1 ZMIANA SAMOKONCEPTU

ZMIANA SAMOKONCEPTU

Jednym z głównych celów w Twoim życiu powinno być stanie się całkowicie pozytywną osobą.

Wpłynie to pozytywnie na każdy aspekt Twojego życia. Powinieneś stać się:

W tej sesji nauczysz się, jak do tego dojść.

Wiemy, że wszelka poprawa w życiu zaczyna się od poprawy samo konceptu – sposobu, w jaki::

ponieważ zawsze zachowujesz się zgodnie ze swoim samokonceptem – swoim wewnętrznym auto-programem. Jeśli zmienisz to, co dzieje się w środku – na zewnątrz pojawią się widoczne zmiany.

JAK ZMIENIĆ SAMOKONCEPT

Początek jest prosty: zgódź się na zmiany.

Jest zdumiewające, jak wielu ludzi myśli o tym, żeby być fascynującymi, szczęśliwymi, kreatywnymi i zdrowymi, lepszymi w związkach - myśląc jednocześnie: „nie wiem, czy chcę być kimś innym – taki już jestem, zawsze taki byłem”.

Zatem świadomie mówią, że chcą się zmienić, ale podświadomie nie zamierzają zmienić niczego.

1. ZMIANA

Zgódź się na zmiany i rozstanie z Twoim dawnym JA.

Mnóstwo ludzi, którzy np. wstają w złym humorze myśli, że wszyscy oczekują od nich takiego właśnie zachowania o poranku. Myślą sobie – chcę wstawać rano szczęśliwy i pełen energii, jednocześnie myśląc „nie wiem, czy chcę się pozbyć tych starych dobrych zachowań”. Wierz mi, warto. Zawsze możesz być gotowy na zmianę starych, nieproduktywnych zachowań na korzyść zachowań produktywnych.

Kolejna sprawa:

2. GOTOWOŚĆ

Wykaż GOTOWOŚĆ do podjęcia wysiłku i działań, aż staniesz się NOWYM SOBĄ.

Ludzie jako jedyne osoby we wszechświecie mogą się zmienić przez podjęcie o tym decyzji. Możesz stać się nową osobą o cenionych przez Ciebie cechach i osobowości, jeśli zgodzisz się na wysiłek. Kiedy już zgodzisz się zmienić – musisz: Wyobrazić sobie to, jak będziesz:

jako nowa osoba – ta, którą chcesz się stać.

Wyobraźnia rządzi światem. (Napoleon)

Wyobraźnia jest silniejsza od faktów. (Einstein)

Wiemy, że wyobraźnia działa jak przewodnik, prowadzi Twoją podświadomość w kierunku stania się kimś innym, kim pragniesz się stać. Kiedy sobie coś wyobrażasz to tak, jakbyś zmienił kierunek i szedł w tym, który sobie wyobrażasz.

PSYCHOLOGIA STAWANIA SIĘ

Zacznij tworzyć obrazy. Myśl o innych ludziach posiadających pożądane cechy i mów: „stanę się taki sam”.

3. WYOBRAŹNIA

Wyobraź sobie siebie, że stało się to, co chciałeś

I oto JUŻ JESTEŚ TAKI, jak pragniesz być.

Posiadasz wszystkie pożądane cechy.

  1. Patrz na ludzi, filmy i mów: „mogę być taki sam”. Wielu ludzi, którzy do czegoś doszli zaczynali od zera. Skoro im się udało, Tobie też może się udać.

  2. Zapisz jakie konkretne cechy charakteru, które zachowania podziwiasz i chcesz zdobyć?

Kiedy zaczynasz sobie wyobrażać uruchamia się proces tworzenia własnego ideału. Ideału osoby, którą chcesz się stać, bo ona posiada ważne dla Ciebie cechy.

Wyobraźnia sprawia, że zaczynasz zmieniać swoje życie. Wyobraźnia naprawdę rządzi światem.

Następny krok:

4. WERBALIZACJA

Wyrażanie Twoich pragnień w jasnych i prostych słowach.

Słowa to narzędzia, przy pomocy których myślisz. Im więcej pozytywnych słów i im one są lepsze, tym lepiej myślisz i szybciej osiągasz rzeczy. Najsilniej działają słowa, które mówisz do siebie i w które wierzysz. Są silniejsze od wszystkiego, co możesz przeczytać na papierze.

Słowa wypowiedziane głośno mają podwójną siłę – słyszysz je, a więc wracają do Ciebie i umacniają świadomość. „Wyglądam wspaniale”, „Lubię siebie”, „Mogę to zrobić”. Zrozumieć rzeczy możesz tylko wtedy, gdy możesz wyrazić je słowami, a więc im jaśniej sprecyzujesz swoje pragnienia i cele, tym szybciej Twoja podświadomość zacznie pracować nad ich realizacją. (Przykład: dyrektor i jego jasne/niejasne polecenia).

5. AFIRMACJE

Świadome polecenia wydawane Twojej podświadomości

Afirmacje są punktem zwrotnym. Dzięki nim Twój potencjał jest nieograniczony. To polecenia wydawane podświadomości przez świadomość w celu przeprogramowania całej przyszłości.

