CELLULIT

DEFEKT KOSMETYCZNY CZY CHOROBA

• Jest to kosmetyczny, przewlekły, niezapalny defekt skóry.

• Dochodzi do stwardnienia i nieprawidłowego rozrostu tkanki tłuszczowej, która pojawia się w następstwie wadliwej przemiany materii i źle funkcjonującego układu krążenia i układu limfatycznego.

• Objawem jest tzw. skórka pomarańczowa.

• Cellulit inaczej lifodystrofia i skórka pomarańczowa.

• Normalnie tkanka tłuszczowa jest równomiernie rozmieszczona, a skóra nad nią jest gładka i równa.

• Przy dodatnim objawie skórka pomarańczowa tzn. jeżeli ściśniemy fałd skóry i tkanki podskórną wystąpią nierówności, zgrubienia, a skóra jest nieładna, gąbczasta i pofałdowana.

• Należy rozróżnić cellulit od cellulitisu, gdyż końcówka -itis oznacza stan zapalny.

• Cellulitis jest to ostre, bakteryjne zapalenie skóry i tkanki łącznej. Jest to ciężka choroba leczona w warunkach szpitalnych.

CZYNNIKI USPOSABIAJĄCE

• ciepłe kąpiele

• otyłość

• zaburzenie trawienia, wadliwa przemiana materii

• wahania wagi

• niewłaściwa dieta

• zbyt mała ilość wody

• używki, nadmierna ilość spożywanej kawy i alkoholu

• niektóre leki np. antykoncepcyjne, odwadniające

• stres - uruchamia lawinę czynników sprzyjających cellulitowi

• płeć

• brak aktywności, siedzący tryb życia, niewłaściwy

• wadliwe funkcjonowanie pompy mięśniowej i tkanki łącznej

• zaburzenia ze strony układu krążenia i układu limfatycznego

• zaburzenia hormonalne

• ciąża

CELLULIT ROZPOCZYNA SIĘ OD:

• części zewnętrznej ud

• części wewnętrzna ud

• pośladki

• biodra

• brzuch

• piersi

• zewnętrzna część ramion

• twarz

CELLULIT JEST DOMENĄ KOBIET!!!!!!!!!!!!

• Kobiety mają bardziej rozbudowaną tkankę tłuszczową i maja predyspozycje ze strony układu hormonalnego.

• Stwarza to lepsze podłoże do formowania sie cellulitu.

• U mężczyzn włókna kolagenowe i elastynowe są ułożone prostopadle i mocno splecione. Tworzą zbitą sieć utrzymującą komórki tłuszczowe i naczynia krwionośne.

• U kobiet większość tych włókien biegnie równolegle, przy tym są one luźno splecione.

• Dzięki temu tkanka wykazuje większą rozciągliwość i elastyczność, która jest wykorzystywana w momencie ciąży.

• Pozbijane w grudki komórki tłuszczowe łatwo ulegają przemieszczeniu deformując tkankę.

„ CULOTTES DE CHEVAL ”

PODZIAŁ CELLULITU ZE WZGLĘDU NA PODŁOŻE

• Wodny inaczej zwany obrzękowym.

• Lipidowy zwany tłuszczowym.

WODNY

• Pojawia się u kobiet począwszy od okresu dojrzewania .

• W tym okresie odkłada sie rezerwa wody i tłuszczów tak by przygotować sie do ewentualnej ciąży.

• Następuje wówczas przemieszczenie wody i tłuszczów w kierunku zewnętrznej warstwy skóry i tkanki tłuszczowej.

• Pod koniec cyklu organizm pozbywa się nadwyżki w lepszy lub gorszy sposób.

• Jeżeli rytm hormonalny ulegnie zakłóceniu wtedy powstaje cellulit.

LIPIDOWY

• Bierze początek w głębokich warstwach skóry właściwej i poniżej w tkance łącznej, gdzie znajdują się komórki tłuszczowe.

• Komórki tłuszczowe gromadzą cukier i kwasy tłuszczowe tworząc związek zwany trójglicerydem.

• Po pewnym czasie związek ten rozpada się.

• Jeśli proces rozpadu jest zakłócony cukier i tłuszcze zaczynają się gromadzić w komórkach a te automatycznie powiększają się.

• Komórki ułożone są w grupach.

• Tworzą większe skupiska wyglądające jak winogrona.

• Komórki pęcznieją, tworzą się guzki, określane potocznie jako skórka pomarańczowa.

• Uciskają one zakończenia nerwowe stąd bolesność przy ucisku.

• Cellulit lipidowy jest luźny, nie przylega ściśle do mięsni.

• Może zajmować duże powierzchnie.

