Emil Krakowiak

Gr 7

Dyscyplina: Piłka nożna

Temat: Nauczanie przyjęcia piłki toczącej się (wew. cz. Stopy)

Klasa/płeć: VI A całość

Ilość uczniów: 16

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas: 45min

Przybory: piłki do nożnej,

Cele główne lekcji:

  1. Umiejętności: Uczeń potrafi prawidłowo przyjąć piłkę

  1. Motoryka: koordynacja, siłą mm NN

  1. Wiadomości: uczeń zna zasady w piłce nożnej

  1. Postawy: Zgranie w zespole.


Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Dozow.

Uwagi

Organ. - metod.

1.Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć.

2. Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji.

3.Rozgrzewka.

1. Zbiórka.

2. Sportowe powitanie.

3. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.

1. Podanie tematu i celów lekcji.

2. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.

1.Zabawa ożywiająca „ Berek z piłkami”

2.Bieg wokół sali- prowadzenie piłki

3.J.w. ale krążenia ramion naprzemianstronne

4.Marsz z piłką trzymaną między plecami,

5.W siadzie piłka trzymana wyprostowanych RR

6.RR w górze z piłką skłony T w płaszczyźnie czołowej, Podanie między NN i nad głową. Tyłem do siebie.

7.Podanie piłki przez skłon T w bok

8.Siad rozkroczny tyłem do siebie. Podanie piłki przez skręty T , w odl 1 m,

9.Siad prosty toczenie piłki wokoło nóg z tyłu za plecami .

10.RR w górze trzymamy piłkę i energiczne podskoki

11.Żonglerka piłki w dowolny sposób

2min

2min

2min

1min

1min

1min

1min

1min

1min

1min

1min

1min

1min

- w dwuszeregu

- osoby nie ćwiczące siadają na ławce

- kontrola stroju

- jeden piłka, bieg po kole na syg zmiana kierunku biegu

- w rozsypce

4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności .

1.Pokaz w wykonaniu N

2.Cwiczenia bez piłki na nogę mocniejszą i słabszą

3.W dwójkach naprzeciwko siebie. Podania i przyjęcia

4. J.w - po podaniu 2 przysiady

5. J.w - po podaniu 5 przysiadów, osoba z piłką obiega partnera . prowadząc piłkę dowolnym sposobem, zatrzymanie na swoim miejscu i podanie

6.W 4 osoby, 2 w środku i 2 na zew. Środkowi wykonują podanie i zmieniają się miejscami , przyjęcie piłki zew cz stopy - podanie i powtarzamy czynność

7. Gra uproszczona: 4x4 do pierwszej bramki

3min

2min

2min

3min

4min

5min

10min

- jedna piłka na parę

-około 4m

-około 6m

-dwie piłki, później zmiana

5. Uspokojenie organizmu.

6. Czynności organizacyjno-wychowawcze.

7. Nastawienie uczniów do aktywności

1.Zabawa uspokajająca "Skąd słychać gwizdek

1. Zbiórka

2. Omówienie błędów.

3. Pochwała dla najlepiej ćwiczących

1. Zachęcenie do samodzielnej aktywności w czasie wolnym.

2. Sportowe pożegnanie.

2min

2min

1min

- siad skrzyżny