Wyróżniamy kilka rodzajów cer, czasem bez fachowej porady trudno nam stwierdzić, jaką cerę faktycznie posiadamy i jak należy ją pielęgnować. Każda cera jest inna, ma inne potrzeby. W II części cyklu o rodzajach cer zajmiemy się pielęgnacją cery naczyniowej, trądzikowej, dojrzałej i cery zniszczonej.

Cera trądzikowa

Trądzik pojawia się w wieku dojrzewania i powstaje na bazie cery tłustej. Warstwa rogowa jest zgrubiała, słabo ukrwiona, ma szarożółty kolor. Na skórze widoczne są rozszerzone pory, zaskórniki, grudki, krostki, nacieki zapalne. Jest to związane z aktywnością hormonalną. Trądzik może być skutkiem zaburzeń hormonalnych, zaburzeń w funkcjonowaniu tarczycy (pomocna może okazać się konsultacja z lekarzem endokrynologiem), nieprawidłowych czynności przewodu pokarmowego. Nieleczony i niepielęgnowany jest poważnym problemem estetycznym dla młodzieży. Trądzik może mieć różnorodną postać: od formy zaskórnikowej, przez drobne krostki, a nieleczony i źle pielęgnowany pozostawia blizny. Cera trądzikowa wymaga konsultacji z lekarzem dermatologiem, w lekkich postaciach pomocne mogą być również zabiegi przeciwtrądzikowe w gabinecie kosmetycznym. Przeważnie leczenie jest skojarzeniowe, a więc zalecane są zarówno środki kosmetyczne jak i farmakologiczne: antybiotyki, preparaty cynkowe, witaminowe. Cera trądzikowa to cera wrażliwa i pielęgnacja jej musi być delikatna i przemyślana. W przypadku wystąpienia trądziku młodzieńczego ważna jest podstawowa pielęgnacja, higieniczny tryb życia (dbanie o higienę- zawsze zmywanie twarzy rano i wieczorem, dotlenianie organizmu, bardzo ważna jest odpowiednia dieta).

Nie należy:

• Do mycia twarzy nie używaj wody i mydła, gdyż wysusza skórę i powoduje nadprodukcję łoju

• Nie stosuj preparatów na bazie alkoholu

• Nie usuwaj sama zaskórników ani krostek, staraj się jak najmniej dotykać skórę twarzy

• Nie przesadzaj z nadmiernym opalaniem się

• Ogranicz używki, ostre przyprawy, marynaty konserwowe, nadmierną ilość słodyczy, nie nadużywaj soli - dobrze jest poobserwować, po jakich potrawach zmiany nasilają się i ograniczyć ich spożycie.

Należy:

• Używaj do mycia twarzy żelu antybakteryjnego lub innego preparatu przeznaczonego do cery trądzikowej, może to być także śmietanka lub mleczko kosmetyczne

• Używaj po każdym myciu toniku antybakteryjnego (w ciągu dnia również dla odświeżenia twarzy)

• Na dzień stosuj krem o działaniu matującym i antybakteryjnym, na noc krem antybakteryjny oraz zamiennie nawilżający oraz odżywczy

• Raz w tygodniu zastosuj peeling oraz maseczkę oczyszczającą pod warunkiem, że nie masz na twarzy ropnych zmian, jeśli tak można wykonać lekki peeling enzymatyczny

• Latem stosuj kremy z filtrami UVA i UVB

• Jeśli nie masz problemów z ciśnieniem i rozszerzonymi naczynkami dobrze jest korzystać z sauny

• Stosuj się dokładnie do zaleceń dermatologa i kosmetyczki

• Stosuj dietę bogatą w owoce i warzywa, unikaj tłuszczów zwierzęcych, uzupełniaj dietę witaminami A i z grupy, B

• Do makijażu używaj tylko kosmetyków antybakteryjnych, dobrze skonsultować się z dermatologiem

