KONSPEKT NAUCZAJĄCY KOZŁOWANIA W PIŁCE KOSZYKOWEJ.

Temat: Kozłowanie piłką w koszykówce.

Zadania lekcji:

• Zadanie główne: nauczenie kozłowania.

• Zadanie dodatkowe: nauczenie kozłowania w miejscu, ruchu, ze zmianą tempa i ręki kozłującej.

• Zadania kształcące: przepisy piłki koszykowej

Metody:

• realizacji zadań ruchowych: zabawowo - klasyczna, zadaniowo - ścisła,

naśladowczo - ścisła, problemowa

• przekazywanie wiedzy: pokaz, objaśnienie, instruowanie- wychowawcze:

wpływu osobistego, współdziałanie w grupie, samodoskonalenie techniki

Warunki prowadzenia zajęć:

• Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

• Czas trwania - 45 min

• Liczba ćwiczących: 18 osób

• Przybory i przyrządy: piłki do kosza, stoper

Tok lekcji	Treść i przebieg lekcji	Dozowanie	Uwagi
Ćw. organizacyjno porządkowe 2.Ćw. ożywiające 3.Ćw. ramion 4.Ćw. tułowia w płaszczyźnie strzałkowej w przód 5. 5.5.Ćw.nóg 6.Ćw.tułowia w płaszczyźnie strzałkowej w tył 7 77.Ćw. mięśni b brzucha 8 88.Ćw. tułowia w p płaszczyźnie d złożonej 9 89.Ćw. równoważne 1 110.Podskoki (zamknięcie rozgrzewki) 111.Ćw. oswajające z piłką 112.Kozłowanie piłki 1 13.Ćw. u uspakajające 114.Zakończenie lekcji.	Zbiórka, sprawdzenie obecności, kontrola strojów, podanie zadań lekcji, przypomnienie o zasadach bezpieczeństwa Trucht z kozłowaniem piłki lewą i prawą ręką (niska postawa kozłującego) W truchcie kozłowanie pod miedzy nogami. Na zmianę pod prawa i lewą nogą Kozłowanie piłki ze zmianą tempa i kierunku kozłowania ( poprzez wykonywanie kozła przed sobą, kozłowanie za plecami, z pól obrotem i obrotem) „Wybijanka”- ćwiczący porusza się w różnych kierunkach cały czas kozłując piłkę, starają się wybijać piłkę innym ćwiczącym Uczeń, któremu wybito piłkę wykonuje 5 przysiadów i wraca do zabawy W rozkroku ósemki miedzy nogami zmieniają kierunek kozłowania. W siadzie, klęku lub leżeniu uderzanie piłki palcami lewej i prawej ręki, tak aby wprowadzić piłkę w kozłowanie W siadzie skrzyżnym kozłowanie piłki wokół tułowia Leżenie na brzuchu - kozłowanie piłki przed sobą prawą i lewą ręką Kozłowanie dwiema piłkami w miejscu. Kozłowanie piłki w pozycji wysokiej - przejście do przysiadu - siadu prostego i powrót do pozycji wyjściowej Podskoki z jednoczesnym kozłowaniem piłki. Zmian tempa i kierunku kozłowania na sygnał prowadzącego. Ustawienie w szeregu na lini końcowej. Co dwa kozły ćwiczący zmieniają kierunek kozłowania stosując kolejno poznane wcześniej sposoby zmiany ręki kozłującej Slalom z piłką między pachołkami Slalom z kozłowaniem piłki między tyczkami. Ustawienie ćwiczących w rzędzie przed tyczkami. Kozłowanie piłki między tyczkami. Ćwiczący kozłując piłkę wykonują zmianę kierunku biegu poprzez obrót przed pachołkiem. Przed pachołkiem następuje obrót i zmianę reki kozłującej Ćwiczący kozłując piłkę przy bocznych liniach wykonuje zmianę kierunku kozłowania poprzez: - obrót połączony ze zmianą ręki; - kozioł za plecami; - kozioł przed sobą; - kozioł po miedzy nogami; Gra szkolna 5 x 5 Rzuty osobiste, rozciąganie, uspokojenie oddechu. Zbiórka, podsumowanie zajęć, zachęcenie do pozaszkolnej aktywności fizycznej	2 min 2 min 3 min 2 min 1 min 2min 2 min 1min 1min 3min 3min 4min 4min 7 min 1 min	Ustawienie w szeregu Ćw. Wyk. Z piłkami Pokaz prawidłowych ruchów ciała Pokaz prawidłowego kozłowania piłki prawą i lewą ręka Przypominanie o zmianie ręki Zwrócenie uwagi na najczęściej pojawiające się błędy

---