Dr Tomasz Seweryniak 
Dr Józef Wołyniec 

 

TEST SPRAWNOŚCI UKIERUNKOWANEJ W PIŁCE SIATKOWEJ   

Przedmiot oceny: umiejętnośd odbicia oburącz górnego, oburącz dolnego i przemieszczania. 

Sprzęt i pomoce: piłka siatkowa.  

Opis testu. 

Test  odbywa  się  na  równym  podłożu  (np.  sali  sportowej),  na  którym  wyznaczony 

jest korytarz szerokości 3 m oraz zaznaczone są linie minimalnej długości odbicia odległe od 
siebie o 3 m dla mężczyzn i 2,5 m dla kobiet (Rys. 1.) 

Rys. 1. Pole do przeprowadzenia testu. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Stojąc  przed  linią  wyznaczającą  minimalną  długośd  odbicia  dwiczący  wykonuje 

odbicie oburącz górne z własnego podrzutu nad sobą, następnie oburącz dolne w przód za 
linię  wyznaczającą  minimalną  długośd  odbicia.  Po  odbiciu  dolnym  przemieszcza  się 
dowolnym sposobem za piłką, odbija odbiciem górnym piłkę po odbiciu się jej od podłoża. Po 
odbiciu górnym musi ustawid się  przodem do miejsca, z którego wykonał pierwsze odbicie 
dolne. Następnie znów odbija piłkę odbiciem dolnym w przód i przemieszcza się za piłką. 

 

 

 

 

Mężczyźni 3 m 

Kobiety  2,5 m 

Rys. 2. Przebieg Testu Sprawności Ukierunkowanej z piłki siatkowej. 

3m M.

2,5m K.

 

Ocenie podlega liczba cykli odbid wykonanych bezbłędnie. Na cykl odbid składa się 

odbicie oburącz górne i oburącz dolne na zadaną odległośd. 

W czasie testu można popełnid jeden błąd nie powodujący jego przerwania. Drugi 

błąd powoduje przerwanie testu. Błędy: 



 

Każde odbicie piłki sposobem innym niż przewiduje opis testu; 



 

Każde odbicie nieczyste (wg przepisów gry); 



 

Każde przetrzymanie piłki (tzw. piłka rzucona wg przepisów gry); 



 

Każde odbicie piłki sposobem dolnym na odległośd krótszą od zadanej; 



 

Każde przekroczenie obunóż linii wyznaczającej korytarz lub linii wyznaczającej 

minimalną długośd odbicia. 



 

Każde odbicie dolne wykonane tyłem lub bokiem do kierunku kolejnego 

przemieszczania się dwiczącego. 

Kryteria oceny testu: 
10 i więcej cykli - bdb; 

9 cykli -  + db;  

8 cykli - db;  

7 cykli - +dost; 

6 cykli - dost; 

5 i mniej cykli - test niezaliczony.