Gra wstępna 

 
Termin ? zmysłowa gra? znacznie trafniej niż ?gra wstępna ? określa te cudowne, pełne 
wrażliwości i dbałości o doznania partnera, zmysłowe i erotyczne gesty dwojga kochanków, 
wyrażające wzajemne pożądanie i miłość. ?Gra wstępna? kojarzy się nam raczej z 
technicznymi zabiegami służącymi podnieceniu partnera, które ma zapewnić 
satysfakcjonujące zbliżenie, zakończone zgodnym orgazmem. Jako taka, oznacza interesowne 
działanie z myślą o celu, trochę jak przystawka przed głównym daniem - miłe, lecz samo w 
sobie mało pożywne preludium.  

Zmysłowa gra rozpoczyna się często w momencie narodzin łączącego dwoje ludzi pożądania. 
Jej pierwsze, nieśmiałe przejawy dostrzegamy w mowie ciała, sygnalizującej pragnienie 
przeniesienia kontaktu na płaszczyznę bardziej intymną. Grę zmysłów rozpoczyna uściśnięcie 
dłoni, przelotne otarcie, zamknięcie w objęciach, pocałunek, czuła rozmowa. Pewną rolę 
odgrywają w niej także sposoby wspólnego spędzania czasu. Zmysłowa gra potwierdza 
szczególną, emocjonalną więź, łączącą z partnerem wybranym spośród wielu innych ludzi, 
niezależnie od długości trwania związku. To nie zestaw mniej lub bardziej wyrafinowanych 
technik erotycznych, lecz uniwersalna odpowiedź i akceptacja człowieka jako jedności ciała, 
umysłu i ducha, potwierdzająca wyjątkowość partnera i ważną pozycję, jaką przyznajemy mu 
w naszym życiu. Ważne, by grze zmysłów przyznać czas i przestrzeń niezbędne do jej 
rozkwitu, i to zarówno w sypialni, jak i poza jej granicami. Pielęgnowana i doceniana, 
otworzy na potrzeby partnera, rozwinie zmysłowość, a także wzbogaci wasz związek o 
pierwiastek ciepła i erotyczną żywotność. 

 

POCAŁUNKI 

Pocałunek to jeden z najbardziej intymnych elementów zmysłowej gry wstępnej i seksualnego 
zbliżenia, bowiem - obok zdolności rozpalania podniecenia - ujawnia szczerość, głębokość i 
odcień wzajemnych uczuć. Znaczenie pocałunku zmienia się w zależności od kręgu 
kulturowego; w seksualnych zwyczajach niektórych zakątków świata odgrywa on rolę bardzo 
skromną, o ile w ogóle zauważalną. Dla nas jednak pocałunki pozostają często najbardziej 
osobistym aspektem zmysłowej miłości, potwierdzającym emocjonalną bliskość kochanków. 
Od najmłodszych lat zwykliśmy kojarzyć je z ciepłym, pokrzepiającym kontaktem. Wielu 
dorosłym łatwiej odbyć pełne zbliżenie dla czysto fizycznej satysfakcji i rozładowania 
seksualnego napięcia, niż połączyć się namiętnym pocałunkiem z partnerem , którego nie 
darzymy uczuciem dostatecznie głębokim. 
Pocałunki, jako sposób podświadomego sprawdzanie ?erotycznego dopasowania?, a także 
wyraz pożądania i czułości - odgrywają ważną rolę w pierwszej, romantycznej fazie rozwoju 
związku. Później, gdy relacja zostaje utrwalona i zaczynamy traktować uczucia partnera jak 
dar należny nam niejako z natury, ekscytujące pieszczoty ust mocno zaniedbujemy. Nazbyt 
często seksualne relacje dwojga ludzi ograniczają się do pewnej rutyny, gdzie techniczna 
biegłość wzbudza podniecenie z myślą o nadchodzącym zbliżeniu i orgazmie, nie zważając na 
subtelniejsze wyrazy uczuć i czułości, właśnie takie jak pocałunki. Niech więc wzbogacą 
wasze codzienne, ?pozasypialniane? kontakty, niech staną się integralną częścią gry wstępnej 
i miłosnych zbliżeń. 

Czułe muśnięcia 
Podczas miłosnego spotkania czułe muśnięcia warg przeobrażają się w namiętne pocałunki. 

Początkowo usta leciutko dotykają twarzy partnerki. Całowanie czoła ma w sobie szczególny 
ładunek głębokiego uczucia. Podobnie jak przelotne, krótkie pocałunki nosa i policzków. 

