Radosław Szymczak
Konspekt z lekcji wychowania fizycznego.
Klasa VI d.
Ilo
ść ćwiczących: 14.
Miejsce: sala gimnastyczna.
Przybory: mini piłki siatkowe, siatka do piłki siatkowej.
Zadanie główne: Odbicie piłki sposobem obur
ącz dolnym
po przemieszczeniu i w deficycie czasu.
Zadania szczegółowe:
UMIEJ
ĘTNOŚCI
Ucze
ń potrafi:
- porusza
ć się po boisku w postawie niskiej
- doj
ść do piłki w odpowiednim czasie i przyjąć właściwą postawę
- po odbiciu piłki przyj
ąć postawę aktywną.
MOTORYKA
Ucze
ń kształtuje:
- zwinno
ść
- koordynacj
ę ruchową
- szybko
ść reakcji (start do piłki ).
WIADOMO
ŚCI
Ucze
ń:
- zna wymiary boiska
- wie jak nale
ży się ustawić na boisku.
WYCHOWANIE
Ucze
ń:
- uczy si
ę współpracować w grupie
- rozumie znaczenie aktywno
ści ruchowej.
Cz
ęść
lekcji
Przebieg lekcji
T
Uwagi
organizacyjn
o
metodyczne
Cz
ęść
wst
ępna
1. Zbiórka, powitanie i sprawdzenie gotowo
ści uczniów do
zaj
ęć.
2
’
Ustawienie w
dwuszeregu
Cz
ęść
główna
A
Zabawa o
żywiająca -,,Do pięciu podań ‘’.
Graj
ący dzielą się na dwie drużyny. Jedna drużyna
otrzymuje piłk
ę drogą losowania. Na sygnał gracze
dru
żyny posiadającej piłkę zaczynają podawać ją między
sob
ą. Punkt zdobywa drużyna, która wykona pięć
kolejnych poda
ń do graczy w swojej grupie. Z chwilą
straty piłki prowadzenie gry rozpoczyna dru
żyna
przeciwna.
Ćwiczenia kształtujące w dwójkach:
- podanie piłki l. i pr. r. po podaniu kr
ążenia RR w przód
i w tył
- prowadzenie piłki n. pr. i l.(wewn
ętrzną częścią stopy),
3m do przodu, 3m w tył i podanie do partnera
- podanie piłki obur
ącz zza głowy w międzyczasie uczeń
wykonuje 3 kroki w lew
ą stronę i 3 kroki w prawą stronę
- podanie piłki zza głowy po podaniu le
żenie przodem
- toczenie piłki głow
ą na czworaka do partnera i powrót
w podporze tyłem
- podrzut piłki nad głow
ą, chwyt oburącz w powietrzu i
podanie do partnera
- jeden
ćwiczący rzuca piłkę wysokim łukiem do partnera,
który j
ą chwyta tuż po koźle.
4
’
9
’
Nauczyciel
dzieli
uczniów na
dwa zespoły
Metoda
zadaniowa
ścisła
Ustawienie w
parach
naprzeciwko
siebie
Cz
ęść
główna
B
Ćwiczenia w dwójkach:
- odbicie piłki sposobem obur
ącz dolnym do partnera,
po odbiciu nale
ży dotknąć dłońmi podłoża
- odbicia piłki sposobem obur
ącz dolnym nad siatką
zawieszon
ą na wysokości 4 m
3
’
3
’
Metoda
zadaniowa
ścisła
Ustawienie w
parach
naprzeciwko
siebie
- jeden z
ćwiczących w parze trzyma dwie piłki, jedną z
nich rzuca na lewo a drug
ą na prawo od partnera, którego
zadaniem jest jak najszybciej doj
ść do piłki pierwszej i
odbi
ć ją w przestrzeni międzykolanowej, następnie zdążyć
do piłki drugiej i równie
ż odbić ją tym samym sposobem.
-odbicie piłki sposobem obur
ącz dolnym do partnera
wzdłu
ż siatki po odbiciu należy przemieścić się krokiem
dostawnym do linii ataku dotkn
ąć ją ręką i powrócić na
miejsce
-
ćwiczący ustawieni są w parach blisko siebie, jeden z
nich trzyma dwie piłki na wysoko
ści bioder i na przemian
je puszcza, zadaniem drugiego
ćwiczącego jest odbić
kolejno piłki sposobem obur
ącz dolnym w krótkim
odst
ępie czasu
- jeden z
ćwiczących znajduje się w ograniczonym polu i
stara si
ę przyjmować wszystkie piłki, które kierowane są
przez partnera w oznaczone pole
Gra szkolna 1 x 1
-uczniowie mog
ą odbijać piłkę tylko sposobem oburącz
dolnym, graj
ąc na jedno odbicie.
3
’
3
’
4
’
3
’
6
’
Cz
ęść
ko
ńcowa
Ćwiczenie korekcyjne:
- w le
żeniu przodem i w leżeniu tyłem ćwiczenia
elongacyjne.
Zbiórka i omówienie lekcji przez nauczyciela.
3
’
2
’
Metoda
zadaniowa
ścisła
Ustawienie w
szeregu