„Wolę poranek bez śniadania, niż poranek bez afirmacji”

Afirmacje rano i przez cały dzień – to, jak do siebie mówisz – określa Twoje emocje: entuzjazm, optymizm, szczęście. 95% Twoich emocji zależy od tego w jaki sposób regularnie do siebie mówisz. Przy użyciu afirmacji możesz przeprogramować podświadomość i zmienić swoją osobowość.

TRZY ZASADY SKUTECZNYCH AFIRMACJI

1. Słowa osobiste (w pierwszej osobie (jestem, zarabiam, posiadam lubię siebie)

2. Czas teraźniejszy

3. Pozytywne

Podświadomość jest bardzo dosłowna. Przyjmuje słowa, gdy są napisane szczególnym językiem. Twoje słowa muszą być osobiste, w czasie teraźniejszym i pozytywne.

OSOBISTE – w pierwszej osobie: JA lubię siebie, JA zarabiam 10.000 zł miesięcznie

CZAS TERAŹNIEJSZY – jestem, zarabiam, posiadam, potrafię, zdobywam

FORMA POZYTYWNA:

- zamiast „nie chcę cierpieć” – „jestem szczęśliwy, cieszę się życiem, umiem cieszyć się życiem”

- zamiast „już nie palę” – „jestem niepalący”,

6. WIZUALIZACJA

KLUCZ do wymarzonej przyszłości:

tworzone przez Ciebie obrazy = rozkazy dla podświadomości

Wizualizacja to najskuteczniejsze narzędzie, jakie można sobie wyobrazić. Jest kluczem do przyszłości. Tworzone przez Ciebie obrazy to rozkazy dla podświadomości.

W świecie realnym zachowujesz się odpowiednio do obrazów, które się w Tobie znajdują. Jeśli je zmienisz – automatycznie zmieni się zachowanie na zewnątrz.

Prawo aktywności podświadomości mówi, że podświadomość pracuje nad realizację Twoich umysłowych obrazów. Działa tak, by Twoje zachowania były zgodne z Twoim samowizerunkiem. Zmieniając wewnętrzne obrazy – zmieniasz świat zewnętrzny.

Wizualizacja działa tak skutecznie, bo nie widzi różnicy pomiędzy tym, co tworzysz świadomie w wyobraźni a tym, co dzieje się w rzeczywistości.

Jeśli wyobrazisz sobie siebie, jako człowieka sukcesu – podświadomość uznaje to za prawdę. Uruchamia wtedy prawo przyciągania i przyciąga do Twojego życia nowych ludzi i okoliczności. Podświadomość uruchamia też Prawo oczekiwania – zaczynasz oczekiwać, że będą się dziać dobre rzeczy.

Uruchaia Prawo odbicia – świat zewnętrzny odbija to, co jest w Twoim świecie wewnętrznym.

Każda pprawa w życiu zaczyna się od jej poprawy w umyśle.

Ważnym aktywatorem jest nasycenie obrazów emocjami. To wielka siła zmieniająca samo koncept.

Nasycenie obrazami wraz z werbalizacją i odczuciami to afirmacje mocne i pozytywne.

Wizualizacja i słowa bardzo szybko zmieniają świat.

Wzór jest bardzo prosty:

Myśli x emocje = RZECZYWISTOŚĆ

Myśł bez emocji jest pusta. Emocja bez myśli nie ma kierunku.

Jęli zaś połączysz myśl z emocją – bardzo szybko stanie się ona rzeczywistością.

Im bardziej intensywne emocje, tym szybciej osiągniesz cel.

Emocje (uczucia) – przyspieszacz działan podświadomości – pedał emocji

I przekonanie co do Twojego celu naciskasz pedał gazu swojego potencjału i wyruszasz na spotkanie celu, który biegnie do Ciebie.

Przyskład: - publiczne wystąpienia to lek wyuczony, nikt z nim się nie rodzi. Pierwsze publiczna mowa była nago przy obcych przez 5 lat gadałeś, ale w szkole zaczęli się śmiać.

Sekret publicznych wystąpień – każdy bał się i to pokonał, zacząć to wyobrażenie sobie siebie jako mowcę, słowo ja jestem dobrym mówcą

2 sposoby wizualizowania:

  1. – osobista, widzisz siebie własnymi oczami, widzisz uśmiechających się ludzi, cieszą się, że Cię słyszą i widzą

  2. Nieosobista – patrzysz na siebie mówiącego do grupy i swoją postawę, ruchy, slyszszy głosy patrzysz swoimi oczami

  3. Mogą te zrobić Mo gę to zrobić, lubię siebie, mogę być doskonałym trenerem rozwoju osobistego

Działania tworzą uczucia

Uczucia tworzą działania

Działaj tak, jakbyś już to umiał

Tak, jakbyś był aktorem i miał taką rolę

Udawaj, aż Ci się uda

Aż zachowanie to stanie się automatyczne

To może stać się znacznie szybciej, niez myślisz!

Wszystkie postawy i zachowania są wyuczone

- wszystkie możesz zmienić bez żadnych ograniczeń!

7. DZIAŁAJ!

Działaj systematycznie stosując prostą i indywidualną

technikę powtarzanych czynności

aż osiągniesz swój cel


Wyszukiwarka