Zapiekanka z warzyw z ryzem…..

Zywiol	skladniki
Ziemia=Z	2 cebule pokrojone i zeszklone na 4 lyzkach oliwy 1 srednia cukinia
Metal=M	2 szkl ugotowanego ryzu Pieprz Oregano
Woda=W	Sol Sos tamari Kilka czarnych oliwek
Drzewo=D	4 male pomidory
Ogien=o	Tymianek Kawałeczek koziego sera

Cukinie pokroj w kostke i dodaj do zeszklonej w rondlu cebuli

Dus 10 min

Odstaw z ognia

Dodaj ugotowany ryz, pieprz,oregano, sol, sos tamari i dokladnie wymieszaj

Rozgrzej piekarnik do 180 stopnia

Naczynie wysmaruj oliwa i natrzyj czosnkiem

Uloz ryz z warzywami, posyp oliwkami oraz pokrojonymi w cwiartki pomidorami obranymi ze skorki

Posyp pokruszonym serem kozim oraz tymiankiem

Zapiekaj 20 min