Szybka wymiana ze strzałem – cz. 1
Kategoria: Technika strzału
Kategoria wiekowa: U 12 - U 16
Cel: doskonalenie rozegrania ataku
szybkiego z zastosowaniem poda
ń
bez
przyj
ę
cia
we
współpracy
trójkowej,
kształtowanie szybko
ś
ci działania z piłk
ą
.
x 2
x 12
Pole gry:
x 8
x 6
Stały współpracownik naszego portalu Paweł Grycmann nale
ż
y do młodszego grona trenerów,
którzy systematycznie doskonal
ą
swój warsztat pracy. Paweł jest uczestnikiem wielu szkole
ń
i konferencji, sk
ą
d równie
ż
czerpie inspiracje do swojej pracy trenerskiej. Mimo młodego wieku
posiada bogaty zasób
ć
wicze
ń
, które udost
ę
pnia innym trenerom za po
ś
rednictwem naszego
portalu. W dniu dzisiejszym prezentuje kolejne
ć
wiczenie, które tym razem po
ś
wi
ę
cone jest
technice poda
ń
. Oparte jest na wykonaniu szybkich poda
ń
bez przyj
ę
cia piłki z wykorzystaniem
współpracy trójkowej.
Przebieg
ć
wiczenia
Ć
wiczenie mo
ż
e by
ć
wykonywane równocze
ś
nie w dwóch grupach. Piłki posiadaj
ą
zawodnicy
ustawieni w pobli
ż
u linii
ś
rodkowej boiska. Zawodnik A wymienia podanie z partnerem B, po
którym wykonuje kolejne, tym razem diagonalne do partnera C. Po wyj
ś
ciu na pozycj
ę
i otrzymaniu
podania zwrotnego wykonuje drugie podanie diagonalne, tym razem do wł
ą
czaj
ą
cego si
ę
do
rozegrania akcji partnera B. Ko
ń
czy on akcj
ę
oddaniem strzału na bramk
ę
po krótkim prowadzeniu
piłki.
Wskazówki:
zmiany zawodników: A na C, C na B, B po oddaniu strzału przechodzi z piłk
ą
na koniec
przeciwnego rz
ę
du,
ć
wiczenie wykonywane jest na przemian w dwóch grupach
ć
wicz
ą
cych,
stosujemy szybkie podania piłki wykonywane po podło
ż
u bez przyj
ę
cia,
ka
ż
de podanie piłki przez zawodnika B i C poprzedzone jest wykonaniem ruchu zwodnego
ciałem /uwolnienie si
ę
od przeciwnika/,
zawodnik C mo
ż
e pasywnie zaatakowa
ć
prowadz
ą
cego piłk
ę
partnera B zmuszaj
ą
c go do
wykonania zwodu.
www.footballtrening.pl
www.strefa-trenera.com
Strona 1 z 1
Footballtrening.pl
2010-09-27
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=546