prostownik palca wskazującego (m. extensior indicis):
1. Prz. pocz. - powierzchnia tylna k. łokciowej,
2. Prz. koń. - rozcięgno grzbietowe palca wskazującego,
3. Zestawienie ruchów
- zginanie grzbietowe,
- zginanie promieniowe (odwodzenie),
- odwracanie,