Zabiegi w gabinecie

Kosmetyczka po ocenie cery i konsultacji z dermatologiem może zaproponować Ci zabiegi przeciwtrądzikowe. Warunkiem powodzenia w leczeniu jest cierpliwość i systematyczność. Do zabiegów przeciwtrądzikowych polecane są takie kosmetyki, które działają regenerująco na skórę, ograniczają rozwój bakterii, leczą stany zapalne, ochraniają skórę. Po serii zabiegów przeprowadzonych w gabinecie uzyskuje się poprawę wyglądu skóry. Stabilizuje się wydzielanie gruczołów łojowych, a podrażnienia skóry i stany zapalne zostają złagodzone.  Kosmetyczka wykonuje zabiegi, które także nawilżają skórę i dostarczają do niej ważnych witamin i mikroelementów. W kuracji przeciwtrądzikowej istotne jest poprawianie przemiany materii i tu pomocne mogą okazać się zioła np. herbatka z kopru włoskiego, fiołka trójbarwnego, rumianku czy szałwi.

Kosmetyki do samodzielnego przygotowania:

• Kompres z ziół:
  Zaparzyć skrzyp i szałwię(najlepiej w saszetkach), ostudzić tak, aby napar nie był gorący zmoczyć nim grubo złożoną gazę nałożyć kompres na twarz, zdjąć po 20 min.

• Maseczka z drożdży:
  1 łyżkę stołową drożdży rozkruszyć i wymieszać z 2 łyżkami letniego mleka tak, aby uzyskać konsystencje gęstej śmietany, nałożyć tak przygotowaną maskę na twarz, po zastygnięciu zmyć maseczkę ciepłą wodą. Proszę pamiętać o stosowaniu się do zaleceń dermatologa i kosmetyczki, gdyż cera trądzikowa wymaga ciągłej i regularnej pielęgnacji.

Skóra ze zmianami naczyniowymi

Obecnie niestety rzadko kto może pochwalić się cerą gładką, nieproblematyczną. Coraz więcej osób, i to nie tylko w dojrzałym wieku, ma kłopoty związane z rozszerzonymi naczynkami krwionośnymi. Kruchość naczynek jest związana z ich podwyższoną przepuszczalnością, która powoduje przenikanie do skóry wielu czynników zapalnych. W konsekwencji dochodzi do pojawienia się na skórze rozlanego rumienia, uczucia pieczenia i dyskomfortu. Z czasem skłonność do pojawiania się rumienia utrwala się. Kruche naczynia włosowate nie wytrzymują ciśnienia krwi, zaczynają pękać, pozostawiając na skórze trwałe ślady, potocznie nazywane pajączkami. Skłonność do występowania rozszerzonych naczyń krwionośnych nazywanych teleangiektazjami występuje już w dzieciństwie, a po dwudziestym roku życia naczynka zaczynają być widoczne i coraz częściej dają znak o sobie ukazując się jako długo utrzymujący się rumień. Przy pielęgnacji cery naczyniowej należy pamiętać, że często reaguje ona długotrwałym rumieniem, czasem opuchlizną, pieczeniem i swędzeniem. Zaczerwienienie może pojawiać się w okolicy policzków, nosa i brody, najczęściej na skutek picia kawy, mocnej herbaty, alkoholu, spożywania ostrych przypraw, a nawet w przypadku zjedzenia gorącego posiłku. Dlatego kosmetyki stosowane przy jej pielęgnacji należy dobierać tak, aby uszczelniały naczynka oraz łagodziły podrażnienia. Rozszerzone naczynka mogą powstać przy każdym typie cery, ale najbardziej narażona na tę dolegliwość jest skóra delikatna, cienka i wrażliwa. Warto wiedzieć, że cera ta lubi stosowanie kosmetyków z jednej serii.

Należy:

• Unikać mycia twarzy twardą, chlorowaną wodą

• Unikać słońca i solarium

• Uwaga na leki z kortykosteroidami, oraz wszystkie rozszerzające naczynka

• Ograniczyć spożywania gorących napojów, pikantnych i gorących potraw

• Unikać używek tj. kawa czy herbata

• Nie stosować peelingów ziarnistych

• Nie korzystać z sauny

• Nie stosować maseczek typu peel off, ani innych trudno zmywających się

• Przed wyjściem z domu zawsze należy zastosować krem ochronny

• Stosować łagodne, bezzapachowe kosmetyki przeznaczone specjalnie do cery naczyniowej

• Stosować kremy z filtrami UVA i UVB

• Można stosować peeling enzymatyczny

• W okresie jesienno-zimowym stosować kremy chroniące przed zimnem i wysuszeniem

• Przynajmniej dwa razy w roku poddawać się serii zabiegów wzmacniających naczynka oraz zamykających naczynka

• Stosować właściwą dietę, bogatą w owoce i warzywa

• Dobrze wykonywać makijaż z użyciem podkładu do cery naczyniowej

• Można zażywać wit. C oraz inne preparaty bogate w rutynę, która uszczelnia naczynia włosowate, nalewkę z kasztanowca, preparaty z gingko biloba (miłorząb japoński), arniką, korą dębu.

