KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Zadanie główne: Doskonalenie odbić górnych w piłce siatkowej. Data:

Klasa:

Zadanie dodatkowe: Poznanie zabawy „Poczta” Liczba uczniów, ćw/niećw:

Miejsce: sala gimnastyczna

Zadania szczegółowe w zakresie: Czas: 45 min.

-Umiejętności: Uczeń potrafi odbić piłkę sposobem górnym. Metody nauczania:

-całości

-Sprawności motoryczne: Uczeń doskonali siłę mięśni ramion. Formy prowadzenia ćwiczeń:

-ścisła, zabawowa

-Wiadomości: Uczeń zna zasady gry „Poczta”. Sposoby organizacji pracy:

-praca jednym frontem; praca w grupach

-Usamodzielniania ucznia: Uczeń współdziała w zespole. Przybory i przyrządy: piłki do siatkówki.

TOK LEKCJI

NAZWA ZABAWY/

GRY/ ĆWICZENIA

CZAS/

ILOŚĆ

POWT.

ROZWIĄZANIA ORGANIZACYJNO METODYCZNE

UWAGI

Cz. I - wstępna

-czynności org.-porząd.

-zabawa/ćw. ożywiające

-zbiórka;

-sprawdz. obecności;

-podanie zad.lekcji;

-berek „czarodziej”

3'

2'

-wejście do sali, po czynnościach org.-porząd.;

-określenie pola zabawy oraz krótkie przypomnienie zasad; wprowadzenie dwóch berków;

Zwrócenie uwagi na odpowiedni strój uczniów;

Cz. II - główna

A-ćwiczenia kształtujące (z piłkami)

B-ćwiczenia stosowane

-krążenia ramion z podrzutem piłki;

-wymachy nóg, dotknięcie piłki stopą;

-skip A/C, kolana/pięty uderzają piłkę;

-wyskoki w górę/ze skrętem tułowia, z piłką;

-krok odstawno-dostawny z odbijaniem piłki o podłoże;

-krążenia tułowia

-skłony tułowia do piłki;

-wyskoki w górę z piłką z przysiadu podpartego;

Odbicia piłki samodzielnie:

-nad sobą w miejscu (podwójne i pojedyncze)

-nad sobą przechodząc do przysiadu i siadu

-odbicia wysokie i niskie

Odbicia piłki wraz z współćwiczącym:

-wymienne

-nad sobą i do partnera

-dwa razy nad sobą i do partnera(po podaniu ćwiczenie)

-wysokie do partnera.

Zabawa:”Poczta”

10'

6'

6'

14'

-przed rozpoczęciem ćwiczeń kształtujących każdy z ćwiczących podchodzi po piłkę;

-pokazuje i nazywam ćwiczenie lub tylko nazywam;

-ćwiczenia wykonywane w rzędzie, jeden za drugim lub w kole;

-każdy znajduje sobie miejsce dl siebie;

-zwracam uwagę na skupienie uczniów oraz poprawne ułożenie rąk;

-osoby ćwiczące dobierają się dwójkami i stają naprzeciwko siebie, jedna piłka na dwójkę;

-wyjaśniam zasady zabawy, wyznaczam pole;

-uczniowie sami dobierają drużyny;

Obserwuje, koryguje błędy;

-kontroluję zabawę, czuwam nad bezpieczeństwem uczniów.

Cz. III końcowa

-zabawa/ćw. uspokajające

-czynności org.-porząd.

-„Minutka”

-zbiórka i omówienie;

-pożegnanie.

2'

2'

-przed zabawą uczniowie odkładają piłki na miejsce;

-zabawa znana uczniom.

-plusy za aktywność/wygraną zabawę

Prowadzący: Beata Cielek

Hospitujący: