03.01.2001 r.

Hospitacja lekcji

Temat: Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym.

Cele główne:

1. Umiejętności: doskonalenie umiejętności odbić.

2. Motoryczność: koordynacja ruchowa, szybkość reakcji.

3. Wiadomości: utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

4. Akcenty wychowawcze (postawy): współpraca z partnerem, samoocena wykonania ćwiczeń.

Klasa: 6 a dziewczęta Liczba ćwiczących: 14 Czas: 45 `

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna.

Sprzęt (przybory): piłki siatkowe.

Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji		Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
CZĘŚĆ WSTĘPNA Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. Nastawienie uczniów do aktywnego udziału w lekcji.	Zbiórka, powitanie. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu zajęć.		5'	Dwuszereg Strój sportowy, zdjąć zegarki, łańcuszki, itp.
Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Zabawa ożywiająca - berek na czas. Bieg dookoła sali. Przekładanka. Bieg z krążeniem ramion w przód i w tył. Skipping A,C. Wieloskoki.. Stojąc w rozkroku - skłony tułowia w przód do nogi prawej i lewej. Postawa j.w. - skrętoskłony. Przysiady. Stojąc w rozkroku - skłony tułowia w przód z piłką trzymaną w rękach. Brzuszki w parach z rzucaniem piłki do partnera. Rozkrok - skłony boczne tułowia. Skrętoskłony w tył w siadzie rozkrocznym z piłką trzymaną w rękach. Krążenie nadgarstkami Podskoki nad piłką leżącą na podłodze.		10'	Ustawienie w rozsypce.
Tok lekcji		Zadania szczegółowe lekcji	Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
CZĘŚĆ GŁÓWNA Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności.		Przyjęcie postawy siatkarskiej w parach twarzą do siebie - odbicia sposobem górnym. Ustawienie j.w. - odbicia raz nad głową, raz do partnera. Odbicia sposobem górnym indywidualnie - 10 x i zmiana. Ćwiczenie j.w. - odbicia raz nisko, raz wysoko. Stojąc twarzą do ściany, na wyciągnięcie RR - odbicia sposobem górnym o ścianę. Odbicia sposobem dolnym w parach. Przyjęcie piłki sposobem dolnym, oddanie jej sposobem górnym. Odbicia niedokładnych podań z prawej i z lewej strony. Zagrywka w parach do partnera. Gra szkolna.	25'	Ustawienie RR i NN. Praca RR i NN.
III. CZĘŚĆ KOŃCOWA Uspokojenie organizmu. Czynności organizacyjne i wychowawcze związane z końcem zajęć. Nastawienie do samodzielnej pracy.		Marsz na palcach wokół sali. Minutka. Sprzątanie przyborów. Podsumowanie lekcji. Zachęta do samodzielnego doskonalenia odbić.	5'

---