• Jest wyraźny, ma fałdy i obramienia.

OSOBY PREDYSPONOWANE DO CELLULITU LIPIDOWEGO:

• Były niegdyś aktywne, w chwili obecnej prowadzące siedzący tryb życia.

• Straciły nagle dużą ilość kilogramów.

• Z wiotką skórą i słabym umięśnieniem.

• Stosowały przez długi czas środki odwadniające.

PODZIAŁ ZE WZGLEDU NA ZAAWANSOWANIE ZMIAN

• Im zmiany bardziej zaawansowane tym większy stopień cellulitu.

• Wyróżniamy 4 fazy:

• FAZA I - OBRZĘKOWA

• Naczynia włosowate zatracają prawidłową przepuszczalność.

• Powoduje to opuchniecie tkanki tłuszczowej i niedostateczny przepływ krwi i limfy.

• Skóra ujęta w fałd wykazuje dodatni objaw skórki pomarańczowej.

• Jest to etap, który najlepiej rokuje.

• W tym stadium dzięki użyciu różnego rodzaju preparatów można szybko cofnąć cellulit.

• FAZA II - WŁÓKNIENIOWA

• Następuje gromadzenie się komórek tłuszczowych i wzrost włókien kolagenowych.

• Zagłębienie i nierówności są widoczne w pozycji stojącej to tzw. swoisty objaw skórki pomarańczowej.

• W tej fazie rozwoju cellulitu nierówności są widoczne kiedy siedzimy na twardym podłożu z rozluźnionymi mięśniami.

• Czasem zmiany uwidaczniają się w trakcie chodzenia szczególnie przy świetle padającym z boku.

• W tym stadium należy bewzgledne rozpocząć walkę z defektem, jeżeli nawet nie uda się nam cofnąć zmian to zadbamy o zahamowanie ich.

• Szybkość działania jest niezbędna szczególnie gdy dochodzimy do 40.

• W tym wieku hormony są sprzymierzeńcami cellulitu.

• FAZA III - STWARNIENIOWO - GRUDKOWA

• Komórki tłuszczowe gromadzą sie w grudki o wielkości ok. 1mm.

• Guzki i nierówności widoczne są w każdej pozycji a także w spoczynku.

• W tej fazie cellulitu zwalczanie nie jest tylko problemem kosmetycznym ale także leczniczym.

• Należy zasięgnąć porady fachowca.

• FAZA IV - STWARDNIENIOWO - GRUDKOWA

• Tworzenie się większych grudek o wielkości od 2 do 20mm.

WAŻNE JEST:

• Holistyczne podejście do problemu.

• Stwierdzenie jakiego typu jest cellulit.

• Na jakim etapie jest cellulit - jest to konieczne by dobrać odpowiednią terapię.

• W pierwszej fazie leczenie bardzo efektywne i skuteczne.

• W pozostałe fazy wymagają dłuższego traktowania i regularności.

ZALEŻNOŚĆ WYSTEPOWANIA CELLULITU OD TYPU BUDOWY CIAŁA

• Wyróżniamy 3 typy:

• TYP PYKNIKA

• Osoba z wąskimi ramionami i rozbudowanymi biodrami.

• Te naturalne krągłości są spowodowane uwarunkowaniami hormonalnymi.

• Te osoby mają tendencje do tycia i do powstania cellulitu.

• TYP ATLETYCZNY

• Cechuje się mocnym umięśnieniem i kośćcem.

• Są to osoby równomiernie rozbudowane, harmonijne.

• Również narażone są na wystąpienie cellulitu, który może przyozdobić kiedyś całe ciało.

• TYP EPTOSOMATYK

• Cechuje się „ chłopięcą budową ciała”. Długimi kończynami.

• Ma najmniejsze predyspozycje do wystąpienia cellulitu.

CELLULIT A HORMONY

• Do powstania cellulitu przyczyniają się głównie żeńskie hormony płciowe estrogeny, wydzielane przez jajniki, a ściślej mówiąc ich zbyt wysoki poziom w stosunku do progesteronu.

• Od tej dysproporcji rozpoczyna się łańcuch reakcji, których efektem jest cellulit.

• Taka sytuacja ma miejsce m.in.:

• w czasie ciąży

• w czasie menopauzy

• w czasie dojrzewania płciowego

• w przypadku stosowania tabletek hormonalnych

• w przypadku hormonalnej terapii zastępczej

• Estrogeny powodują:

• wzrost przepuszczalności naczyń

• zatrzymanie wody w organizmie

• zaburzone jest mikrokrążenie krwi w tkance podskórnej

• dochodzi do niedokrwienia adepocytów (komórki tłuszczowe) oraz zaburzenia metabolizmu tkanki podskórnej

• Zaburzenia te prowadzą do powiększenia adepocytów i do wzmożonej syntezy prostaglandyn, które także przyczyniają sie wzrostu przepuszczalności naczyń i do gromadzenia płynu w przestrzeniach międzykomórkowych.

