29
Wprowadz00enie    9
Program — czyli samowychowanie     l O
Programowanie     13
Afirmacjc     15
Koncentracja     16

Relaks     17
Medytacja     l X
Procedura i kodowanie    21
Autohipnoza czy medytacja?     22
Poprawianie pamięci i przypominanie przeszłości    25
Widzenie aury     2S
Procedura  do   ć\\ leżenia  widzenia  swojej  własnej aury
Nic sztuka ^diagnozować, sztuka uleczyć     29
Medytacja z otwartymi oczami     32
Twórcze sny    33
ESP — postrzeganie pozazmysłowe    35
Trochę psychoterapii     38
Perspektywy     42
Modlitwa     46
Kurs Doskonalenia Umysłu umożliwia:
- wyciszanie umysłu i odprężanie ciała
- szybkie uczenie się
- łatwe przypominanie sobie już zdobytej wiedy
- diagnozowanie i jasnowidzenie
- samoleczenie
- uzdrawianie ludzi
- podróże w czasie i przestrzeni
- poprawę jakości życia
- i wiele, wiele innych atrakcji i przyjemnych niespodzianek, a to 
wszystko bez zbędnego wysiłku, bo w aktywnej medytacji.
Wstęp
Kurs Doskonalenia Umysłu, z którym właśnie się zetknąłeś, 
opiera się o wieloletnie doświadczenia różnych grup medytacyjnych. 
Autorem kursu jest Amerykanin Jose Silva, który go stworzył i 
rozpowszechnił. Od czasu pierwszych zajęć kurs został 
udoskonalony i w istotny sposób poszerzony.
Z ogromu materiału i praktycznych możliwości, jakie daje opano-
wanie metody, wybraliśmy tylko to, co niezbędne i najlepsze, co 
nadaje się do samodzielnego opanowania.
Aby osiągnąć zadowalające wyniki w posługiwaniu się przedsta-
wionymi tu umiejętnościami, należy rygorystycznie przestrzegać 
programu kursu i systematycznie ćwiczyć, nie zrażając się 
ewentualnymi niepowodzeniami i nic wpadać w euforię przy bardzo 
udanych wynikach.
Podstawą kursu i sukcesów po jego zakończeniu jest 
właściwe zaprogramowanie umysłu i systematyczne ćwiczenie.
Kurs wykorzystuje naturalne zdolności wszystkich ludzi do post-
rzegania pozazmysłowcgo, które bezpiecznie rozwija przez 
relaks i aktywną medytację. Korzysta też z naturalnych zdolności 
pozytywnego wpływania na siebie, na swoje życic i swoje otoczenie.
Jeśli jesteś człowiekiem, to masz te zdolności.
Program — czyli samowychowanie

Odpowiedz sobie na pytanie: kto ma władze nad tobą? 
Odpowiedz teraz szczerze i uczciwie. Cokolwiek ci się wydaje — 
zależy tylko od programu, jaki zakodowałeś sobie w 
podświadomości.
Psychologowie wiedzą, że większą część programu na życie, 
stwo-rzyliśmy sobie będąc małymi, niedoinformowanymi, 
czującymi swą słabość dziećmi.
Struktura władzy w naszym umyśle tworzy się w ten sposób, 
że:
1. Decydujemy, że coś jest ważne i prawdziwe (zwykle nie 
jest to decyzja ani przemyślana ani świadoma).
2. Zapamiętujemy to i czynimy z tego przedmiot wiary czy kultu 
(a nazywamy to wiedzą).
3. Powtarzamy zapamiętany wzorzec i tym sposobem 
czynimy go nawykiem.
4. Nawyk ma tę właściwość i moc, że działamy 
automatycznie i bezmyślnie. Zdarza się, że nawyk przestaje nam 
się podobać, że utrudnia nam życic — ale teraz on ma władzę 
nad naszym działaniem i myśleniem.
Dlatego niezwykle ważnym jest uczenie się właściwych i 
konkretnych nawyków.
Ćwiczenie czyni mistrzem, więc ćwicząc, jedni zostają 
wirtuozami, inni wiecznymi cierpiętnikami.
Taka jest moc nawyku, ale też jest to tylko moc pozorna, gdyż 
każde przyzwyczajenie (czyli każdy stary program działania) 
możemy zastąpić nowym. Chodzi o to, żeby był on bardziej 
wydajny i twórczy, żeby ugruntował się w umyśle i strukturze 
działania. Właściwe programy powinny charakteryzować się 
otwartością na wszystko, co najlepsze, najkorzystniejsze dla nas 
i dla innych ludzi.
Nie zawsze wiemy, co jest najlepsze, więc przy każdej 
medytacji i modlitwie należy stosować zabezpieczającą formułę 
kończącą:
Cokolwiek sie stanie, niech służy Najwyższemu Dobru 
mojemu i innych.
Wszystkie stare, niekorzystne i nicwydajnc programy swej 
podświadomości możesz zmienić na lepsze posługując się 
metodami użytymi w kursie DU. Ale jakość twoich nowych 
programów będzie zależała tylko od czystości twych intencji 
(nastawień wobec siebie, ludzi, życia,

świata czy rozwoju). Badaj je więc szczerze i uczciwie, 
odnosząc je zawsze do duchowych prawd.
Czystość intencji, to otwartość na wszystko, co najlepsze i 
chęć uwolnienia się od wszystkiego, co niekorzystne.
Jeśli zaczniesz realizować program: „wszystko, co robię, 
służy Najwyższemu Dobru mojemu i innych", wtedy twój 
światopogląd zacznie się zmieniać, a ty zaczniesz coraz bardziej 
uświadamiać sobie, co to jest Najwyższe Dobro. Zaufaj swojej 
intuicji. Przeprogramowanie funkcjonowania umysłu (a co za tym 
idzie i naszych nawyków) jest możliwe, ponieważ hierarchia 
władzy wygląda w ten sposób:
1. Wola (wybór motywu naszego działania, czyli intencji) 
wpływa na to, co*myślimy i jak myślimy.
2. Myśl powoduje pewną emocję: jeśli myśli są piękne, czujemy 

się dobrze i przyjemnie; jeśli są destruktywne, czujemy się 
fatalnie albo cierpimy (choć początkowo mogliśmy odczuwać 
satysfakcję np. na myśl o zemście czy podziwie otoczenia dla 
naszych wybryków). Nieprzyjemne samopoczucie lub cierpienie 
powinno być dla nas zawsze sygnałem, że w naszym sposobie 
myślenia, a więc programie na życie, trzeba dokonać 
niezbędnych korekt.
3. Gdy emocje wytworzą odpowiednie napięcie, zaczynamy 
działać zgodnie z wcześniej wyuczonym programem. W ten 
sposób wcześniej zaakceptowana (świadomie bądź nie) idea, 
materializuje się na planie społecznym lub materialnym.
Korzystając z technik opisanych w kursie DU, aby osiągnąć 
zamierzone rezultaty, można pominąć etapy koncentrowania się 
na emocjach i fizycznym działaniu, a jednak osiągnie się sukces. 
Oczywiście, może nic za pierwszym razem.
Gdy nic mamy wcześniej wyuczonego programu, wg. którego 
potrafilibyśmy stawić czoła oczekującym nas zadaniom, 
najczęściej czujemy się zagubieni lub nic podejmujemy działań 
tłumacząc: „ja tego nie potrafię" lub „nic chce mi się tego robić", 
albo czujemy się skołowani czy nawet zagrożeni.
Tu wracamy do punktu wyjścia — program zależy od jakości 
naszych myśli, od naszych wyobrażeń. Oczywiście, że wielu 
nawyków i wyobrażeń uczymy się od otoczenia, szczególnie 
przez naśladowanie. W każdej jednak chwili masz wolną wolę i 
możesz wybrać. Najgorzej dzieje się, gdy nic widzisz korzyści w 
swoich własnych wyborach.
Dzięki odwoływaniu się do medytacji i modlitwy, dzięki 
zaufaniu do ich działania, możesz uwolnić się od wielu 
ograniczających cię struktur myślowych i funkcjonalnych, a 
nawet omijać je. Co więcej, możesz otrzymywać odpowiedzi, 
jak najkorzystniej rozwiązać swoje problemy czy zorganizować 
sobie życie nawet wtedy, gdy nie posiadasz jakiejkolwiek wiedzy i 
znajomości tematu.
Tak się dzieje, ponieważ w medytacji i modlitwie odwołujesz 
się bezpośrednio do Źródła wszelkiej wiedzy, mądrości i 
bogactwa, czyli do Najwyższej Inteligencji (często zwanej 
Bogiem). Radzę ci zaakceptować ten proces i świadomie 
poddać się intuicyjnemu prowadzeniu: „Władzę nade mną ma 
Boska Istota", „Władzę nade mną ma Najwyższe Dobro".
Pamiętaj, że metod kontroli umysłu nic wolno ci stosować do 
roztaczania władzy nad innymi ludźmi. Gdy podniesiesz swą 
samoocenę i otworzysz się na Najwyższe Dobro, to możesz 
mieć bezgraniczną władzę nad sobą i swoim własnym życiem, 
ale nigdy nie staniesz się władcą czy sędzią innych. Stare 
przysłowie mówi: „Niewolnik nigdy nic chce być wolnym. On tylko 
chce stać się panem niewolników". Niech to będzie przestrogą 
dla ciebie! Samoocena, to suma wszystkich twoich wyobrażeń na 
twój temat. Najczęściej bywają one sprzeczne z sobą i 
powodują wrażenie wewnętrznego niepokoju lub nawet rozdarcia.
Właściwa samoocena, to twój indywidualny program, który 
umożliwia ci wygodne, dostatnie, bezpieczne, szczęśliwe, a przy 
tym harmonijne życie, niezależnie czy inni cię chwalą, czy ganią. 
Twoja samoocena zależy tylko od ciebie (choć mogłeś kierować 
się cudzymi opiniami przy ocenianiu siebie). Jeśli masz dobry i 
efektywny program ugruntowany w podświadomości, to nie 
musisz niczego planować, a wszystko będzie ci się działo 

spontanicznie i najlepiej, jak to możliwe. Program będzie działał 
automatycznie i wystarczy tylko, byś określał" cele. Jednak w ten 
sposób realizują się wyłącznie cele zgodne z Boskim Planem. 
Podnosząc samoocenę i korzystając z ufnością z intuicji, 
będziesz to rozumiał coraz lepiej, a świadomość twej prawdziwej 
wolności rozszerzy się poza wszystkie, najśmielsze wyobrażenia.
Patrz na siebie z punktu widzenia Najwyższego Dobra z 
całym przekonaniem, że ty prawdziwy, jesteś TYM i koncentruj 
się na najwyższej jakości twych dokonań i twojego życia.

Programowanie
W dalszym ciągu instrukcji będą podane przykłady 
właściwych programów do aktywnej medytacji. A teraz zasady:
1. Gdy już wiesz o co ci chodzi, to wybierasz sobie jedną z 
technik programowania, tę, która jest dla ciebie najskuteczniejsza:
a) afirmację,
b) medytację,
c) modlitwę.
Oprócz tego systematycznie ćwicz te techniki, których nie 
używasz do samoprogramowania. One przydadzą się do czego 
innego i są nie mniej ważne.
2. Konsekwentnie i codziennie ćwicz i wprowadzaj nowy 
program, zgodnie z zasadami stosowania tych technik.
3. Pierwsze efekty (nawet fantastycznie niewiarygodne), mogą 
się pojawić już po kilku dniach, ale to nic znaczy, że nowy program 
jest już utrwalony. Zostaje on utrwalony dopiero po 90 dniach 
(jeśli ćwiczysz systematycznie i nic wprowadzasz sprzecznych z 
nim idei i działań).
4. Tym niemniej jednak, wystarczy, gdy samo programowanie 
ograniczy się do 21-24 dni (bez przerwy). Za każdy dzień 
przerwy dodaj sobie 3 dni dodatkowej pracy z programem.
5. Od razu stwarzaj najlepsze programy, gdyż 
przeprogramowanie wymaga większego wysiłku i dłuższego 
czasu. (Uwaga! Zdarza się, że ludzie ciągną za sobą negatywne 
[destrukcyjne lub autodestrukcyjne] programy z poprzednich 
wcieleń. Do ich zmiany, naprawdę trzeba się przyłożyć!).
6. Jako wspomaganie wystarczy modlitwa. Jest ona 
szczególnie skuteczna, gdy chcemy uwolnić się od starych 
struktur i zrozumieć je — zobaczyć, czym można je zastąpić. 
Efekt modlitwy musi być zawsze utrwalony przez afirmacjc i 
medytacje.
7. Programowanie podświadomości może być kłopotliwe i 
uciążliwe dla tych, którzy mają silnie rozbudowane 
autodestruktywnc i destruktywne programy i dla tych, którzy mają 
wysoki poziom lęku lub czują się bezwolni — uzależnieni. Jeśli 
należysz do tych grup, to warto, żebyś poświęcił dla siebie więcej 
czasu i wysiłku i zajął się najpierw autopsy-chotcrapią.
K. Zapamiętaj 3 duchowe prawdy:
a) To, czym się zajmujesz, wzrasta, rozwija się,
b) Musisz doświadczyć wszystkiego, czemu się opierasz, z 
czym walczysz,
c) To ty sam stwarzasz swoją własną rzeczywistość, sam 
kreujesz siebie i warunki swego życia.
Teraz weź coś do pisania i przygotuj się do ćwiczenia, zanim 
przeczytasz poniższy tekst. (To bardzo ważne!).

Przygotuj się, że zapiszesz każdą pierwszą myśl, która ci 
przyjdzie do głowy w trakcie czytania tych zdarł, które tu się 
rozpoczynają.
Dokończ swoją pierwszą myśl, nie oceniając tego, co piszesz:
1. Życie zawsze daje mi...
2. Inni ludzie zawsze dają mi...
3. Wszystkim, co potrafię dać innym, jest...
4. Nigdy nie mam wystarczająco dużo ...
Takie ćwiczenia można by kontynuować i na inne tematy.
Przeczytaj to, co napisałeś. Już teraz!
W ten sposób odkryłeś część swego programu na życie. Czy ci 
się to podoba?
Jeśli nie, to uzupełnij zdania tak, żeby czuć się dobrze, miło i 
bezpiecznie, i żeby inni też czuli się z tobą dobrze, miło i 
bezpiecznie.
Zrób to zanim przystąpisz do dalszego czytania. Zdania, 
które napisałeś, możesz użyć jako afirmacje.
Afirmacje są niezbędnym elementem przeprogramowania 
umysłu, bowiem myśl jest twórcza. To, co myślisz decyduje o tym, 
jak żyjesz i co cię w życiu spotyka. Ponieważ prawem uniwersalnym 
jest, że podobne przyciąga podobne, to mądry nie otacza się 
głupkami, a bogaty biednymi itd. Jeśli więc chcesz spotkać 
odpowiednich dla siebie przyjaciół, z jakimi lubisz przebywać, to 
wypisz cechy tych ludzi: ...............
A teraz u łóż sobie zdanie:  Ja (imię), jestem  (tu wpisz 
wszystkie cechy, które przed chwilą wypisałeś) 
....................................................
Jeśli w to nie wierzysz, czeka cię sporo pracy, by odkryć, że 
takim jesteś.
Pracuj z afirmacjami tak długo, aż zrozumiesz, że jesteś w 
pełni wartościowym człowiekiem dla siebie, Boga i dla innych ludzi.

Afirmacje
Afimiacja to pozytywna myśl, uformowana w zdanie, którego uży-
wamy do świadomej i celowej autosugestii. Każdą afirmację już 
wprowadzoną do umysłu, można zastąpić nową, jeszcze lepszą 
afirmacją.
Pisząc lub mówiąc afirmację, zawsze używaj imienia swojego 
(lub osoby, w imieniu której afirmujesz). Afirmacje najlepiej pisać 
wg. wzoru:
Ja (imię)... (treść formuły) x 5.
Ty (imię)... (treść formuły) x 5.
On (imię)... (treść formuły) x 5.
Np. moja afirmacją wygląda tak:
Ja, Leszek, zasługuję na zaufanie — x 5.
Ty, Leszek, zasługujesz na zaufanie — x 5.
On, Leszek, zasługuje na zaufanie — x 5.
Jak długo masz się męczyć z tym pisaniem?
Tak długo, aż przestaniesz mieć jakiekolwiek odpowiedzi z pod-
świadomości, zarówno buntownicze, jak i wyrażające zachwyt 
treścią afirmacji. Jednym słowem do czasu, gdy zaaprobujesz 
afirmację w sposób nieemocjonalny. Dla sprawdzenia napisz ją 
jeszcze dnia następnego, a potem wróć do niej jeszcze za kilka 
miesięcy.
Skąd możesz wiedzieć czy twoja podświadomość ma jakieś 

uwagi do pisanej afirmacji?
Pisz afirmacje po lewej stronie zeszytu lub kartki, a po prawej 
zapisuj każdą pierwszą myśl, która pojawi ci się podczas pisania 
afirmacji. Jeśli nic pokazują się myśli, opisuj swoje samopoczucie.
To nic jest strata czasu i papieru. To materiał do 
rozpoznawania swoich myśli, które nic pozwalają ci zaakceptować 
wprowadzanej do umysłu nowej myśli lub cechy. Zanalizuj więc owe 
odpowiedzi, nazwij negatywną myśl, która dominuje i zmień ją na 
przeczącą jej afirmację. Twoje afirmacje nic powinny się brać ani 
z księżyca, ani z książek. Pracuj zawsze nad tymi problemami, 
które sam czujesz i które sam rozpoznajesz. Tym niemniej jednak 
opłaca ci się wzorować na cudzych doświadczeniach. Jest coraz 
więcej inspirujących książek i spotkań z ludźmi. Zachęcam cię do 
udziału w seminariach, spotkaniach i odczytach.
Długie afinnacjc można powtarzać w relaksie. Skuteczność 
tej metody ujawnia się najwcześniej po 24 dniach systematycznego 
powtarzania..
Można afirmacje śpiewać, nagrać na taśmę magnetofonową o 
obiegu ciągłym i słuchać ich. Można też mówić je z partnerem 
lub do swojego odbicia w lustrze, patrząc sobie w oczy. Każdy z 
tych sposobów może się okazać wyjątkowo skuteczny przy 
rozwiązywaniu problemów różnego typu.
Dokładnie przyswój sobie powyższe zasady, gdyż są one 
ważne również w medytacji i modlitwie.
Koncentracja
Koncentracji umysłu dobrze jest uczyć się przez pisanie 
afirmacji, ale są i inne sposoby. Wybierz dla siebie najlepszy.
Ćwiczenie pierwsze: Koncentracja „twarda"
Wybierz sobie wyraźny punkt (narysuj) na ścianie lub kartce. 
Usiądź przed ścianą w odległości ok. l metra, tak abyś musiał 
podnieść wzrok (nic głowę!) o około 20-40 stopni w górę, by 
zobaczyć narysowany punkt. Pozwól twojemu ciału i twoim oczom, 
żeby się rozprężyły. Skoncentruj swą uwagę na punkcie tak, jakby 
nic poza nim nie było na świecie. Wpatruj się w punkt tak długo, 
dopóki nic poczujesz się zmęczony. Wtedy natychmiast przerwij 
ćwiczenie. Każdego następnego dnia spróbuj przedłużyć 
koncentrację o jedną minutę, aż dojdziesz do 20 min. (40 — 50 min. 
takiej koncentracji może uzdrowić umysł).
Ćwiczenie drugie: Koncentracja „miękka"
Na wysokości oczu ustaw zapaloną świecę ok. l metra przed 
sobą. Pozostała część jak w ćwiczeniu pierwszym. Pamiętaj, żeby 
ćwiczyć w pomieszczeniu, w którym nikt ci nic przeszkadza, do 
którego nikt w czasie ćwiczeń nic wchodzi. Ćwicz raz dziennie.
Ćwiczenie trzecie: Afinnacjc wspomagające
To bezpieczne i korzystne dla mnie, gdy jestem zrelaksowany.
To bezpieczne i korzystne, gdy jestem skoncentrowany na tym, 
co robię.
Koncentracja na tym, co robię, jest dla mnie przyjemna i 
zapewnia mi wypoczynek.

Świat jest dla mnie bezpiecznym miejscem, w którym z 
łatwością relaksuję się i koncentruję na tym, co robię.
Bóg odnawia mnie w relaksie i medytacji.
Relaks i medytacja są dla mnie atrakcyjne i przyjemne.
Radosny spokój jest dla mnie atrakcyjny i przyjemny.

Relaks i medytacja są pożyteczne dla mnie i dla mego 
otoczenia.
Wszyscy zyskują, gdy relaksuję się i medytuję.
Moja praktyka jest bezpieczna i korzystna dla mnie i dla 
mego otoczenia.
Zawsze mam wystarczająco dużo czasu dla siebie i swojej 
praktyki.
Wiele osób ma problemy z zaakceptowaniem spokoju. 
Powinny one sobie wyrobić poczucie bezpieczeństwa i 
zaakceptować radość spokoju.
Przeprogramuj wszystko, co ci się wydaje przeszkodą.
Relaks
Zanim zabierzesz się za umysł, radzę, byś opanował kilka 
ćwiczeń ułatwiających pracę:
a) Świadomość ciała najlepiej rozwijają systemy ćwiczeń hatha-
jo-gi i bioenergetyki (gdzie poprzez ruch uświadamiane są emocje),
b) Świadomość energii wewnętrznej najlepiej rozwijać 
posługując się ćwiczeniami tai-chi (medytacja w ruchu) lub radża-
jogi (dla zaawansowanych),
c) Praca z umysłem powinna być zawsze poprzedzona i 
uzupełniona ćwiczeniami oddechowymi i relaksem.
1. Do ćwiczeń rclaksująco-oddcchowych należy m.in. 20 
połączonych oddechów (L. Orra). Wykonuje się zamierzony wdech. 
Gdy kończy się wpływ powietrza bez zatrzymania go, pozwala się 
powietrzu wypłynąć bez wypychania go. I znów bez zatrzymania 
rozpoczyna się zamierzony wdech. Wykonuje się 4 średnic 
oddechy, po czym jeden głęboki itd., powtarzając całą serię 
czterokrotnie. Wdychane powietrze należy doprowadzać do 
górnych szczytów płuc. To ćwiczenie skutecznie relaksuje ciało i 
umysł.
2. Relaks można pogłębić np. przez rozluźnianie kolejnych 
grup mięśni, poczynając od palców u nóg, a na czubku głowy 
kończąc (lub odwrotnie). Najlepiej powtarzać: „Rozluźniam 
teraz palce u nóg, rozluźniam stopy, itd., w kolejności: łydki, 
kolana, uda, podbrzuszc,
brzuch, dolną część klatki piersiowej, ramiona i barki, ręce i 
palce rąk, kark, żuchwę i mięśnie twarzy, oczy, czoło... i 
kończyć: A teraz rozluźniam wszystkie pozostałe mięśnie, 
których dotychczas nic
rozluźniłem".
Gdy stosujesz sam relaks, to kończ go w taki sam sposób 
jak medytację i zawsze tak samo. Np.: Gdy odliczę od jednego 
do pięciu, będę całkowicie przebudzony, będę się czuć 
całkowicie doskonale i bezpiecznie. Odliczam (co 2-4 sekund) l, 
2, 3, 4, 5. Jestem całkowicie przebudzony. Czuję się doskonale i 
bezpiecznie. Teraz powoli możesz otworzyć oczy.
3. Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe rozpoczynaj nic 
wcześniej niż 2 — 3 godziny po ostatnim papierosie i nic 
wcześniej, niż 0,5 godz. po lekkim posiłku. Nigdy nic ćwicz w 
dniu, w którym piłeś alkohol! Gdy już osiągniesz relaks, to w 
czasie jego trwania powiedz sobie miłą, ważną afirmację, którą 
wcześniej przygotowałeś i nauczyłeś się na pamięć. Tą 
autosugestią może być zbiór afirmacji na ważny dla ciebie 
temat. Programuj się pozytywnie, np.:
Otwieram swój umysł i swoje serce na wszystko, co najlepsze.
Zawsze, gdy otwieram serce, zostaję oczyszczony i 

uzdrowiony.
Zawsze, gdy otwieram serce, zostaję nagrodzony i 
wypełniony czystą miłością.
Zasługuję, by być nagradzanym za wszystko, co robię, 
ponieważ jest to zgodne z wolą Boga (lub Najwyższym Dobrem).
Realizuję w swoim życiu Najwyższe Dobro.
Jestem ukochanym dzieckiem Boga.
Sugestią, na którą się zdecydowałeś, pracuj minimum 24 dni.
Gdy już osiągniesz łatwość relaksowania swego ciała i 
umysłu, przystąp do dalszej praktyki.
Medytacja
Kurs DU bazuje głównie na medytacji. Medytacja, to stan 
umysłu charakteryzujący się spokojem, wyciszeniem 
emocjonalnym, relaksem ciała i umysłu, a przy tym zwiększoną 
uważnością. W medytacji udaje się nam znacznie szerzej 
postrzegać rzeczywistość, a szczególnie tę jej część, której nic 
jesteśmy na co dzień świadomi (pewne niewidzialne energie). 
Część z nich nazywamy Wyższą Inteligencją.

Dla zrelaksowanego umysłu, właściwą wibracją jest stan alfa 
(tak się go określa przy badaniach aktywności mózgu metodą 
EEG). W medytacji osiągamy stany wibracyjne od płytkich alfa 
poprzez theta, nawet do delta.
U nicmcdytująccgo człowieka stan alfa występuje w pewnych 
fazach snu, thcta w stanic głębokiego snu, a delta przed śmiercią. 
Wszystkie te stany charakteryzują się harmonijnymi 
przebiegami. Dzieci spędzają większość czasu w stanic alfa, 
natomiast dorośli myślą w stanic beta, który charakteryzuje się 
nicharmonijnymi wibracjami świadczącymi o bałaganie 
emocjonalnym. Intelektualiści i decydenci mogą dojść do tego, 
że 100% ich aktywności przypadnie na stan beta, nic więc 
dziwnego, że eliminują ze swego życia intuicyjne przeczucia jako 
nieracjonalne. Stan alfa uaktywnia nasze zmysły wewnętrzne, 
których jest 5, tak jak i zewnętrznych.
To, co postrzegamy zmysłami wewnętrznymi jest prawdziwe, 
ponieważ w naszym umyśle zawarte są wszystkie informacje 
dotyczące wszystkich ludzi żyjących, zmarłych, i innych istot, a 
także wszelkich zdarzeń. Jeśli z nich nic korzystaliśmy, to tylko 
dlatego, że nie nauczono nas stawiać pytań pod właściwym 
adresem. Zapamiętaj te prawa:
Na głupie pytania dostaje się głupie odpowiedzi.
Na pytania kierowane pod niewłaściwym adresem dostaje się 
niewłaściwe odpowiedzi.
Jeśli skierujesz pytanie do swojej intuicji, to z pewnością 
dostaniesz takie odpowiedzi, jakie jesteś w stanic zrozumieć i 
zaakceptować. To nic znaczy, że staniesz się zaraz świadom 
prawdy. Prawdę poznasz dopiero wtedy, gdy będziesz w stanie 
zaakceptować ją bez uprzedzeń.
Pociesz się tym, że odpowiedzi, jakie dostaniesz są 
najlepsze dla ciebie i dla innych właśnie teraz. Za jakiś czas 
zmienią się, ale teraz nic ma nic lepszego dla ciebie. Zaakceptuj 
to i spróbuj działać według tego, co podpowiada ci intuicja. Jeśli 
czujesz się ukarany lub oszukany z powodu realizacji tego, co 
do ciebie przyszło, to zbadaj swoje intencje, bo —jestem pewien 
— usiłowałeś manipulować sytuacją lub ludźmi. Za to jest 

zawsze „kara".
Nic wolno ci nigdy stosować metod Kursu dla uzyskania 
osobistych korzyści kosztem innych ludzi, ich bogactwa czy 
wolności. Możesz np. powiedzieć: „Jeśli ktoś chce tanio sprzedać 
piękny, luksusowy dom, to ja go chcę kupić. Jestem gotów go 
kupić, więc spotkajmy się!". To jest
uczciwe! Ale nic wolno manipulować ci inną osobą, by dała ci 
choćby kromkę chleba! Lepiej poprosić!
Ćwiczenie
(Uwaga. Medytacje i relaks najlepiej jest wykonywać zaraz 
po przebudzeniu lub przed spaniem).
1. Usiądź lub połóż się, z twarzą na południc lub wschód 
(medytacje z mantrą wykonuj tylko na siedząco).
2. Wykonaj relaks, kilkanaście spokojnych, głębokich 
oddechów.
3. Wejdź w stan medytacyjny:
Przez pierwsze 10 dni odliczaj od 100 do l, przez następne K) 
dni od 50 do l, później od 20 do l i wreszcie od 5 do l. Zawsze 
powoli, jedna cyfra na 2 do 4 sekund. Gdy się pomylisz, zacznij 
od początku. To umożliwi ci szybkie wchodzenie w stan 
medytacji. Gdy chcesz go pogłębić, znów odlicz od 5 do 1.
Stwórz mentalny ekran (czarny lub biały) w odległości ok. l 
m. przed sobą. Wyobraź sobie na nim jakiś przedmiot i obejrzyj 
go dokładnie z zewnątrz. Potem przekrój go, też go obejrzyj, 
dotknij, powąchaj, a potem poczuj, że jesteś jedno z nim, że 
czujesz tak, jak on (to jest
samadhi).
5. Po medytacji podziękuj opiekunowi duchowemu za pomoc, 
opiekę i inspirację. Pozwól, aby pi7.cz czubek głowy wpłynęła do 
twego ciała świetlista, uzdrawiająca energia, wypełniając je 
całkowicie, a nawet wypełniając przestrzeń wokół ciebie. 
Podziel się jej nadmiarem ze wszystkimi potrzebującymi 
istotami, wypromieniowując jaz serca.
6. Wyjdź z medytacji odliczając od l do 5.
7. Pozostań chwilę w ciszy i spokoju.
Za każdym razem medytuj tylko na jeden temat. Niech twoje 
wizje i odczucia będą jak najbardziej pełne, wyraziste, żywe. W 
ten sposób uczysz się wizualizacji.
Daj sobie spokój z nawracaniem innych na drogę, która się 
przed tobą odkryła. O wynikach medytacji możesz 
porozmawiać tylko z nauczycielem. A jeśli mu nie ufasz, to skąd 
pewność, że ci, którzy nic są od ciebie bardziej zaawansowani, 
zrozumieją cię lepiej. Pamiętaj, że za każdym razem jest 
inaczej. Za każdym razem, na to samo pytanie możesz 
otrzymać inną odpowiedź. Jakość odpowiedzi zależy tylko od 
twojej otwartości i ufności oraz od sposobu postawienia pytania.

Gdy jesteś na etapie wchodzenia w medytację poprzez 
odliczanie od 10 do l, to wprowadź sobie kod: Gdy odliczę od 5 
do l, będę głęboko zrelaksowany, będę w stanic medytacji: 5, 4, 
3, 2, 1. Już jestem w stanie medytacji.
Procedura i kodowanie
Procedura, to temat rozplanowany na punkty. Niech twoje 
pierwsze procedury będą mało skomplikowane, gdyż trzeba je 
zapamiętać przed wejściem w medytację.

Kod, to fragment procedury, mający za zadanie ułatwić 
szybkie wchodzenie w stan relaksu, medytacji, realizację 
jakiegoś tematu. W dalszych lekcjach będą podawane przykłady 
kodów. Zgódź się na stosowanie kodów w takim brzmieniu, jakie 
podaje instrukcja, gdyż ułatwi ci to udział w zajęciach grupowych 
w przyszłości. Jeśli podane kody nie zaspokoją twego 
zapotrzebowania, wtedy wymyśl swoje. Ale pamiętaj, żeby nic 
zmieniać kodów, których się nauczyłeś, gdyż jest to strata 
czasu. Pamiętaj również, że sam kod nic ma mocy — ma tylko 
działanie, jakie mu przypisałeś. Niech twój umysł będzie 
przyzwyczajony do tego, że nic wychodzisz z medytacji, dopóki 
na to nie pozwolisz. Kody zabezpieczające są niezwykle ważne 
przy pozazmysłowym badaniu niektórych sfer świata 
niewidzialnego. Kody ułatwiają sterowanie wizualizacją, która jest 
częścią aktywnej medytacji. Np. gdy wypowiem słowo 
„Retiigium", znajdę się w moim miejscu doskonałego wypoczyn-
ku. Będę tam ok. 1-2 minut, wypocznę i doencrgctyzuję się, po 
czym powrócę do medytacji. „Refugium" — już jestem w moim 
miejscu doskonałego wypoczynku.
Następnym ważnym kodem jest przyzwyczajenie się do tego, 
żeby nowy obraz pojawiał się na ekranie mentalnym z lewej 
strony, a odchodził na prawą, bowiem tak płynie czas w 
medytacji. Z kolei z prawej strony przychodzą do nas obrazy z 
przeszłości. Znajomość tego mechanizmu jest ważna, by nic 
mylić źródeł pochodzenia wizji (informacji).
Zalecam, abyś następne twoje ćwiczenia z medytacją 
zaczynał od wypoczynku w rcfugium. Po zakończeniu pobytu w 
rcfugium możesz zastosować wybraną wcześniej procedurę.
Przykładowa procedura budzenia się:
1) Wybierz godzinę, o której się chcesz obudzić (np. 5.00 rano).
2) Wejdź w stan alfa.
3) [Właściwa procedura): Życzę sobie obudzić się o 5.(X) rano. 
Będę rześki, wypoczęty, pełen chęci do życia i gotów do 
odnoszenia sukcesów. Teraz widzisz siebie budzącego się 
łatwo, miło i przyjemnie. Popatrz na zegar: jest 5.00 rano. 
Czujesz się świetnie: wypoczęty, rześki, pełen chęci do życia i 
gotów do odnoszenia sukcesów. Od samego rana wszystko 
dobrze ci się udaje. Wstajesz chętnie i bierzesz się do zajęć.
4) Teraz jeszcze raz powtarzasz: 5.00 rano, to godzina, o której 
chcę się obudzić i na pewno się obudzę. Teraz możesz zasnąć.
Osobiście stosowałem podobną procedurę do budzenia się w 
pociągu na dwie stacje przed tą, na której miałem wysiadać. 
Ponieważ pociągi zwykle się spóźniały, to nic było sensu 
ustalać określonej godziny. Zawsze budziłem się na właściwej 
stacji.
Zmiana zmęczenia na rześkość (możesz stosować w każdej 
chwili). Po wejściu w stan alfa powiedz i wyobraź sobie: jestem 
bardzo zmęczony i senny. Teraz głęboko relaksuję się. Mam 2 
min., by całe ciało wypoczęło, bym poczuł świeżość i lekkość w 
całym ciele, w każdej komórce mego ciała. Teraz moje ciało 
doskonale wypoczywa, wszystkie komórki odnawiają się. Czuję, 
że przepełnia mnie wewnętrzna energia entuzjazmu. Czuję się 
doskonale wypoczęty i w pełni naenergetyzowa-ny czystą, 
świetlistą energią życia. Jestem już gotów podjąć dowolną pracę 
(lub zajęcie). Teraz, gdy odliczę od l do 5, będę w pełni przebu-
dzony i wypoczęty, będę się czuć doskonale i bezpiecznie.

Nic używaj sformułowania „wyjdę z medytacji, wyjdę ze 
stanu alfa" lub tp., ponieważ po jakimś czasie ćwiczenia może 
się okazać, że przyzwyczaiłeś się funkcjonować w stanic alfa i 
nic będziesz miał potrzeby wracać do stanu beta. Wtedy 
staniesz się bardziej spokojny wewnętrznie, a zarazem bardziej 
twórczy i wydajny w swych czynnościach.
Czy potrafisz już dostrzec praktyczne korzyści z opisanych 
procedur? Najsprawniejsi busincsmani wykonują podobne 
ćwiczenia codziennie!
Autohipnoza czy medytacja?
Chciałbym, abyś dokładnie zrozumiał różnicę między 
medytacją aktywną, a autohipnozą. Podobieństwo jest duże, 
bowiem w obu tych metodach ogromną rolę gra wizualizacja.

Jeśli twoja procedura jest sztywna, wszystko w niej prze 
widziałeś i nic dopuszczasz jakichkolwiek zmian (przy 
programowaniu bywa to konieczne), to posługujesz się 
autohipnozą. Autohipnoza często prowadzi do samoograniczeń, 
do zamknięcia się na coś znacznie lepszego. Jeśli twoja 
procedura zawiera pewne punkty wytyczne, a ty pozwalasz, by 
twój umysł badał problem w wielu różnych aspektach i otwierasz 
się na najlepszy wynik, który podpowie ci intuicja — wtedy jest to 
medytacja.
Wyższa Inteligencja, do której odwołujemy się podczas 
medytacji, jest nieoddziclona od Źródła wszelkiej Prawdy. Jeśli 
dopuszczasz myśl, że prawda może być inna, niż ci się wydaje, 
wtedy jesteś gotów medytować i osiągać sukcesy na drodze 
duchowego rozwoju. Zapewniam cię, że jest to wspaniała droga, 
pełna atrakcji i cudownych niespodzianek, o jakich największym 
filozofom się nic śniło.
Oto dwa ćwiczenia. Wykonaj je od razu.
Ćwiczenie pierwsze
Bardzo wyraźnie wyobraź sobie, w jakich warunkach 
chciałbyś mieszkać. Wyobraź sobie dom, mieszkanie i otoczenie. 
Opisz to wszystko na kartce i ze szczegółami. Dokładnie opisz, 
jak czujesz się w opisanych warunkach i jak czują się bliskie ci 
osoby. Wykonaj ćwiczenie przed dalszą lekturą!
Jeśli wykonałeś ćwiczenie, to masz procedurę do autohipnozy.
Możliwe jest dla ciebie wykreowanie sobie takich warunków 
mieszkania. Nic pytaj, skąd wziąć na to pieniądze? Wystarczy 
tylko wejść w stan alfa i systematycznie realizować procedurę 
przez 24 dni. Do materializacji może upłynąć różny okres czasu, 
jeśli nie zmienisz swoich planów i swego gustu (może to być 
nawet kilka lat, jeśli nie zaakceptowałeś, że na to zasługujesz).
Ćwiczenie drugie
Zastanów się, w jakich warunkach chciałbyś mieszkać, a 
potem zrealizuj w medytacji:
a) przejdź precz doświadczenie rcfugium,
b) zakoduj „Gdy się przebudzę, przypomnę sobie wszystko 
wyraźnie i dokładnie",
c) treść procedury:
Teraz przenoszę się do miejsca, które jest dla mnie 
najwspanialsze do zamieszkania. Wiem, że to miejsce zapewnia 
mi: (np. wygodę, wypoczynek, świeże powietrze i doskonałe 
towarzystwo itd.). Wsiadam teraz na mój latający dywan i już tam 

lecę. Gdy wypowiem słowa: „oto cel mojej podróży", znajdę się w 
takim miejscu, które jest dla mnie idealne do zamieszkania. Oto 
cel mej podróży. Teraz oglądam miejsce takim, jakim ono jest w tej 
chwili. Odsuwam obraz na prawą stronę, a z lewej pojawia mi się 
obraz mojego miejsca w tym czasie, gdy już tam mieszkam. Badaj 
to miejsce dokładnie i bez uprzedzeń. Po powrocie do normalnego 
stanu świadomości opisz dokładnie miejsce, w którym się 
znalazłeś i swoje odczucia.
Czy miejsce, w którym byłeś w medytacji różni się od miejsca, 
które wyobraziłeś sobie w ćwiczeniu pierwszym? Jeśli tak, to 
zaufaj swojej intuicji. Wracaj do tego miejsca w kolejnych 
medytacjach i przyzwyczajaj się do niego, a za jakiś czas 
zamieszkasz w nim. Uważaj: jeśli poddasz się wątpliwościom, 
jeżeli odczuwasz lęk przed zmianą, to nic z tego nić wyjdzie. Może 
po jakimś czasie dowiesz się, że szansa przeszła obok.
Ćwiczenie trzecie
Do uwalniania się od wątpliwości służą afirmacjc.
a) wypisz teraz wszystkie swoje wątpliwości dotyczące tematu,
b) Teraz zaprzecz im, używając samych pozytywnych słów 
(unikaj zaprzeczeń typu „nic") np. zły zastąp dobrym, skażony 
czystym itd.,
c) Pozytywnie sformułowane zdania przeciwne twym 
wątpliwościom, to a firm ac je. Zacznij je pisać i nic lekceważ 
żadnej z nich. Jeśli pojawią się jeszcze jakieś wątpliwości, to też je 
przcafirmuj.
W opisany sposób możesz wykreować wspaniałe wczasy albo 
twórczą, przynoszącą znaczne dochody pracę, lub też samochód 
itd.
Do wykreowania sobie doskonałego związku z idealnym 
partnerem potrzebna jest bardziej zaawansowana procedura 
(choć może się zdarzyć, że twój idealny partner pojawi się w 
twoim doskonałym miejscu zamieszkania — i właśnie o to chodzi, 
aby było to najlepsze miejsce dla
was).
Jeszcze uwaga: Jeśli pozostajesz w trwałym związku i 
realizację jakichś zmian uzależniłeś od akceptacji ich przez 
partnera, to masz 2
wyjścia:
1) Kreować zmianę i liczyć, że ta osoba ją zaakceptuje.

