Medytacja nad cechami urzeczywistnienia

Medytacja ta ma na celu ugruntowanie w nas boskich cech takich jak miłość, prawda, mądrość, itp. Pomaga też zauważyć jakie wyobrażenia na ich temat mamy i jeśli są one negatywne przetransformować je. Ważna jest tutaj samoobserwacja, spostrzeżenie jak reagujemy na daną cechę. Jeśli czujemy się miło i przyjemnie, jesteśmy w pełni przytomni to wszystko jest w porządku. Jeśli jakaś cecha wzbudza w nas niechęć, gniew lub podobne to powinniśmy oczyścić intencje na drażniący nas temat.

Medytacja ta polega na wymawianiu nazwy danej cechy (w myśli lub głośno). Jednocześnie kładziemy dawczą dłoń (zwykle jest nią prawa) na czakramie, z którym ta cecha jest związana. Oto kolejność wykonywania: 7 czakra (korona), 4 (serce), 6 (trzecie oko), 3 (splot słoneczny), 5 (gardło), 2(czakra brzucha), 4, 1, 7. Kolejność ta jest bardzo ważna, ze względu na wzajemne połączenie czakr. Na każdej czakrze można medytować tylko nad jedną cechą naraz. Czakry i odpowiadające im cechy w tabeli poniżej.

kładziemy rękę na czakrze korony i wypowiadamy (około 5 razy) : szczęśliwość

Jeśli czujesz potrzebę możesz powtórzyć jakąś cechę więcej razy: jeśli np. czujesz, że przy cesze "łatwość" masz jakieś opory, powiedz ją 10 razy, albo i więcej.

bezpieczeństwo ugruntowanie życzliwość akceptacja zgoda niezależność wygoda zadowolenie przyjemność

radość wdzięczność szacunek dostatek pełnia ciepło przebaczenie

szczerość miłość ciepło radość ufność hojność otwartość

spontaniczność łatwość otwartość lekkość delikatność swoboda wolność lojalność radość

pewność cierpliwość bezstronność mądrość sprawiedliwość zdecydowanie spokój radość