Zaprasza Sławomir Mika
Jak dzięki afirmacjom
zmieniać siebie i swoje
Ŝycie?
www.brahman.pl
METODA DOSKONALENIA SIEBIE
Niniejsza publikacja moŜe być kopiowana oraz dowolnie rozprowadzana
Tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w jej zawartości.
Wszelkie prawa zastrzeŜone. All rights reserved. Copyright (c) by Sławomir Mika
- 2 -
Spis treści:
Lekcja nr 1 - Niezwykła siła afirmacji........................................................... - 3 -
Lekcja nr 2 - Jak stosować afirmacje? ........................................................... - 4 -
Lekcja nr 3 - Najskuteczniejsze afirmacje .................................................... - 5 -
Lekcja nr 4 - Jak rozpoznać, która afirmacja jest dla mnie najlepsza?....... - 7 -
Lekcja nr 5 - Jak stworzyć własną afirmację? ............................................... - 8 -
Lekcja nr 6 - Jak na afirmacje reaguje Twoja podświadomość? ................. - 9 -
Lekcja nr 7 - Niezawodny sposób na wzmocnienie działania afirmacji.. - 11 -
Oto prezenty dla Ciebie ☺
☺
☺
☺ ........................................................................... - 12 -
KONTAKT.................................................................................................... - 13 -
Pobierz darmowe lekcje BRAHMANA
www.lekcje.brahman.pl
Pobierz darmowe dekrety BRAHMANA
www.dekrety.brahman.pl
Pobierz darmową Dobroczynną Muzykę
www.muzyka.brahman.pl
- 3 -
Lekcja nr 1 - Niezwykła siła afirmacji
Afirmacja to pozytywne stwierdzenie, które w czasie teraźniejszym
przedstawia stan jaki pragniemy uzyskać. Afirmacje słuŜą do zmiany
negatywnych intencji, nastawień i wyobraŜeń naszej podświadomości na
wyobraŜenia, intencje i nastawienia pozytywne.
Jeśli ktoś ma na przykład o sobie takie wyobraŜenie, Ŝe nic mu się nie
udaje i głęboko w nie wierzy, to rzeczywiście na co dzień będą spotykały
go takie sytuacje, które potwierdzą jego sposób myślenia.
Bo to, w co wierzy nasza podświadomość
jest naszą rzeczywistością.
Dla takiej osoby najlepszą afirmacją byłaby: „Wszystko co robię
przychodzi mi (imię osoby) z łatwością, lekkością i bez wysiłku.” lub „Ja
(imię osoby) doskonale radzę sobie ze wszystkim.” albo „Ja (imię osoby)
działam z radością, łatwością i bez wysiłku.”
Afirmacje są bardzo
uniwersalne i moŜesz dostosować je
praktycznie do kaŜdej sytuacji.
Dzięki temu przy odrobinie wytrwałości i systematyczności łatwo
pozbędziesz się kaŜdego problemu.
Dlaczego afirmacje tak rewelacyjnie działają? Przede wszystkim dlatego,
Ŝe powtarzając je regularnie przez dłuŜszy czas, pozwalasz swojej
podświadomości na pozbycie się starych wzorców i wyobraŜeń oraz
zastąpienie ich nowymi pozytywnymi wyobraŜeniami. Dzięki afirmacjom
Twoja podświadomość ma doskonałe warunki do tego, by w pełni
przyjąć i zaakceptować nowy sposób myślenia o sobie, świecie, ludziach
lub o czym tylko zapragniesz. Działa to trochę na zasadzie kropli
drąŜącej skałę, aŜ do skutku. A kiedy Twoja podświadomość uwierzy i
zaakceptuje juŜ nowy sposób myślenia, to na zmianę swojej
rzeczywistości nie będziesz musiał długo czekać. Bo kaŜda myśl jest
- 4 -
energią wysyłaną w przestrzeń, energią, która zawsze ma swój realny
skutek w rzeczywistości.
A juŜ w kolejnej lekcji dowiesz się jak dokładnie stosować afirmację, aby
ich działanie było najskuteczniejsze.
Lekcja nr 2 - Jak stosować afirmacje?
Afirmacje najlepiej pisać codziennie przez co najmniej 30 dni. Wystarczy
pisać je raz dziennie o dowolnej, najbardziej dogodniej dla Ciebie porze.
Afirmacje piszemy w trzech osobach liczby pojedynczej, czyli: ja, Ty i on
lub ona, po pięć razy dla kaŜdej osoby. Łącznie piętnaście zdań.
Dla przykładu:
Pięć razy:
Ja (imię) działam z radością, łatwością i bez wysiłku.
Pięć razy:
Ty (imię) działasz z radością, łatwością i bez wysiłku.
Pięć razy:
On/Ona (imię) działa z radością, łatwością i bez wysiłku.
Taki sposób pisania afirmacji zapewni Ci całościową zmianę przekonań
Twojej podświadomości. Bo przecieŜ nie zawsze jest tak, Ŝe tylko sam o
sobie źle myślisz. Czasem pewnie słyszałeś od rodziców lub innych osób
negatywne zwroty skierowane bezpośrednio do Ciebie, czyli przez Ty.
Innym razem słyszałeś jak ktoś rozmawiał o Tobie w niepochlebny
sposób uŜywając słów ona lub on. Na Twojej podświadomości słowa te
odcisnęły trwały ślad, zwłaszcza jeśli były powtarzane systematycznie i
przez dłuŜszy okres czasu.
Dzięki afirmacjom pisanym w trzech osobach łatwo jednak moŜesz to
wszystko odkręcić i oczyścić swoją podświadomość ze starych,
niepotrzebnych i niekorzystnych dla Ciebie wzorców myślowych,
zarówno tych pochodzących z Twojego negatywnego sposobu myślenia
o sobie samym, jak i tych wpojonych Ci przez Twoje otoczenie.
Jak juŜ wiesz afirmacje dobrze jest pisać codziennie przez 30 dni, w
trzech osobach po pięć razy dla kaŜdej osoby. Ale oczywiście, jeśli masz
- 5 -
taką ochotę lub czujesz potrzebę, moŜesz pisać je dłuŜej lub częściej.
MoŜesz teŜ robić więcej powtórzeń dla kaŜdej osoby. Kieruj się przy tym
swoją intuicją. Nie zapominaj jednak, Ŝe podany przez nas sposób jest w
zupełności wystarczający i pozwala na uzyskanie naprawdę świetnych
efektów.
Pisząc afirmacje, najlepiej jest teŜ skoncentrować się na jednej wybranej
afirmacji. A kiedy skończysz juŜ z nią pracować, spokojnie moŜesz
przejść do kolejnej. Dzięki takiemu podejściu, w danym momencie
skupisz się na przemianie tylko jednego wzorca lub wyobraŜenia i
przeznaczasz na to maksimum uwagi i zaangaŜowania. A kiedy Twój
umysł nie będzie rozproszony, a uwaga podzielona, duŜo szybciej
osiągniesz zamierzone efekty.
A juŜ w następnej lekcji podzielimy się z Tobą zbiorem
najpopularniejszych i najskuteczniejszych afirmacji dotyczących wielu
dziedzin Ŝycia.
Lekcja nr 3 - Najskuteczniejsze afirmacje
PoniŜej znajdziesz zbiór bardzo cennych i skutecznych afirmacji. Zostały
one przez nas i naszych przyjaciół wielokrotnie sprawdzone i działają
naprawdę świetnie. Zobacz, być moŜe poczujesz, Ŝe któraś z nich jest
właśnie dla Ciebie.
• Ja (imię) zasługuję na najwyŜszej jakości związek, przewyŜszający
moje najśmielsze marzenia.
• Ja (imię) jestem dziedzicem całego bogactwa Boga.
• Ja (imię) z łatwością i bez wysiłku uwalniam się od swoich
obciąŜeń karmicznych.
• Ja (imię) kocham i szanuję innych ludzi takimi jakimi są.
• Ja (imię) kocham, lubię, szanuję i doceniam siebie.
• Ja (imię) zasługuję, by korzystać z całego bogactwa wszechświata.
• Ja (imię) doskonale bawię się Ŝyciem i pracą.
- 6 -
• Ja (imię) przebaczam wszystko sobie i innym.
• Ja (imię) zawsze i wszędzie jestem w pełni bezpieczny.
• Ja (imię) jestem wolną i niczym nieograniczoną boską istotą.
• Ja (imię) jestem pełna miłości, mądrości i mocy. Akceptuję w sobie
miłość, mądrość i moc.
• Ja (imię) zawsze mam nadmiar swoich własnych pieniędzy.
• Ja (imię) doskonale radzę sobie ze wszystkim.
• Ja (imię) jestem otwarty na wszystko, co Bóg ma dla mnie
najlepszego.
• Wszystko, co najlepsze przychodzi do mnie (imię) z łatwością i bez
wysiłku.
• Ja (imię) działam z radością, łatwością i bez wysiłku.
• Ja (imię) jestem wystarczający, mam wystarczająco, robię
wystarczająco.
• Ja (imię) powierzam się Bogu i Jego boskiemu prowadzeniu.
• Ja (imię) jestem niewinny, bezpieczny i w porządku zawsze i
wszędzie.
• Moja (imię) przyszłość jest bezpieczna i pełna cudownych
niespodzianek.
• Ja (imię) doskonale bawię się Ŝyciem i mam z tego duŜo pieniędzy.
• Ja (imię) z ufnością i miłością w sercu powierzam Bogu najlepsze
rozwiązanie wszystkich moich spraw.
• Ja (imię) akceptuję w sobie miłość, radość i szczęście.
• BoŜa moc, która mnie (imię) ochrania jest znacznie potęŜniejsza od
wszystkiego, co mogłoby mi kiedykolwiek zagrozić.
• Ja (imię) zasługuję na wszystko, co najlepsze.
• Ja (imię) jestem otwarty na wszystkie boŜe dary, bogactwa i
błogosławieństwa.
• Ja (imię) jestem otwarty na doświadczanie prawdziwej radości i
przyjemności w Ŝyciu.
• Bóg ma dla mnie (imię) zawsze coś znacznie lepszego od tego, co
straciłem.
• Ja (imię) jestem cenną i wartościową boską istotą.
• Ja (imię) jestem pod doskonałą opieką i ochroną Boga.
• Ja (imię) jestem idealnym partnerem dla idealnego dla mnie
partnera.
- 7 -
• Ja (imię) jestem chciany i kochany przez osoby, które kocham i na
których mi zaleŜy.
Dodatkowo polecamy Ci takŜe stronę internetową www.afirmacje.pl,
gdzie znajdziesz więcej ciekawych afirmacji uporządkowanych według
róŜnych kategorii tematycznych.
A juŜ w kolejnej lekcji podpowiemy Ci jak znaleźć najlepszą w danym
momencie afirmację dla siebie.
Lekcja nr 4 - Jak rozpoznać, która
afirmacja jest dla mnie najlepsza?
Najlepszy sposób na sprawdzenie, która afirmacja w danym momencie
jest dla nas najwłaściwsza, to obserwowanie swoich odczuć i reakcji na
nie.
Zacznij czytać po kolei afirmacje zaproponowane przez nas w
poprzedniej lekcji. Po przeczytaniu kaŜdej z nich zatrzymaj się na
moment i zobacz co czujesz. Twoje odczucia mogą być pozytywne lub
negatywne.
Jeśli po przeczytaniu afirmacji poczujesz spokój, radość i szczęście, jeśli
poczujesz, Ŝe Twoja podświadomość w pełni akceptuje jej treść i uwaŜa
ją za swoją prawdę, to znaczy, Ŝe z tą afirmacją nie musisz nic robić. Ten
temat jest u Ciebie czysty i nie masz tu Ŝadnych negatywnych wzorców i
wyobraŜeń.
Jeśli natomiast podczas czytania jakiejś afirmacji pojawią się u Ciebie
nieprzyjemne emocje lub jeśli Twoja podświadomość uzna, Ŝe jej słowa
to kompletna bzdura i nieprawda, to znak, Ŝe jest tu coś do zrobienia.
Nieprzyjemne emocje lub wyraźny sprzeciw podświadomości podczas
czytania afirmacji pojawiają się, jeśli w pełni nie akceptujesz jej słów.
Oznacza to, Ŝe Twoja podświadomość trzyma w sobie jeszcze jakieś
- 8 -
błędne wzorce i wyobraŜenia dotyczące tego tematu, które trzeba
oczyścić. Z taką afirmacją zdecydowanie warto popracować.
A co, jeśli okaŜe się, Ŝe Ŝadna ze znanych Ci afirmacji nie pasuje do
Twojego problemu? MoŜe przecieŜ się tak zdarzyć. Nie próbuj wtedy na
siłę dopasowywać do niego gotowych afirmacji. Dla konkretnego
problemu warto wybierać konkretne i trafne rozwiązania. Dzięki temu
zaoszczędzisz czas i energię, a takŜe będziesz duŜo bardziej zadowolony
z rezultatów.
Jeśli więc kiedyś poczujesz, Ŝe Ŝadna ze znanych Ci afirmacji nie jest tym,
czego szukasz, to mamy dla Ciebie rozwiązanie. JuŜ w kolejnej lekcji
opowiemy Ci jak stworzyć własną afirmację dotyczącą konkretnego
problemu!
Lekcja nr 5 - Jak stworzyć własną
afirmację?
Aby ułoŜyć dobrą afirmację, przede wszystkim musisz określić z czym
masz problem lub co Cię ogranicza. Tylko wtedy będziesz mógł
stworzyć dla siebie naprawdę trafną i skuteczną afirmację.
Tym, co najczęściej nas blokuje i ogranicza są natrętne negatywne myśli i
wyobraŜenia o sobie samym, o świecie, czy o innych ludziach. Więc kiedy
juŜ znajdziesz w sobie taką myśl czy wyobraŜenie, to po prostu odwróć
jego znaczenie. Ze stwierdzenia negatywnego zrób stwierdzenie
pozytywne będące odwrotnością tego pierwszego.
I tak na przykład, jeśli czujesz, Ŝe dominującą negatywną myślą w Twoim
umyśle jest poczucie, Ŝe brakuje Ci w Ŝyciu miłości, to moŜesz ją
przerobić na następującą afirmację „Ja (imię) juŜ teraz doświadczam
miłości.” lub „Ja (imię) dostaję od świata i od ludzi bardzo duŜo
miłości.” lub „Ja (imię) mam w sobie zawsze wystarczająco duŜo
- 9 -
miłości.” MoŜesz być pewien, Ŝe w danym momencie właśnie taka
afirmacja zadziała na Ciebie najlepiej.
A teraz jeszcze kilka technicznych wskazówek. Mianowicie pisząc
afirmację, zwróć uwagę na to, aby była ona krótka. Tworząc ją unikaj teŜ
negatywnych zwrotów i stwierdzeń, zwłaszcza takich, które zawierają
przeczenia „nie”, „nigdy” itp. Lepiej zastąp je stwierdzeniami
pozytywnymi. Dla przykładu zamiast pisać: „Ja (Twoje imię) nigdy nie
jestem smutny.”, zdecydowanie lepiej jest napisać: „Ja (Twoje imię)
zawsze jestem pełny radości i optymizmu.” Drugi przykład jest
naprawdę o wiele lepszy, bo właściwy przekaz od razu trafia do
podświadomości i naprowadza ją na pozytywny sposób myślenia.
Pamiętaj, Ŝe do podświadomości najlepiej jest mówić wprost, w sposób
jak najbardziej jasny i zrozumiały.
A juŜ w kolejnej lekcji opowiemy Ci jak reaguje podświadomość podczas
pracy z afirmacjami. Serdecznie zapraszamy!
Lekcja nr 6 - Jak na afirmacje reaguje
Twoja podświadomość?
Zaczynając pracę z afirmacjami musisz koniecznie wiedzieć jak
funkcjonuje Twoja podświadomość. Wiedza ta pozwoli Ci duŜo lepiej
zrozumień cały proces przemiany błędnych wzorców i wyobraŜeń.
Dzięki niej nie zniechęcisz się teŜ tak łatwo, jeśli podczas pracy z jakąś
afirmacją napotkasz na drobne przeszkody.
OtóŜ Twoja podświadomość na co dzień kieruje się przyzwyczajeniem.
Nie podejmuje sama decyzji i realizuje dokładnie to, co przez lata jej
wpajałeś lub co wpajało Ci Twoje otoczenie. Czuje się z tym bezpiecznie.
Uznaje, Ŝe skoro Twoje myśli i wyobraŜenia są takie a nie inne, to
znaczy, Ŝe są one najwyŜszej jakości i są dla Ciebie najkorzystniejsze.
- 10 -
Ale jak wiesz, wcale nie zawsze tak jest. Większość z nas nosi w sobie
wiele negatywnych wzorców i wyobraŜeń, które gromadziliśmy latami, a
które ograniczają nasze szczęście i rozwój.
Pomyśl jednak, co robi Twoja podświadomość, która przez lata
funkcjonuje według utartych reguł i schematów, kiedy Ty nagle
próbujesz wmówić jej coś zupełnie nowego i obcego? Twoja
podświadomość zaczyna się bronić i to tym mocniej im silniejsze czuje
zagroŜenie.
Dlatego właśnie podczas pracy z afirmacjami moŜesz czasem poczuć
silne emocje lub zniechęcenie. To jednak nic innego jak tylko obrona
Twojej podświadomości. Czasem po prostu Twoja podświadomość
moŜe buntować się przeciwko nowym zasadom próbując na siłę
przeforsować stare „bezpieczne” dla niej mechanizmy. I wcale nie jest to
nic złego i niepokojącego. Znaczy to tylko tyle, Ŝe wzorzec, nad którym
aktualnie pracujesz jest bardzo silnie zakorzeniony w Twoje
podświadomości.
Oczywiście nie zawsze musi być tak, Ŝe podczas pracy z afirmacjami
napotykasz na bunt podświadomości. Czasem przemiana przychodzi
bardzo łagodnie i niemal niezauwaŜalnie, co nie oznacza jednak, Ŝe jest
mniej wartościowa. Liczy się przecieŜ efekt końcowy. A Ty sam
doskonale potrafisz wyczuć tę lekkość i radość, która pojawia się wraz z
kaŜdą pozytywną przemianą w Twoim Ŝyciu. Sam teŜ doskonale
potrafisz zobaczyć, kiedy Twoja rzeczywistość realnie i prawdziwie
zmienia się na lepsze.
Dlatego nie zniechęcaj się, jeśli podczas pracy z afirmacjami napotkasz
na jakiś opór w swojej podświadomości. Najczęściej pojawia się on, gdy
docierasz do czegoś naprawdę waŜnego w swoim wnętrzu. Z
podświadomością jest trochę jak z dzieckiem. Daj więc sobie czas na to,
aby wytłumaczyć jej o co Ci chodzi i przekonać ją do tego co chcesz
zrobić. Pozwól jej zaakceptować nowe wzorce. PokaŜ, Ŝe to Ci się
opłaca.
Podświadomość
tak
naprawdę
jest
Twoim
wielkim
sprzymierzeńcem. Podejdź tylko do siebie z miłością, a zobaczysz, Ŝe
efekty nie raz Cię zaskoczą.
