TVP.PL - PYTANIE NA ŚNIADANIE
http://ww2.tvp.pl/4749,20060403323151.strona
1 z 2
2006-04-06 16:13
Monika Obara
CZWARTEK, 6 KWIETNIA 2006
TVP.PL >
SPOŁECZEŃSTWO >
PYTANIE NA ŚNIADANIE >
GOTOWALI U NAS >
WYSZUKIWARKA
Gwiazdy, które u nas
gościły
GOTOWALI U NAS
CIEKAWOSTKI
Najważniejsze porady
naszych ekspertów
SERWISY TVP
KULTURA
WIEDZA
SPOŁECZEŃSTWO
HOBBY
WSZYSTKO O TVP
WIADOMOŚCI
SPORT
ostatnia aktualizacja: poniedziałek, 03 kwietnia 2006 godz. 12:44
Monika Obara i jej dieta na włosy i paznokcie
Gotuje Monika Obara, aktorka. Od roku 2004 występuje
w Teatrze Polskim im. Hieronima Konieczki w Bydgoszczy.
Dla włosów i paznokci
Dieta dostarcza składników odpowiedzialnych za
wzmocnienie paznokci, regenerację włosów. Obfituje w
witaminy z grupy B, wit. A, E, C, oraz cynk, żelazo, krzem
i miedź. Posiłki należy spożywać co 2–3 godziny, potrawy
powinny być urozmaicone i zawierać pieczywo
pełnoziarniste, suszone owoce, rośliny strączkowe, owoce i
warzywa.
Dietę stosuj: 2 dni w każdym miesiącu
Pasta jajeczna
SKŁADNIKI:
• 2 JAJKA
• SZCZYPIOREK LUB NATKA PIETRUSZKI
• MUSZTARDA
• SÓL
• PIEPRZ
Przygotowanie:
Jajka ugotować na twardo a następnie utrzeć na masę dodając posiekany szczypiorek lub
pietruszkę. Dodać łyżkę lub dwie musztardy według uznania, tak aby składniki się
połączyły. Dodać przyprawy:sół, pieprz do smaku.
Sałatka owocowa z kiełkami
SKŁADNIKI:
• 1 JABŁKO
• 1 KIWI
• PÓŁ SZKLANKI KIEŁKÓW
• DUŻE OPAKOWANIE JOGURTU NATURALNEGO
Przygotowanie:
Owoce pokroić, dodać kiełki. Następnie wymieszać wszystkie składniki z jogurtem.
Szaszłyki drobiowe
SKŁADNIKI:
• 1 MAŁA PIERŚ KURCZAKA
• 1 CEBULA
• 1 PAPRYKA CZERWONA
• 1 POMIDOR
• TOREBKA RYŻU BRĄZOWEGO
• PRZYPRAWA DO POTRAW Z GRILLA
• SÓL
• PIEPRZ
• MUSZTARDA
Przygotowanie:
Kurczaka należy natrzeć solą i pieprzem, posypać przyprawą do potraw z grilla,
posmarować musztardą. Następnie kroimy kurczaka namaże kawałki, kroimy warzywa i
nakładamy produkty na patyczki, tak aby zrobić z nich szaszłyki. Następnie pieczemy,
najlepiej na grillu, aby mięso było miękkie i rumiane. Podajemy z brązowym ryżem.
Dorota Szelągowska i
Tomek Kin
WIĘCEJ W DZIALE
Tomasz Malinowski - dieta
tysiąca kalorii
06.04.2006
Elżbieta Nagłowska
05.04.2006
Kasia Klich i jej specjały...
04.04.2006
Monika Obara i jej dieta na włosy
i paznokcie
03.04.2006
Witold Gawlikowski, Thanawat
Na Nagara i kuchnia
indonezyjska
30.03.2006
Bożena Pest ...
30.03.2006
Anita Sokołowska, gwiazda
serialu "Na dobre i na złe"...i inni
wspaniali kucharze...
28.03.2006
Misia Zielińska i jubileuszowa
słodycz...
28.03.2006
Barbara i Liliana Cercel
i cygańskie smaki...
27.03.2006
Kasia Figura w naszej kuchni
24.03.2006
Katarzyna Zielińska i Daniel
Zawadzki
23.03.2006
Waldemar Malicki i Jacek Kęcik
22.03.2006
Demoniczne gotowanie i potrawy
wegetariańskie...
21.03.2006
Małgorzata Socha
20.03.2006
Gotują Barbara i Piotr
Adamczewscy
17.03.2006
Potrawy kuchni greckiej
16.03.2006
Magdalena
Turczeniewicz i jej włoska
kuchnia...
14.03.2006
Sambor Czarnota w kuchni...
13.03.2006
Piękna Joanna w kuchni...
10.03.2006
Pierogowa uczta...
10.03.2006
Stefan Friedmann i jego
„królewskie potrawy”
09.03.2006
Panowie dla Pań...
08.03.2006
Kuchnia hiszpańska...
07.03.2006
Tede
06.03.2006
Pyszna kuchnia Pawła
Dobrzańskiego i Pawła
Kozłowskiego...
27.02.2006
Agata Kulesza
02.03.2006
Walentyna Jałocha
01.03.2006
Ostatkowe kucharzenie...
27.02.2006
Anna Dereszowska...
27.02.2006
Marisha Prażuch
24.02.2006
Jacek Wszoła
23.02.2006
Andrzej Polan
22.02.2006
Agnieszka Matysiak i Arkadiusz
Jakubik
21.02.2006
Elizabeth Duda i jej francuskie
przysmaki
20.02.2006
Dorota Wellman na słodko i na
słono
16.02.2006
Gotuje Paweł Loroch
14.02.2006
Karol Okrasa - Mistrz w swoim
żywiole...
14.02.2006
Miłosne potrawy Marcina
Mroczka i Agnieszki
Popielewicz...
13.02.2006
Kuchnia...Leszka Cichockiego
13.02.2006
Marysia i przyjaciele...
10.02.2006
Janusz Hołownia i Artur
Jaźwiński
09.02.2006
Jacek Szczepański i Wiesław
Zgieb
08.02.2006
Robert Kudelski
06.02.2006
