KAROLINA GALIKOWSKA-GULA
Lepiej zapobiegać, niż leczyć!
Leczyć chorobę, to jak drążyć studnię dopiero wtedy, kiedy chcemy ugasić pragnienie”
Przysłowie chińskie
Słowa kluczowe:
kosmetyka
wolne rodniki
antyoksydanty
flawonoidy
W starożytnych Chinach cesarskich lekarza nagradzano, gdy jego podopieczni zachowywali dobre
zdrowie, natomiast ścinano mu głowę, gdy ludzie chorowali.
W trosce o urodę, potrafimy wydać fortunę na drogie preparaty kosmetyczne. Jednak większość
kosmetyków działa tylko na poziomie pięciu warstw naskórka. Tymczasem główne zmiany
związane ze starzeniem się skóry zachodzą w warstwach skóry właściwej.
W skórze właściwej znajdują się i powstają poziome włókna kolagenu i pionowe włókna elastyny,
tworzące rusztowanie dla struktury naskórka. Dzięki nim skóra jest jędrna, elastyczna i dobrze
napięta. Z czasem jednak tych włókien jest coraz mniej a te, które pozostają ulegają uszkodzeniom
i nie działają już tak sprawnie. Przyczyną tego jest zarówno proces starzenia się jak i czynniki
zewnętrzne, które ten proces przyspieszają np. promieniowanie UV, dym tytoniowy, stres,
zanieczyszczone środowisko.
Za mało witamin i antyoksydantów. Za dużo wolnych rodników
Kłopoty z bladą i szarą cerą, słabymi i suchymi włosami, rozdwajającymi się i łamliwymi
paznokciami zaczynają się najczęściej od niewłaściwej diety. Niedobór witamin, makro i
mikroelementów czy nieodpowiednie ilości składników odżywczych sprawiają, że naskórek
zaczyna się łuszczyć, traci swój zdrowy koloryt, pojawiają się wypryski, paznokcie mają niezdrowe
wykwity, a włosom brakuje połysku i często się przerzedzają. Jednak niedobory witaminowe i
nadmiar wolnych rodników objawiają się nie tylko pogorszeniem wyglądu, ale także złym
samopoczuciem, kłopotami z pamięcią i koncentracją, zaburzeniem snu, nerwowością, apatią,
skurczami lub drżeniami mięśni.
Niewątpliwie najistotniejsze znaczenie w poprawie naszej kondycji i wyglądu będzie miała zdrowa
i racjonalna dieta, bogata w owoce, warzywa, nabiał i ryby, odpowiednia dawka aktywności
fizycznej oraz wypijanie codziennie dostatecznej ilości czystej wody.
Łatwo to jednak powiedzieć, trudniej tego przestrzegać!
Tempo życia sprawia, że nie mamy czasu na komponowanie posiłków, jemy w pośpiechu, często
za mało i cokolwiek. Do tego wszystkiego dochodzi stres, nadmiar kawy i używek, papierosy,
niekorzystne warunki atmosferyczne. I mimo, że koncerny farmaceutyczne i kosmetyczne stosują
w swoich preparatach prawie wszystkie niezbędne dla skóry substancje, bywa, że nawet najdroższy
krem nas nie zadowala. Również wyłącznie same kosmetyki nie zapewnią nam lśniących i
mocnych włosów, jeśli brakuje nam podstawowych składników odżywczych – wszak włosy
składają się głównie z aminokwasów. W takich przypadkach warto sięgnąć po suplementy, które
dostarczają witamin, minerałów i naturalnych antyoksydantów niezbędnych do prawidłowego
funkcjonowania organizmu.
Suplementy diety, zwane również “endokosmetykami” lub “nutrikosmetykami” - to preparaty
zawierające odpowiednio zestawione substancje działające na konkretnym obszarze lub te,
szczególnie cenne, działające wielokierunkowo i ogólnie poprawiające kondycję ustroju ludzkiego.
Ponadto dobrze dobrany zestaw witamin i mikroelementów pozwala lepiej pokonywać stres, który
jak wiadomo, odbija się wyjątkowo niekorzystnie na naszym wyglądzie.
Ładna skóra, lśniące włosy, i mocne paznokcie to marzenie każdej i każdego z nas, ale skóra
oprócz ładnego wyglądu, jest niezwykle ważnym narządem. Dzięki swojej budowie pełni funkcje
powłoki ochronnej, regulatora ciepła, narządu wydzielniczego i narządu czucia. Aby skóra mogła
podlegać prawidłowej regeneracji i spełniać swe funkcje trzeba dostarczać jej odpowiednich ilości
składników budulcowych i odżywczych.
Jednak witaminy i mikroelementy to nie wszystko! Gdy słyszymy o procesie starzenia prędzej czy
później padną słowa: wolne rodniki! Działanie wolnych rodników widoczne jest dopiero po
pewnym czasie. Wolne rodniki zmniejszają odporność organizmu i przyspieszają procesy starzenia.
Poprzez takie działanie wolne rodniki szkodzą naszej urodzie. Niszcząc lipidy naskórka,
uszkadzają jego naturalną barierę ochronną. Skóra staje się sucha i skłonna do podrażnień.