2) Uzgodnić zmiany z tą osobą.
Jeśli nic uzyskasz jej aprobaty, to zrezygnuj albo ze zmiany, albo 
ze /.wiązku z tą osobą. Nic masz takiej mocy, żeby przekonać tę 
osobę do /.mian, których tylko ty pragniesz dla was.
Kiedy masz niezachwianą pewność co do zmian, jakie 
chcesz wprowadzić w swoim życiu, możesz się posłużyć modlitwą 
(ta technika będzie opisana później).
Możesz jeszcze wykonać ćwiczenia z przenoszeniem 
świadomości w czasie np. „skonstruuj" sobie w wyobraźni wehikuł 
czasu i przenieś się nim np. 5, a potem 10 lat w przyszłość. Zbadaj 
ją dokładnie! Zaznacz przy tym, że chcesz zobaczyć to, co wtedy 
będzie najważniejsze dla ciebie.
Uwaga! Takie ćwiczenia traktuj jako zabawę lub diagnozę. Jeśli 
ei się nic będzie podobała przyszłość, możesz ją zmienić!
Wejdź w medytację i dowiedz się, co masz zrobić, by było 

lepiej? Możesz też zobaczyć, jak będzie wyglądała podróż do 
miejsca, w którym jeszcze nic byłeś i zobaczyć, czy pojazd jest 
sprawny, lub też zobaczyć, który wariant drogi jest 
najkorzystniejszy.
Poprawianie pamięci i przypominanie przeszłości
l . Afinnac je przygotowawcze:
Z łatwością przypominam sobie to, co potrzebne, właśnie 
wtedy, gdy to jest potrzebne.
Uczę się tylko tego, co mi jest potrzebne ze względu na 
wymagania moich nauczycieli i na moją przyszła, pracę.
W każdej chwili z łatwością potrafię odnaleźć właściwą 
informację.
Bezpiecznie i z łatwością poznaję swoją przeszłość po to, by się 
od niej uwolnić (uwolnić od jej ciężaru).
2. Klucze.
a) Gdy odliczę od 3 do O, wrócę pamięcią do momentu, w którym 
... (tu należy go określić) i rozwiążę wszystkie problemy z nim 
związane.
Tak, jak można wybrać się na wycieczkę w przyszłość, tak 
samo niożna poznać swoją przeszłość, nawet z uwzględnieniem 
swoich poprzednich wcieleń. Jednak należy przy tym zachować 
ostrożność, gdyż 7' reguły z poprzednich wcieleń przypominają się 
najbardziej przykre i drastyczne sceny. Dlatego poznawanie 
przeszłych wcieleń powinno być traktowane jako część psychoterapii 
uwalniającej od błędnych przyzwy-
czajcń i decyzji przeniesionych z poprzednich wcieleń (dotyczy to 
ok. l — 3% populacji). Terapie rcgrcsywnc mają dużą 
skuteczności, ale tylko wtedy, gdy służą otwieraniu się na sukcesy 
w przyszłości.
b) Złącz palce: kciuk, wskazujący i serdeczny i zaprogramuj się: 
Gdy tylko złączę w ten sposób trzy palce, natychmiast wejdę w 
stan medytacji i przypomnę sobie potrzebną informację.
Wykonuj programowanie piy.cz minimum 10 dni, w stanic alfa. 
Po 10 dniach spróbuj wejść w medytację za pomocą klucza trzech 
palców. Jeśli ci się to nic uda, ćwicz dalej, aż do skutku. Po 
jakimś czasie nauczysz się wchodzić w medytację nawet z 
otwartymi oczami.
3. Ćwiczenie.
a) Przypomnij sobie wydarzenie z dnia dzisiejszego.
b) Wejdź w medytację i przypomnij sobie to samo 
wydarzenie. Zwróć uwagę na szczegóły i na różnicę w 
postrzeganiu wydarzenia.
4. Przykłady procedur:
a) Gdy zgubiłeś klucze, wejdź w stan alfa i wróć pamięcią do 
momentu, gdy ostatni raz trzymałeś je w ręce. Zobacz, co z 
nimi zrobiłeś,
b) Odzwyczajanie od nałogu palenia.
W stanic alfa zaprogramuj się, że jutro zapalisz papierosa o 
godzinę później. Następne dni poświęć na takie samo ćwiczenie, 
aż dojdziesz do palenia tylko w godzinach popołudniowych. Teraz 
zaznacz w kalendarzu dzień, jaki wypadnie za miesiąc. Odtąd 
przez 30 dni programuj się, że w oznaczonym dniu rzucisz palenic 
raz na zawsze i będziesz się z tym czuł doskonale, bezpiecznie, 
przyjemnie i szczęśliwie. Programuj się 3 x dziennie.
5. Gdy już potrafisz medytować z otwartymi oczami, a nawet 
w ruchu, wtedy czytaj i słuchaj wykładów w stanic alfa. Klucz 

trzech palców ułatwi ci przypominanie.
6. Dla pamięciowego opanowania dużych partii materiału 
(np. wzorów chemicznych, przepisów prawnych, instrukcji i 
innych) zaleca się następujące ćwiczenie:
Nagraj tekst na taśmę magnetofonową tak, żeby od początku 
taśmy pozostało wystarczająco dużo czasu, byś zdążył wejść w 
stan alfa. Zrelaksuj się, włącz magnetofon, wejdź w stan alfa i 
odsłuchuj tekst przez kilka dni (2 do 4). Dobrze, byś się 
zaprogramował:

Dokładnie zapamiętani tekst, który teraz odsłuchuję i na 
każde życzenie przypomnę sobie właściwy fragment tekstu.
7. Uzdrawianie przeszłości.
Większość naszych problemów bierze się z przywiązania do 
przeszłości, z zakodowania w podświadomości przekonaniu, że nic 
może nas spotkać nic lepszego od tego, co się zdarzyło już 
kiedyś, lub że nic można znaleźć lepszego rozwiązania 
problemu, niż wtedy. Generalnie większość naszych ograniczeń 
wynika z tego, że nasz stosunek do przeszłości nic jest 
uzdrowiony.
Aby uzdrowić przeszłość, trzeba wykonać kilka kroków.
a) Wybaczyć tym, których obwiniamy (ufirmacjc wybaczające).
b) Wybaczyć sobie, gdy obwiniamy siebie (ufirmucjc).
c) Wybaczyć Bogu (dla wielu to szokujące, a jednak niezbędne), 
cl) Oczyścić emocjonalny stosunek do wydarzeń z przeszłości 
po-przez  medytację rcgrcsywną.
Ćwiczenie
Nazwij problem, który chcesz rozwiązać. Pomódl się o 
uzdrowienie lego, co cię dręczy, co cię ogranicza czy przeszkadza 
ci. Przez kilka dni pisz afirmacjc wybaczania wszystkim, do 
których masz żal i pretensje (również sobie).
A potem możesz przystąpić do praktyki medytacyjnej:
Jeszcze raz pomódl się o rozwiązanie twego problemu, o 
uzdrowienie twego stosunku do tamtego wydarzenia. Pomódl się 
o trwałe zrozumienie korzyści płynących z przebaczania i 
uzdrawiania. Poproś Boga (Mistrza Duchowego, Buddę, 
Chrystusa lub tp.), by ci towarzyszył podczas twojej 
uzdrawiającej medytacji, by pomógł ci w tej wędrówce w czasie1 
do korzeni problemu.
Zastosuj w medytacji procedurę:
Pozwalam, by w mojej medytacji cały czas towarzyszył mi ..., 
by pomógł mi uzdrowić mój stosunek do przeszłości.
Otwieram się na przyjęcie pełnego uzdrowienia od Boga.
Gdy odliczę od 3 do O, wrócę pamięcią do momentu, gdy 
pierwszy raz ... i uwolnię się od wszystkich emocji z tym 
związanych. Cały czas towarzyszy mi ...
Odliczam 3,2,l,0 —już (pozwól sobie bardzo dokładnie 
obejrzeć tamtą sytuację i zrozumieć, co się wtedy zdarzyło).
Dziękuję... za uzdrowienie.
Możliwe, że podczas jednej sesji medytacyjnej trzeba będzie 
wracać pamięcią do jeszcze starszych, pierwotnych przyczyn 
problemu. Pozwól Bogu, by cię tam prowadził.
Jeśli twój poziom lęku jest zbyt wysoki, żebyś w medytacji 
zobaczył swoją przeszłość, to musisz afirmować, że jesteś 
zawsze i wszędzie bezpieczny, zanim powtórzysz wyprawę w 

swoją przeszłość.
Zwykle wystarczy udać się jednorazowo pamięcią, do 
momentu, z którego wywodzi się problem. Jednak niektórym 
osobom potrzeba 3- do 4-krotncgo powrotu do danej sytuacji, aby 
uwolnić się od przeświadczenia, że inaczej być nic może. W wielu 
przypadkach okazuje się, że trzeba przez afirmacjc zmienić 
wzorzec myślenia i postępowania.
Widzenie aury
Aura to energetyczna otoczka ludzi, zwierząt i roślin. Wszystko, 
co żyje, posiada aurę. Po pewnym przeszkoleniu możliwe jest 
widzenie aury na różnych jej poziomach.
a) rośliny mają tylko aurę eteryczną, która jest odblaskiem 
energii życiowej każdego organizmu. Rozciąga się ona na ok l 
cm od żywego organizmu,
b) zwierzęta oprócz aury eterycznej mają jeszcze aurę 
astralną. Jest to otoczka energetyczna, znacznie szersza i 
jaśniejsza, największa zwykle w okolicach dłoni.
W aurze astralnej zachodzą wszelkie procesy emocjonalne, a 
także komunikacja telepatyczna między żywymi istotami. Aura 
astralna ulega zaburzeniom i odchyleniom w czasie chorób, jak i 
w pobliżu innych istot. Świat astralny, to także świat „duchów" 
zmarłych, „demonów" — wytworów chorej wyobraźni i wszelkich 
wyobrażeń formalnych,
c) ludzie oprócz aury eterycznej i astralnej posiadają aurę 
mentalną. (Niektórzy upośledzeni umysłowo nic posiadają jej.). 
Aura mentalna jest jeszcze szersza od aury astralnej, 
najczęściej widoczna w formie balonu lub gruszki. Zachodzą w 
niej wszelkie procesy myślenia (za wyjątkiem myślenia 
abstrakcyjnego). Świat mentalny podobny jest do astralnego, 
tylko piękniejszy i przyjemniejszy,
d) Ponad głową lub wokół głowy ludzi zaawansowanych w 
rozwoju duchowym, można dostrzec ciało przyczynowe w 
formie świetlistej
kuli. Zachodzą w nim procesy myślenia abstrakcyjnego. 
Najłatwiej jest zobaczyć aurę eteryczną, najtrudniej przyczynową.
W medytacji jest taka zasada, że możesz zobaczyć 
wszystko, co tylko potrafisz nazwać i zdefiniować. Nie musi ci się 
to udać za pierwszym razem, ale waito próbować. Widzenie 
barw, kształtów aury zależy od indywidualnych zdolności 
jasnowidza. Widzenie aury może być niezwykle ważne w 
procesie diagnozowania pacjentów. Zmiany koloru lub kształtu 
świadczą o chorobach, których medycyna nie może jeszcze 
wykryć.
Procedura   do   ćwiczenia   widzenia   swojej własnej aury
W „trzecim oku" (ponad nasadą nosa), widzę miniaturę siebie. 
Teraz ta miniatura oddala się ode mnie na odległość ok. 2 m i teraz 
postrzegam jej zmysłami. Jej oczami widzę swoją aurę eteryczną 
(miniatura może mnie okrążyć). (Po chwili) Teraz widzę swoją 
aurę astralną — oglądam ją dokładnie. (Po chwili) A teraz widzę 
swoją aurę mentalną — oglądam ją dokładnie. (Teraz spróbuj 
zobaczyć ciało przyczynowe). Po tych oględzinach możesz 
sobie zażyczyć: A teraz wzrok mojej miniaturki pada na 
najsłabsze, najbardziej chore miejsca w moim ciele. Widzę je w 
porządku od najbardziej chorych do najmniej chorych. Po 
ćwiczeniu moja miniaturka wraca do mojego „trzeciego oka" i 
znika w nim.

Oglądając aurę innych ludzi, nic trzeba robić sztuczek z 
miniatury-zacją siebie, choć może to być pożyteczne, gdy chcemy 
zbadać pacjenta od wewnątrz. (Siebie też można zbadać od 
wewnątrz wchodząc do środka precz nos czy usta).
Nie sztuka zdiagnozować, sztuka uleczyć
Doświadczeni jasnowidzący nic nic mówią swym pacjentom 
o diagnozie. Zauważono bowiem, że człowiek zdiagnozowany 
zamiast się leczyć, wpędza się w jeszcze większą chorobę. 
(Obecnie na rynku pojawiło się wiele literatury na temat 
uzdrawiania poprzez wizualizację. Najbardziej znaną jest metoda 
leczenia psychotronicznego opracowana przez E. Monahan.).
Jako wstęp do samouzdrawiających medytacji proponuję 
afirmacjc.: Jestem otwarty na przyjęcie pełnego uzdrowienia 
(od Boga).
Medytacja oczyszczająca energię wewnętrzną ciała: Idę do lasu. 
Bosymi stopami stąpam po zielonej, soczystej trawie. Czuję jak 
przez moje stopy wpływa do mojego wnętrza świeża, czysta 
energia życiowa, czerpana 7 trawy. Ciepła rosa oczyszcza mi 
stopy. Oddycham czystym, przepojonym zapachem żywicy 
powietrzem. Czuję jego uzdrawiającą moc. Teraz dochodzę do 
wodospadu. Woda w nim jest czysta. Skrzą się w niej błyski 
słonecznego światła. Woda jest przyjemnie ciepła. Rozbieram 
się i wchodzę pod wodospad. Skrząca się światłością woda 
obmywa całe moje ciało. Czuję, jak zbiera ze mnie cały brud, 
wszystkie chorobowe wibracje. Teraz woda przepływa przeze 
mnie. Oczyszcza mnie wewnątrz. Czysta, świetlista energia 
przepływa przeze mnie wraz z wodą. (Wizualizacja ok. 15 min.). 
Razem ze światłem wpływa do mojego wnętrza uzdrawiająca 
wibracja z uzdrawiającą mocą. Wypełnia mnie czysta światłość 
pełna zdrowej, życiowej energii. Co do uzdrawiania innych, 
trzeba zrozumieć, że nic każdy chce być uzdrowiony. Wielu 
ludzi źle rozumie swoje osobiste interesy i swoją wolność, w 
związku z czym popada w choroby, cierpienie, nędzę lub 
uzależnienia. (Zwykle po to, by udowadniać swoje prawo do 
wolności.). Pomóc takim ludziom można dopiero wtedy, gdy 
choroba ich zmęczy lub znudzi. Najlepiej dać im do 
zrozumienia, że są dla nas bardziej atrakcyjni i milej widziani, 
gdy są zdrowi.
Są jednak grupy ludzi, którym warto pomagać:
a) ci, którzy chcą wyzdrowieć,
b) ci, którzy popadli w uzależnienia od istot astralnych 
(duchów), co ujawnia się np. jako Zespół Zwielokrotnionej 
Osobowości (a mówiąc niemedycznic jako opętanie).
Uwaga: Nic należy stosować leczenia wizualizacją wobec 
bliskich osób bez ich zgody. Nic należy też nakłaniać ich, by taką 
zgodę wyraziły.
Istnieje skuteczny i łatwy sposób, by dowiedzieć się czy 
warto angażować się w uzdrawianie:
Spraw sobie wahadło radiestczyjnc (może to być nawet 
kasztan czy kulka na tutce). Uchwyć w 2 palce nitkę ok. 6-7 cm 
od kulki. Oprzyj łokieć na stole, a rękę podnieś. Trzymaj ją tak, by 
czuć się zrelaksowanym, by ręka była rozluźniona. Teraz 
zapytaj: „jaki ruch wykonuje wahadło na potwierdzenie tak, jaki 
ruch wykonuje na przeczenie nie, jaki ruch wykonuje na 
odpowiedź nic wiem?"

