CZYNNIKI RYZYKA WYSTĄPIENIA OSTEOPOROZY

Należy sobie uświadomić, że o ile każdy przypadek osteoporozy wiąże się z mniej lub bardziej wyrażonym ubytkiem masy (gęstości) kostnej to nie każde zmniejszenie ilości tkanki kostnej jest osteoporozą.

Wskazane jest zatem rozważenie leczenia a w każdym wypadku profilaktyki w następujących sytuacjach:

• wiek umownie uznany za podeszły czyli powyżej 65 roku życia (dotyczy obu płci)

• szczupła budowa ciała i niska masa kostna (do pewnego stopnia można sądzić, że osoby z nadwagą i "grubymi" kośćmi mają mniejsze ryzyko; jest to tylko częściowa prawda)

• w przypadku kobiet - obecność osteoporozy u matki a w szczególności wystąpienie złamania szyjki kości udowej

• przebyte złamanie po 40-tym roku życia.

• stwierdzenie niskiej masy kostnej w badaniu znanym pod nazwą densytometrii (pomiar gęstości tkanki kostnej). Dla osteoporozy diagnostyczną wartością jest tzw. ujemny współczynnik T-score poniżej 2,5.

• stosowanie leków sterydowych pochodnych kortyzolu przez okres kilku lat w dawce powyżej 6 mg dziennie w przeliczeniu na Encorton (prednizon) ; jedna tabletka zawiera 5 mg tego leku.

• niska podaż wapnia w diecie; typowa polska dieta dostarcza średnio 600 mg wapnia na dobę podczas gdy optymalne spożycie dobowe wapnia u dorosłych powinno wynosić 1000 mg

• zbyt mała dostępność do naturalnego światła słonecznego

• siedzący tryb życia. Ruch to kolejny sprzymierzeniec, aktywność fizyczna to stały bodziec dla narządu ruchu, który modeluje kości i wzmaga obrót wapniem.

• używki; udowodniono niekorzystny wpływ palenia tytoniu oraz dużych ilości alkoholu na gospodarkę wapniowo - fosforową. Wskazany jest również umiar w piciu mocnej kawy.

• zaburzenia w zakresie widzenia i równowagi z częstymi upadkami; zwykle dotyczy to osób starszych z miażdżycą naczyń.

• obecność przewlekłych chorób, w przebiegu których osteoporoza pojawia się jako wtórne zaburzenie.