Naruszone zostają również włókna kolagenowe i elastynowe skóry właściwej, a to prowadzi do
zmniejszenia jej elastyczności i przyśpiesza powstawanie głębokich zmarszczek. W skrajnych
przypadkach dochodzi do uszkodzenia kwasów nukleinowych, odpowiedzialnych za prawidłową
budowę komórek, co może prowadzić do rozwoju raka skóry.
Na szczęście, istnieją antyoksydanty!
Nasz organizm posiada wrodzone mechanizmy obronne i wytwarza sporo przeciwutleniaczy.
Dopóki procesy uwalniania wolnych rodników i antyoksydacji znajdują się we względnej
równowadze; wolne rodniki nie są w stanie wyrządzić nam krzywdy. Problem zaczyna się w
momencie, gdy gwałtownie zwiększa się ich liczba , a temu sprzyjają stany zapalne w organizmie i
wpływy z zewnątrz - palenie papierosów, nadmierne opalanie, zanieczyszczone powietrze,
chemikalia, stres, nadmiar alkoholu – oraz wtedy, gdy zawodzą wewnątrzustrojowe mechanizmy
obrony. Z wiekiem słabnie naturalna wewnętrzna ochrona enzymów przeciwutleniających, coraz
mniej skutecznie bronimy się przed wolnymi rodnikami i czynią one w naszych tkankach coraz
większe szkody.
W tym naukowcy upatrują główne przyczyny starzenia się organizmu. Obecnie znanych jest ponad
pięćdziesiąt chorób, w których powstawanie zamieszane są wolne rodniki. Najważniejsze z nich to:
Zmiany degeneracyjne mózgu-mózg jako narząd zużywający najwięcej tlenu jest najbardziej
narażony na działanie wolnych rodników, których powstaje tam najwięcej. Przyczyniają się one do
rozwoju choroby Alzheimera i Parkinsona.
Zmiany degeneracyjne w oku – zwyrodnienie plamki żółtej i zaćma. Oko narażone jest na
zmasowany atak wolnych rodników z dwóch powodów. Stałe przetwarzanie bodźców świetlnych
(a światło nasila procesy utleniania) oraz duża zawartość szczególnie podatnych na utlenianie
kwasów tłuszczowych w siatkówce.
Nowotwory-uszkadzając materiał genetyczny przez utlenianie zasad purynowych i
pirymidynowych wolne rodniki są przyczyną mutacji, które prowadzą do transformacji
nowotworowej.
Miażdżyca i choroba niedokrwienna serca – wolne rodniki bombardują ściany naczyń
krwionośnych, uszkadzając je, powodują też utlenianie cholesterolu LDL i osadzanie się go w
ściankach tętnic. W ten sposób powstają blaszki miażdżycowe.
Starzenie się skóry – uszkadzają włókna kolagenowe, czyli podstawowy budulec skóry.
Na szczęście nie jesteśmy bezradni wobec wolnych rodników.
Aby opóźnić procesy starzenia się organizmu i zapobiegać związanym z nim chorobom
,wspomagając swój system immunologiczny powinniśmy dostarczać organizmowi wraz z dietą
odpowiednią ilość naturalnych antyoksydantów. Należą do nich flawonoidy, karotenoidy (beta-
karoten, luteina i likopen) a także witaminy A, C, E i wiele innych.
Antyoksydanty, krążąc po organizmie, wchodzą w reakcje z wolnymi rodnikami, a oddając im
dobrowolnie jeden elektron unieszkodliwiają je. Po oddaniu elektronu przeciwutleniacze
zamieniają się w neutralne cząsteczki, wydalane z ustroju. Przeciwutleniacze chronią więc zdrowe
komórki przed uszkodzeniami. By skuteczniej działały, potrzebne jest im wsparcie w postaci
minerałów: selenu, cynku, żelaza, manganu, miedzi. Dlatego tak bardzo istotne jest jaki suplement
odżywczy wybierzemy. Skuteczne są tylko odpowiedniej jakości suplementy bogate w fitoodżywki
i przeciwutleniacze naturalne, niesyntetyczne, podawane w odpowiedniej ilości.
Flawonoidy są roślinnymi antyoksydantami-substancjami czynnymi o właściwościach
przeciwutleniających. Wchodzą w skład systemów odpornościowych roślin. Przeniesione do
naszego organizmu pełnią podobne funkcje ochronne. Neutralizują wolne rodniki, hamując rozwój
miażdżycy i nowotworów. Wspomagają układ odpornościowy. Na skórę działają przeciwzapalnie i
przeciwalergicznie. Hamują aktywność kolagenazy i hialuronidazy. Poprawiają mikrokrążenie
skóry poprzez wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych (m.in. przeciwdziałając utlenianiu
adrenaliny), zapobiegają teleangiektazjom. Chronią przed utlenianiem wit..C, która jest niezbędna
do syntezy kolagenu. Przeciwdziałając agregacji trombocytów usprawniają przepływ krwi. Poprzez
hamowanie tworzenia mediatorów zapalenia oraz zapobieganie utlenianiu lipidów cementu
międzykomórkowego, łagodzą stany zapalne, które zaburzają mikrokrążenie skórne. Stanowią
naturalny filtr ochronny przed promieniowaniem UV. Zawarte są w większości żywności
pochodzenia roślinnego lecz w różnej ilości i stężeniu. Szczególnie znaczna zawartość
flawonoidów cechuje ciemne owoce z grupy jagodowych. Pokrycie dziennego zapotrzebowania na
przeciwutleniacze, w postaci flawonoidów i naturalnych witamin, zapewnia codzienne spożycie 1,5
kg świeżych owoców i 2,1 kg świeżych warzyw, pochodzących z czystych ekologicznie upraw.