I jeszcze jedno. Podczas pracy z afirmacjami zaufaj sobie i słuchaj
swojego serca. Zwracaj teŜ uwagę na swoje odczucia. Jeśli poczujesz, Ŝe
- 11 -
afirmacja, z którą aktualnie pracujesz nie jest tą właściwą, to poszukaj dla
siebie jakiejś innej. Czasem zdarza się tak, Ŝe podczas pisania afirmacji
wchodzisz głębiej w problem i okazuje się, Ŝe aby go rozwiązać,
wcześniej trzeba załatwić coś jeszcze innego. Bądź wtedy elastyczny i
zamiast na siłę ciągnąć poprzednią afirmację, sięgnij po nową, jeśli
zaistnieje taka potrzeba. Przyniesie Ci to o wiele więcej korzyści. Bóg
doskonale prowadzi Cię poprzez Twoją intuicję. Bądź tylko na to
prowadzenie otwarty.
A juŜ w następnej lekcji podzielimy się z Tobą świetnymi sposobami na
wzmocnienie działania afirmacji.
Lekcja nr 7 - Niezawodny sposób na
wzmocnienie działania afirmacji.
Najwspanialszym sekretem, dzięki któremu moŜesz znacząco wzmocnić i
przyspieszyć działanie afirmacji, jest Twoja wyobraźnia.
Bardzo waŜne jest, abyś w czasie
pisania afirmacji wyobraŜał sobie
wymarzony efekt, o którym piszesz.
Dzięki temu nie tylko będziesz zmieniał swoje myśli, ale takŜe
wyobraŜenia. Zaczniesz wizualizować swoją nową, lepszą rzeczywistość.
A wizualizacja to potęŜny klucz do sukcesu!
Na wzmocnienie działania afirmacji niezwykle skutecznie wpływa takŜe
postawa wdzięczności. WyobraŜaj sobie, Ŝe to co afirmujesz jest juŜ
Twoją rzeczywistością i bądź za to wdzięczny. Afirmacje formułuj
zawsze w czasie teraźniejszym, tak jakbyś opisywał to, co juŜ masz i co
czujesz. Taka postawa pozwala podświadomości naprawdę szybko
zaakceptować nowy sposób myślenia.
- 12 -
Na koniec jeszcze krótka podpowiedź, dlaczego afirmacje najlepiej jest
pisać. Oczywiście moŜesz je takŜe powtarzać sobie w myślach lub na
głos. Wtedy afirmacje równieŜ będą skuteczne. Ich pisanie ma jednak
pewną przewagę. Kiedy piszesz zdanie, zajmuje Ci to nieco więcej czasu,
niŜ gdybyś je tylko wypowiedział lub pomyślał.
Dzięki temu zyskujesz więcej czasu na wczucie się
w nowy stan i wyobraŜenie go sobie. A kiedy to robisz,
Twoja podświadomość reaguje duŜo szybciej,
bo dostarczasz jej o wiele więcej bodźców.
Teraz nie pozostaje nam juŜ nic innego, jak tylko Ŝyczyć Ci drogi
Przyjacielu samych sukcesów w pisaniu afirmacji! Wykorzystaj dla siebie
ich wspaniałe moŜliwości! Powodzenia!
Proszę ☺ podziel się ze światem
i przekaŜ te lekcje dalej ☺
Oto prezenty dla Ciebie ☺
☺
☺
☺
Pobierz darmowe lekcje BRAHMANA
www.lekcje.brahman.pl
Pobierz darmowe dekrety BRAHMANA
www.dekrety.brahman.pl
Pobierz darmową Dobroczynną Muzykę
www.muzyka.brahman.pl
Zarezerwuj miejsce na warsztatach BRAHMANA
www.rezerwacje.brahman.pl
Odwiedź stronę główną BRAHMANA
www.brahman.pl
- 13 -
KONTAKT
Sławomir Mika
e-mail: brahman@brahman.pl
strona główna: www.brahman.pl
telefon: 887 62 62 00
BRAHMAN
METODA DOSKONALENIA SIEBIE