Odpowiedzi nic pochodzą od wahadła, tylko od ciebie. Wahadło 
jest tylko wskazówką.
Gdy opanujesz sztukę posługiwania się wahadłem, to zrób 
doświadczenie z jedzeniem: Czy to jabłko ci służy? Czy kotlet 
jest dla ciebie dobry, itd.
Gdy będziesz przekonany, że masz biegłość w posługiwaniu 
się wahadłem, to użyj je do badania ludzi. (Nic pytaj: czy ona jest 
dla mnie sympatyczna? lub tp., gdyż odpowiedzi na pytania zbyt 
ważne dla ciebie mogą być nieprawdziwe — tu działa efekt silnej 
autosugestii.).
Przy pomaganiu innym są dwa ważne pytania, które stawiasz 
Nad-świadomości:
1. Czy mam pozwolenie, by uzdrowić tę osobę?
2. Czy moje umiejętności i moja moc wystarczają, żeby 
uzdrowić tę osobę przez medytację? (modlitwę).
Jeśli na drugie pytanie otrzymasz odpowiedź przeczącą, to 
możesz zapytać: „Czy ta osoba jest pod wpływem istot 
astralnych?" Tego pytania nic zadawaj w obecności badanej 
osoby! (Chyba, że chcesz być kolejną ofiarą opętania).
Jeśli stwierdziłeś opętanie, to postaraj się o współpracę z 
dobrym egzorcystą.
Jeśli stwierdzasz, że możesz danej osobie pomóc, to możesz 
skorzystać z przykładowej procedury:
Przez chwilę widzę daną osobę w aktualnym stanic zdrowia. 
Obraz przechodzi na prawo, a z lewej strony pojawia się obraz 
tej osoby uzdrawianej: rany zabliźniają się, chore komórki 
odbudowują się. Osoba ta promieniuje teraz bardzo miło i 
przyjemnie, jest bardzo miła dla siebie i dla swego otoczenia, a 
otoczenie dla niej. Bliscy gratulują jej tak szybkiego wyzdrowienia. 
A teraz ta osoba cieszy się pełnią zdrowia i życia.
Podobnych procedur opracowano już wiele. Zdaj się na swą 
intuicję w opracowywaniu najwłaściwszych dla siebie.
Takich procedur używa się przez kilka do kilkunastu dni. 
Można jednocześnie wizualizować uzdrawianie całej grupy osób. 
To korzystne, gdy w medytacji uzdrawiającej bierze jednocześnie 
udział kilka osób. Wtedy jedna z nich kieruje medytacją (dyktuje 
procedurę).
Uzdrawiająca medytacja w intencji jakiejś osoby powinna się 
odbywać za jej zgodą, a jeszcze lepiej przy jej współudziale. W 
podobny
sposób można uzdrowić sytuację w rodzinach, małżeństwach itp. 
Jeśli uzdrawiamy sytuację w zakładzie pracy, bez wiedzy 
współpracowników (a tak jest najbezpieczniej i najefektywniej), to 
ryzykujemy tylko tyle, że ci, którzy są niezdolni do 
zaakceptowania zdrowych stosunków międzyludzkich opuszczą 
zakład lub zespół pracowniczy. To jest uczciwe, ponieważ 
zasługujesz na najwyższą jakość warunków pracy.
Przy uzdrawianiu korzystnym jest opanować głęboki oddech 
jogi-czny (polecam ćwiczenia hatha-jogi pod okiem instruktora).
Medytacja z otwartymi oczami
Najwyższy już czas nauczyć się medytować z otwartymi 
oczami, a potem w każdej sytuacji. Ważne dla każdego jest 
poczucie bezpieczeństwa, związane z tym, że robi się coś 
innego, niż „wszyscy". Zacznijmy od allnnacji:
To naturalne i korzystne, gdy cały mój umysł jest 

zrelaksowany, spokojny i pełen czystych, wzniosłych, 
uduchowionych idei, myśli i inspiracji.
Naturalnym stanem mojego umysłu jest czystość i radosny 
spokój.
W ciszy radosnego spokoju zawsze i wszędzie odkrywam 
prawdę.
Mogę i potrafię zawsze zachować radosny spokój w 
obecności innych. Wiem, że to korzystne dla mnie i innych.
Relaks i medytacja zapewniają mi trwałą ochronę przed 
niekorzystnymi wpływami i nieczystymi wibracjami.
Na wszystkich poziomach umysłu mają do mnie dostęp 
wyłącznie czyste, pozytywne, twórcze myśli, idee, uczucia i 
inspiracje.
Ćwiczenie
Usiądź ok. I m. przed ścianą, twarzą do niej. Podnieś swój 
wzrok ok. 20 do 40 stopni w górę i „przykuj" go do wybranego 
punktu. Teraz wykonaj relaks całego ciała, jak to opisano 
wcześniej. Gdy osiągniesz głęboki relaks, wejdź za pomocą kodu 
w stan medytacji nic zamykając oczu.
Zobacz siebie wewnątrz metalowego walca. Zbadaj jego 
strukturę krystaliczną, posłuchaj jego dźwięku, zbadaj 
temperaturę itp. Teraz zwizualizuj sobie postument ok. l m. 
wysoki i szeroki. Umieść na nim przedmiot, który będziesz badać 
bardzo dokładnie (jak w początkowych ćwiczeniach).

Gdy uporasz się z przedmiotem — postaw na cokole znane 
ci zwierzę i zbadaj je dokładnie z zewnątrz i od wewnątrz.
Po jakimś czasie osiągniesz biegłość w wizualizacji przy 
otwartych oczach, a wtedy możesz zacząć widzieć przez ubranie 
(nie wolno stosować do podglądania, tylko do diagnozy) przez 
skórę, przez ściany. Możesz zacząć odczytywać napisy z tyłu 
różnych urządzeń, za ścianą, w kopercie itd., możesz spróbować 
odczytywać teksty znajdujące się na dowolnych kartkach 
zamkniętej książki.
Jeśli pozwolisz sobie dostrzegać to, co najważniejsze, 
najistotniejsze dla ciebie i dla rozwiązania problemu, to 
zaoszczędzisz wiele czasu i energii i będziesz mógł bardziej 
skoncentrować się na rozwiązywaniu problemów, niż na ich 
badaniu. Wykonuj więc zawsze takie ćwiczenia, które prócz 
zaspokojenia ciekawości przynoszą korzyści i tobie i innym.
Twórcze sny
Aby nauczyć się korzystania ze snów, w celu rozwiązywania 
problemów, lub szybkiego uczenia się, trzeba poświęcić ok. 3 
tygodni na systematyczne przygotowanie się.
Musisz wiedzieć, że każdy z nas śni w nocy, a tylko niewielu 
pamięta, co im się śniło. Można tę pamięć uaktywnić!
^
Ćwiczenie
Przed pójściem spać przygotuj sobie przy miejscu do spania 
przybory piśmiennicze.
Przed samym spaniem wejdź w stan alfa i zakoduj się:
Życzę sobie mieć sen, w którym rozwiąże się mój problem 
(nazwij go) ... Będę mieć taki sen. Zapamiętam go i zrozumiem 
jego treść.
Przez pierwsze 20 dni zrezygnuj raczej z rozwiązywania 

problemów przez sen, a po przebudzeniu pierwszą rzeczą, jaką 
zrobisz będzie zapisanie dokładnie tego, co ci się śniło. Opisz 
także swoje odczucia — to ważniejsze od obrazów. Po pewnym 
czasie nauczysz się rozpoznawać mechanizmy I7.adz.acc twoją 
podświadomością, nauczysz się rozpoznawać swoje problemy 
psychiczne, które masz do przeprogramowania (np. lęki w 
bezpieczeństwo, agresywność w łagodność i życzliwość itp-).
Ale to nic wszystko: często będziesz dostawać odpowiedzi w 
formie bezpośredniej lub symbolicznej, będziesz dostawać 
odpowiedzi
dotyczące sposobu rozwiązywania jakichś problemów — od 
społlecz-nych, przez osobiste do technologicznych. Pamiętaj, że 
to są odpowiedzi tylko dla ciebie i nic ma sensu, żebyś 
traktował je jako objawienia dotyczące całego narodu itp. (Naród 
Wybrany do dziś gubi się w usiło-waniaeh zrozumienia 
przepowiedni proroków, którzy tego mechanizmu nic rozumieli).
Jeśli chodzi o postrzeganie symboliczne, to może ci się 
zdarzyć, że nic tylko w snach, ale i w medytacji aktywnej będą 
ci się pojawiały symbole. Nic wertuj senników po to, by je 
zrozumieć, nic pytaj „do-świadczonych" ludzi co to znaczy? 
Tylko ty możesz zrozumieć sen, który postanowiłeś śnić i tylko 
ty możesz zrozumieć, co dla ciebie znaczą twoje symbole 
(oczywiście, że częściowo twoje zrozumienie symboli jest 
warunkowane przez kulturę, w jakiej się wychowałeś, ale część 
swego stosunku do symboli możesz „ciągnąć" z poprzednich 
wcieleń).
Niezwykle ważne jest dla osób postrzegających 
symbolicznie, by nauczyły się tłumaczyć i rozumieć swoje 
symbole, ale ważniejsze jest, by zebrały się na odwagę i 
oczyściły swój umysł tak, by postrzegać rzeczywistość przez 
proste „lustrzane" odzwierciedlenie jej w umyśle.
Symboliczne widzenie może wskazywać na silne 
powiązanie z magią symboliczną z poprzednich wcieleń. 
Podobnie, jak wizje katastroficzne mogą świadczyć o związkach 
kultowych z bóstwem Sziwy — Niszczyciela, a wrażenie, że nic 
da się odwrócić nadchodzącej katastrofy oraz wizje, podczas 
których w medytacji po wizualizacji miłości wpada się w czerń, 
mogą świadczyć o wcześniejszych praktykach czar-
nomagicznych. Można by dla przykładu podać jeszcze wiele 
innych dziwnych, niepokojących wizji. Ok. l do 3% ludzi 
przenosi z poprzednich wcieleń skutki błędnych praktyk 
rozwoju duchowego, w tym również destruktywne i 
aiitodcstruktywnc programy na życie. Jeśli zauważysz coś 
takiego u siebie, nic wpadaj w panikę, tylko weź się solidnie 
do przeprogramowania umysłu. Żebyś nic przcprogramowywał 
tego, czego u ciebie nic ma, to musisz zbadać swój negatywny 
program. Do przeprogramowania są tylko mechanizmy i wizje, 
które natrętnie zakłócają medytację.
W Tybecie wykorzystuje się sen do uczenia się. Uczeń 
programuje się, że podczas snu przeczyta wszystkie zapisane 
kartki, które porozkładał w swoim pokoju (w odpowiedniej 
kolejności). Zapamięta i zrozumie
ich treść. Jedyną wadą tego sposobu jest to, że trzeba używać 
kartki zapisane jednostronnie.
ESP — postrzeganie pozazmysłowe
Teraz zajmiemy się postrzeganiem pozazmysłowym na szerszą 

skalę. Ponieważ efekty są dla większości uczestników kursu 
nieprawdopodobne, to w ćwiczeniach wstępnych należy 
przyzwyczaić umysł do nicsamowitości.
Ćwiczenie pierwsze: Procedura wstępna
.Zwizualizuj sobie, że stoisz przed południową ścianą twego 
domu. Oglądasz ją w pełnym słońcu. Teraz widzisz ją w nocy. 
Teraz wchodzisz w ścianę — badasz ją, oglądasz, dotykasz, liżesz 
— odbierasz wszystkie możliwe wrażenia, np. badasz 
temperaturę, strukturę muru itd. Teraz przez ścianę wchodzisz 
do swojego pokoju. Stajesz przed południową ścianą i oglądasz 
ją dokładnie. Teraz widzisz jak ściana powoli zmienia kolory: 
czerwony, różowy, pomarańczowy, żółty, zielony, niebieski, 
fioletowy, biały. I wreszcie wraca do swojej właściwej barwy.
Odwracasz się twarzą do środka pokoju i oglądasz go 
dokładnie. Teraz wzlatujesz w powietrze —już znajdujesz się pod 
sufitem i oglądasz swój pokój z „lotu ptaka", z różnych miejsc 
pod sufitem. Teraz lądujesz na podłodze, zmniejszasz się tak, że 
możesz zmieścić się cały pod każdy mebel. Badasz dokładnie, co 
znajduje się pod meblami. A po tym badaniu wracasz do siebie i 
kończysz wizualizację. Przez to proste ćwiczenie opanowujesz 
sztukę „zmniejszania się", „zwiększania się" i „wychodzenia z 
siebie" (to nic jest ckstcrioryzacja), i „przechodzenia" przez 
ścianę. Są to sztuczki, z których wiciu joginów jest dumnych. Ale 
też w jodze są ćwiczenia, które umożliwiają doskonalenie tych 
sztuczek na płaszczyźnie fizycznej. Wystarczy wiedzieć, że 
pożytku z nich niewiele.
Ćwiczenie drugie
Celem ćwiczenia jest stworzenie sobie środków technicznych 
ułatwiających funkcjonowanie i poruszanie się, a także orientację 
w świecie nieprzcjawionym.
Wyobraź sobie różne fantastyczne przedmioty i urządzenia 
ułatwiające ci mierzenie czasu, przemieszczanie się w czasie i 
przestrzeni, badanie na odległość, dokonywanie dokładnych 
pomiarów, uzdrawianie
na odległość itp. Może to być projektor wyświetlający obrazy z 
prze-szłości i przyszłości, albo archiwum wydarzeń przeszłych i 
przyszłych, butelki z kolorową uzdrawiającą wodą, którą się 
wlewa w pacjenta, latający dywan, świetlista kula ochraniająca 
ciebie lub pacjentów czy rodzinę i wiele innych pomysłów. 
Możesz w laboratorium trzymać formy medytacyjne np. Buddy 
Uzdrowienia czy uzdrawiającego Chry-stusa. (Wtedy nic ty 
uzdrawiasz, lecz On precz ciebie.).
Ćwiczenie trzecie
Zwizualizuj swoje laboratorium, w którym będziesz 
wykonywać wiele prac badawczych. W tym laboratorium mają się 
znaleźć wszystkie twoje pomoce. Będziesz z nich łatwo 
korzystać, a możesz uzupełniać ich zestaw, gdy uznasz to za 
stosowne. Zwizualizuj je sobie i pobaw się nimi trochę. W 
laboratorium są także „tylne" drzwi, zza których będą wychodzić 
twoi duchowi pomocnicy (nic wyobrażaj ich sobie przed 
medytacją, gdyż mogą to być osoby, które znasz lub inne, których 
nigdy nic widziałeś).
Najpierw zaproś do laboratorium kobietę. Poproś, by ci się 
przedstawiła i zapytaj w jaki sposób będzie się z tobą 
komunikować. I tu zapytaj o najważniejszą dla ciebie informację. 
Potem zaproś mężczyznę i postępuj z nim podobnie. Większość 

uczestników kursu podczas prezentacji przeżywa wzruszenie i 
zdziwienie.
Ćwiczenie czwarte
Poproś kogoś, by podał ci adres miejsca (najlepiej budynku), 
którego ty nic znasz, ale on zna dość dobrze, możliwie jak 
najdalej od miejsca wykonywania ćwiczenia). Wsiądź do 
swojego wehikułu (np. latający dywan), podaj adres w tej 
kolejności: kraj, miasto, dzielnica, ulica, dom, mieszkanie, „oto 
cel" i już jesteś przed drzwiami wejściowymi (lub w 
przedpokoju). Teraz zbadaj dokładnie cale mieszkanie, jego 
rozplanowanie i umeblowanie, zobacz mieszkańców. Jeśli są 
chorzy — poślij im uzdrawiającą energię. Jeśli znasz się na 
radiestezji, to możesz wyznaczyć miejsca szkodliwych 
promieniowali, nawet mentalnie odpromic-niować je (to działa 
ok. 24 godz.). Po zbadaniu opowiedz, co widziałeś lub zapisz. 
Skonfrontuj wizję z osobą, która dala ci adres.
^
Ćwiczenie piąte
Poproś kogoś, by podał ci imię i nazwisko osoby, której ty nic 
znasz, a on dokładnie zna. Wejdź w medytację i Zwizualizuj tę 
osobę na ekranie

lub cokole. Zbadaj ją dokładnie i ewentualnie uzdrów. 
Skonfrontuj swoje wizje i diagnozę.
Ćwiczenie szóste
Możesz zacząć badać i uzdrawiać ludzi, których nazwiska 
wyczytasz w prasie lub tp.
Gdy osiągniesz biegłość w tych ćwiczeniach, możesz 
rozpocząć poszukiwanie zaginionych. Z poszukiwaniem rzeczy 
skradzionych lub skarbów sprawa przedstawia się trudniej, gdyż 
myśli sprawców tworzą blokadę mentalną, utrudniającą lub 
uniemożliwiającą odnalezienie (sprawców kradzieży lub zbrodni 
powinno się częściej cgzorcyzmować niż karać — dotyczy to ok 
50% przestępców). Do poszukiwania przestępców niezbędna jest 
duża pewność i poczucie bezpieczeństwa.
Wyżej opisane ćwiczenia niektórzy nazywają eksterioryzacją. 
Faktycznie jest to psychomctria — postrzeganie, mierzenie na 
odległość. Nawet nic musimy tam przenosić świadomości, gdyż 
wszystko jest obecne w naszym umyśle. Mamy nieprzerwaną 
łączność między sobą, naszymi umysłami, a Bogiem. Ze 
względu na te liczne powiązania, bardzo ważnym zadaniem 
staje się przy praktykowaniu postrzeganiu po/.azmysłowcgo 
(ESP), nauczenie się wybiórczości w dostrajaniu się do źródeł 
informacji.
Mówiliśmy o różnych poziomach wibracyjnych (lub planach) 
świata nicprzcjawioncgo. Zasada jest taka, że im wyższy plan, 
który badamy, tym wyższa jakość informacji. Najwyższej jakości 
informacje przychodzą do nas z planu buddycznego (inaczej 
intuicyjnego) poprzez czystą radość, miłość i szczęśliwość, w 
pełni spokoju umysłu i przy pełnej ufności. Taki stan umysłu 
często nazywamy otwartością na Boga lub powierzeniem się 
Bogu, gdyż żyjemy zgodnie ze wskazówkami, informacjami 
pochodzącymi z tej sfery. W tej sferze funkcjonuje nasz Opiekun 
(Mistrz) Duchowy. Możemy zwracać się do Niego z każdą sprawą 
i dziękować Mu za opiekę w życiu i w medytacji. Ale nic 

wymagajmy, by nam się ukazał czy przedstawił. Wolno nam to 
uczynić tylko wtedy, gdy nic widzimy już innego rozwiązania 
naszego trudnego problemu. Mistrz jest nicoddzielony od 
naszego czystego, prawdziwego, dobrego „Ja", z którym mamy 
doskonały kontakt w głębokiej medytacji.
Pamiętaj, że Mistrz nigdy do niczego cienie zmusza, nic 
straszy, nic terroryzuje. On cię tylko inspiruje, zachęca i ułatwia ci 
rozwój. Mistrz jest urzeczywistnieniem wolności, dlatego niczym 
cię nic ogranicza.
Jest on też nicoddziclony od Boga na poziomic świadomości, 
ponic-waż dzięki nieustannej praktyce medytacyjnej osiągnął 
stan czystości, przejrzystości umysłu. W Jego umyśle nic ma już 
żadnych ograniczeń wynikających z dyskursywncgo myślenia oraz 
przywiązali i niechęci. W Jego umyśle nic ma już żadnych 
wyobrażeń —jest tylko czysta prawda (rzeczywistość), którą jest 
również radość, miłość, szczęśliwość, mą-drość, błogość, pełnia 
mocy.
Dzięki systematycznej praktyce medytacyjnej, a szczególnie 
dzięki dostrajaniu się do Informacji Najwyższej Jakości, każdy 
może osiągnąć taki stan umysłu.
Trochę psychoterapii
1. W wyniku praktykowania medytacji (a nawet tylko relaksu 
z oddechem), rozszerzeniu ulega świadomość. Ujawniają się 
dotychczas nieprzcwidywanc zdolności naszego umysłu, 
umożliwiające postrzeganie świata nicprzcjawioncgo. Po około 
pół roku zdarza się „czarna noc zmysłów", wtedy to trzeba 
oczyścić umysł z negatywnego zaprogramowania z przeszłości. 
Ważnym staje się, by nic pielęgnować bałaganu umysłowego, 
pomieszania pragnień i motywów. Jeszcze ważniejszym staje się 
określenie celów priorytetowych i bieżących tak, by wzajemnie nic 
wykluczały się.
^
Ćwiczenie pierwsze
Wypisz teraz wszystkie swoje cele:
a) na rok,
b) na najbliższy miesiąc.
Najlepiej wykonywać to ćwiczenie przez kolejnych l0 dni, a 
potem porównać. Z mało ważnych (nic powtarzających się) 
zrezygnować, ważne realizować. Korzystne jest 
przeprowadzanie takiego testu co kilka miesięcy.
Życzę ci, by twoim głównym celem było posłuszeństwo 
Bogu (intuicji) i uświadomienie sobie rzeczywistej doskonałości 
swego umysłu — tego umysłu, który kreuje twoją rzeczywistość 
materialną i społeczną, gdyż wtedy i twoje życic będzie 
doskonałe. Nic pytaj nikogo, co to znaczy życic doskonałe? 
Odpowiedź może przyjść do ciebie tylko poprzez praktykowanie 
medytacji i podnoszenie samooceny. Podobnie też możesz jako 
główny cel życia wybrać oświecenie. Pamiętaj, by

t\vojc cele podrzędne zawsze odpowiadały celowi głównemu, by 
główny cel twego życia znajdował możliwość realizowania się w 
każdym twoim działaniu. W ten sposób osiągniesz znakomitą 
koncentrację na celu i jego osiągnięciu i unikniesz strat czasu i 
rozproszenia energii.
Ćwiczenie drugie