• Z tej do przyczyny stosuje się leczenie objawowe, polegające na zmniejszeniu obrzęków i zmniejszeniu przepuszczalności naczyń.

MIKROKRĄŻENIE A CELLULIT

• Estrogeny wpływają na wzrost przepuszczalności naczyń.

• Płyn fizjologiczny przenika z krwi do tkanek i gromadzi się w przestrzeniach międzykomórkowych powodując obrzęki.

• Obrzęknięte tkanki uciskają naczynia zaburzając w ten sposób mikrokrążenie w skórze i tkance podskórnej a także powodują niedokrwienie komórek tłuszczowych .

• Komórki tłuszczowe są niedożywione, niedokrwione i zatoksycznione.

• Mogą powiększać swoje rozmiary, nie tylko z powodu nadmiernej ilości gromadzonego tłuszczu ale z powodu zalegających substancji toksycznych.

• Dlatego cellulit może pojawić się u młodych, szczupłych dziewcząt.

UKŁAD LIMFATYCZNY A CELLULIT

• Krążąca po organizmie limfa zbiera substancje toksyczne, odprowadza je do węzłów chłonnych skąd transportowane są do nerek i usuwane z organizmu.

• To czy układ limfatyczny dobrze funkcjonuje zależy w dużej mierze od sprawności i funkcjonowania tkanki łącznej.

• Jeśli tkanka ta jest zbyt miękka i przepuszczalna, toksyny zamiast wędrować do węzłów chłonnych wnikają w inne tkanki i mogą gromadzić się w komórkach tłuszczowych.

• Tak wiec sprawny układ limfatyczny pomaga w usuwaniu toksyn i wpływa korzystnie na zmniejszenie defektu którym jest cellulit.

AKTYWNOŚĆ RUCHOWA A CELLULIT

• Jeśli człowiek przestaje sie poruszać wtedy słabiej (wadliwiej) działa pompa mięśniowa.

• A w związku z tym zalegają w komórkach substancje toksyczne gdyż źle funkcjonuje układ limfatyczny.

• Sedno w tym że prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego w dużej mierze zależy od prawidłowego funkcjonowania naszych mięśni.

• Pompa dla układu limfatycznego są właśnie mięsnie.

• Im jesteśmy aktywniejsi tym sprawniejsze są nasze mięsnie a nasz organizm łatwej usuwa szkodliwe produkty przemiany materii.

• Trudno mówić o leczeniu cellulitu nie stosując ruchu.

• Należy pamiętać o odpowiednim doborze formy ruchu aby nie były to ćwiczenia zbyt forsujące ale długotrwałe czyli takie które zapewniają wykorzystanie lipidów jako paliwa energetycznego.

• Ćwiczenia powinny trwać powyżej 30minut.

PROCES LIPOGENEZY ( powstawanie ), A LIPOLIZY ( rozpad )

• Brak równowagi pomiędzy tymi dwoma procesami sprzyja powstawaniu cellulitu.

• Tłuszcze są głównym źródłem energii.

• Ich metabolizm jest ściśle uzależniony od procesu glikolizy tzn. od rozkładu glukozy zachodzącego w komórkach naszego ciała.

• Gdy dieta bogata jest w węglowodany tzn. glukozę, a uboga w tłuszcze organizm zwiększa syntezę kwasów tłuszczowych, z których powstają tłuszcze.

• A te gromadzą sie jako rezerwa energetyczna komórki.

• Powoduje to wzrost objętości adypocytów to z kolei prowadzi do tego że w pierwszej kolejności jako źródło energii wykorzystuje się węglowodany a nie tłuszcze.

• Przy niskim poziomie glukozy, glukagon i adrenalina hamują enzym odpowiedzialny za syntezę kwasów tłuszczowych.

• Proces eliminacji tłuszczów z komórek tłuszczowych zależy od receptorów α i β będących na komórkach tłuszczowych.

• Receptory α - do nich przyłącza sie insulina, pobudzając gromadzenie się tłuszczów

• Receptory β - do których przyłącza się glukagon i adrenalina powodując rozkład tłuszczów i zmniejszenie rozmiarów adypocytów.

• Chcąc rozwiązać problem cellulitu należy substancje blokujące receptory α (m.in. Rutyna, Escyna, α - karnityna).

1

6