Metodyka i zasady nauczania ruchu 

Fazy tworzenia nawyku ruchowego

 generowania

 generowania

 koncentracji 

 automatyzacji 

Nauczanie ruchu 

?

?

Adresat 

Metodyka nauczania ruchu 

Metoda syntetyczna – uczenie ruchu w całości 

Metoda analityczna – uczenie fragmentów ruchu i złoŜenia

Metoda analityczna – uczenie fragmentów ruchu i złoŜenia

ich w całość w końcowym etapie nauczania

Metoda analityczno –syntetyczna 

Nauczanie ruchu (kryterium  stopień 
aktywności zaangaŜowania w proces 
kształcenie ruchowego i sposób 
realizacji zadań)

Metody kreatywne (zastosowanie przy usprawnianiu 
niepełnosprawnych)

niepełnosprawnych)

Metody usamodzielniające  (pro-aktywne, zabawowe, 
bezpośredniej celowości ruchu, programowe usprawnianie 
się)

Metody reproduktywne 

(często stosowane w rehabilitacji, 

doskonalące wzorzec ruchowy)

Ogniwa procesu nauczania

 Diagnoza –rozpoznanie (daje moŜliwość właściwego 
określenia celów, dobór odpowiednich środków)

 Prognoza –przewidywanie skutków 

 Ordynacja –przepisywanie , zarządzanie; optymalny dobór 
środków

Realizacja , zwrócenie uwagi na technikę wykonania, 
(ćwiczenia lecznicze)

Ocena uzyskiwanych rezultatów-ustalenie czy zamierzone 
cele zostały zrealizowane 

1. Kształcenie umiejętności ruchowych odbywa się  etapowo, etapy 
planowane powinny być  według logicznej kolejności powinny stanowić 
program)

2. Realizacja celów , nadrzędnych i etapowych 

2. Realizacja zadań  (ćwiczący i fizjoterapeuta)

1 . Zadania fizjoterapeuty obejmują kolejno :

 Ustalenie rodzaju dysfunkcji
 Określenie bliŜszego i dalszego celu usprawniania
 Dobór form, środków i metod nauczania
 Okresową kontrolę  usprawnianego 

 Okresową kontrolę  usprawnianego 
 Modyfikację na podstawie rezultatów   celu usprawniania
 Zmian form , metod , środków 
 Prowadzenie dokumentacji 

Zasady dydaktyczne nauczania i uczenia się

1.

Świadomości , aktywności i podmiotowego traktowania  osoby 
ćwiczącej

2.

Poglądowości

3.

Powtarzalności i systematyczności 

4.

Dostępności i  stopniowania trudności 

5.

Trwałości  (utrwalania)

6.

Indywidualizacji , zespołowości

6.

Indywidualizacji , zespołowości

7.

Zasada współpracy z otoczeniem 

8.

Łączności   teorii z praktyką

9.

Naukowości 

Zasady dydaktyczne nauczania i uczenia się

1. Świadomości , aktywności i podmiotowego traktowania  

osoby ćwiczącej

 Zrozumienie danego ćwiczenia, jego celowości

 Cele bliŜsze i dalsze (osiągalne i motywujące)

 Krytyczny stosunek do samego siebie :  ocena ewentualnej poraŜki 

Zasady dydaktyczne nauczania i uczenia się

2. Poglądowości

Wywoływanie wyobraŜenia ruchowego  (pokaz  z instrukcją słowną)
Pokaz trenerski, plansze wykłady filmy

Pokaz jest najbardziej istotny na początku nauczania   ruchu - chęć 

naśladowania 

naśladowania 

Zasady dydaktyczne nauczania i uczenia się

3. Powtarzalności i systematyczności 

1.

Ćwiczenia wykonywane regularnie , automatyzacja ruchów

2.

Przerwy mogą powodować obniŜenie jakości działania , obniŜenie 
sprawności czynnościowo-ruchowej 

sprawności czynnościowo-ruchowej 

3.

Powtarzanie, zwiększanie intensywności 

4.

Stosowanie róŜnorodnych form treści oddziaływania , zastosowanie 
właściwych proporcji miedzy czasem ćwiczeń ,a wypoczynkiem 

Zasady dydaktyczne nauczania i uczenia się

4. Dostępności i  stopniowania trudności 

1.

„ nie za łatwo bo to znudzi, nie za trudno bo to zniechęca” 

2.

Od łatwego do trudnego 

3.

Od znanego do nieznanego

4.

Od prostego do złoŜonego

4.

Od prostego do złoŜonego

5.

Od bliskiego do dalekiego

6.

Od wolnego do szybkiego

Poszerzanie kręgu umiejętności , wiadomości  

Zasady dydaktyczne nauczania i uczenia się

5. Trwałości  (utrwalania)

1.

W nauczaniu nawyków ruchowych oddziaływanie na wszystkie 
zmysły  (wzrok słuch dotyk, czucie mięśniowo-ruchowe

2.

Stosowanie róŜnorodnych form metod , środków metodycznych i 
pomocy dydaktycznych 

3.

Wiązanie nowych wiadomości z uprzednio poznanymi 

4.

Systematycznie kontrolować  efekty nauczania ???

5.

Pobudzanie zainteresowania 

6.

Wpływanie na ćwiczących tak aby sami potrafili korygować 
własne błędy

Zasady dydaktyczne nauczania i uczenia się

6. Indywidualizacji , zespołowości (kolektywności)

1.

Umiejętny dobór ćwiczeń 

2.

Wskazówki dla introwertyków 

Wolne tempo ćwiczeń , długo i spokojnie, nie wprowadzać zbyt duŜej 

Wolne tempo ćwiczeń , długo i spokojnie, nie wprowadzać zbyt duŜej 

róŜnorodności , dawać pierwszeństwo ćwiczeniom i zadaniom 
samodzielnym , 

Wskazówki dla ekstrawertyków 
śywe tempo , urozmaicenia  zmiany charakteru ruchu , krótkie przerwy 

Zasady dydaktyczne nauczania i uczenia się

7. Współpracy z otoczeniem

1.

Istotne wsparcie najbliŜszego otoczenia 

2.

Unikać nadopiekuńczości

Zasady dydaktyczne nauczania i uczenia się

8. Łączności teorii z praktyką

1.

zapewnia lepsza skuteczność prowadzonych działań ruchowych 

2.

Naukowości  pobudza do samodzielności myślenia, 
spostrzegawczości i wysuwania praktycznych wniosków

Zasady dydaktyczne nauczania i uczenia się

9. Naukowości – związana z zasadą indywidualizacji i świadomości  

Zasady dydaktyczne nauczania i uczenia się

10.  Kompleksowości  -oddziaływanie nie tylko na dany odcinek, ale 

na całe ciało, psychika   

JAKOŚĆ RUCHU I JEGO 

WYKONANIA , NIE CZAS