Scenariusz lekcji dla klasy 6-tej dziewcząt

Zadanie główne:

ROZWIJANIE ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH I UMYSŁOWYCH POPRZEZ ZADANIA RUCHOWE W OBWODZIE STACYJNYM

Zadania szczegółowe w zakresie:

Sprawności motorycznej uczeń:

• zwiększy siłę NN, RR i T,

• rozwinie koordynację ruchowo-umysłową,

• poprawi celność rzutów do kosza, do celu (kręgle),

Umiejętności - uczeń potrafi:

• dostosować rytm kroków do tempa muzyki,

• samodzielnie dobrać ćwiczenia do rozgrzania poszczególnych grup mięśniowych,

• wykorzystać swoje umiejętności ruchowe w zabawach i wyścigach,

• zademonstrować właściwe ćwiczenia wzmacniające poszczególne mięśnie posturalne.

Wiadomości - uczeń:

• dostrzega zalety stosowania ćwiczeń przy muzyce,

• zna ćwiczenia rozgrzewające odpowiednie dla mięśni lub części ciała oraz dostrzega potrzebę ich stosowania,

• zna zasady bezpieczeństwa podczas ćwiczeń z przyborami,

• wie w jaki sposób można wzmocnić swoje mięśnie.

Usamodzielniania - uczeń:

Wdraża się do bezpiecznego uczestnictwa w zajęciach ruchowych:

• przestrzega reguł obowiązujących podczas ćwiczeń z przyborami,

• samodzielnie lub w zespole dokonuje wyboru sposobu realizacji zadania,

Współuczestniczy w organizacji lekcji:

• samodzielnie dobiera ćwiczenia rozgrzewające,

• wymyśla i wykonuje ćwiczenia wzmacniające różne partie mięśniowe,

Angażuje się do współpracy w zespole:

• kontroluje poprawność i skuteczność swoich działań w celu uzyskania najlepszego efektu,

• wspiera innych, pomaga, kulturalnie dopinguje.

PLAN LEKCJI

Część wstępna:

1. Aerobik prowadzony przez n-la, fragmenty przez uczennice

2. Indywidualny, samodzielny dobór ćwiczeń rozgrzewających

( kształtujących) poszczególne części ciała

Część główna:

Obwód stacyjny: (należy ustalić sposób obliczania punktów z każdej stacji, aby wyłonić zwycięzców)

1. Rzuty do kosza po dwutakcie,

2. Zbijanie kręgli,

3. Przesuwanie 2 piłek lekarskich za pomocą laski, stojąc na jednej z nich,

4. Rzuty do kosza z miejsca,

5. Rozwiązywanie krzyżówki o tematyce prozdrowotnej (5 szt.)

Część końcowa:

1. Dobór i pokaz ćwiczeń wzmacniających mięśnie posturalne,

2. Zabawa uspokajająca w ,,minutkę”,

3. Omówienie przebiegu lekcji.

Standardy osiągnięć

Standardy wymagań

uczeń potrafi zastosować swoje umiejętności i wiadomości w zadaniach ruchowych, współuczestniczy w organizacji lekcji, wdraża się do bezpiecznego uczestnictwa w zajęciach ruchowych, angażuje się do współpracy w zespole, 5. integracja międzyprzedmiotowa.

1.wykonuje prawidłowo zadania zgodnie z objaśnieniem: rzuca do kosza po dwutakcie, zbija kręgle, przesuwa piłki lekarskie, rzuca do kosza z miejsca, rozwiązuje krzyżówkę, wykonuje przeskoki przez skakankę. 2. samodzielnie dobiera ćwiczenia rozgrzewające dla mięśni posturalnych: mm. brzucha, grzbietu, pośladków... przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas ćwiczeń z przyborami: zachowanie odległości, dokładne podanie przyboru, zasady uczciwości. wykonuje polecone zadania tak, aby uzyskać jak najlepszy wynik, wspiera innych, pomaga, kulturalnie dopinguje. rozwiązuje krzyżówkę o tematyce prozdrowotnej.

www.w-f.w.pl