Temat: Wpływ nikotyny na wygląd skóry.

Istotnym czynnikiem działającym szkodliwie na naszą skórę jest dym tytoniowy. Podczas palenia powstaje ogromna ilość wolnych rodników, które uszkadzają komórki skóry nasilając w ten sposób niekorzystne efekty działania promieniowania słonecznego.

Lekarze określają cerę palacza mianem "tytoniowej twarzy". Przeciętny nałogowiec wygląda starzej o 5-10 lat od niepalącego rówieśnika. Skóra palących pań, która z natury jest cieńsza niż skóra meżczyzn, starzeje się dwa razy szybciej. Zmiany w jej wyglądzie będą więc widoczne szybciej u kobiet.

Palenie papierosów powoduje wystąpienie w skórze następujących mechanizmów i ich skutków:

• obniżenie poziomu witaminy A, C i E (antyutleniaczy), których zadaniem jest ochrona skóry przed działaniem wolnych rodników. Niedobór tych witamin w organizmie oznacza mniejszą elastyczność skóry, a także jej ograniczoną zdolność do regeneracji. Skóra wysusza się i rogowacieje, a naczynka krwionośne ulegają uszkodzeniu. Do niszczycielskiej armii wolnych rodników, podczas palenia dołącza ponad 4 tysiące innych, równie groźnych dla zdrowia i urody substancji chemicznych, takich jak smoła, ołów, tlenek węgla, arsen, czy cyjanowodór.

• Zapalenie już jednego papierosa wywołuje skurcz naczyń krwionośnych skóry, utrzymujący się aż do 90 minut po jego zgaszeniu, co skutkuje m.in. przewlekłym niedotlenieniem i niedokrwieniem tkanek, obniżeniem ukrwienia błon śluzowych.

• Niedotlenienie skóry ma również niekorzystny wpływ na produkcję włókien kolagenowych i elastyny, co przyczynia się do powstawania głębokich zmarszczek zwłaszcza wokół ust

• Widoczne negatywne skutki palenia to: przebarwienia skóry, paznokci, zębów, paznokcie są rozdwojone a ich płytka poszarpana, włosy są przesuszone i wypadają, widoczne są głębsze zmarszczki itd.

• Po zapaleniu papierosa nikotyna w bardzo krótkim czasie dostaje się do krwiobiegu, uszkadza naczynia krwionośne oraz płuca i oskrzela. Natomiast skóra jest gorzej dotleniona, ma nieświeży koloryt, jest grubsza, bardziej zrogowaciała i szybciej się starzeje.

• Pod wpływem palenia zwiększa się zaleganie w skórze szkodliwych produktów przemiany materii. Często u osób palących występuje szybsza utrata nawilżenia skóry, szybsza degeneracja kolagenu i elastyny (białek skóry) oraz skłonność do rozszerzonych naczyń krwionośnych skóry twarzy.

• Dym papierosowy może również obniżać poziom estrogenów (prowadzi do uciekania wody ze skóry i przedwczesnego jej starzenia). Ponadto, rany palaczy goją się dłużej, występują częstsze zapalenia w jamie ustnej, zaostrzenie wielu schorzeń skóry, np. trądziku, łuszczycy, potliwość.

• Palenie powoduje również zmiany zapalne w obrębie błon śluzowych jamy ustnej, może też wywołać owrzodzenie języka i dziąseł. Dochodzi też do pogorszenia się zmysłów smaku i węchu.

• Włosy, oddech, ubranie osoby palącej, mimo używania nawet najlepszych kosmetyków, przesiąknięte są zapachem tytoniu, co nie jest przyjemne dla otoczenia.

• Palacze maja większa lepkość krwi co sprzyja powstawaniu mikrozakrzepów.

• Palenie zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego, w efekcie u palaczy częściej występują infekcje bakteryjne i grzybicze skóry.
  