W wiciu rodzinach praktykuje się „bczstresowc" wychowanie 
dzieci, t/n. nic karze się ich za niewłaściwe zachowanie. 
Dopiero, gdy dziecko zaśnie, to rodzice załamują nad nim ręce, 
użalają się, wzajemnie oskarżają o zły wpływ na dziecko itp. A 
dziecko śpi i ... koduje w podświadomości, jaką to kanalią jest 
ono lub któreś z rodziców.
Zasadą jest, że jeśli chcemy, by dziecko funkcjonowało 
pozytywnie, trzeba je wspierać pozytywnie. Nasze pozytywne 
nastawienie do ludzi w ogóle powoduje, że oni (przynajmniej w 
naszej obecności) funkcjonują pozytywnie.
Nie wystarczy, żebyś miał kilka pozytywnych myśli, potrzebne 
ci jest pozytywne nastawienie, na które oprócz myśli składają się i 
pozytywne uczucia i wyobrażenia. Pozytywne nastawienie jest 
ich spójną strukturą.
Zacznij od tego, że ufasz szczęściu swego dziecka (męża, 
żony, rodzica) w życiu. Moja rodzina jest zawsze i wszędzie 
bezpieczna. Zjawisko kodowania podświadomej pamięci we śnie 
można wykorzystać pozytywnie w wychowaniu dziecka, mówiąc 
do niego podczas snu, 7.c jest bezpieczne, kochane, że rodzice 
mu ufają, że nauka przychodzi mu łatwo, że warto, by się uczyło 
itp.
Nic wolno wmawiać żadnych nakazów ani zakazów! Dziecko 
ma wiedzieć, że pozytywne zachowanie i myśli są dla niego 
korzystne i opłacalne. Ale, żeby mu to powiedzieć, trzeba 
samemu rozumieć i akceptować bez zastrzeżeń to, co chce się 
wprogramować dziecku. Myślę, że nic przesadzisz i kierując się 
pychą nic wmówisz swemu dziecku bzdur i ograniczeń, których 
ono ci nigdy nic wybaczy! To najlepszy sposób stworzenia sobie 
piekła na ziemi.
Ćwiczenie trzecie
Poprawianie jakości związku:
Ostatnio coraz popularniejsze stają się metody poprawiania 
więzi partnerskiej, zadowolenia ze związku itp. Za pomocą 
prostych ćwiczeń możemy sobie pomóc:
a) gdy twoja „druga połowa" mc medytuje, to wizualizuj 
sobicj radość, zadowolenie, przyjemność w waszym związku. 
Wizualizuj so-bie, że w waszym związku wzajemnie cieszycie się 
sukcesami i seksem (to może być zbyt trudne na początek), że 
otoczenie cieszy się z waszych sukcesów i gratuluje wam,
b) gdy oboje medytujecie:
Udajcie się w spokojne i ciche miejsce, w którym jeszcze 
żadne z was nie było. Tam możecie zacząć ćwiczenia na otwarcie 
się na siebie i na to, co w was najlepsze.
Afirmacja wstępna:
Chętnie i z łatwością dostrajam się do wibracji boskiej Istoty 
w sobie i.w partnerze.
Za pomocą tej ufirmucji można przeprogramować swoje stare 
błęd-nc praktyki, ale wcześniej należy otworzyć się na 
postrzeganie boskiej Istoty w sobie.
W medytacji niech jedno z was przejmie rolę wiodącą i 
rozpocznie wypowiadanie formuły, gdy już siądziecie naprzeciw 
siebie:
Wiodący (A) rozpoczyna:
A: Zrelaksujmy się teraz i wejdźmy w stan medytacji. Teraz 
wejdźmy do rcfugium. (Opisuje swoje rcfugium). Teraz ty opisz 
swojej rcfugium.

B: (Opisuje swoje rcfugium.)
A: Teraz wejdźmy jeszcze głębiej w medytację 5, 4, 3, 2, 1.
Pozwalam sobie czerpać radość z twojej radości, miłość z 
twojej miłości i szczęście z twego szczęścia:
B: Ja również pozwalam sobie czerpać radość z twojej 
radości, miłość z twojej miłości i szczęście z twego szczęścia.
A: Pozwalam ci czerpać radość z mojej radości, miłość z 
mojej miłości i szczęście z mojego szczęścia.
B: Ja również pozwalam ci czerpać radość ... itd.
A: Bardzo się cieszę, gdy jestem z tobą, gdy jesteśmy razem.
B: Ja również bardzo się cieszę, gdy jestem z tobą, gdy 
jesteśmy razem.
A: Teraz wizualizujcmy pełną harmonię w naszym związku i 
odczuwamy pełną harmonię pomiędzy nami, a Bogiem 
(naturalnym porządkiem świata lub tp.).

W jodze twierdzi się, że jeśli ktoś potrafi zachować spokój 
umysłu w seksie, to już nic nie jest w stanic wybić go z 
wewnętrznej równowagi i wewnętrznego spokoju. Dlatego też 
niektóre szkoły uczą medytacji w /jednoczeniu seksualnym.
Ćwiczenie czwarte
Podczas wykonywania praktyk medytacyjnych w parze lub 
grupie, mogą się u niektórych osób ujawnić mechanizmy 
telepatyczne lub manipulacyjne na bazie telepatii. W wyniku 
lęku przed dezaprobatą, twoja podświadomość może być 
zainteresowana kontrolowaniem myśli i emocji jakie mają wobec 
ciebie inni lub narzucaniem im wyobrażeń, jakie — twoim 
zdaniem — powinni mieć na twój temat. Większość telepatów 
próbuje się wczuć w innych ludzi, w atmosferę otoczenia. 
Nastrój większości ludzi zależy od nastroju grupy, w której się 
znajdują — to świadczy o dużej zależności od mechanizmów 
telepatycznych. Pi7,y praktykowaniu medytacji, bądź relaksu, 
mogą ulec likwidacji bariery oddzielające nasz umysł od 
umysłów innych, gdyż zwiększa się scnsytywność (podatność 
na różne informacje płynące z różnych źródeł), zwiększa się 
nasza wrażliwość. Oto środki, które uchronią cię przed wpływami 
i uzależnieniami od energii, które wcale nic są korzystne, a 
jednocześnie pozwolą ci korzystać z postrzeganie cudzych myśli i 
odczuć w celach diagnostycznych.
Afirmacje:
Lubię i szanuję siebie, niezależnie od tego, co ludzie o mnie 
mówią i myślą.
Jestem w porządku. Odnoszę się do siebie z najwyższym 
szacunkiem w obecności innych.
Lubię siebie i swoje ciało w obecności innych i Boga. Już 
teraz jestem otwarty i gotowy, by urzeczywistnić całe dobro 
mojej boskiej natury (boskiej natury we mnie).
Już teraz jestem otwarty i gotowy, by urzeczywistnić całe 
bogactwo mojej boskiej natury w moim życiu.
Jestem ukochanym dzieckiem Boga, więc cała miłość 
(dobroć, szczęśliwość, radość, mądrość, całe bogactwo Boga) 
jest moim dziedzictwem.
Z łatwością rozpoznaję cudze myśli i emocje w moim umyśle. 
Z łatwością odczytuję cudze myśli, emocje i intencje, gdy to jest 
potrzebnc. Cudze myśli i emocje są dla mnie obojętne i 

bezpieczne. Jestem wolny od wpływu na mnie cudzych myśli i 
emocji. Mój umysł jcsj wolny od penetracji, ingerencji i 
manipulacji. Cudze zachcianki, ocze| kiwania i ograniczenia są 
dla mnie obojętne i bezpieczne. Chętnie bezpiecznie wyrażam 
boskość swej natury i boską harmonię, niczależ-nic od cudzych 
zachcianek i ograniczeń.
Jeśli przy tych afirmacjach poczujesz lęk i bunt, znaczy to, że 
byłeś mocno uzależniony od telepatii. Warto się od niej uwolnić, 
ponieważ Wszystko dobro, którego szukasz poza sobą jest w 
tobie. Tu i teraz! To wszystko jest w twojej Boskiej Istocie, w 
twojej Boskiej Świadomości
Procedura
Jedynym źródłem ...(miłości, szczęścia, radości, światłości, 
mądrości, mocy itp.) jest dla mnie Bóg. Bóg jest pełnią ... we 
mnie. Jedynym źródłem bogactwa jest dla mnie Bóg. Bóg jest 
pełnią bogactwa we mniej Całe bogactwo Boga jest już teraz 
obecne w moim umyśle. Otwierani się na nic z ufnością.
Bóg jest pełnią najpotężniejszej mocy we mnie.
Bóg jest pełną mocy władzą we mnie.
Bóg jest pełnią zdrowia we mnie. Otwieram się na przyjęcie 
pcłnc-go uzdrowienia od Boga.
Bóg mieszka we mnie, a ja mieszkam w Bogu.
Wielu ludzi pragnie przede wszystkim wyrażać siebie, czyli 
swojej dziecięce wyobrażenia o sobie. Nic uda ci się jednak 
wyrazić siebie prawdziwego, dopóki nic poznasz, kim jesteś, 
dopóki nic rozpoznasz swej czystej, świetlistej, boskiej natury.
Perspektywy
Praktycznie w każdej dziedzinie życia można stosować 
aktywną; medytację.
Podczas praktyki medytacyjnej można mieć okresy 
zniechęcenia lub zwątpienia. Spróbuj je traktować jako 
zamknięcie się pewnego , rozdziału w twoim życiu i otworzyć 
się na coś nowego, lepszego. Praktykując medytacje 
systematycznie, możesz dojść do stanu duchowego (nic 
intelektualnego) oświecenia, a to oznacza życic w stanic;
nieustającej szczęśliwości i błogości z rozszerzoną 
świadomością, w pełnej wolności od cierpienia i winy. Nic po 
śmierci, ale w tym życiu.
Kiedy już opanujesz kurs, to zalecamy ci, abyś podzielił się 
swoją praktyką i wiedzą z osobami, które byłyby tym 
zainteresowane. Spróbuj jednak nic wzbudzać sensacji i nic 
przekonuj ludzi, którzy nic chcą poprawić sobie jakości życia — 
szkoda czasu i energii. Zamiast męczyć się nawracaniem (do 
czego możesz czuć się zobowiązany przez np. chrześcijański 
apostolat), lepiej pomodlić się o ich nawrócenie ł pozwolić, żeby 
przyszli do ciebie, gdy i oni będą gotowi, i ty będziesz gotów.
Zachęcam cię, byś spróbował założyć grupę medytacyjną. To 
nic ważne, jak często spotykalibyście się (choć korzystna byłaby 
systematyczność). Z waszych medytacji otoczenie może mieć 
korzyści, gdyż moc medytującej grupy jest o wiele większa, od 
kilku medytujących oddzielnie na ten sam temat.
Dowiedziono, że w społeczeństwach, w których medytuje 
regularnie 15 ludzi, zaczyna się dziać dobrze — ludzie żyją 
bogacicj i spokojniej, spada przestępczość itp.
Twoja grupa może się zająć uzdrawianiem ludzi, 
społeczności, rozwojem duchowym lub tp. Poddajcie się 

intuicyjnemu, medytacyjnemu kierownictwu i niech wam zawsze 
towarzyszy przekonanie, że to nic wy robicie cokolwiek, tylko że to 
Wyższa Inteligencja działa przez was.
Oto ćwiczenie, które umożliwia zharmonizowanie umysłu i 
energii ciała, a przy okazji ułatwia rozwijanie cech niezbędnych 
w trakcie duchowego rozwoju:
Medytacja na czakramach:
Czakramy omówiono w rozdz. „Opis czakr", w II części 
książki. Praca na czakramach to element zaawansowanej 
praktyki. Prowadzi do:
1. Rozwinięcia czakramów.
2. Oczyszczenia ich z negatywnych energii.
3. Zharmonizowania.
Ponieważ warunkiem prowadzenia skutecznej i bezpiecznej 
pracy 7 czakramami jest ich harmonijny rozwój, to piyystępując do 
systematycznych praktyk, należy już na zawsze pożegnać się z 
piciem alkoholu i innymi używkami. Dobrze jest też nic jeść mięsa.
Z każdym z głównych 7 centrów energii psychicznej 
(czakramów) 7-wiązane są określone energie i zdolności, których 
opanowanie warunkuje pełną samorealizację.
Energie te pozostając w stanie uśpienia w ogóle sienie 
manifestujqj Natomiast, gdy uruchomi się je wybiórczo — mogą 
być groźne dla otoczenia i dla ich dysponenta.
Zapoznam   cię   z najbezpieczniejszym znanym mi 
ćwiczeniem umożliwiającym harmonizację czakramów, nawet gdy 
są one zaburzeń (np. przez błędne praktyki lub zabiegi 
wychowawcze). Ćwiczenie to może służyć do sumolcczcnia 
duchowego. Wykonuje się je w stanie medytacji.
Oto wzór:
1. Połóż dawczą dłoń (zwykle prawą, tę, którą dajesz) na 
czubku głowy i przez kolejnych 5 wydechów powtarzaj słowo   
„prostota' (Uwaga: słowa kluczowe dla wszystkich czakramów 
znajdziesz w tabeli li). W każdym cyklu medytacyjnym używaj 
tylko jednego słowa związku z danym czakramem.
2. Przenieś dłoń na serce i przez kolejnych 5 wydechów 
powtarzaj słowo „szczerość" (dalej podam tylko umiejscowienie 
dłoni i przykładowe słowo kluczowe).
3. Czoło — „pewność".
Miejsce czakraimi

Temat do medytacji

7. Czubek głowy

prostota, rzeczywistość,   
piękno, szczęśliwość

6. Trzecie oko 5. Gardło

pewność, spokój,    radość, 
sprawiedliwość, łagodność, 
mądrość, cierpliwość łatwość, 
lekkość, radość delikatność.

4. Serce duchowe 3. Splot 
słoneczny

wolność, swoboda, 
spontaniczność miłość, 
ulhość, hojność, szczerość, 
ciepło, radość dostatek,   
pełnia,   szacunek, przebacze-
nie, ciepło, radość

2. Dwa palce

bezpieczeństwo,   zgoda,  
poniżej pypka ugruntowanie, 
życzliwość, akceptacja, 
niezależność, przyjemność, 
zadowolenie

1.  Miedzy odbytem u 
genitaliami

niewinność, zdrowie, moc, 
spełnienie, błogość

Cechy: światłość i czystość nadają się do afirmowania na 
wszystkich czakramach.

4. Splot słoneczny — „dostatek".
5. Gardło — „łatwość.
6. Dwa palce poniżej pępka — „bezpieczeństwo".
7. Znów serce — „ufność".
8. Między genitaliami a odbytem (czakra podstawy) — „niewin-
nosc .
9. Znów czubek głowy — „rzeczywistość" (tak zawsze kończ).
Zaufaj swemu wyczuciu. Twój czakram znajduje się tam, gdzie go 
czujesz, a nic tam, gdzie został opisany w książkach (choć różnice są 
niewielkie).
Skakanka, którą ci proponuję, może ci się wydać niewygodna, ale 
jest niezbędna, ze względu na zależności między czakrami. Gdy 
chcesz zmienić temat medytacji, to kolejność pozostaw, a z tabeli 
dobierz pąsu jącc ci słowa. Możesz uznać, że cecha odpowiadająca 
słowu została urzeczywistniona, gdy to słowo nic wywołuje w twoim 
umyśle żadnych skojarzeń negatywnych. Ta medytacja oczyszcza 
umysł ujawniając głęboko ukryte negatywne myśli i emocje, nic po to, 
żeby się nimi przejmować, czy poddawać się im, ale po to, by 
przyjrzeć się ich absurdalności i pozbyć się ich. Gdy już oswoisz się z 
oczyszczaniem umysłu, możesz wydłużyć powtarzanie wybranego 
słowa nawet do 50 razy. Jeśli zauważysz, że jakąś cechę trudniej ci 
urzeczywistnić, poświęć jej więcej czasu. I pamiętaj — nie wszystko 
naraz!
Jak długo masz praktykować? Po pierwsze w ogóle nic musisz, a 
po drugie, jeśli na coś się decydujesz, to warto, byś robił to aż do 
skutku. Podobno są i tacy, którzy osiągnęli oświecenie praktykując 
systematycznie tylko jedną medytację.
Duchowe rcfugium:
Wejdź w głęboką medytację. Do swego rcfugium zaproś Mistrza 

(Opiekuna Duchowego). Zaproś wszystkie oświecone i zbawione 
istoty. Ciesz się ich obecnością i towarzystwem.
Poproś, by ukazały ci dalszą perspektywę rozwoju na 
duchowej ścieżce.
Otwórz się na wszelkie ich błogosławieństwa. Poproś, żeby te 
"świecone (urzeczywistnione) istoty, które chcą cię błogosławić, 
udzieliły ci błogosławieństwa. Przyjmij je z ufnością i wdzięcznością.
Ciesz się wibracjami, jakie emanują od urzeczywistnionych 
istot. Podziękuj im za to, że są i za to, że przybyły. Zaproś je na 
przyszłość i
wyjdź z rcfugium (Uwaga: pobyt w duchowym rcfugium może 
zająć ci o wiele więcej czasu, niż w zwykłym. Zaakceptuj to, 
gdyż jest ta korzystne).
Inne ćwiczenia:
W części książki poświęconej pracy z kryształami, znajdziesz 
wiele przykładów unikalnych procedur. Wykonuj je zawsze w 
stanic mcdyta-cji, a staną się dla ciebie wielką inspiracją. 
Jednak, najważniejsze, byś spróbował układać własne 
procedury.
Modlitwa
Modlitwa jest najpotężniejszą techniką transformacyjną 
(umożli-wiającą przemiany duchowe, społeczne i materialne). 
Pamiętaj, że nale-ży używać jej rozsądnie i tylko z czystymi 
intencjami lub w celu oczyszczenia intencji.
Modlitwa jest rozmową z Bogiem lub z Mistrzem Duchowym. 
Jak w każdej rozmowie, wyróżnia się w modlitwie 2 fazy:
a) kiedy ty mówisz,
b) kiedy ty słuchasz, a On mówi.
Rozmowa między wami powinna odbywać się w ciszy i 
spokoju, przy twoim uspokojonym, uciszonym umyśle, otwartym 
na wszystko, co najlepsze, na czyste wibracje najwyższej jakości.
Aby w pełni korzystać z wszystkich   dobrodziejstw modlitw) 
(i medytacji), należy mieć wysoką samoocenę, wyrażającą się poz 
ytyw-| nym nastawieniem do otoczenia, siebie, swej intuicji, 
otwarciem na najwyższą jakość przyjmowanych informacji i dóbr, 
poczuciem godno-ści i niewinności. W pewnym momencie można 
spróbować całkowicie zdać się na Boga i Jego dary: Pozostaję na 
całkowitym utrzymaniu Boga. Jeśli ci to nic wyjdzie, nic obrażaj 
się na Boga i na mnie, że cię oszukałem. Zbadaj swój umysł i 
uwolnij się od zamykających cię nastawień (np. nieufności, 
niewdzięczności, manipulanctwa). Tylko dosko-nała ufność i 
wdzięczność pozwolą ci w pełni korzystać z wszelkich darów i 
błogosławieństw Boga i wszystkich boskich istot (ty też jesteś 
boską istotą). Wypróbowuj wszelkie możliwości Boga. On jest 
otwarty na twoją otwartość i ufność (jeśli są szczere!). 
Wypróbowuj siebie, swoją otwartość, wdzięczność i ufność i 
otwieraj się jeszcze bardziej, ciągle na coś jeszcze lepszego. 
Zdrowy stosunek do siebie i swych

osiągnięć polega na tym, żeby być zadowolonym z 
dotychczasowych osiągnięć, a jednocześnie otwierać się na coś 
jeszcze lepszego.
Jeśli kiedyś będzie ci się wydawało, że osiągnąłeś już 
wszystko, co było dla ciebie możliwe, stanic się to początkiem 
twojej klęski.

Otwieram się na wszystko, co najlepsze.
Jeśli nic dokonasz tego aktu otwarcia, to nic będziesz mógł za-
akceptować rzeczywistości takiej, jaką jest, ponieważ może nigdy 
się nic dowiesz, co jest rzeczywiste.
Przystępując do praktyki modlitwy, musisz nastawić się na 
zaufanie, że Informacja Najwyższej Jakości jest dla ciebie bardziej 
wiarygodna od opinii autorytetów i rodziny. Jednak zarówno od 
ludzi, jak i od Boga możesz przyjąć tylko tyle, na ile jesteś otwarty.
Zbadaj teraz, na co jesteś otwarty: na samochód, jedzenie, 
wiedzę, mądrość, piękno, miłość? A może otwarłeś się tylko na 
dawanie? I skąd weźmiesz to, co chcesz dawać, jeśli odciąłeś się 
od dopływu, od źródła? I jak możesz przyjąć więcej, jeśli 
wstrzymałeś wypływ dóbr, idei i inspiracji, które przyszły do ciebie?
Kiedy ja wygrywam, inni też wygrywają. Kiedy inni wygrywają, ja 
też wygrywam.
Wszystko, co daję innym, pochodzi od Boga, który jest źródłem 
wszelkich bogactw i dóbr. Wszystko, co dostaję od innych, 
pochodzi od Boga, który jest źródłem wszelkich bogactw i dóbr 
materialnych i duchowych.
Im chętniej okazuję wdzięczność, tym więcej mam powodów do 
wdzięczności.
Dzięki modlitwie, możesz w swoim życiu i otoczeniu zmienić 
wszystko na lepsze, ale najpierw musisz zmienić swoje 
nastawienia (czyli intencje).
Dla Boga wszystko jest możliwe, więc skorzystaj z szansy 
pamiętając, że Bóg jest dobry.
Oczyszczanie intencji:
(W medytacji). Z czubka mojej głowy spływa do mojego 
wnętrza czysta, świetlista, uzdrawiająca energia. Przez czakrę 
podstawy wpływa do mnie czysta energia wnętrza ziemi, dając mi 
wsparcie i ugruntowanie. Energie te mieszają się w środku mego 
ciała wzbudzając subtelną, spokojną, delikatną, a jakże 
potężną wibrację miłości. Pozostaję w doskonalej harmonii z 
czystą mocą wnętrza ziemi, która mnie wspiera i
odżywia, i z czystą światłością Boga, która mnie otula, oświeca i 
ochra-nią. Teraz widzę siebie wewnątrz kuli czystej światłości. 
Podnoszę ja tak, by krążyła wokół mojej głowy. (Wypowiadam w 
myślach formułę, którą przygotowałem wcześniej, po wybraniu 
intencji, jaką chcę oczy-ścić): Niech wszystkie moje intencje 
dotyczące ..., zostaną natychmiast oczyszczone i uzdrowione, 
zastąpione czystymi intencjami. (Robię głęboki wdech i na 
zatrzymaniu powtarzam formułę, następnie wypowia-dam ją 
wypuszczając powietrze piy.cz usta i wizualizuję, jak jej treści 
wpływa do świetlistej kuli). Świetlista kula pęka, niosąc moją 
modlitwę we wszechświat. Dziękuję za odpowiedź i teraz 
odczuwam jak z czubka, mojej głowy spływa we mnie odpowiedź 
pełna miłości i mądrości. Pozwalam sobie na oczyszczenie 
wszystkich intencji dotyczących ... Pozwalam Bogu, by oczyścił 
wszystkie moje intencje dotyczące Dziękuję Bogu za to, że 
oczyszcza wszystkie moje intencje dotyczące ... Dziękuję Bogu 
za to, że wspiera mnie w czystości moich intencji i czuwa nad 
ich dalszym oczyszczaniem.
Pamiętaj, że jednorazowe oczyszczanie intencji może 
przynieść widoczne zmiany, ale nic ograniczaj się do jednego 
razu.
Ze. względu na formę wyróżnia się modlitwy

a) ustną (gdy tekst wypowiada się na głos),
b) myślną (gdy tekst wypowiada się w myślach),
c) afcktywną (krótką, silnie związaną z uczuciem wdzięczności i 
miłości — tzw. akt strzelisty),
d) możesz dedykować swoje uczynki Bogu lub Mistrzowi i 
praco- \wać z tym nastawieniem (np. moja praca służy 
przejawianiu się boskiej aktywności lub realizacji Najwyższego 
Dobra).
Ze względu na cci i zaawansowanie wyróżniamy modlitwy:
a) Przebłagalną (oczyszczającą). W jej trakcie wyznajemy 
grzcchy, podejmujemy zobowiązania, że już nigdy nic będziemy 
ich popełniać i prosimy Mistrza lub Boga, by pomógł nam się od 
nich uwolnić i trzymał nas od nich z daleka, by nas wspierał 
miłością i opieką.
b) Dziękczynną. Dziękuj za wszystko, co otrzymałeś, co 
otrzymujesz i co jeszcze otrzymasz. Nic tak nic otwiera na dobro 
i miłość, jak właśnie wdzięczność. W czasie modlitwy koncentruj 
się na dostatku i bogactwie, a nigdy na brakach, niedostatku, 
potrzebach czy pragnieniach. One mogą zostać zaspokojone 
dopiero wtedy, gdy zgodzisz sieje zaspokoić, zamiast nimi żyć. 
Zgódź się więc z tym, że Bóg je zaspokaja

i dziękuj Mu za to. Szczególnie dziękuj za wsparcie, ochronę i 
inspiracje. Pamiętaj, by koncentrować się na tym, co ma 
wzrosnąć w twoim życiu (a nic np. na drodze do osiągania tego).
c) Chwalebna (uwielbienia). Wychwalaj Boga, Jego cechy, 
przymioty, itp. Im częściej, tym lepiej. Czyniąc tak, coraz 
bardziej uwielbiasz swoją wewnętrzną, Boską Istotę, swoje 
prawdziwe, dobre, czyste, doskonałe, prawdziwe ja. Teraz naucz 
się wyrażać siebie prawdziwego Jesteś nicoddziclony od Boga. 
Jak wszystkie Jego dzieła, w swej istocie jesteś doskonały (nic 
masz się stać, ale jesteś — uświadamiaj to sobie przy każdej 
okazji). To ty jesteś doskonały tak, jak On, a nic On tak 
niedoskonały, jakim wydajesz się teraz swemu zawężonemu 
umysłowi. Nic jesteś w opozycji do doskonałości Boga. Nic 
poniżaj siebie, nie oddzielaj od Źródła swego istnienia przez 
poczucie winy, niegodności, grzechu, przez podążanie za 
ulotnymi, złudnymi przyjemnościami tylko dlatego, że innym 
wydają się najprzyjemniejsze. Bóg jest przyjemnością Najwyższej 
Jakości. Kiedyś to z pewnością dostrzeżesz i doccnisz. Teraz 
jednak nic musisz mi wcale wierzyć, ale zaakceptuj taką możli-
wość. Bądź otwarty, gdyż wszystko dziedziczysz po Bogu. I nic 
wywy-żs/.aj się. Taki sam z ciebie człowiek, jak każdy inny.
d) Błagalną (proszącą). To najpopularniejsza, a zarazem 
najtrudniejsza z modlitw. Wielu ludzi nadużywa jej w celu 
zmanipulowania innych tak, by robili to, co się od nich oczekuje. 
Jeśli nic chcesz być posądzany o manipulacje, zawsze pytaj się 
przed modlitwą o to, czy twoja intencja jest zgodna z wolą Boga. 
Zgodność prośby z wolą Boga, jest głównym warunkiem 
skuteczności modlitwy.
Możesz z ufnością powierzyć Bogu każdy problem tak, żeby On 
znalazł najlepsze rozwiązanie. Jeśli uważasz, że sam możesz 
zrobić coś najlepiej, to nic używaj do tego modlitwy, tylko zabierz 
się do roboty Bóg wic najlepiej, co jest dla ciebie najlepsze i jak 
się ma zrealizować. Zaakceptuj to! Bóg nic jest twoim sługą, nic 

wysłucha więc modlitwy, dzięki której chcesz osiągnąć coś 
kosztem innych lub podporządkować 'di sobie (to dziedzina 
czarnej magii). Nic wolno ci naruszać w modlitwie wolnej woli 
innych, choć możesz pomodlić się o to, by inna osoba otwarła się 
na wartości duchowe i oczyściła swoje intencje. Nic wolno C| 
jednak żądać, by ktokolwiek nawrócił się na określoną religię. 
Może g ma dla niego coś znacznie lepszego? Zanim zaczniesz 
modlić się w ś intencji, zbadaj, czy kierujesz się czystymi 
intencjami, czy cał-
kowicie mu przebaczyłeś, czy czujesz się niezależnym od jego 
postęppo-wania i obecności w twym życiu. Jeśli tak, to twoja 
modlitwa może być uzasadniona. Nic zapominaj o powierzaniu 
Bogu swoich spraw. Do ciebie i twego rozwoju są one 
ważniejsze od cudzych.
Pamiętaj, że modlitwa nic jest handlem. Bóg w każdej chwili 
jes gotów obdarzyć cię wszelkimi darami i błogosławieństwami. 
Nic mu sisz robić nic, by na nic zasłużyć, nic musisz 
wykonywać żadnych rytuałów, ani gromadzić zasługi przez 
dobre uczynki. Wystarczy, że pełni otworzysz się na Boga i Jego 
dary i błogosławieństwa, na wszy-stko, co najlepsze. Ale nic 
wyobrażaj sobie, że w ten sposób można cokolwiek osiągnąć 
mając nieczyste intencje! Każda nieczysta intencji zamyka cię, 
jest ograniczeniem, jakie stawiasz między Nieskończona 
Dobrocią, a swoim ego.
Ty, ukochane dziecko Boga zasługujesz na wszystko, co 
najlepszj nic według twoich wyobraż, ale według Jego miary. Miej 
pewność,; teraz swoim ograniczonym umysłem nic jesteś w stanic 
objąć ani wyob razić sobie ani połowy całego Jego 
Nieskończonego Dobra. Polinczyj scy Kahuni (strażnicy 
tajemnicy) opracowali skuteczną tcchnologij modlitwy błagalnej. 
Oto jej etapy:
1. Zbadanie problemu — polega na sprawdzeniu, o co mi 
chodził Czy nie jest to wewnętrznie sprzeczne, lub sprzeczne z 
tym, o co sil już wcześniej modliłem, czy przypadkiem nic chcę 
komuś wyrządzi| krzywdy? Czy nic chcę własnej krzywdy?
2. Odpowiedz na pytanie czy chcę rozwiązać ten problem? 
Może się okazać, że jesteś chory, a wydaje ci się, że 
przestałbyś interesował innych lub musiał iść do pracy, gdybyś 
wyzdrowiał. A może po prostj masz bałagan w głowic i nic wiesz 
czego chcesz? Wtedy módl się -uwolnienie od tego bałaganu i 
realizację boskiego planu.
3. Odpowiedz na pytanie, jak rozwiązać problem? Jeśli 
widzisz sposób rozwiązania tego problemu, to po co się modlić?
4. Przygotowanie formuły modlitwy (prośby). Nigdy nic używaj 
czasu przyszłego! Całą formułę układaj w czasie teraźniejszym. 
Dli Boga wszystko jest teraz, bez względu na to, jak ci się wydaje. 
Formuła nic może zawierać żadnych negatywnych myśli o tobie i 
innych.
5. Naucz się formuły na pamięć tak, byś mógł ją wypowiedzieć 
każdej chwili bezbłędnie.
Teraz następuje właściwa modlitwa.

6. Koncentracja na temacie, relaks i ładowanie oddechem 
(zaleca się stosowanie 3 do 10 głębokich, cncrgctyzujących 
oddechów).

7. Trzykrotne wypowiedzenie formuły bez zmian i poprawek. 
Do-brzc, gdy powtarzaniu tekstu towarzyszy wizualizacja — to 
przyspiesza realizację.
8. Zakończenie zawsze formułą: Cokolwiek się stanie, niech 
służy Najwyższemu Dobru mojemu i innych.
9. Podziękowanie za to, że już się stało.
10. Wyjście z medytacji lub transu przez odliczanie.
11. Pozostań jeszcze chwilę w stanie wyciszenia i uspokojenia.
Uwaga: Nigdy nic należy sprawdzać, na jakim etapie 
realizacji znajduje się modlitwa.
Jeśli wypowiedziałeś ją z ufnością, i podziękowałeś za jej 
zrealizowanie, nic przeszkadzaj w jej realizacji. Nie wracaj do 
niej myślą, nie roztrząsaj problemu na nowo. Nic martw się i nic 
niecierpliw, gdyż może to odwlec realizację lub prawic całkiem ją 
uniemożliwić.
Nic zaleca się wchodzenia w transy, gdyż zawężają t 
zmieniają świadomość, dając złudne poczucie mocy. Moc ta 
może nawet silnie zamanifestować się, lecz ma niską wibrację.
c) Modlitwa kontemplacyjna. Polega na głębokim utożsamieniu 
się z Bogiem lub Mistrzem i utrzymywaniu świadomości „On i ja 
jedno jesteśmy" lub „Ja jestem tym". Można się utożsamić z 
cechami Boga. Możesz przybrać formę medytacyjną np. Jezusa i 
pozwolić, żeby to On przez twoje ciało uzdrawiał. Zaletą tej 
metody jest to, że nic będziesz sobie przypisywał zasługi i nic 
będziesz się martwił, gdy coś się nic uda. Wszystko w ręku Boga! 
Efekt uzdrowienia nigdy nic będzie zależał od ciebie. Nic miej 
skrupułów. Wszyscy Mistrzowie chętnie pomagają wszystkim, 
którzy są gotowi skorzystać.1f) Technika jednego pytania 
(przypomina akt strzelisty). Polega na uzyskaniu 
wysokoczęstotliwościowych
 wibracji w medytacji z wizualizacją, 
skoncentrowaniu wirującej, świetlistej, czystej energii wokół głowy i 
wypowiedzeniu pytania (lub polecenia — przykład w procedurze 
°czyszczania intencji). Technika ta szczególnie nadaje się do 
zadawania Pytań typu: „Co mam robić, żeby... ?" oraz „O co mam 
pytać, żeby... ?" (nP- jak najszybciej i najkorzystniej rozwiązać 
problem?). Zawsze cz podziękowaniem.

Niech wszystkie modlitwy i medytacje 
prowadzi} ciebie i stkie istoty do 
ostatecznego oświecenia! Niech 
wszystko, co robis służy Najwyższemu 
Dobru!

Ewa Katarzyna Tabis
Rozwijanie zdolności   
parapsychicznych przy pomocy 
kryształów
"Nieznane jest 
zbędne dla 
przeciętnego człowieka 
—jest zbędne, bo 
przeciętny człowiek nie 
mu dość energii, by je 

uchwycić".
Carlos Custaneda
Leszkowi Żądło
za pomoc w rozwoju duchowym

l
Ćwiczenie wytwarzające podwójny prąd energii w ciele     82 Ćwiczenie 
wyrównujące męską i żeńską energię w ciele
oraz otwierające czakrę serca     84 Ćwiczenie stymulujące 
czakrę pępka    85 Ćwiczenie stymulujące czakrę serca    85 
Ćwiczenie stymulujące czakrę gardła    86
Ćwiczenie stymulujące „trzecie oko"

86

Ćwiczenie stymulujące czakrę głowy

86

Energia kundalini     87
Ciało astralne i podróże astralne     90
Technika wpatrywania się w kryształ w celu rozwinięcia
świadomości astralnej    91 Wariant ćwiczenia astralnego     95 Sny, projekcje 
astralne i kryształy    96 Metoda pracy ze snami     98 Ciało mentalne, wizualizacja     
101 Obserwacja oddechu     104 Wrażliwość i tarcza ochronna     104 Jak utworzyć 
energetyczną tarczę ochronną?     105 Jak przy pomocy kryształów podtrzymuje 
się myślokształty     106 Channeling     107 Channeling z kryształami      108
Rozwiązywanie problemów przy pomocy kryształu     109 Jak masz na siebie 
uważać     110 Zakończenie     113
Ilustracje do ćwiczeń z kryształami     115

Część I
l)lti twojej (kryształowej) świadomości:
Hudź ostrożny i absolutnie szczery wobec samego siebie
Wprowadzenie
Istnieje wiele podstaw ku temu, aby pracować z kryształami kwarcu. Chciałbyś 
leczyć? Chcesz może pogłębić swoje medytacje, wzmocnić afirmacjc i myśli? 
Możesz naładować swoje ciało energią i energię ciała wyrównać. Możesz rozwinąć 
wiele parapsychicznych zdolności włącznie z jasnowidzeniem, jasnosłyszeniem i 
podróżami astralnymi. Możesz wykorzystać kryształy do tego, by zmienić w swoim 
życiu to, co niepożądane i swoje życie ukształtować na nowo. Czy te podstawy są 
interesujące dla ciebie? Możesz robić doświadczenia pozazmysłowe, towarzyszyć 
istotom z innych wymiarów. Czy jest to twoim celem? W każdym bądź razie 
jakikolwiek byłby powód rozpoczęcia twojej pracy z kryształami, zdarzy się coś 
szczególnego, będziesz świadom energii i mocy wewnętrznego potencjału, który 
wypływa z Najwyższego Źródła. Zaczniesz spostrzegać bardzo silną i cudowną 
energię, i możesz zacząć się z nią komunikować.    Niektórzy ludzie nazywają tę 
wysoką siłę „Duch", „Najwyższe Ja", „Bóg" albo „Kosmiczny plan". Jak byś nie 
nazwał tej mocy, jest ona uniwersalna i przekracza nasz ciasny umysł. Kiedy 
otworzymy w sobie ten potencjał, przepłynie przez nas nieograniczona energia, 
miłość, twórczość, zadowolenie, mądrość, odzyskamy naszą równowagę i spokój w 
harmonii, którą czasem nazywa się „Prawdziwym Ja". Brzmi to fantastycznie? 
Możliwe — jeśli nie robiłeś jeszcze w tym kierunku żadnego doświadczenia.
Co musisz wiedzieć? Kiedy pracujesz z kryształami kwarcu, masz c'° czynienia z 
bardzo subtelnymi energiami i wibracjami, dobrze jest Vv'Qc poznać ogólny system 
energetyczny ciała i jego zewnętrznego ()t()czenia. Często na przykład budzi się 
energia kundalini, wkrótce jak ?aC7,niesz pracę z kryształami kwarcu. W ciele 
eterycznym znajdują się ak zwane czakry, które aktywizują się poprzez energię 
kryształów. Tę
energię możesz też wyzwalać w innych ludziach . Ponieważ praca 7. kryształami 

odbywa się na bardzo subtelnych płaszczyznach, jest ważne, aby wiedzieć trochę o 
ciałach: eterycznym, astralnym i mentalnym. Te wymiary należy do tego procesu, 
czy jesteś tego świadomy czy też nic. Im bardziej będziesz świadomy istnienia 
tych płaszczyzn, tym efektywniejsza będzie twoja praca z kryształami. Kiedy 
rozpoczynasz pracę z kryształami kwarcu, kanalizujcsz w swoim ciele niesamowity 
prąd energii i musisz się nauczyć utrzymywać swój system nerwowy stabilnym oraz 
zatroszczyć się o zdrowie i równowagę ciała fizycznego. Mówiąc krótko, musisz 
rozszerzyć swoją świadomość ponad fizyczne otoczenie. Ta książka da ci nie tylko 
intelektualną wiedzę, ale zapozna cię z konkretnymi metodami, aby cię uwrażliwić 
na rzeczy, z którymi będziesz miał do czynienia. Twoje własne doświadczenie 
będzie miernikiem poznania, ponieważ jeśli niczego nie doświadczysz, rzeczywi-
ście nic wiesz nic.
Praca z kryształami zajmuje się rozszerzaniem naszego ja i naszego ego. Aby 
twoja praca była efektywna, musisz się poświęcić i stać się kanałem, przez który 
może działać twórcza sita ducha. Jesteś jak bambusowa rura, przez którą może 
płynąć Najwyższy Duch. By stać się takim kanałem, musisz nauczyć się 
utrzymywać stan duchowej równowagi. W tej książce znajdziesz ćwiczenia, dzięki 
którym możesz rozwinąć te właściwości oraz takie, które powinny pomóc ci rozwinąć 
twoją wrażliwość na subtelne energie i wibracje kryształów twojego ciała i twojego 
otoczenia. Jeżeli chcesz osiągnąć szybki sukces z kryształami. jest istotne, by 
pogłębić swoją pracę z nimi. A może się zdarzyć, że więcej przeżyjesz. Możesz 
się liczyć z wewnętrznymi zmianami i jest konieczne, abyś był przygotowanym do 
podjęcia odpowiedzialności oraz dyscypliny moralnej. Pracując z kryształami 
doświadczysz subtelnych zmian, twoje ciało stanie się o wiele wrażliwsze niż 
przedtem. Rozwiniesz w sobie zdolność dystansowania się od intelektu i swoich 
emocji, które ci będą teraz służyć i już nigdy nie będą panować nad tobą. Zaczną w 
tobie przepływać kosmiczne energie i stać do dyspozycji w twoim codziennym 
życiu. Co ci się kiedyś wydawało cudem, stanie się dla ciebie oczywiste. Będziesz 
mógł kierować piyeplywającym prze/ ciebie nieograniczonym prądem twórczej 
energii. Odkryjesz w sobie głębokie uczucie miłości, które nie ma nic wspólnego z 
emocjami, tylko z głębokim współczuciem i zrozumieniem dla innych ludzi, oraz 
świa-

c|0inością boskości. Poczujesz w sobie silne życzenie służenia bliźnim i odkryjesz, 
że można ten cel osiągnąć. Będziesz w stanic dzielić swoje szczęście z innymi. 
Bądź gotowy przekroczyć granice, które utrudniają twój postęp. Co to są za 
granice? Zwątpienie, niecierpliwość, intclcktu-ali/m, depresja, brak odwagi, 
negatywne myślenie, cmocjonalność, ograniczenie. Twój cały styl życia może się 
odmienić. Twoi przyjaciele zmienią się. Możesz wybrać inny zawód. Bądź gotowy 
to pozostawić — coś o wiele lepszego czeka na ciebie. Nic rezygnuj: będziesz 
prowadzony przez wysoką silę. Bądź odważny i zaufaj prawdzie.
Istnieje wiele dróg w pracy z kryształami kwarcu, może tyle dróg, ilu jest ludzi, 
którzy z kryształami pracują. Nic istnieją prawdziwe albo fałszywe metody, tylko te, 
które funkcjonują. Daj sobie czas i spróbuj własnych metod. Wykorzystaj swoją 
intuicję albo wewnętrzny glos, by poznać co jest dla ciebie właściwe. Jeżeli na 
początku jeszcze nic słyszysz swojego wewnętrznego głosu, praktykuj jedną z 
opisanych metod. Zaufaj sobie samemu. Na koniec pomyśl o tym, że kryształ jest 
tylko narzędziem, wprawdzie narzędziem pełnym mocy, ale jednak tylko 
narzędziem. Jak w przypadku każdego narzędzia, możesz to samo uzyskać bez 
niego, ale z nim idzie o wiele łatwiej. Kryształ nic jest bogiem. On pomaga ci tylko 
wykonać określone zadanie. Po jakimś c/asie może odkryjesz, że to samo 
działanie możesz wykonać bez użycia kryształu. Kryształy nic są bogami, ale ty 
jesteś boski. Jesteś twórcą w swoim własnym Uniwcrsum.
Terminologia i ćwiczenia
Pojęcia „energia" i „wibracja", które w tej książce będą użyte, wyjaśniają 

całkowicie ustalone doświadczenia. Słowa te są niekoniecznie używane w 
naukowym znaczeniu. Naukowcy i metafizycy używają jednak rozmaitych słów na 
określenie tego samego zjawiska.
W jakiej kolejności powinno się robić ćwiczenia podane w książce? Ile czasu 
należy poświęcić ćwiczeniom? Otóż praktykuj dane ćwiczenie dotąd, aż 
doświadczysz w pełni jego działania. I tak jedno po drugim. Ćwiczenia dotyczące 
czak r powinno się robić w sposób dalej opisany. Podczas ćwiczeń c za kr możesz 
równocześnie praktykować ćwiczenia kundalini. Kiedy przerobisz wszystkie 
ćwiczenia opisane w tej książce, Woż.csz je powtarzać o każdej porze i w dowolnej 
kolejności. Używaj ic'h wtedy, kiedy czujesz, że ich potrzebujesz. Pracuj od 
początku ze
swoimi kryształami i obserwuj jak ich działanie podtrzymuje cię \v twoim rozwoju.
Opis kryształów
Naturalne kryształy kwarcu zostały nazwane w starej tradycji „zamarzniętą wodą", 
bądź „zamarzniętym światłem". Powstają one z elementu silikonu i wody, a tworzą się 
w długotrwałym procesie gorąca i ciśnienia. Kryształy leżą w ziemi, zazwyczaj przy 
piaskowych skałach albo czasami w łożyskach rzek. Nierzadko znajduje się je tam, gdzie 
leży złoto. Szczególny rodzaj kryształów kwarcu, nazwany też kryształem górskim, 
występuje na całym świecie. Naturalną formą kryształów jest sześciokątna kolumna 
zakończona szpicem, najczęściej jednostronnie, lecz zdarzają się także kryształy o 
obustronnym zakończeniu. Kryształy występują w większych formacjach albo 
oddzielnie. Kryształy kwarcu mogą być zarówno bezbarwne jak i kolorowe, przy tym 
każdy kolor ma własny stopień wibracji i określone właściwości oraz siły. Powszechnie 
stosowany kryształ jest bezbarwnym kwarcem. Do rodziny kryształów kwarcu należy też 
fioletowy ametyst, prócz tego kwarc błękitny, czerwony, żółty i zielony jak również 
kwarc z czarnymi wstawkami turmalinu. Każdy kryształ posiada swoje własne, całkiem 
szczególne właściwości i działanie. Kryształy wypromicniowują pole energetyczne 
nazywane często ich silą lub mocą. Pola energetyczne mają zróżnicowaną 
szerokość. Najmniejsze kryształki, około dwóch centymetrów, mogą mieć pole 
energetyczne o szerokości jednego metra. Można z tego wywnioskować, że nawet 
niewielkie kryształy posiadają moc. Większe kryształy mają często, ale niekoniecznie, 
większą aurę niż małe. Jednak wielkość kryształów nic zawsze jest odpowiednim mierni-
kiem dla szerokości promieniowania energetycznego. Czystość i blask kryształów są 
niejednokrotnie ważniejsze w działaniu od ich wielkości. Energia w kryształach kwarcu 
emitowana jest wzdłuż osi, przepływ tej energii zaczyna się od spodu kryształu, 
przebiega przez niego do góry i wypływa przez szpic. Jeśli kryształ jest dwustronnie 
zakończony szpicem, energia płynie w obu kierunkach jak w baterii. Istnieje wiele metod 
wzmacniania energii kryształów i ich ładowania. Kiedy naładuje się kryształ energią, 
można to nazwać jego ożywieniem.
Postaw swój kryształ w świetle słonecznym, a zostanie ożywiony energią solarną. 
Księżyc ożywia kryształy energią magnetyczną. Plyną-

cil woda też ładuje kryształy, dlatego możesz położyć je w rzece, pod wodospadem 
albo trzymać je w morskich fałach, nawet zimna woda z kranu może trochę 
naładować energią twój kryształ. Możesz wystawić go śmiało na działanie wiatru. 
Reasumując, kryształ otrzymuje energię od wszystkiego, co i tobie daje uczucie 
ogromnego ożywienia. Kryształy można poddawać różnorodnym wpływom, które nic 
tylko wzmacniają siłę leczniczą kwarcu, ale również akumulują się na później. Zakop na 
przykład swój kryształ na chwilę w ziemi, a naładuje go energia ziemi. postaw go 
przez noc w jakimś otwartym miejscu, aby naładował się energią gwiazd. Ładuj 
swoje kryształy zawsze odpowiednią energią, którą będziesz mógł użyć w swoim 
celu. W ogóle najlepiej zrobisz, gdy każdy kryształ naładujesz określoną formą energii, 
a następnie przechowasz do momentu, kiedy będziesz jej potrzebował.
Jak znaleźć swój kryształ i jak go przechowywać?
Jak znajdziesz odpowiadający ci kryształ? Należy zwracać uwagę na wielkość, 

przejrzystość i blask kryształu. Zważ na obce ciała zawarte w nim, które ci się 
podobają. Jak wpływa na ciebie dany kryształ? Wypromicniowujc ciepło czy może 
odświeżające zimno? Czasami kryształy są szlifowane w określone formy, np. kule 
kryształowe, krzyże czy piramidy. Wszystkie te formy wypromicniowują im 
odpowiadające pola energetyczne — tylko wzmocnione. Znawcy kryształu mówią, że 
szpic kryształu nic powinien być uszkodzony, ponieważ utrudnia to przepływ energii. 
Szukasz kryształu, który mógłbyś nosić zawsze przy sobie? Jeśli tak, szukaj takiego, 
który dobrze leży w twojej dłoni. Niektóre kryształy mają taką formę, która idealnie się 
do tego nadaje. Na koniec dochodzimy do rozstrzygającej kwestii: który kryształ 
przyciąga fic? Wybieraj intuicyjnie, najczęściej jest to ten, który jako pierwszy -wpadł 
ci w oko".
M
Jak możesz przechowywać swój kryształ? Kiedy nic używasz kry-S7-'a!u, powinieneś 
go przechowywać w naturalnym włóknie. Możesz l|żyć bawełny, jedwabiu albo skóry. 
Zwróć uwagę na kolor materiału, otulasz kryształ, ponieważ barwa wpływa na niego. 
O tym jaki odpowiada najlepiej twojemu kryształowi, decydujesz ty sam.
"żesz, również postawić swój kryształ w jakimś szczególnym miejscu
pełnym czystości i światła. W ten sposób będzie on chroniony przed szkodliwymi 
wpływami. Ogólna zasada jest taka, że kryształ, którego chcesz użyć w jakimś 
określonym celu nic powinien być dotykany prze?, innych ludzi oraz poddawany 
wpływom mogącym zakłócić jego określone funkcje.
Jak można pracować z kryształami?
Nowoczesna fizyka odkryła, że wszystkie fizyczne formy są zewnętrzną 
manifestacją określonej wibracji energetycznej i że istota fizycznej materii jest 
wewnętrznie dynamiczna, znajdująca się w określonym procesie przemian. 
Dlatego wszystko co egzystuje jest połączone łańcuchem przyczynowo-skutkowym 
z innymi stworzeniami. Nic nic istnieje w próżni. Dlatego zmiana jakiejś określonej 
formy energetycznej danego ciała w danym miejscu przyczynia się do 
odpowiedniej zmiany wibracji innego przedmiotu na innym miejscu, który znowu 
wpływa na inne fizyczne manifestacje itd. Kiedy pracujemy z kryształami kwarcu, 
postępujemy według tej samej zasady. Wywołujemy zmiany na subtelnej, 
nicfizyczncj płaszczyźnie, by na koniec odpowiadającą wibracją wpłynąć na fizyczną 
płaszczyznę. Pracujemy na płaszczyźnie energetycznej, aby wywołać fizyczną 
manifestację.
Możemy wykorzystać do tego kryształy kwarcu, ponieważ posiadają one wysoki 
stopień wibracji i potrafią wejść harmonijnie w kontakt/ każdą wibracją. Kryształy 
kwarcu wytwarzają drgania każdego obiektu, z którym weszły w bezpośredni 
kontakt, niejako automatycznie. Możemy też wyzwolić w krysztale określony 
przepływ energetyczny. Nas/a siła woli jest falą, która ten prąd energetyczny 
ukierunkowuje i nanosi. Im bardziej skoncentrowana jest nasza silą woli, tym silniej 
może sic_ fala rozprzestrzeniać i tym więcej zmian potrafi dokonać. Sam kryształ 
działa automatycznie. Gdy znajdujemy się w jego pobliżu, naładowujo on naszą 
aurę wysokimi wibracjami, a także wpływu korzystnie na nas/c otoczenie. Jest to 
naturalna tendencja kryształów: podnosić niskie wibracje. Ponadto kryształy 
emitują jony ujemne. Przysparzają /.atein odświeżającą i harmonijną atmosferę 
wokół siebie. Każda wibracja, 7. którą kryształ wszedł w kontakt, będzie wkrótce 
przyjęta i odbita. Jednak w większości przypadków przy pracy z kryształami 
zamiar ' intencja użytkownika ma ją największe znaczenie. Skoro wszystkie li/)'" 
cznc manifestacje są w gruncie rzeczy wibracjami energetycznymi. °

.7viii od wieków wiedzieli szamani, mistycy, kapłani i uzdrowiciele, nlogli oni 
wykorzystywać kryształy kwarcu do zmiany własnego ciała, uc7lić,myśli i innych form 
fizycznych. Negatywne uczucia mogą zostać przemienione w pozytywne. Stan 
dysharmonii może zamienić się w harmonię. Nasze ciało może zostać naładowane 
energią albo uleczone. jylyśli ulegną wzmocnieniu, co wpłynie wyjątkowo 

korzystnie na siłę afirniacji, koncentracji, medytacji, woli i wizualizacji.
Jak można ześrodkować się i uziemić
Zanim zaczniesz pracę z kryształami kwarcu, musisz przede wszystkim 
zharmonizować się i ześrodkować. Co to oznacza ? Być we własnym wnętrzu 
znaczy, że znajdujesz się w stanic „bycia sobą", masz uczucie bycia „tu i teraz". To 
uczucie nic jest myślą, lecz doświadczeniem, które nic ma nic wspólnego z 
intelektem. Kiedy jesteś zharmonizowany, masz odczucie bycia we własnym 
centrum. To centrum znajduje się pomiędzy okolicą twojego serca i pępka. W 
rzeczywistości owo centrum nic posiada żadnego miejsca, czuje się to jako stan 
spokojnej wrażliwości. Kiedy jesteś we własnym wnętrzu, zarządzasz swoją intuicją i 
wolą. Twoje centra energetyczne i poziomy świadomości są do twojej dyspozycji. 
Wystarczy ci się skoncentrować, by posłać energię w określonym kierunku. 
Posiadasz wtedy więcej energii i spokoju. Te zalecenia są konieczne dla 
efektywnej pracy z kryształami. Jest pożądane piy.ed rozpoczęciem każdej pracy z 
kryształami zharmonizować się. Poniższe ćwiczenie jest specjalną techniką 
harmonizacji ciała i ducha. Dzięki temu ćwiczeniu wzmacnia się koncentracja i siła 
woli, uspokajają uczucia.
f
Ćwiczenie na ześrodkowanie
Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem. Siedź tak, jak ci wygodnie, na krześle albo 
ze skrzyżowanymi nogami. Zamknij oczy. Skoncentruj svv<>ją uwagę na środek 
piersi. Następnie zacznij głęboko oddychać Pi'7.e7. nos. Napełnij powietrzem 
swoje płuca, zatrzymaj oddech na dwie sekundy i wypuść powietrze opróżniając 
całkowicie płuca. Przy tym ll;ipelniasz swoje ciało życiową energią i wyrównujesz 
rytm ciała. Od--V(-'naj tak długo, aż poczujesz, że jesteś uspokojony i zcśrodkowany. 
ie trwa to od dwóch do dziesięciu minut.
Następnym krokiem do pracy z kryształami kwarcu będzie „uziemienie". Powoduje 
ono mocne powiązanie z ziemią. Uziemienie umożliwia wpłynięcie energii z ziemi 
przez stopy lub czakrę podstawy kręgosłupa do twojego ciała. Ta energia łączy się 
następnie z energią, która wpływa do ciała z góry. Połączenie energii z nieba i tej z 
ziemi ustanawia w tobie właściwą równowagę, stwarzającą dogodne warunki do tego, 
by pracować z kryształami. Kiedy nic jesteś uziemiony, czujesz się nerwowy, 
ponadaktywny i jesteś w swoim codziennym życiu mniej produktywny. Istnieje wiele 
metod na uziemienie. Do tego ćwiczenia nadaje się znakomicie kwarc dymny, 
również pomocny okazuje się piryt. Każdy kamień o kolorze ziemi jak np: jaspis, czy 
agat pomagają w uziemieniu.
Inną metodą na uziemienie jest otwarcie mcridianów pośrodku stóp. Wyobraź sobie, 
jak ze środka twoich stóp wyrastają korzenie i wrastają w ziemię, podczas, gdy ty 
spacerujesz boso.
Spróbuj następującej techniki:
Ćwiczenie na uziemienie:
1) Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem, ześrodkuj się, zamknij oczy.
2) Wyobraź sobie złoty sznur ze światła, który wyrasta z dolnego końca twojego 
kręgosłupa i wrasta w ziemię. Znajdując się w domu. wyobraź sobie, że ten złoty 
sznur przebiega pi7.cz, podłogę w dół aż do ziemi.
3) Jeśli chcesz, użyj swojego oddechu. Za każdym razem gdy wdychasz, posyłaj 
coraz więcej energii w formie złotego sznura na dół. Ciągle więcej aż do środka ziemi.
4) Możesz poczuć się ciężko. Możliwe, że będziesz czul mrowienie w dolnej części 
kręgosłupa.
5) Jeżeli odczuwasz napięcie albo sztywność, wyobraź sobie, że przy każdym 
wydechu rozpuszczasz te blokady.
6) Prowadź to ćwiczenie aż poczujesz się uziemiony albo rób je 3 minuty.
Oczyszczanie i ładowanie kryształów
Kryształy kwarcu zachowują wibracje pochodzące z różnych źródeł energetycznych 
takich jak: dźwięk, światło, dotknięcie, emocje, myśli

a|bo 7. fizycznego otoczenia, w którym się znajdują. W związku z tym jcst konieczne 
aby oczyścić tę energię, która znajduje się w krysztale, powinno się to zrobić za 
każdym razem, gdy otrzymujemy lub znajdujemy nowy kryształ, a także kiedy 
chcemy z kryształem pracować. To uwolnienie od zakodowanej energii nazywa się 
oczyszczaniem kryształu. Aby oczyszczać kryształy można stosować wiele metod. 
Spośród niżej opisanych wybierz tę, która ci najbardziej odpowiada.
Metoda kadzidła
Okadzanie wywodzi się z tradycji pierwotnych Indian Ameryki. Nadaje się do 
oczyszczania siebie, innych ludzi, pomieszczeń, w których się znajdujemy, kamieni 
szlachetnych oraz kryształów. Można użyć do okadzania kadzidła kościelnego albo 
pałeczek zapachowych. Trzymaj swój kryształ w dymie lub dmuchaj dymem na 
kryształ z zamiarem oczyszczenia go. Rób to tak długo, aż odczujesz intuicyjnie, że 
twój kryształ jest już czysty. Kiedy oczyszczasz siebie, bądź innych ludzi, dmuchaj 
dymem na cale ciało od stóp do głowy. Dmuchaj dymem przez pokój, aby go oczyścić.
Metoda oddechu
Ta metoda nadaje się najlepiej do osobnych, niewielkich kryształków. Kiedy chcesz 
oczyścić więcej kryształów, ten sposób okazuje się być znacznie bardziej 
czasochłonny, niż metoda kadzidła. Najpierw j trzymaj kryształ w lewej dłoni szpicem 
do góry. Trzymaj kryształ na dole lewym kciukiem i połóż lewy palce wskazujący na 
szpic. Kryształ powinien być oddalony od środka piersi około 15 cm. Następnie 
kładziesz, swój prawy kciuk na jakiejkolwiek ścianie bocznej kryształu. Prawy palec 
wskazujący kładziesz na przeciwległej powierzchni (patrz rysunek I). Skoncentnij się 
na krysztale z intencją oczyszczenia {?<>• Podczas kiedy to robisz wdychasz powietrze 
przez nos i wydy-<-'liusz mocno ustami w kierunku kryształu, tak jakby twój oddech miał 
"ii niego nanieść twoją wolę. Obracasz kryształ co jakiś czas i powiadasz, czynność. 
Gdy już przeprowadziłeś to na wszystkich ścianach ^'ysz.tału, jest on oczyszczony.
Metoda słonej wody
Połóż swój kryształ na jeden dzień do słonej wody. Kiedy mas?, intuicyjne 
odczucie, że twój kryształ został oczyszczony — wyjmij go. Małe kryształki soli mają 
takie właściwości, że wyciągają zawartą w kryształach obcą energię.
Kiedy twój kryształ jest już oczyszczony, możesz rozpocząć z nim pracę. Od tego 
miejsca będzie opisane i dokładnie wyjaśnione, jak możesz przez użycie swojej 
woli, swoich uczuć oraz rozumu wpłynąć na wibracje swojego kryształu, aby 
wywołać odpowiednie zmiany najpierw na płaszczyźnie subtelnej, a następnie 
fizycznej. Zmiany energetycznych wibracji wywołane w krysztale mogą zostać użyte 
natychmiast albo zachowane na później. Wibracje będą zachowane aż do 
następnego oczyszczenia kryształu. To świadome zakodowanie kryształu nazywa się 
jego naładowaniem.
Naładowanie kryształu
1) Zastanów się, co chcesz wprogramować w kryształ. Oczyść swoje intencje i 
umysł.
2) Trzymaj kryształ w obu dłoniach, podczas gdy na niego patrzysz.
3) Zcśrodkuj się i zharmonizuj. Skoncentruj się na tym, co chcesz wprogramować 
w swój kryształ.
4) Pozostań skoncentrowany, wdychaj i wydychaj silnie powietrze przez usta. Rób 
tak, jakbyś chciał wdmuchać swoją silę woli w kryształ.
5) Przeprowadzaj to tak długo, aż odczujesz, że twój kryształ jest całkowicie 
napełniony twoim programem.
6) Ta wibracja będzie zakodowana w krysztale do ponownego jego oczyszczenia. 
Program zakodujesz efektywniej, gdy ten rytuał wykonasz nad płomieniem świecy. 
Kiedy kryształ jest naładowany, przesuwasz go od prawej na lewą stronę piv.cz 
płomień. To rytualne działanie zapicczętowu je program w krysztale.
Jak   możesz   rozwinąć sensytywność, aby postrzegać intuicyjnie wibracje
Zrelaksuj się i uspokój umysł. Pocieraj swoje dłonie 30 sekund, aż. staną się 
gorące. Następnie szpicem kryształu dotknij środka dłoni i

powoli, ruchem okrężnym, oddalaj go od środka. Możesz poczuć energię kryształu 
(mrowienie lub zimno). Zwróć uwagę na to, jak daleko od dłoni odczuwasz jeszcze 
energię kryształu. Potem eksperymentuj z własnym ciałem, prowadź kryształ ok. 15 
cm. od ciała. Możesz wtedy odczuć wspaniałą siłę wytworzonej energii.
Jak widzisz, musisz być bardzo spokojny, by móc odebrać wibracje emitowane 
piv.cz kryształ. W rzeczywistości zdolność postrzegania energii nic jest sprawą 
wrażliwości dłoni, lecz raczej wynikiem umiejętności duchowej koncentracji. Aby 
osiągnąć niezbędną koncentrację, musisz pozostać wewnętrznie spokojnym. 
Niektórzy ludzie mogą poczuć energię kryształu natychmiast, inni potrzebują więcej 
czasu.
Jeśli na początku nie masz elektów, próbuj dalej, albo ćwicz parę razy dziennie. 
W końcu będziesz mógł odczuwać wibracje. Poniższe ćwiczenie nadaje się nie tylko 
do tego, by rozwinąć wrażliwość dłoni na wibracje kryształu lecz także do badania 
aury przedmiotów, twojego ciała i ciała innych ludzi.
Ćwiczenie postrzegania subtelnego pola wibracji
Uwrażliw swoje dłonie (jak w powyższym ćwiczeniu). Dłonią, w której trzymasz 
kryształ, prowadzisz go nad wybranym przedmiotem. Utrzymuj dłoń w odległości 
około 15 cm. od przedmiotu. Kryształ wzmacnia wrażliwość twojej dłoni. Kiedy 
czujesz wibracje pola energetycznego wokół określonego przedmiotu, spróbuj oddalać 
dłoń powoli, coraz dalej i dalej od rzeczy, tak długo, aż nie będziesz więcej czuł pola 
energetycznego. Twój umysł powinien być spokojny, a twoja uwaga całkowicie 
skoncentrowana na tym, co robisz. Jak daleko ciągnie się aura obiektu? Zauważ, jak 
witalność i silą życiowa przyciągana jest pi'Zcz szerokość pola wibracji danego 
obiektu.
Podczas pracy nad rozwojem sensytywności dłoni i zdolności kon-ccntracji 
zauważysz, że rozwinęła się w tobie intuicja. Im mniej będziesz wykorzystywał swój 
intelekt, tym częściej będziesz się zda wał na e źródło wiedzy, które otworzy się w 
tobie zupełnie naturalnie. To
odpowiada uczuciu, że wieś/, coś, ale nic wiesz,, skąd to wieś/,. Ucz się zdawać na 
intuicje. Nic znaczy to, że ignorujesz informacje pochodzące z fizycznego świata. W 
rzeczywistości wykorzystujesz fizyczny świat, aby sprawdzić ważność tego, co 
zdołałeś spostrzec intuicyjnie. Przy rozwoju subtelnych zmysłów bardzo ważne jest 
je rozpoznać i potem im zaufać. Zaufaj temu, co czujesz i bądź odważny. Po jakimś 
czasie twoich ćwiczeń z aurą przedmiotów i aurą ciała, spróbuj tego samego, ale już 
bez kryształu. Czy możesz nadal odczuwać aurę przedmiotów? Jeśli nic, wróć do 
ćwiczenia z kryształem. Potem znów spróbuj bez pomocy kryształu. Ćwicz tak 
dopóty, dopóki odczujesz aurę bez kryształu. W końcu osiągniesz sukces. Jak w 
przypadku każdej innej czynności ćwiczenie czyni mistrzem.
Ćwiczenie rozwijające intuicję
Kolejne ćwiczenie rozwija również wrażliwość dłoni, oraz stymuluje tarczycę, tak 
że energia może swobodnie płynąć pi7.cz 3 górne czakramy. Dzięki temu ćwiczeniu 
zostają wzmocnione intuicyjne zdolności, a centrum serca otrzymuje więcej energii. 
To ćwiczenie powinno być praktykowane 6 minut. Aby w pełni doświadczyć jego 
działania, należy je wykonywać przez miesiąc.
Usiądź w miejscu, gdzie nikt ci nie przeszkodzi. Siedź prosto i trzymaj stopy 
całkiem oparte na podłodze, kolana nie powinny być skrzyżowane. Dłonie są 
otwarte i skierowane ku górze. Skoncentruj się na najwyższym miejscu głowy i bądź 
równocześnie świadomy energii w twoich dłoniach. Jeśli chcesz, możesz sobie 
wyobrazić linię energetyczną od powierzchni dłoni do twojej głowy i od jednej dłoni do 
drugiej. Te linie tworzą trójkąt.
Rozpocznij ze wzrokiem skierowanym do przodu (rys. 2. a). Potem odwracasz 
głowę 4 razy na lewo i wymawiasz głośno: „wah-ho" przy każdorazowym obrocie 
głowy (rys. 2, h). Po każdym obrocie głowy wracasz do pozycji wyjściowej. 
Następnie obracasz głowę 4 razy na prawo wymawiając głośno: „guru" (rys. 2. c). 

Ponownie wracasz, do pozycji wyjściowej. Prowadź to ćwiczenie w regularnym 
rytmie 6 minut. Po tym czasie oddychaj głęboko i odpręż ramiona. Pozostań 
jeszcze parę minut w spokoju, aby zmiany wywołane przez ćwiczenie mogły się w 
tobie ustalić.

Uwolnienie niepożądanych myśli i uczuć przy pomocy kryształu
Usiądź na krześle, stopy postaw luźno na podłodze. Jeśli będzie ci wygodniej, 
możesz skrzyżować nogi. Siedź z wyprostowanym kręgosłupem. Trzymaj kryształ 
kwarcu obiema dłońmi przed sobą szpicem do góry. Kiedy trzymasz kryształ obiema 
dłońmi, w twoim ciele wyrównuje się męska i żeńska energia. Ta równowaga pomaga 
ci kanalizować cncrgi? w twoim ciele. Oddychaj głęboko parę razy przez nos, aby 
zcśrodkować się. Skoncentruj się na krysztale, by wejść z nim w harmonijny kontakt. 
Pomyśl teraz o tym, od czego chciałbyś się uwolnić. Odczuj jakie emocje związane 
są z tym życzeniem i skoncentruj się na nich. Jeśli wiążą się z tym jakieś obrazy, 
które powstają przed twoimi duchowymi oczami, skoncentruj się także na nich. Zrób 
głęboki wdech przez nos i wypuść oddech przez usta, tak jakbyś chciał wszystkie 
niepożądane uczucia i myśli wdmuchać w kryształ. Prowadź ćwiczenie K) min., albo 
tak długo, aż żadne niepożądane skojarzenia nie powstaną w twojej wyobraźni. 
Projektowane uczucie, czy też myśl, wejdzie w harmonię z wibracją kryształu. Może 
się zdarzyć, że kryształ stanic się mętny. Gdy skończysz ćwiczenie, skieruj swój 
kryształ szpicem w kienmku ziemi. Użyj swojej woli po to, by posłać zakodowane 
uczucie lub myśl przez szpic kryształu do ziemi. Wyobraź sobie, że ziemia znajduje 
się w stanic spokoju. Rób to tak długo, aż poczujesz, że twój kryształ wygląda znów 
tak, jak przedtem, to znaczy jest czysty. Jeśli chcesz, możesz swój kryształ zakopać 
w ziemi. Oczyść kryształ, siebie i pomieszczenie, w którym przebywasz. Połóż swoje 
dłonie na krótki c/as nad ziemią i później umyj je.
Wola
Wola jest silą ukrywającą się za twoimi intencjami i zamiarami, to <>na je 
wzmacnia. Siła woli stanowi istotną część składową skutecznej pracy 7 kryształami. 
Twoje zdolności koncentracji, moc twoich projekcji, czystość wizualizacji, wszystkie 
zależą od siły woli. Twoja siła woli w połączeniu z określonymi technikami wywołuje 
w krysztale różnorodne wibracje. Wola kieruje prądem energii wytworzonym w
krysztale. Wola stoi w dokładnym powiązaniu z twoją witalnością. Posiadając mało 
energii witalnej będziesz miał również niewielką silę woli. Zważ na swoje zdrowie. 
Połączone jest ono z siłą układu nerwowego, dlatego tak istotne jest, aby rozwinąć 
mocny, wewnętrzny system energetyczny. Poza tym wola jest tym mocniejsza, im 
bardziej stymulujesz czakrę pępka. Rób więc ćwiczenie wzmacniające tę czakrę 
(ć\v. opisane w dalszej części książki).
Oprócz twojej indywidualnej woli istnieje odpowiadająca jej siła w Uniwcrsum. 
Jest ona również wykorzystywana przy efektywnej pracy z kryształami. Ten prąd 
energii jest obecny we wszystkich egzystencjach. Jego silą jest odpowiedzialna za 
poiy.ądck istniejący we wszechświecie. Dzięki niej wszystko co istnieje, posiada 
określoną formę. Ona też odpowiada za wzrost i rozpad. Jest to silą, która tworzy, 
utrzymuje, niszczy i transformuje. Nie jesteśmy od niej nigdy odziclcni, nawet jeśli 
wydaje nam się, że tak jest. Ona obejmuje także naszą indywidualność i 
równocześnie pozostaje na zcwnątiy, nas. Dlatego nazywa sieją Najwyższą Wolą.
Kiedy staniesz się świadomy tej siły, odczujesz ją nie jako coś 
ograniczającego, lecz raczej wyzwalającego. Chociaż możesz odczuwać tę siłę 
cieleśnie, nic posiada ona jakiejś określonej formy, którą można by opisać. Określa 
się ją jako pierwotną wibrację istniejącą we wszystkich bytach. Kiedy zaczniesz 
służyć tej Najwyższej Woli, co dzieje się w przypadku pracy z kryształami i w 
przypadku wszystkich innych działań metafizycznych, będziesz mądrze i 
harmonijnie prowadzony przez tę Wolę. Zarówno w całym twoim codziennym życiu, 
jak i w pracy odczujesz wewnętrzne ukierunkowanie. Kiedy nie jesteś w harmonii 
z tą Najwyższą Wolą i nie poddajesz się jej, może się zdarzyć, ze wszystkie twoje 

starania pójdą na marne. Twoje suksesy będą krótkotrwale. Nic będziesz mógł 
ustanowić w swoim własnym życiu i w życiu innych ludzi długotrwałej harmonii i 
pokoju. Nic otrzymując tego prowadzenia, którego potrzebujesz, będziesz 
zmuszony zdać się na własny intelekt, a kiedy to zrobisz, okaże się, że na dłuższą 
metę nie osiągniesz żadnego szczególnego efektu. Gdy sprzeciwisz się aktywnie 
Najwyższej Woli, przyciągniesz ku sobie negatywne energie i w końcu ucierpisz na 
tym. Poddać się tej Woli, nie oznacza rezygnacji z własnej woli. Wręcz przeciwnie 
— powoduje to wzmożenie twojej siły woli. Jak możesz ustalić czym jest 
Najwyższa Wola i jak masz się z nią połączyć?

Gdy jesteś skoncentrowany, spokojny i zharmonizowany, możesz słyszeć albo 
poczuć w inny sposób czym ona jest. Cichy głos Najwyższej Woli staje się 
widoczny, gdy słuchasz swojej intuicji oraz kiedy koncentrujesz się w ciszy na 
czakrzc serca, pośrodku twojej piersi. Najwyższa Wola nic jest tym samym co 
twoja intuicyjna wicd/a, ale ukazuje się ona w formie wewnętrznego prowadzenia. 
Najlepiej uda ci się połączyć z tą siłą, kiedy o to poprosisz. W swojej codziennej 
medytacji poproś krótko Najwyższą Wolę o prowadzenie. Proso to, abyś mógł 
słyszeć Jej cichy głos, aby twoje postępowanie nic wynikało z twojej własnej woli, 
tylko było w harmonii z Wolą Najwyższą. Możesz spróbować podczas swojej 
codziennej pracy mówić do siebie cicho w formie alirmacji: „Nie moja wola, ale 
twoja niech się dzieje". Pozwól jej przeniknąć twoje ciało, uczucia, myśli i ducha, 
aż stanic się częścią twojej osobowości.
Prana albo siła życiowa
Prana jest silą życiową Uniwcrsum. Egzystuje ona na każdej płaszczyźnie życia 
i ożywia każdą istotę włącznie z człowiekiem. Ta witalna energia posyła swoją 
energię przez przez całe nasze ciało, gdzie jest kanałizowana przez subtelny 
system nerwowy i absorbowana przez wszystkie komórki. Twoje zdrowie i witalność 
zależne są od przyjęcia i cyrkulacji prany. Im więcej wchłoniesz prany, tym więcej 
będziesz doznawał witalności, tym będziesz zdrowszy. Prana jest ściśle związana z 
twoim oddechem. Gdy głęboko oddychasz, twoje ciało absorbuje więcej prany. 
Płynąca energia prany może też być kierowana twoją wolą. Możesz swoją siłę woli 
w połączeniu z oddechem wykorzystać do tego, by tę energię wypromicniować w 
celu leczenia innych. Swojego oddechu możesz również użyć w przypadku każdej 
projekcji przy pracy 7. kryształami kwarcu. Innymi słowy korzystasz z 
naładowanego praną oddechu w połączeniu z silą woli, aby wywołać prąd energii, 
który później wypływa z twojego kryształu. By to zrobić, przyjmujesz prane 7, 
wdechem i przy wydechu pozwalasz jej wypłynąć po to, aby naładowała twoje 
zamiary.
A
Ćwiczenie z siłą życiowe
To ćwiczenie pozwoli ci popr7.cz wypłynięcie prany dodać więcej \\'italności 
innym ludziom. Możesz także użyć tego ćwiczenia do posy-
łania energii twoim roślinom, zwierzętom, a nawet twojemu pożywieniu. Ta 
technika nadaje się do wykonania w słońcu, na zewnątrz, a|e można ją stosować 
również, w każdym innym miejscu.
Usiądź, z wyprostowanym kręgosłupem. