Scenariusz zajęcia z gimnastyki korekcyjnej dla 5-latków

Temat zajęcia : Wzmacniamy mięśnie długie i mięśnie krótkie stopy.

Zadania :

Przybory: gazety, płyta z muzyka relaksacyjną

Metody: zabawowo - naśladowcza, zadaniowa ( bezpośredniej celowości ruchów), stacyjna

Przebieg zajęcia

I. Zabawa ożywiająca „słońce - deszcz”.

Bieg w dowolnych kierunkach z gazetą na klatce piersiowej.

Na hasło słońce- leżenie przodem na materacu (rozłożonej gazecie),

a na hasło deszcz - siad klęczny na tratwie (rozłożonej gazecie - i wiosłowanie)

Pozycja średnia Klappa. Łokcie szeroko rozstawione, dłonie skierowane do siebie. Wdech nosem i silne dmuchanie w gazetę.

II. Zabawa „Gazetowe pojazdy”.

Jedno dziecko siedzi na gazecie, a drugie pociąga je na drugi koniec sali. Zmiana ról.

W siadzie podpartym zwijanie gazety palcami stóp, a następnie formowanie kuli stopami.

Podrzucanie kulki do góry i chwytanie jej jak najwyżej nad głową.

Podrzucanie, klaśnięcie w dłonie, chwyt nad głową

Podział na dwie drużyny. Chwytanie papierowej kulki palcami stóp przerzucanie na boisko przeciwne.

- leżenie na plecach, z kulką między stopami, chwyt stopami papierowej kulki i przerzucanie daleko za głową.

- leżenie na brzuchu z rękami wyciągniętymi w przód, głowa dotyka podłogi, w prawej ręce kulka. Przenoszenie kulki prawą ręką, bokiem, do tyłu z jednoczesnym przełożeniem jej za plecami do lewej ręki. Następnie przeniesienie lewej ręki bokiem do przodu i przekazanie kuli do prawej ręki. Pod brzuchem ćwiczących zrolowany kocyk.

III. Ćwiczenia oddechowe. Leżenie tyłem, ręce wyprostowane wzdłuż tułowia, stopy oparte o podłogę.

Wdech - ręce unoszone w górę nad głową

Wydech-chwyt dłońmi za kolana i przyciąganie do klatki piersiowej.