Czy każdy z nas ma taką możliwość? Niestety jest to nierealne, zwłaszcza codziennie! Zalecana
dzienna dawka flawonoidów to 1–2 gramy. Statystyki mówią, że zazwyczaj spożywamy około 1/5
tej dawki! Jedynym wyjściem pozostaje suplementacja diety. Znakomitym środkiem do tego celu
okazują się preparaty Flavon Max (dla dorosłych) i Flavon Kids (dla dzieci, kobiet ciężarnych i
karmiących) Flavon Max i Flavon Kids zawierają jedynie naturalne substancje. Nie zawierają
konserwantów. Nie są poddawane obróbce termicznej. 1 opakowanie (240 gramów) stanowi
koncentrat 100 kg owoców i warzyw niezbędnych dla zdrowia i urody.
Flavon Max i Flavon Kids. Do opracowania receptury preparatów Flavon korzystano z efektów
wieloletniej pracy badawczej prof. Alberta Szent-Gyorgyi, Węgra, laureata nagrody Nobla z 1937r.
za odkrycie witaminy C i witaminy P (czyli flawonoidów). Wybierając surowce do tego produktu,
producent postarał się, by miały one jak największą zawartość substancji czynnych i pochodziły z
najczystszego środowiska. Użyte ciemne, dzikie owoce jagodowe są szczególnie wartościowe.
Mają kilkakrotnie więcej drogocennych, biologicznie czynnych związków, niż owoce hodowlane.
„Dzikie owoce” zawierają ogromną ilość przeciwutleniaczy (głównie flawonoidów oraz witaminy
C). Dzięki unikalnej technologii produkcyjnej „YourLife Flavon Max i Kids” nie tylko
wykorzystują ich działanie, lecz potęgują je dzięki wybitnej koncentracji i synergii.
W skład preparatu wchodzą:
●
czarna jagoda,
●
czarna porzeczka,
●
czerwone winogrono,
●
czarny bez,
●
jeżyna,
●
wiśnia,
●
burak,
●
korzeń żeń-szenia i
●
rokitnik.
Wyciąg z tych roślin zawiera łącznie ok. 400 aktywnych składników znajdujących zastosowanie w
kosmetyce. Poprawiają one nawilżenie skóry, odtwarzają jej przeciwbakteryjną barierę ochronną,
wygładzają skórę, regulują wydzielanie sebum, pobudzają wzrost komórek skóry. Działają też
osłaniająco, ściągająco, przeciwobrzękowo, a także regenerująco i odmładzająco poprzez
uszczelnianie naczyń krwionośnych.Stosowane są także w leczeniu trądzika, zaskórników i
łupieżu.Zapobiegają łysieniu i tworzeniu się zmarszczek
Wszystkie te składniki są od stuleci znane i używane w medycynie ludowej. Są dostępne
pojedynczo w niektórych suplementach. Do tej pory jednak nikomu nie udało się wyprodukować
naturalnego suplementu diety w postaci żelu, przyswajalnego w 100%, który w tak małej objętości
i przy tak niepowtarzalnych walorach smakowych, koncentruje aż tak dużą liczbę aktywnych,
czynnych biologicznie substancji. Jedno opakowanie preparatu Flavon pokrywa miesięczne
zapotrzebowanie na niezbędne dla zdrowia flawonoidy, a 1 łyżeczka (odpowiadająca dziennej
dawce) to równowartość 3,5 kg świeżych owoców i warzyw. Niezaprzeczalną, dodatkową zaletą
preparatu Flavon jest niezwykła wygoda przechowywania i stosowania: dzięki nadzwyczajnemu
skoncentrowaniu składników opakowanie jest niewielkie, a mimo to wystarcza na długo,
dawkowanie nie jest uciążliwe, a smak i zapach preparatu są znakomite – wszytko to minimalizuje
kłopoty związane z suplementacją diety. Opakowanie łatwo zabrać nawet w podróż.
Przywracając naturalną, wewnętrzną harmonię organizmu poprzez zdrową dietę, uzyskujemy
widoczne efekty na zewnątrz. Rozświetlona cera, młodsza o kilka lat, pozbawiona przebarwień,
wykwitów i krost jędrna skóra, lśniące włosy, mocne i gładkie paznokcie to dodatkowy, korzystny,
atrakcyjny, zewnętrzny efekt wizualny odzyskanego zdrowia. Zdrowia, którego wartość należy
cenić ponad wszystko!
Refleksja dla słuchaczy – zastanówcie sie Państwo czy: