Kreacja jako sposób na Ŝycie.  
 
Sztuka afirmacji 
 
 
KaŜdy z nas jest w stu procentach odpowiedzialny za wszystko, co go w Ŝyciu 
spotyka, a więc i za związki, jakie tworzy. Powinien więc mieć świadomość, jak 
tego dokonuje i korzystać z tego faktu zgodnie z własną wolą. KaŜda nasza myśl 
tworzy naszą rzeczywistość, w której się obracamy. To, w co wierzysz, myśląc o 
sobie i swoim Ŝyciu, staje się dla ciebie rzeczywistością. A jeśli jeszcze nią nie 
jest, to na pewno stanie się.  
 
Co  zajmuje  Twoją  uwagę?  Jakie  uczucia?  I  o  czym  myślisz  najczęściej?  Jakie 
odczucia temu towarzyszą? Czy chciałbyś, Ŝeby działo się to, o czym  myślisz? 
Jakie  temu  towarzyszą  uczucia?  To  wszystko  jest  waŜne,  poniewaŜ  nasze 
otoczenie reaguje na nasz nastrój i na nie wyraŜane, głęboko skrywane emocje. 
Reaguje teŜ na nasze wyobraŜenia, czyli myśli powiązane z emocjami. Chcesz, 
by otoczenia inaczej cię postrzegało, inaczej na ciebie reagowało?  
 
Spróbuj, to łatwe! Pod warunkiem, Ŝe zrozumiesz, jak i dlaczego to wszystko się 
wydarza. KaŜde wyobraŜenie i kaŜdą myśl zawsze moŜesz zmienić. To waŜne, 
kiedy  rozpoznajesz  w  swym  otoczeniu,  a  potem  w  umyśle  negatywne 
nastawienia.  Wystarczy,  Ŝe  im  pozytywnie  zaprzeczysz,  a  to  pociągnie  zmiany 
w twoim Ŝyciu. Droga do celu prowadzi poprzez przekonanie podświadomości.  
 
Nasza  podświadomość  jest  w  stanie  zaakceptować  wszystko,  co  wybieramy 
budując  nasze  przekonania.  Wymaga  to  tylko  czasu  i  energii,  by  ją  przekonać. 
Temu celowi najlepiej słuŜą afirmacje.  
 
Afirmacja to pozytywna treść, którą celowo wprowadzamy do naszego umysłu, 
aby  wyprzeć  z  podświadomości  stare,  negatywne  myśli  i  wzorce  przeŜywania. 
Afirmacjami mogą być myśli, a takŜe emocje i wyobraŜenia. Stąd wcześniejsze 
pytania  o  twoje  odczucia.  Afirmacja  powinna  zawierać  twoje  imię,  np.  "Ja, 
Leszek,  jestem  wystarczająco  atrakcyjny."  „Ja,  Leszek,  tworzę  związki  dla 
przyjemności.  „  {Mogę  więc  być  zadowolony  ze  związków,  poniewaŜ  są  one 
przyjemne.}  Ja,  Leszek,  wchodząc  w  związki  z  ludźmi  bawię  się,  odpręŜam  i 
odpoczywam. (Jestem wtedy atrakcyjny i zadowolony).  
 
Afirmacja  powinna  być  powtarzana  w  trzech  osobach,  bo  w  trzech  osobach 
słyszymy  opinie  o sobie.  Afirmacje  najlepiej  pisać  wg  wzoru:  Ja  (imię)...(treść 
formuły) x 5 Ty (imię)...(treść formuły) x 5 On (imię)...(treść formuły) x 5 Np. 
moja afirmacja wyglądała tak: Ja, Leszek, zasługuję na miłość i szacunek. (Piszę 

to x 5). Ty, Leszek, zasługujesz na miłość i szacunek. x 5 On, Leszek, zasługuje 
na miłość i szacunek. x 5  
 
Ilość powtórzeń dla kaŜdej osoby moŜe wynosić od 5 do 15. JeŜeli afirmacja jest 
prosta  (a  od  takich  warto  zacząć),  albo  jeŜeli  chcesz  pracować  bardziej 
intensywnie, powtórzeń moŜe być więcej.  
 
Afirmacje  moŜna  tworzyć  przez  proste  zanegowanie  negatywnych  myśli. 
Przykłady:  "Jestem  nie  dość  atrakcyjny."...  i  zanegowanie:  "Jestem 
wystarczająco  atrakcyjny."  "Jestem  głupi"...  i  zanegowanie:  "Jestem 
wystarczająco  mądry".  "Zawsze  mi  brakuje...  (seksu,  pieniędzy...)....  i 
zanegowanie: "Mam wystarczająco duŜo... (seksu, pieniędzy...).  
 
Jak  widzisz,  układanie  afirmacji  to  proste  zadanie.  ChociaŜ,  czasami  trudno 
nazwać właściwie to, o co nam chodzi. Dlatego waŜne jest określenie celu. Gdy 
go  mamy,  afirmujemy,  Ŝe  juŜ  został,  lub  zostaje  osiągnięty.  Zawsze  w  czasie 
teraźniejszym!  
 
Jeśli więc chcesz się uzdrowić, to nie afirmuj, Ŝe trafiasz na najlepszych lekarzy. 
To  nie  ma  sensu,  bo  przecieŜ  twoim  celem  jest  uzdrowienie!  A  więc,  zastosuj 
afirmację  właściwą  dla  tego,  co  chcesz  osiągnąć.  No  chyba,  Ŝe  lubisz 
towarzystwo  lekarzy,  to  czemu  nie?  MoŜe  nawet  coś  się  z  tego  wykluje?  Jeśli 
twoim  celem  jest  uzdrowienie,  afirmuj,  Ŝe  stan  twego  zdrowia  systematycznie 
poprawia się. Gdybyś stwierdził, Ŝe juŜ jesteś zdrowy, to twoja podświadomość 
dozna  kołowacizny,  a  nie  uzdrowienia.  Warunkiem  skuteczności  afirmacji  jest 
ich  akceptacja.  A  jak  moŜna  zaakceptować  zdrowie,  jeŜeli  wszystko  boli,  albo 
się rozłazi?  
 
Afirmacje  moŜesz  przepisywać  na  papierze,  na  maszynie,  komputerze, 
malować,  albo  robić  z  nią  co  chcesz,  co  jest  dla  ciebie  ciekawe.  MoŜesz 
afirmację zawiesić na ścianie, na lustrze, na drzwiach, śpiewać, nagrać na taśmę 
magnetofonową o obiegu ciągłym i słuchać jej. MoŜna teŜ mówić ją z partnerem 
lub do swojego odbicia w lustrze, patrząc sobie w oczy. KaŜdy z tych sposobów 
moŜe się okazać wyjątkowo skuteczny przy rozwiązywaniu problemów róŜnego 
typu. Wizualizacja i pomoc innych ułatwią ci ugruntowanie treści afirmacji.  
 
MoŜna  afirmacje  powtarzać  w  myśli,  albo  na  głos,  co  daje  lepszy  efekt.  Gdy 
jednak zapomnisz się i będziesz to robił automatycznie, znaczy to, Ŝe wpadłeś w 
trans  lub  hipnotyzujesz  się.  Podświadomość  lubi  ucieczki  od  rzeczywistości  w 
zmieniony  stan  świadomości,  który  moŜe  się  wydawać  przyjemny.  W  takim 
przypadku  trzeźwość  i  przytomność  zanikają,  a  afirmacje  zostają  pozbawione 
mocy. Bądź więc uwaŜny i koncentruj się na tym, co afirmujesz i obserwuj, jak 
się z tym czujesz.  

 
Dobre samopoczucie i pewność siebie świadczą o tym, Ŝe twoja podświadomość 
zaakceptowała  afirmację.  Teraz  tylko  pozostaje  cierpliwie  czekać  na  czas  jej 
realizacji.  Ten  czas  moŜna  skrócić  powtarzając  afirmację  i  wyobraŜając  sobie, 
jak wspaniale jest cieszyć cię efektem jej spełnienia.  
 
Staraj  się  unikać  w  swych  afirmacjach  zaprzeczeń  i  wszelkich  negatywności. 
Twoje  afirmacje  mają  być  jak  najbardziej  proste,  krótkie  i  przemawiające  do 
podświadomości ładunkiem uczuciowym, jak najmniej intelektualne.  
 
Pracuj  zawsze  nad  tymi  problemami,  które  sam  czujesz  i  które  sam 
rozpoznajesz. Przeszłości juŜ nie ma. Jednak warto sobie przebaczać przeszłość. 
Np.: "Przebaczam sobie, Ŝe oszukiwałem siebie i innych". Warto teŜ przebaczyć 
innym, poniewaŜ negatywne emocje związane z pamięcią zranień, poniŜenia czy 
upokorzeń,  nie  pozwalają  nam  cieszyć  się  Ŝyciem  tu  i  teraz,  a  takŜe  nie 
pozwalają na poprawę jakości swego Ŝycia.  
 
Przyszłości  jeszcze  nie  ma.  A  więc  "Od  jutra  nie  palę"  nie  jest  afirmacją.  Gdy 
będziesz  mówił  o  dniu  przyszłym,  realizacja,  manifestacja  twojej  afirmacji 
będzie się odsuwała z biegiem czasu i moŜe nigdy nie nastąpić. RównieŜ zdanie 
"Rzucam  palenie"  nie  ma  większego  sensu.  Znam  wielu  takich,  co  rzucali 
paczkę  po  paczce  do  kosza,  a  i  tak  nie  zrezygnowali  z  palenia.  Bo  właśnie 
chodzi  o  to,  Ŝeby  świadomie  wybrać  rezygnację  z  nałogu.  Właściwą  tu  będzie 
afirmacja: "Ja.... rezygnuję z... (palenia, narkotyzowania się, itp.)".  
 
Ale to nie wystarczy. Rezygnacja moŜe wydawać się czymś bolesnym i nie do 
przyjęcia.  Trzeba  więc  dać  podświadomości  jakąś  nagrodę  czy  zabawkę,  którą 
ona kupi razem z rezygnacją z czegoś, do czego była przyzwyczajona i co być 
moŜe nawet lubiła. Ja osobiście nie wiem, jak moŜna lubić smród z gęby, smak 
Ŝ

utego  kapcia  czy  pieczenie  i  ewentualnego  kaca  po  alkoholu.  Ale  gust  to 

sprawa  prywatna  i  nie  podlega  dyskusji.  WaŜne  jest  w  afirmacji  dodać,  Ŝe 
"rezygnuję  z...  na  rzecz..."  (tego,  czego  np.  jeszcze  nie  doceniałem)  i  Ŝe 
dostrzegam w tym korzyści.  
 
Dokładnie  chodzi  o  ten  sam  proces,  w  wyniku  którego  zrezygnowałeś  ze 
szczęścia,  czy  miłości,  bo  wydawało  ci  się,  Ŝe  coś  innego  jest  lepsze  i 
ciekawsze. Teraz nadeszła pora, by spróbować to pomieszanie odwrócić!  
 
Integralną  częścią  afirmacji  jest  odpowiedź  organizmu  i  umysłu  na  pozytywną 
myśl. Odpowiedzią moŜe być kaŜdy reakcja ciała (ból, ruch, chęć ruchu, chłód, 
gorąco...),  czy  umysłu  (emocje,  uczucia  w  dowolnej  formie,  myśli  ułoŜone  w 
słowa  lub  zdania).  Mogą  ci  się  teŜ  ukazywać  obrazowo  wspomnienia  sytuacji, 
które kiedyś przeŜyłeś - nawet w innych wcieleniach.  

 
Abyś  uŜywając  afirmacji  nie  zakłamywał  siebie,  powinieneś  korzystać  z 
kolumny  odpowiedzi  (reakcji).  Afirmacje  pisz  po  lewej  stronie  kartki  lub 
zeszytu,  a  reakcje  po  prawej.  Przy  zastosowaniu  kolumny  odpowiedzi  nie 
tłamsisz podświadomości, lecz słuchasz, co ona ma do powiedzenia i zapisujesz 
odpowiedzi  z  twojego  wnętrza.  Niektórzy  nie  lubią  się  przyznawać  do 
negatywnych myśli. Chcą uchodzić za świętych i doskonałych, przynajmniej we 
własnych  oczach.  Jednak  weź  pod  uwagę,  Ŝe  przyznając  się  do  swych 
negatywnych myśli, odczuć, stanów psychiki i zapisując je, masz kilka korzyści: 
- masz je na papierze, a nie w umyśle, gdzie za chwileczkę mogą zniknąć z pola 
widzenia (chociaŜ nadal będą istnieć i zŜerać cię od środka), - masz zapis tego, 
co ci nie daje spokoju, a czasem nawet wprowadza dywersję do twoich planów i 
zamierzeń.  
 
Zasada  kreacji  jest  prosta:  jeŜeli  coś  sobie  chcesz,  a  podświadomość  uwaŜa 
przeciwnie,  to  nic  nie  wyjdzie  z  twych  zabiegów  i  starań.  Jedynym  sposobem 
zagwarantowania  sobie  powodzenia  będzie  przekonanie  podświadomości,  by 
chciała zrealizować twoje plany i marzenia. Czasami moŜe to być długa droga, 
ale innej nie masz.  
 
Nie,  nie  chcę  być  kategoryczny,  bo  tego  nie  lubisz.  Oczywiście,  Ŝe  masz  inną 
drogę i inną moŜliwość. MoŜesz przecieŜ zrezygnować. Zupełnie tak samo, jak 
czyniłeś  to  juŜ  wiele  razy  wcześniej.  I  nic  się  nie  stanie.  No,  powiedzmy,  nic 
dobrego.  
 
 
Kiedy  chodzi  o  pieniądze,  związki  międzyludzkie  czy  seks,  zapis  poglądów 
podświadomości  jest  niezbędny,  gdyŜ  w  tych  tematach  opór  i  mechanizmy 
dywersyjne  bywają  szczególnie  perfidnie  zakłamane  i  ukryte  przed 
ś

wiadomością. Akceptacja negatywnych wyobraŜeń i emocji, które znajdują się 

w  twej  podświadomości,  to  pierwszy  krok  do  pozbycia  się  tych  negatywnych 
wyobraŜeń raz na zawsze. A jak to uczynić?  
 
JuŜ  wiesz,  Ŝe  mając  dywersyfikujące  myśli  spisane  na  papierze,  moŜesz  im 
zaprzeczyć tworząc afirmacje. Odtąd moŜesz przestać nieefektywnie walczyć z 
nimi  czy  ukrywać  je.  To  pierwszy  krok  do  pozbawienia  ich  mocy  i  do  ich 
realnego  wyparcia.  śadne  oszustwo  nie  moŜe  się  równać  z  tym  stanem 
uwolnienia!  
 
Pewna  dziewczyna  czerwieniła  się  w  towarzystwie,  co  doprowadzało  ją  do 
białej  gorączki.  Przeczytała  poradę  w  chrześcijańskiej  ksiąŜce,  która  zalecała 
walkę  z  nieakceptowaną  cechą.  Walczyła  więc  i...  im  bardziej  walczyła,  tym 
bardziej  się  czerwieniła.  Wreszcie  stan  walki  z  sobą  przerodził  się  w  nerwicę 

natręctw  i  odtąd  nie  potrafiła  nawet  spokojnie  siedzieć  w  pracy  oczekując,  Ŝe 
wszyscy będą się z niej naśmiewali.  
 
W  podobnej  sytuacji  znajdują  się  prawie  wszyscy,  którzy  podejmują  walkę  ze 
swymi "wadami". A mogliby się ich pozbyć, gdyby najpierw je zaakceptowali, a 
potem juŜ spokojnie dali sobie coś innego w zamian. Do tego wspaniale nadają 
się afirmacje.  
 
Jeśli  chcesz  osiągać  autentyczne  sukcesy,  musisz  być  autentyczny.  Musisz 
naprawdę  wierzyć  w  to,  co  chcesz  pokazać  światu.  I  wierzyć,  Ŝe  świat  ma  dla 
ciebie  to,  co  ci  jest  od  niego  potrzebne.  I  wtedy  świat  bez  oporów  zaspokoi 
wszystkie twoje potrzeby, na których zaspokojenie się zgodzisz.  
 
To wydaje się nieprawdopodobne, ale jest prawdziwe! Od czego zacząć?  
 
Od afirmacji: świat jest miłym, bezpiecznym i przyjaznym miejscem dla mnie... 
(i  dla  mojej  rodziny).  Zapewne  juŜ  czujesz  ten  smak  buntu  i  niewiary.  To  nie 
jest głos zdrowego rozsądku! Właśnie takie myśli i odczucia naleŜy wpisywać w 
kolumnę reakcji!  
 
Kolumna  reakcji  moŜe  teŜ  być  traktowana  jako  wyŜalenie  się  sobie  samemu. 
Własne sekrety moŜesz przelać na papier, który później spalisz. I w ten sposób 
oszczędzasz  zdrowie  psychiczne  i  uczucia  osób,  którym  miałbyś  ochotę  się 
wyŜalić. Im to naprawdę nie jest potrzebne do szczęścia. Uprzedzenia, nieczyste 
intencje  wobec  siebie,  które  z  uporem  maniaka  wielu  pielęgnuje,  są  często 
powodem niepowodzeń w sztuce afirmowania.  
 
Pewna  moja  znajoma  afirmowała  sobie,  ze  zdaje  egzamin  państwowy  z  języka 
angielskiego. Dodawała przy tym w myślach, Ŝe jeśli nie zda, to nie będzie się 
kochała.  I  trwało  tak  kilka  lat,  aŜ  wreszcie  pojęła,  Ŝe  trzeba  zacząć  od 
pokochania  siebie.  A  potem  było  juŜ  z  górki:  "PoniewaŜ  kocham  i  szanuję 
siebie, to zdaję wszystkie egzaminy z ogromną łatwością".  
 
Gdyby  swoje  komentarze  myślowe  wpisywała  do  kolumny  reakcji, 
zaoszczędziłaby  sobie  kilku  lat  przykrości.  Ale  ona  wolała  zaoszczędzić  na 
pracy,  bo  wewnętrzny  leń  ją  zŜerał.  Czasami  człowiek  jest  jeszcze  zbyt  słaby, 
aby  zdecydować  się  na  oczyszczenie  pewnych  waŜkich  wzorców.  Gdy  jednak 
poczuje się bezpiecznie, z pewnością tego dokona.  
 
Nie  ma  takiego  negatywnego  wzorca  wyobraŜeń  czy  zachowań,  którego  nie 
dałoby się zmienić na pozytywny, wysoce efektywny.  
 
Bez  serdecznej,  ciepłej  miłości  afirmacje  nie  są  afirmacjami.  To  tylko  kolejny 

sposób  oszukiwania  siebie.  Ciepło  i  serdeczność  wobec  siebie  i  innych  ludzi 
działają cuda, poniewaŜ są przejawami miłości. Miłość jest energią Ŝycia, która 
wszystko  przenika,  tworzy  i  podtrzymuje.  To  najwyŜsza  zasada,  mogąca 
wszystko uzdrowić. A ty moŜesz jej na to pozwolić. W rozwijaniu pozytywnego 
stosunku  do  siebie  i  otwieraniu  na  miłość,  niebagatelną  rolę  odgrywają 
afirmacje  przebaczania.  "Ja,...  przebaczam  sobie"  -  moŜesz  powiedzieć 
mechanicznie, jak automat. Czy da to coś dobrego? Czy to teŜ będzie jak wiele 
innych pustych słów, słyszanych wokoło, za którymi nie ma miłości?  
 
Gdy mówisz do siebie z serdecznością i ciepłem, daje to natychmiastowy, realny 
skutek. Odczucie rozluźnienia w ciele, ciepła, miłości. MoŜe nie jest to ogromny 
postęp,  a  tylko  mały  krok.  KaŜdy  wielki  postęp  miał  jednak  kiedyś  pierwsze 
kroki, małe, lecz w odpowiednim kierunku.  
 
Afirmacje powinny być związane z rzeczywistością, np.: "Ja... .. otwieram się na 
miłość."  Ale  moŜe  nie  wiesz,  co  to  jest  miłość  i  w  efekcie  takiej  afirmacji 
bardziej  cierpisz?  Spróbuj  więc:  "Oczyszczam  swoje  nastawienie  do  miłości. 
ZauwaŜam,  Ŝe  miłość  jest  miłym  i  przyjemnym  uczuciem  w  moim  sercu". 
Dzięki temu moŜesz oczyszczać się i uwalniać wszystko, co nie jest miłością. W 
przypadku myślenia Ŝyczeniowego mógłbyś okłamywać się: "Wszyscy mnie,... . 
lubią." Ale po co afirmować taką bzdurę, jeŜeli nie wszyscy cię lubią (mnie teŜ 
nie).  Wymaganie  tego  jest  presją  w  stosunku  do  innych  osób.  Znacznie  lepiej 
przebaczyć tym, którzy mnie nie lubili, odrzucali itp. A jeszcze lepiej afirmować 
dodatkowo: "Daję się lubić i przyciągam do siebie tylko takie osoby, które mnie 
lubią".  
 
Podobnie bzdurą  jest  np. afirmowanie:  "Wszyscy  mi  mówią,  Ŝe  jestem  piękny, 
mądry  i  bogaty".  Oczywiście,  Ŝe  moŜna  tak  zmanipulować  otoczenie,  Ŝeby 
ludzie mający inne zdanie nie mieli do ciebie dostępu. I co z tego wynika? Czy 
to realnie zmienia cokolwiek w twoim Ŝyciu na lepsze? Niech tam sobie ludzie 
mówią,  co  im  ślina  przyniesie  na  język.  Ciebie  to  nie  powinno  obchodzić.  Ty 
masz  być  pewny  swojej  własnej  samooceny.  Uwierz  w  siebie  korzystając  z 
pomocy  afirmacji.  Wiara  naprawdę  czyni  cuda.  Warto  sobie  afirmować: 
"Odnoszę  się  do  siebie  z  najwyŜszym  szacunkiem  w  obecności  innych". 
"Zasługuję  na  miłość,  uznanie  i  szacunek,  niezaleŜnie  od  tego,  co  inni  o  mnie 
mówią”.  „Ja,...  ,  jestem  wystarczająco  dobry  w...  .  (kaŜdej  sytuacji,  w  kaŜdej 
roli)".  
 
To jest rzeczywiste, choć moŜe ci się teraz wydawać nieprawdziwe. A dlaczego 
to  jest  prawdziwe?  OtóŜ  prawda  o  nas  brzmi:  to,  co  w  nas  dobre,  jest 
prawdziwe,  a  to,  co  złe,  jest  wynikiem  niewiedzy,  błędnego  wychowania  i 
błędnych wyobraŜeń.  

 
Długie afirmacje moŜna systematycznie powtarzać w relaksie, nie mniej niŜ 24 
dni.  Szczególną  formą  afirmacji  są  ich  tematyczne  zestawy,  zwane  dekretami 
afirmacyjnymi.  Dekret  afirmacyjny  odczytuje  się  co  najmniej  2  razy  dziennie 
przez 90 dni. MoŜna do tego dodać odsłuchiwanie go z taśmy magnetofonowej 
raz dziennie. Na początek warto, Ŝebyś nie przesadzał z ilością wprowadzanych 
do  podświadomości  afirmacji.  Wystarczy,  Ŝe  przez  pierwszych  kilka  miesięcy 
ograniczysz się do pracy z 12 - 20 afirmacjami w ciągu dnia.  
 
NaleŜy  pracować  z  afirmacją  do  całkowitej  manifestacji  fizycznej,  lub 
przynajmniej do ustania sprzeciwu z podświadomości, jednak nie mniej, niŜ 21 
dni. Dla sprawdzenia napisz ją jeszcze dnia następnego, a potem wróć do niej za 
kilka miesięcy. Jak zapiszesz dziewięćdziesięciokartkowy zeszyt afirmacjami na 
jeden temat, to będziesz wiedzieć, co mam na myśli.  
 
Afirmacje  mają  być  tak  sformułowane,  aby  przede  wszystkim  osiągnąć 
uspokojenie emocji i otwarcie na intuicję. JeŜeli efektem pracy z afirmacją jest 
rozdraŜnienie  czy  nerwowość,  naleŜy  zmienić  treść  afirmacji.  Ale... 
rozdraŜnienie  i  opór  mogą  się  pojawić  w  pierwszym  etapie  pracy  z  afirmacją, 
jako  przejaw  buntu  na  treści,  jakie  niesie.  W  tym  okresie  moŜe  się  nawet 
pogorszyć  zdrowie,  a  wszystkie  znaki  na niebie  i na  Ziemi  będą  przekonywać, 
Ŝ

eby przerwać pracę z afirmacją.  

 
I  co  wtedy?  JeŜeli  zaufasz  oporowi  podświadomości,  to  przegrasz.  Albo  na 
zawsze, albo przynajmniej na wiele lat. Pewien mój znajomy bał się afirmować, 
Ŝ

e jest bezpieczny zawsze i wszędzie. Kiedy tylko zaczynał pracę z afirmacją, w 

jego  otoczeniu  zaczynały  się  dziać  straszne  rzeczy.  Kiedy  jednak  zorientował 
się, Ŝe ze strachu doprowadza do ruiny swą kolejną firmę, postanowił rozprawić 
się  z  lękiem  i  poczuciem  zagroŜenia.  Poradziłem  mu,  by  afirmował 
bezpieczeństwo  mimo  wszystko!  śeby  nie  poddał  się  znów  oporom  z 
podświadomości.  Zawziął  się  i  postanowił  wreszcie  sprawy  doprowadzić  do 
końca.  I  tak  zaczął  się  jego  prywatny  horror.  Wokół  pojawiały  się  straszne 
rzeczy.  Ale  on  nie  zauwaŜał,  Ŝe  to  wokół.  Myślał,  Ŝe  to  wszystko  dotyczy 
właśnie  jego  -  tak  był  przeraŜony.  Wreszcie  pewnego  dnia  w  samym  środku 
miasta facet wyjął przy nim spluwę i zaczął strzelać do innego oprycha. Tamten 
nie pozostał dłuŜny i teŜ sobie postrzelał. Kolega zamarł z przeraŜenia i poczuł 
się  trupem.  Po  strzelaninie  obejrzał  swoje  ręce,  nogi  i  resztę  ciała,  a  gdy  nie 
znalazł  na  nich  nawet  draśnięcia,  wpadł  w  entuzjazm:  "To  działa,  to  naprawdę 
działa!"  
 
Czasami  podświadomość  potrzebuje  mocnych  wraŜeń.  Najpierw,  Ŝeby  się  nie 
nudzić, a potem, Ŝeby się przekonać, Ŝe moŜe być inaczej. Gdy afirmowany stan 
ma przynosić ci korzyści, to hydra ego podnosi głowę i chce "więcej, szybciej, 

lepiej,  bardziej  kolorowo,  itd..." Jest  to  rozdmuchiwanie  poŜądań.  "Przyciągam 
mnóstwo partnerek do świetnego seksu." emocjonuje, czyŜ nie? Lecz rozbudza 
poŜądanie.  I  poprawna  wersja:  "Właściwą  dla  mnie  partnerkę  (seksualną) 
spotykam  (przyciągam)  w  odpowiednim  czasie".  MoŜna  się  zanudzić?  Umrzeć 
od  czekania?  A  moŜe  doczekać  się  tego,  co  najlepsze?  Tak  właśnie  jest: 
"wszystko,  o  czym  marzę,  udaje  mi  się  wtedy,  gdy  jestem  na  to  otwarty".  A 
więc okazuje się, Ŝe niezwykle waŜna staje się otwartość na to, co juŜ istnieje, a 
nie próby wzięcia na siłę czegoś, nie wiadomo skąd.  
 
W  zasadzie  powinno  się  afirmować  skutki.  Jednak  afirmowanie  skutków  nie 
zawsze  przynosi  poŜądane  efekty,  gdyŜ  niektórzy  mają  bardzo  przekorną 
podświadomość,  albo  inaczej  definiują  pewne  pojęcia.  Pewna  pani  usiłowała 
przekonać  dziecko  do  boŜej  opieki  i  ochrony.  CóŜ  z  tego,  jeśli  dziecku  Bóg 
kojarzył się tylko z katechetką i księdzem proboszczem, niewiele więcej od niej 
prezentującym:  wściekłość,  głupotę,  fanatyzm,  złośliwość,  mściwość.  Jak 
moŜna zaufać takiemu Bogu, którego dzieciom przybliŜają jego Ŝyjące "obrazy" 
krzyczące wszem i wobec, Ŝe naśladują Chrystusa - jedynego Ŝywego boga?  
 
Ofiarom  katolickiej  indoktrynacji  religijnej  najpierw  potrzeba  uzdrowienia 
obrazu Boga, by  mogły Mu zaufać i przyjąć Jego miłość. Potrzeba im równieŜ 
uzdrowienia  nastawienia  do  miłości,  związków,  seksu,  moralności  i  chyba 
wszystkich dziedzin Ŝycia, które Kościół usiłuje zawładnąć dla siebie.  
 
Podobnie  bywa  z  ofiarami  innych  grup  religijnych  i  ateistami.  Warto  teŜ 
wiedzieć,  Ŝe  pewne  osoby  lubią  być  złośliwe  same  dla  siebie.  Bo  za  to  były 
nagradzane w dzieciństwie.  
 
Gdy  w  twej  osobowości  są  mechanizmy  działające  wbrew  tobie,  dające  inne 
skutki,  niŜ  te,  które  chcesz  osiągnąć,  to  na  razie  są  one  silniejsze  od  samych 
tylko  myśli,  które  usiłujesz  dopiero  zaszczepić.  Afirmacje  "przeciwko  nim" 
długo  nie  dadzą  pozytywnych  rezultatów.  Aktywna  przeciwna  intencja,  to 
przyczyna  niepowodzenia  w  pracy  z  afirmacją.  Najpierw  więc  dojdź  do 
ukrytych intencji. Zmień je, a skutki samoistnie zostaną wyleczone. Prawdziwa 
zmiana,  to  zmiana  intencji.  Jest  to  względnie  łatwe.  Wypisz  sobie  kilka  lub 
kilkanaście  negatywnych  myśli  na  jakiś  temat  (np.  na  temat  ciebie), 
.......................................................  .......................................................  a  później 
zacznij  zmieniać  swoje  nastawienie  do  tematu:  Krok  1.  UłóŜ  afirmację  przez 
zanegowanie  negatywnej  myśli.  Krok  2.  Pisz  afirmację  na  konkretny  temat  z 
kolumną  odpowiedzi.  Krok  3.  Powtarzające  się,  podobne  do  siebie  negatywne 
odpowiedzi  podkreśl.  Są  one  oznaką,  Ŝe  za  nimi  stoi  wyobraŜenie  będące 
przyczyną  oporu.  Zaprzecz  im  w  pozytywny  sposób i  zamień  je  na  afirmacje  i 
idź  do  kroku  2.  Przepracowanie  afirmacji  równa  się  uzyskaniu  całkowicie 
pozytywnych  odpowiedzi  na  tę  afirmację,  która  dotyczy  podstawowej 

przyczyny. Swoją pracę moŜesz wspomagać przyzwyczajaniem się (nie na siłę) 
do pozytywnych nawyków. Ułatwią ci to wizualizacje.  
 
Afirmacja  ma  słuŜyć  przeciwstawieniu  się  presji  mentalnej  i  emocjonalnej 
otoczenia. Ma teŜ za zadanie wyprzeć z umysłu negatywne myśli i wyobraŜenia. 
Z tego wynika, Ŝe naleŜy się nią posługiwać jak najczęściej, konsekwentnie i do 
skutku.  KaŜdą  afirmację,  juŜ  wprowadzoną  do  umysłu,  moŜna  zastąpić  nową, 
jeszcze 

lepszą 

afirmacją.  

 
UŜywając  afirmacji  pamiętaj,  Ŝe  o  nic  nie  prosisz  niczego  nie  Ŝądasz,  a  tylko 
oznajmiasz  fakty,  które  jeszcze  się  nie  zmaterializowały.  I  to  wystarcza.  Ty 
jesteś  panem  i  władcą  swojego  Ŝycia.  Afirmacja  słuŜy  urzeczywistnieniu  tego, 
co  sobie  zaplanowałeś.  Pamiętaj  jednak,  Ŝe  afirmacjami  są  wyłączne  myśli 
odzwierciedlające najwyŜsze dobro, pochodzące z duchowej inspiracji. Są nimi 
wszystkie 

zdania 

stwierdzające 

prawdę.  

 
A  czym  jest  prawda?  Być  moŜe  pojmiesz  to  po  długim  okresie  medytacji.  W 
kaŜdym razie, w wielu tematach na pewno będzie inna, niŜ zapewnienia twych 
rodziców, wychowawców czy katechetów.  
 
Najpierw zacznij rozeznawać myśli, które cię ograniczają i poniŜają (nawet we 
własnych  oczach).  Potem  próbuj  je  zastępować  myślami  przeciwnymi  im. 
Pamiętaj,  Ŝe  są  pewne  wartości  uniwersalne:  uczciwość,  Ŝyczliwość,  równe 
traktowanie siebie i innych. Potem pojmiesz, Ŝe moŜesz wszystko, co tylko nie 
szkodzi tobie i innym. I wreszcie odkryjesz, jak wspaniałe masz moŜliwości. Bo 
prawda o tobie jest taka, Ŝe z natury jesteś dobry i szlachetny, Ŝe masz wspaniałe 
talenty i zdolności. Nie waŜne, Ŝe dziś w to nie wierzysz, lub wiesz, Ŝe jesteś do 
d... Te opinie o tobie nie są prawdziwe, poniewaŜ nie uwzględniają ani tego, Ŝe 
Bóg  cię  stworzył  na  Jego  podobieństwo,  ani  nawet  Ŝyczliwości  wobec  ciebie 
(choć moŜe wyraŜają zatroskanie twą odmiennością?).  
 
Natychmiastowe  zastąpienie  dopiero  odkrytej  negatywnej  myśli  odpowiednią 
pozytywną,  Ŝyczliwą  i  uduchowioną  powoduje,  Ŝe  po  pewnym  czasie  umysł 
przyzwyczai 

się 

do 

automtycznego 

odrzucania 

niskowibracyjnych, 

ograniczających  myśli  i  zastępowania  ich  tymi,  które  wiąŜą  się  z  miłością, 
mądrością i mocą.  
 
JeŜeli  chcesz  doświadczać  szczęścia  czy  sukcesów,  powinieneś  ćwiczyć  umysł 
w automatycznym koncentrowaniu się na szczęściu i sukcesach, a w ten sposób 
unikniesz  nieprzewidzianych  nieszczęść,  czy  pecha.  Kiedy  pragnieniem  twym 
jest  Ŝyć  w  bogactwie  i  miłości,  to  paś  umysł  na  soczystych  łąkach  bogactwa  i 
miłości.  A  kiedy  pragniesz  więcej  cierpieć,  bo  wierzysz,  Ŝe  to  szlachetne  i 
pozytywne?  Broń  cię  BoŜe  przed  stosowaniem  afirmacji  cierpienia!  JuŜ  raczej 

pomódl  się,  by  Bóg  ci  ukazał,  co  ma  dla  ciebie  lepszego.  I  nie  dziw  się,  gdy 
odpowie ci, Ŝe wszystko inne!  
 
A  teraz  afirmacje  pomagające  urzeczywistnić  stan,  będący  przyczyną 
wszystkich  pozytywnych  skutków:  Jestem  rozluźniony  i  odpręŜony,  cokolwiek 
robię.  Pozwalam  sobie  płynąć  z  nurtem  Ŝycia.  Pozwalam  sobie  odpoczywać  w 
czasie całego Ŝycia, (takŜe w pieszczotach i seksie).  
 
Uwaga!  Gdy  praca  z  afirmacjami  przynosi  chwilowe  pogorszenie 
samopoczucia, zalecam częściej powtarzać afirmacje w momentach zwątpienia, 
nawet  jeśli  powoduje  to  jeszcze  większy  pozorny  "dół"  czy  zamęt.  To  waŜne, 
Ŝ

eby  nie  poddać  się  presji  starych,  negatywnych  przyzwyczajeń  i  niskich 

emocji. Być moŜe, Ŝe w twoim przypadku konieczne okaŜe się przedefiniowanie 
pojęć.  A  być  moŜe  trzeba  będzie  uŜyć  słów  zastępczych,  którym  twoja 
podświadomość nie przypisuje negatywnych emocji i wyobraŜeń.  
 
Zwątpienie,  czy  kiepskie  samopoczucie,  mogą  być  spowodowane  słowami 
uŜytymi  w  afirmacji.  Nasze  wyobraŜenia o  szczęściu,  czystości,  miłości  często 
są niepodobne do rzeczywistego szczęścia, czystości, czy miłości. I z reguły są 
tylko  kopiami  cudzych  wyobraŜeń  uznanych  za  obiektywne  prawdy.  Gdy 
zorientujesz się, Ŝe to co usiłowałeś "włoŜyć" sobie do głowy, to cudze urojenia, 
wtedy zrozumiesz, o co naprawdę chodzi. I tak jest za kaŜdym razem.  
 
Ale  jak  tego  dokonać?  Jak  zorientować  się,  co  jest  moje,  a  co  cudze,  co 
prawdziwe, a co fałszywe? Polecam podstawowe afirmacje: Zawsze wiem, o co 
mi chodzi. I wyraŜam to w sposób jasny i zrozumiały. Sam  wiem, czego chcę. 
(tę  afirmację  moŜesz  pisać  co  najmniej  rok!  Tym  dłuŜej,  im  bardziej  jesteś 
zakręcony i przywiązany do cudzych opinii). 
  
Wielu ludziom wydaje się, Ŝe nie zasługują na miłość, zaufanie bądź szacunek. 
Przekonanie to potwierdzali ich rodzice bądź nauczyciele, którym nie podobało 
się to, co robili. Dlatego warto afirmować: Ja,... .zasługuję na miłość. PoniewaŜ 
miłość  nie  ma  ceny,  to  wreszcie  dostrzeŜesz,  Ŝe  nie  da  się  wkupić  w  "łaski 
miłości".  Tak  naprawdę  nie  musisz  zasługiwać  na  miłość,  za  to  moŜesz  jej 
doznawać. A to juŜ zaleŜy tylko od ciebie, a nie od przyzwolenia innych. Tym 
niemniej,  ta  afirmacja  jest  dla  ciebie  tym  waŜniejsza,  im  więcej  budzi  twego 
sprzeciwu.  
 
Po  pewnym  czasie  warto  zmienić  treść  afirmacji  na:  Ja,...  .  doświadczam 
(doznaję)  miłości  (bez  starań  i  wysiłku).  Dokonując  w  taki  sposób  odkryć, 
otworzysz się na intuicyjną mądrość i wówczas nie musisz niczego "wymyślać". 
Jeśli  wyciszysz  umysł  i  będziesz  słuchać  głosu  swego  serca,  wówczas 

samoistnie,  naturalnie  i  bez  wysiłku  doświadczysz  miłości,  która  jest  miła, 
radosna i przyjemna.  
 
A  jeŜeli  ciągle  ci  nie  wychodzi?  KaŜde  niepowodzenie  moŜe  cię  czegoś 
nauczyć.  Nie  warto  pozostawać  na  etapie  buntu.  Wyciągaj  więc  właściwe 
wnioski  i  wychowuj  swą  podświadomość  tak,  by  precyzyjnie  spełniała  twoje 
polecenia. Czasem wymaga to ogromu pracy, ale opłaca się. Zwracaj się do niej 
spokojnie, z Ŝyczliwością i miłością, bo inaczej nic nie wskórasz.  
 
JeŜeli  masz  kiepskie  zdanie  o  sobie,  to  afirmacje  są  najlepsze,  by  je  poprawić. 
Jeśli  chcesz  się  zmienić  dla  rodziców,  dziewczyny,  chłopaka,  czy  Boga,  to  daj 
sobie spokój, bo znienawidzisz ich tak, jak nienawidzisz siebie. Albo i gorzej.  
 
Zmiana  ma  sens  tylko  wtedy,  gdy  dokonujesz  jej  dla  siebie!  Zmieniaj  więc  na 
lepsze  warunki  swego  Ŝycia  i  swego  otoczenia,  ale  zacznij  od  podniesienia 
samooceny.  
 
Nie  próbuj  zmieniać  innych.  DuŜo  łatwiej  zmienić  otoczenie,  środowisko,  ale 
nie  konkretnych  ludzi.  Nie  zmieniaj  ich  więc,  lecz  zamieniaj  towarzystwo  na 
takie, które ci odpowiada i które cię satysfakcjonuje. Takie działania przyniosą 
korzyść  i  tobie,  i  innym.  Innych  uwolnią  od  twego  niezadowolenia  (i 
ewentualnych pretensji, Ŝe nie są tacy, jakimi ty byś chciał ich widzieć), a ciebie 
skierują do bardziej odpowiednich ludzi.  
 
Pracuj  z  afirmacjami  tak  długo,  aŜ  zrozumiesz,  Ŝe  jesteś  w  pełni  niewinnym, 
wartościowym  człowiekiem  dla  siebie,  Boga  i  dla  innych  ludzi,  aŜ  ugruntujesz 
w  swej  podświadomości  pozytywny  program  doskonałego  Ŝycia  i  działania  w 
ś

wiecie materialnym i duchowym.  

 
Jeśli  przez  pewien  czas  będziesz  zdecydowanie  dokonywać  wyboru,  umysł 
szybko  nauczy  się  sam  wybierać  w  kierunku  mu  wskazanym  przez  pozytywne 
nastawienie. Dzięki temu dobre myśli w  kaŜdej chwili znajdą wolny dostęp do 
twego umysłu.  
 
NajpotęŜniejszą  siłą  twórczą  we  wszechświecie  jest  miłość.  Warto  poznać 
miłość.  Miłość,  jako  miłe  i  przyjemne  uczucie,  które  wypełnia  nas  słodyczą  i 
spokojem. I to na trzeźwo i przytomnie! Warto uzdrowić swoje wyobraŜenia o 
miłości - tu znakomicie nadają się afirmacje. Warto teŜ poznać ją prawdziwą. Tu 
juŜ  afirmacje  nie  wystarczą.  Potrzebna  jest  medytacja  i  modlitwa.  Warto 
doświadczać  czystej,  boskiej  miłości.  Miłość  daje  nam  moc  tworzenia 
doskonałości.