Prowokujące pocałunki 
Figlarne pocałunki bywają bardzo ekscytujące. Unieś jego twarz ku swojej i osypuj 
pocałunkami brodę i policzki, stopniowo schodząc ku wrażliwym na erotyczne pieszczoty 
okolicom szyi i gardła. 

Niepowtarzalny smak chwili 
Drażniąc skórę czułym dotykiem ust, pozwól narastać przeczuciu nadchodzącej rozkoszy, 
powoli dążąc ku jego wargom. Gdy wasze usta wreszcie się spotkają, zamknij oczy, do głębi 
smakując intymny czar chwili. 

Łagodne pocałunki 
U progu pocałunku starajcie się rozluźnić wargi, tak by zyskały miękkość i elastycznie 
dopasowały się do siebie. Głęboki, namiętny pocałunek zostawcie na później. Im dłużej 
potrafisz opóźniać chwilę wsunięcia języka do ust partnera, tym bardziej zmysłowy i 
ekscytujący będzie pocałunek, powoli nabrzmiewający rozkosznym napięciem aż po 
erotyczne zespolenie. Zacznij od delikatnych pocałunków zarysów warg, potem obwiedź je 
koniuszkiem języka, wprawiając partnera w upojenie. 

Namiętny uścisk 
Gra hormonów rozpali zmysły, gdy tylko koniuszek języka odnajdzie drogę w głąb ust ? lecz 
nie wsuwaj go od razy zbyt głęboko! Spróbuj zatrzymać się na barierze zębów i zbadaj 
podwiniętym koniuszkiem języka wilgotne wnętrze warg. Odnajdujące się języki 
rozpoczynają wspólny taniec postępu i cofania, inicjujący seksualny rytm i dyktujący tempo 
temu, co ma dopiero nadejść. Akt pocałunku ? subtelny i powściągliwy, a może namiętny i 
nieokiełzany ? może wciągnąć was oboje tak mocno, iż wkrótce pojawi się wrażenie, 
jakbyście stapiali się w jedność. Pocałunek uaktywnia oraz zestraja ciała i myśli, prowadząc 
jednocześnie ku wyżynom podniecenia. 

Walka języków 
Podczas zbliżenia niezwykle podniecająco działają głębokie pocałunki, naśladujące 
bezpośrednio rytm seksualnych ruchów. Gdy stapiacie się w uścisk, usta szukają ust z 
niecierpliwością nowego pragnienia, zaś rytmiczny taniec języków dostosowuje się do tempa 
ruchów bioder. 

 

BĄDŹ SPONTANICZNY 

Zmysłowa gra ma ogromne znaczenie dla uczuciowej i seksualnej satysfakcji obojga 
partnerów. Zapomnijcie o uprzedzeniach i ustalonych rytuałach, spróbujcie darzyć nawzajem 
swe ciała rozkoszą w ten sposób, by zaspokoić serce, umysł i ducha partnera w każdej chwili 
wzajemnego kontaktu. Nie zapominajcie także o poznaniu własnych, fizycznych i 
emocjonalnych doznań, wymagających dostosowania intensywności dotyku do stopnia 
podniecenia i wahań nastroju. Każdemu zdarzają się chwile, gdy pragnie potwierdzenia 
bliskości dotykiem i przytuleniem, pocałunkiem i głaskaniem, lecz nie musi to oznaczać, że 
gotowy jest także na pełne zbliżenie. Wiele par wręcz unika podnoszącego na duchu, 
fizycznego kontaktu w przekonaniu, iż zaprowadzi on prosto do łóżka, na co oboje nie mają 
ochoty. Jeśli którekolwiek z was znajdzie się pod wpływem stresu, nie jest w nastroju na seks, 

cierpi na infekcję lub z jakiekolwiek innego powodu chce lub powinno powstrzymać się od 
współżycia, naprawdę nie a powodu, by unikać jak ognia wszelkich form fizycznego 
kontaktu. Przez samą naturę dotyk zaspokaja szerokie spektrum głęboko ludzkich potrzeb 
związanych z seksem i nie mających z nim nic wspólnego, wzmacniając poczucie zmysłowej, 
łączącej dwoje ludzi więzi. 

 

SEKSUALNE PRZEBUDZENIE 

Igrajcie ze swymi ciałami w ten sposób, by chwytać urok chwili, cieszyć się każdą pieszczotą 
i zapomnieć o ?obowiązku? doświadczenia orgazmu, stwarzając subtelne, lecz wyczuwalne 
napięcie. Każda osoba reaguje na bodźce seksualne we właściwy sobie sposób, musicie więc 
trochę poeksperymentować z pieszczotami, które zadowolą i podniecą was oboje. Próżno by 
szukać zestawu erotycznych technik gry wstępnej, który gwarantowałby pełen sukces. 
Upodobania seksualne uzależnione są nie tylko od osobistych gustów, lecz także od 
psychologicznych i biologicznych etapów życia, a często zmieniają się z dnia na dzień. 
Poznanie i akceptacja własnych potrzeb oraz preferencji partnera, stale podsycany apetyt na 
erotyczne eksperymenty, skutecznie was obronią przed popadnięciem w rutynę. Nie zawsze 
łatwo odgadnąć, co w danej chwili najlepiej zaspokoi oczekiwania partnera, toteż przygotuj 
się na szczerą rozmowę o intymnych upodobaniach. Jeśli cos sprawia ci przyjemność, 
powiedz o tym partnerowi lub wyraź akceptację zachęcającymi odgłosami. Wyjaśnij lub 
pokaż, jak ma wyglądać pożądany dotyk. Zamiast koncentrować uwagę na ?klasycznie 
seksualnych? okolicach ciała, takich jak narządy płciowe lub piersi, zwróć się ku innym 
strefom erogennym i przekonaj się osobiście, jak wrażliwie potrafi reagować na czuły dotyk 
całe ciało. 

 

PIESZCZOTY CAŁEGO CIAŁA 

Naszą seksualność ogranicza tylko jedna reguła: dozwolone jest wszystko, co sprawia 
przyjemność i nie czyni krzywdy żadnemu z dwojga ludzi zaangażowanych w erotyczny 
związek. Czasem, gdy namiętność sięga szczytów, niezwykle ekscytujący wydaje się ?szybki 
numerek?, w pełni satysfakcjonujący oboje partnerów. A jednak dla harmonii związki 
znacznie ważniejsza jest bogata, oparta na czułości i wrażliwości gra wstępna, budująca 
emocjonalną więź i wzmagająca podniecenie obojga kochanków do tego stopnia, iż w pełni 
przeżywają następujące po niej zbliżenie i czerpią z niego maksimum satysfakcji. 
Czas poświęcany rozbudzaniu namiętności ma szczególne znaczenie dla kobiet, które z natury 
osiągają stan podniecenia wolniej niż mężczyźni, zaś intensywność ich seksualnych doznań i 
reakcji niemal zawsze wzmaga poczucie emocjonalnego i fizycznego bezpieczeństwa w 
obecności partnera. 
Pomimo to sporym błędem jest traktowanie gry wstępnej jako czegoś, co mężczyzna 
powinien opanować w celu zadowolenia partnerki i zyskania opinii dobrego kochanka. 
Panowie, którym nie sposób odmówić miana istot zmysłowych, potrafią także docenić 
podniecające pieszczoty całego ciała, reagują podnieceniem na czułe i miłosne głaskanie, 
pocałunki, liźnięcia i wszelkie inne formy erotycznej stymulacji za pomocą dotyku. 
Mężczyzna pewny swej seksualnej wartości potrafi cieszyć się samą grą wstępną, czerpiąc z 
niej tyle samo radości, co jego partnerka. Gra zmysłów w pewnym stopniu odciąga uwagę 
mężczyzny od bodźców związanych ściśle z okolicą narządów płciowych., kierując ją 
jednocześnie na inne doznania, napływające z całego ciała. Dzięki temu potrafi się on głębiej 
zestroić uczuciowo ze swą partnerką. 

Akceptując wrażliwość i zmysłowość swego ciała, mężczyzna staje się bardziej spontaniczny, 
a jednocześnie ? mniej zorientowany na działanie. Znikną lub zmaleją seksualne niepokoje, 
które tak często prześladują przedstawicieli ?brzydkiej? płci: presje związane z subiektywną 
koniecznością ?sprawdzenia się? w łóżku, zadowolenia partnerki i podtrzymania erekcji, 
strach przed przedwczesnym wytryskiem, okazaniem słabości i uczuciowej wrażliwości oraz 
obawa, czy uda się doprowadzić partnerkę do orgazmu przed własnym wytryskiem. Także 
mężczyźnie zmysłowa gra może dodać otuchy i radości.