Nie rezygnując z palenia, działamy sprzecznie ze swoimi dążeniami do zachowania zdrowego, młodego wyglądu. Mimo, iż z zewnątrz dostarczamy skórze to, co najlepsze, to jednocześnie wdychając dym papierosowy, niszczymy ją od wewnątrz. Kosmetyki i zabiegi pielęgnacyjne, desperacko stosowane przez palaczy w celu poprawy wyglądu, działają głównie na zewnętrzne warstwy skóry, a składniki aktywne nie są w stanie dotrzeć do tych najgłębszych warstw. Natomiast jej zniszczenia mają u palaczy miejsce w skórze właściwej, znajdującej się pod kilkoma warstwami naskórka.

Żadne zabiegi pielęgnacyjne nie są w stanie cofnąć tych wszystkich zmian i przywrócić dawną świeżość skóry. Jedynym rozsądnym i skutecznym sposobem na poprawę wyglądu skóry jest wiec rzucenie palenia.

DLA PALACZY ZALECANE JEST ZDROWY STYL ŻYCIA:

• przebywanie na świeżym powietrzu

• regularne przyjmowanie witaminy C i E , beta-karoten, cynk (jest to istotne dla odnowy komórek)

• spożywanie dużej ilości płynów (wody i soków owocowych, np. z aronii, czarnej porzeczki, jagód)

• zaleca się korzystanie z sauny, w celu lepszej przemiany materii i nabycia odporności

Do jednostek chorobowych wykazujących silną tytoniozależność należą:

• choroby sercowo-naczyniowe (miażdżyca, nadciśnienie)

• choroby układu oddechowego (przewlekły kaszel, POCHP)

• choroby układu pokarmowego (refluks, choroba wrzodowa)

• nowotwory złośliwe (błony śluzowej jamy ustnej, gardła, krtani jelita grubego, szyjki macicy).

WPŁYW PALENIA TYTONIU NA PROCESY STARZENIA SKÓRY:

Palenie tytoniu i ekspozycja na promienie słoneczne stanowią główne czynniki środowiskowe odpowiedzialne za procesy starzenia się skóry. Dym tytoniowy jest największym egzogennym źródłem aktywnych form tlenu (wolnych rodników). Związki te uszkadzają błony keraynocytów, w wyniku czego dochodzi do ich rozpadu. Wpływają one ponadto na fibroblasty i naczynia krwionośne skóry. Nikotyna upośledza syntezę włókien kolagenowych przez fibroblasty, zwiększa aktywność enzymu degradującego kolagen, jednocześnie zaś indukuje nadmierna syntezę włókien elastycznych. Prowadzi to do zbijania się włókien kolagenowych i elastycznych w bezładna masę, w wyniku czego nie spełniają one swojej funkcji podporowej w skórze.

Wyznacznikiem starzenia się skóry jest powstawanie zmarszczek. U osób palących tytoń zmarszczki są liczniejsze, głębsze i wyraźniej zaznaczone, szczególnie w okolicy ust i oczu. Nikotyna powoduje tez zmniejszenie zawartości wody w warstwie rogowej naskórka. Dla tego skóra palaczy jest sucha.

Rozpad estrogenów pod wpływem dymu tytoniowego skutkuje, szczególnie u palących kobiet, wcześniejszym wystąpieniem skórnych objawów związanych z fizjologicznym niedoborem w okresie menopauzy, do których nalezą:

- zwiększona utrata wody

- zwiększona podatność skóry na podrażnienia

- przyspieszone tworzenie się zmarszczek

- upośledzona zdolność regeneracji skóry

- zmniejszenie syntezy kolagenu i postępująca elastoza skóry.

Nikotyna jest używką, o której działaniu negatywnym wie każdy palacz. Prośby o rzucenie palenia nie odnoszą żadnego skutku, ale całościowe zabiegi kosmetyczne pobudzają przemianę materii, a nikotyna ma działanie hamujące.

1