Zabiegi:

Osoby z cerą naczynkową muszą szczególną wagę przykładać do regularnej pielęgnacji w gabinecie kosmetycznym. Polecane są wszystkie zabiegi przygotowane z myślą o cerze wrażliwej.

Kosmetyki do samodzielnego przygotowania:

• Maseczka łagodząca z siemienia lnianego
  5 łyżek zmielonego siemienia lnianego zalać gorącą, ale nie wrzącą wodą, przestudzić do temperatury pokojowej, nałożyć na złożoną gazę i zaaplikować na twarz chroniąc oczy. Po 20 minutach maseczkę zmyć, resztki usunąć chusteczką higieniczną oraz zastosować krem odżywczy. Taka maseczka łagodzi podrażnienia i przynosi uczucie komfortu.

Cera dojrzała

O cerze dojrzałej możemy mówić dopiero wówczas, gdy można na niej zaobserwować zmiany świadczące o starzeniu się skóry. Będą to liczne i widoczne zmarszczki, skóra będzie sucha, łuszcząca się, reagująca często podrażnieniem, o bladym kolorycie. Twarz zmienić może także swój młodzieńczy kształt, policzki będą mniej jędrne, a wokół oczu coraz częściej pojawiają się zmarszczki. Cera taka będzie także sucha w dotyku i mało elastyczna. Nie ma tu jakiejś konkretnej granicy wieku. Należy pamiętać, że cera sucha szybciej starzeje się od cery tłustej, ale jeśli była prawidłowo i regularnie pielęgnowana to moment, kiedy można będzie powiedzieć, iż ma się cerę dojrzałą stale niejako ucieka nam w przyszłość. Proces starzenia obejmuje całą strukturę skóry. Główne zmiany powstają w skórze właściwej i polegają one na degradacji włókien kolagenowych i sprężystych. Zmienia się metabolizm wewnątrz komórkowy, staje się on bardziej powolny i dlatego też do komórek skóry oraz całego organizmu dostarczanych jest mniej składników odżywczych. Spowalnia się także transport produktów przemiany materii, co wpływa na suchość i szary wygląd skóry. Powstają zmarszczki, dochodzi do suchości i silnego złuszczania naskórka. Proces starzenia polega, więc na tym, że skóra staje się sucha, mało elastyczna, chropowata, pokryta zmarszczkami, a z wiekiem zaczynają pojawiać się przebarwienia i odbarwienia, naczyniaki, brodawki, łojotokowe zmiany zastoinowe, jak również nadmierne rogowacenie. Aby spowolnić proces starzenia się skóry, tak naprawdę należy pomyśleć o całym organizmie. W końcu wygląd naszej skóry mówi o stanie zdrowia naszego ciała. Warto zadbać, zatem o dietę ubogą w tłuszcze zwierzęce a bogatą w tłuszcze roślinne tj. oliwa z oliwek, warto spożywać ryby zwłaszcza morskie, gdyż ich tłuszcz jest zdrowy i wpływa na elastyczność naskórka, jedzmy dużo warzyw i owoców, należy pić dużo wody i soków, polecana jest herbata zielona i czerwona, które oczyszczają organizm. Warto także wybrać się na ćwiczenia lub długie spacery. Aktywność fizyczna przyśpiesza metabolizm komórkowy i dzięki temu dotlenia nasze ciało. Im nasza skóra jest dojrzalsza tym intensywniejszych kosmetyków potrzebuje, reaguje ona, bowiem słabiej na stosowane kuracje kosmetyczne, trudniej jest ją pobudzić do regeneracji. Stosując kosmetyki oczywiście nie zdołamy całkowicie powstrzymać procesu starzenia się skóry i uniknąć zmarszczek. Jest to biologicznie niemożliwe, tym bardziej, że na proces starzenia się organizmu, a więc również skóry wpływają także inne czynniki. Natomiast możemy opóźnić ten proces, uniknąć efektów fotostarzenia się skóry i przebarwień. Zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać niż potem likwidować już powstałe szkody w skórze. Cerę dojrzałą pielęgnujemy zgodnie z typem cery, jaki posiadamy, z tym, że dodatkowo musimy wzbogacić tą pielęgnację w preparaty regenerujące, odżywcze, liftingujace, ampułki witaminowe. Polecam także regularnie odwiedzać gabinet kosmetyczny. Specjalistka podpowie Ci także, jakich powinnaś używać kosmetyków do domowej pielęgnacji i jak często poddawać się zabiegom kosmetycznym, aby utrzymać jak najdłużej ładny wygląd skóry. Poza kosmetyką istnieje nowoczesna, rozwijająca się gałąź medycyny (na pograniczu kosmetyki i chirurgii plastycznej) - medycyna estetyczna. Lekarz specjalista z medycyny estetycznej doradzi, jakie zabiegi będą najbardziej dla Ciebie wskazane (głębokie peelingi, wypełnianie zmarszczek, laserowe wygładzanie skóry).

