masaż anty-aiging

głaskanie całej twarzy

• poprzeczne naprzemienne czoła

• ręka przed ręką od środka czoła do skroni lewej i prawej

• palcami wskazującymi naprzemiennie zmarszczek pionowych czoła

• wokół oczodołów

• opuszkami palców po policzkach w trzech pasmach idących od dołu

• całą powierzchnią dłoni z odwiedzionym kciukiem po policzkach a następnie po krawędzi żuchwy

• opuszkami palców od środka czoła po owalu do żuchwy

• kłębami od środka czoła do żuchwy

• kłębami od środka czoła do dołów nadobojczykowych

• opuszkami palców doły nadobojczykowe

rozcieranie ( tempo szybsze)

• zmarszczek poprzecznych czoła z rozciąganiem fałdu palcami wskazującym i środkowym tworząc "V"

• zmarszczek poprzecznych czoła z rozciąganiem fałdu kciukiem i wskazującym

• zmarszczek pionowych czoła z rozciąganiem fałdu

• kurzych łapek z rozciąganiem fałdu

• rozcieranie zmarszczek od skrzydełek nosa do kącików ust

• rozcieranie zmarszczek palacza wokół ust

• rozcieranie policzków falujące

• rozcieranie policzków uderzając kolejno palcami 5,4,3,2

• głaskanie policzków z chwytem między kciuki i pozostałe palce

• kłęby do dołów nadobojczykowych

• dołów nadobojczykowych opuszkami palców

głaskanie całej twarzy( tempo szybsze)

• poprzeczne naprzemienne czoła

• ręka przed ręką od środka czoła do skroni lewej i prawej

• palcami wskazującymi naprzemiennie zmarszczek pionowych czoła

• wokół oczodołów

• opuszkami palców po policzkach w trzech pasmach idących od dołu

• całą powierzchnią dłoni z odwiedzionym kciukiem po policzkach a następnie po krawędzi żuchwy

• opuszkami palców od środka czoła po owalu do żuchwy

• kłębami od środka czoła do żuchwy

• kłębami od środka czoła do dołów nadobojczykowych

• opuszkami palców doły nadobojczykowe

szczypanie (tempo szybki )

• zmarszczek poprzecznych czoła z rozciąganiem fałdu palcami wskazującym i środkowym tworząc "V"

• zmarszczek poprzecznych czoła z rozciąganiem fałdu kciukiem i wskazującym

• zmarszczek pionowych czoła z rozciąganiem fałdu

• kurzych łapek z rozciąganiem fałdu

• zmarszczek od skrzydełek nosa do kącików ust

• zmarszczek palacza wokół ust

• rozcieranie policzków uderzając kolejno palcami 5,4,3,2

• głaskanie policzków z chwytem między kciuki i pozostałe palce

• kłęby do dołów nadobojczykowych

• dołów nadobojczykowych opuszkami palców

• szczypanie policzków

• rozcieranie policzków uderzając kolejno palcami 5,4,3,2

• głaskanie policzków z chwytem między kciuki i pozostałe palce

• kłęby do dołów nadobojczykowych

• dołów nadobojczykowych opuszkami palców

głaskanie całej twarzy (tempo szybkie )

• poprzeczne naprzemienne czoła

• ręka przed ręką od środka czoła do skroni lewej i prawej

• palcami wskazującymi naprzemiennie zmarszczek pionowych czoła

• wokół oczodołów

• opuszkami palców po policzkach w trzech pasmach idących od dołu

• całą powierzchnią dłoni z odwiedzionym kciukiem po policzkach a następnie po krawędzi żuchwy

• opuszkami palców od środka czoła po owalu do żuchwy

• kłębami od środka czoła do żuchwy

• kłębami od środka czoła do dołów nadobojczykowych

• opuszkami palców doły nadobojczykowe

ugniatania

• rozcieranie policzków uderzając kolejno palcami 5,4,3,2

• głaskanie policzków z chwytem między kciuki i pozostałe palce

• kłęby do dołów nadobojczykowych

• dołów nadobojczykowych opuszkami palców

• szczypcowe policzków w trzech pasmach z przeciągnięciem fałdu w ostatniej fazie ugniatań

• z przełamywaniem fałdu 3 pasma

• rozcieranie policzków uderzając kolejno palcami 5,4,3,2

• głaskanie policzków z chwytem między kciuki i pozostałe palce

• kłęby do dołów nadobojczykowych

• dołów nadobojczykowych opuszkami palców

głaskanie całej twarzy

• poprzeczne naprzemienne czoła

• ręka przed ręką od środka czoła do skroni lewej i prawej

• palcami wskazującymi naprzemiennie zmarszczek pionowych czoła

• wokół oczodołów

• opuszkami palców po policzkach w trzech pasmach idących od dołu

• całą powierzchnią dłoni z odwiedzionym kciukiem po policzkach a następnie po krawędzi żuchwy

• opuszkami palców od środka czoła po owalu do żuchwy

• kłębami od środka czoła do żuchwy

• kłębami od środka czoła do dołów nadobojczykowych

• opuszkami palców doły nadobojczykowe

oklepywanie (tempo bardzo szybkie )

• opuszkami palców czoła, okoli oczu i kurzych łapek ( fortepianowe )

• rozcieranie policzków uderzając kolejno palcami 5,4,3,2

• głaskanie policzków z chwytem między kciuki i pozostałe palce

• kłęby do dołów nadobojczykowych

• dołów nadobojczykowych opuszkami palców

• oklepywani policzków palcami środkowymi

• oklepywanie uderzając kolejno palcami 2,3 i 4

• głaskanie policzków z chwytem między kciuki i pozostałe palce

• kłęby do dołów nadobojczykowych

• dołów nadobojczykowych opuszkami palców

• oklepywanie krawędzi żuchwy

• rozcieranie policzków uderzając kolejno palcami 5,4,3,2

• głaskanie policzków z chwytem między kciuki i pozostałe palce

• kłęby do dołów nadobojczykowych

• dołów nadobojczykowych opuszkami palców

głaskanie całej twarzy

• poprzeczne naprzemienne czoła

• ręka przed ręką od środka czoła do skroni lewej i prawej

• palcami wskazującymi naprzemiennie zmarszczek pionowych czoła

• wokół oczodołów

• opuszkami palców po policzkach w trzech pasmach idących od dołu

• całą powierzchnią dłoni z odwiedzionym kciukiem po policzkach a następnie po krawędzi żuchwy

• opuszkami palców od środka czoła po owalu do żuchwy

• kłębami od środka czoła do żuchwy

• kłębami od środka czoła do dołów nadobojczykowych

• opuszkami palców doły nadobojczykowe

---