MASAŻ JAMY BRZUSZNEJ

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem, wałek pod stawy kolanowe, stoimy zawsze z prawej strony na wysokości wątroby.

Pozycja wyjściowa wg. Zborowskiego: leżenie tyłem, kończyny zgięte pod kątem 90 stopni bez wałka.

GŁASKANIE

- głaskanie okrężne od pępka na zewnątrz dłoniową stroną obu rąk zgodnie z ruchem wskazówek zegara

- głaskanie okolicy żołądka

- głaskanie okolicy wątroby

- głaskanie jednorącz od pępka na odwrót

- głaskanie grzbietową stroną zgiętych policzków zgodnie z ruchem wskazówek zegara

- głaskanie wzdłuż okrężnicy

- głaskanie mięśni prostych brzucha jednorącz lub oburącz

- głaskanie mięśni skośnych

- głaskanie mięśnia poprzecznego

ROZCIERANIE

- rozcieranie okolicy żołądka

- rozcieranie okolicy wątroby

- rozcieranie okrężne od pępka na obwód opuszkami palców 2 - 5

- rozcieranie okrężne kłębami

- rozcieranie mięśni prostych

- rozcieranie mięśni skośnych

- rozcieranie mięśnia poprzecznego

UGNIATANIE

- ugniatanie ruchem przesuwanym mięśnia prostego

- ugniatanie ruchem przesuwanym mięśni skośnych

- ugniatanie podłużne mięśnia prostego

- ugniatanie podłużne mięśni skośnych

- ugniatanie okrężnicy

- ugniatanie w kształcie małego x:

Zaczynamy od pępka a kończymy na:

1. Przy prawym talerzu biodrowym

2. Przy prawym łuku żebrowym

3. Przy lewym łuku żebrowym

4. Przy lewym talerzu biodrowym

- ugniatanie w kształcie dużego X

Wykonujemy w pasmach:

1. Od prawego talerza biodrowego do lewego łuku żeber

2. Od prawego łuku żeber do lewego talerza biodrowego

- ugniatanie krzyżowe w 4 pasmach rozpoczynając każde od pępka a kończąc na:

a. Wyrostku mieczykowatym mostka

b. na spojeniu łonowym

c. W linii pachowej na wysokości pępka po stronie prawej

d. W linii pachowej na wysokości pępka po stronie lewej

PRZECIWWSKAZANIA:

- choroba wrzodowa z krwawieniami

- kamica nerkowa i wątrobowa

- stany zapalne dróg żółciowych

- choroby jelit z owrzodzeniami, krwawieniami i przy niedrożnościach

- ostre i podostrz zapalenia narządów miednicy mniejszej

- choroby nowotworowe

Nie wykonujemy masażu brzucha przed upływem 2 godzin po posiłku.

Przeciwwskazaniem jest także osłabienie kosmyków jelitowych