Marzenia do spełnienia !!!
Festiwal Progressteron
Gdynia, 16.03.2013r.
Lucyna
Konkel
Marzenia do spełnienia !!!
Festiwal Progressteron
Gdynia, 16.03.2013r.
Lucyna
Konkel
MARZENIA…
Realizacja celów
Powody porażki
Brak celu,
Źle określony cel,
Brak planu, brak, określonej drogi,
Brak motywacji,
Brak cierpliwości,
Cele długoterminowe – brak
gratyfikacji,
Źle określony czas.
Czynniki sukcesu
Cel
Dobre określony cel,
Zaplanowane działania, czas na
ich realizację.
Podtrzymywanie motywacji,
Cierpliwość,
Cele długoterminowe podzielone
na mniejsze kroki.
Działania dobrze określone w
czasie
Od marzenia do celu.
Jaki jest Twój cel na dziś?
Koło życia, koło wartości
1.
Cel musi być sformułowany POZYTYWNIE!
2.
Cel musi dotyczyć MNIE.
3.
Cel musi być określony i mierzalny.
Ustalenie celu
S
– (specific) określony
Co dla Ciebie oznacza...?
Ustalenie celu
E
– (exciting) ekscytujący
R
– (recorded) zapisany
M
– (measureable) mierzalny
Po czym poznasz, że osiągnęłaś cel. Jak to zmierzysz?
T
– (time and resource constrained) – określony w czasie
.
Kiedy chcesz osiągnąć cel?
A
– (agreeable) akceptowalny, ambitny
W jakim stopniu jest to Twój cel?
R
– (realistic) – realistyczny
Czy możliwa jest jego realizacja?
Na ile realizacja tego celu jest dla Ciebie ważna?
0
10
To dlaczego zdarza się, że czasami nie realizujemy ważnych celów?
Co się stanie, gdy osiągnę
cel?
Co się nie stanie, gdy
osiągnę cel?
Co się stanie, gdy nie osiągnę celu?
Motywacja
– 3 pytania
Co już dziś posiadam, aby zrealizować swój cel?
START (data):
KONIEC (data):
PLNOWANY CZAS REALIZACJI:
Twoje zadanie:
Duży cel małe cele
Działania + czas ich trwania.
Daty.
Wszystkie ważne informacje dla realizacji celu.
Jaki będzie Twój pierwszy krok?
Od czego i kiedy zaczniesz?
Dziękuję za wspólnie
spędzony czas
Zapraszam na coaching.
Lucyna Konkel
lucyna.konkel@wp.pl
Kom. 508-894-470