Cera zniszczona

Na zniszczenie cery wpływa zanieczyszczenie środowiska, stres, szybki tryb życia i wiele innych czynników, które powodują, że skóra staje się bezbronna. Coraz częściej spotyka się osoby w różnym wieku, których skóra jest szara, zmęczona, jej wygląd świadczy m.in. o zakłóceniach w procesie wymiany komórkowej. Każdy rodzaj cery może być równocześnie cerą zniszczoną. Wówczas najlepiej udać się do kosmetyczki, która przeprowadzi szczegółowy wywiad na temat stylu życia, sposobu odżywiania, tempa dnia, stosowanych kosmetyków, używek, określi rodzaj cery i zaproponuje zabiegi, które szybko przywrócą skórze blask i zdrowie. Najczęściej dochodzi do odwodnienia skóry. Nawilżanie skóry nie jest rzeczą prostą, bo o ile łatwo skórę nawilżyć to trudno jest tą wilgoć zatrzymać w naskórku. Odwodniona skóra nie jest w stanie bronić się przed wpływem środowiska i jest podatna na podrażnienia. Tak, więc jeśli zaobserwowałaś, że twoja skóra ostatnio jest bardziej sucha, mniej elastyczna w dotyku i występują na niej inne dotychczas nie występujące zmiany powinnaś zastanowić się, co takiego wpłynęło na taki stan skóry. Najczęściej skóra staje się zniszczona pod wpływem diet ubogich w witaminy, minerały czy tłuszcze. Wyeliminowanie tłuszczy w trakcie odchudzania zubaża płaszcz lipidowy skóry, który jest odpowiedzialny za utrzymanie wilgoci w naskórku. Brak witamin czy minerałów zaburza bardzo delikatna gospodarkę komórkową. Brak odpoczynku, zła higiena snu, brak aktywności fizycznej, długa praca przed komputerem w ogrzewanym pomieszczeniu czy w końcu używki nie wpływają korzystnie na stan naszego zdrowia i naszej skóry. Potraktujmy skórę jak wskaźnik tego, co dzieje się z naszym zdrowiem.

Aby dość szybko zniwelować zmęczenie skóry proponuję:

• wykonanie maseczek kosmetycznych nawet każdego dnia przez okres 10-12 dni zwłaszcza nawilżających, odżywczych i regenerujących

• pomocne będą ampułki, ale te polecam osobom dopiero koło 30 roku życia.

• pamiętać należy o prawidłowej pielęgnacji cery zgodnie z jej typem

• zastosować należy dietę bogatą w warzywa, owoce i ryby

Pamiętaj, że skóra najszybciej pokazuje, że twoje ciało potrzebuje opieki. Warto obserwować skórę, dbać o nią, bo pomimo, że to nie szata zdobi człowieka, to piękno, jakie bije od zdrowej cery jest wyrazem twojego piękna i zadowolenia z samej siebie.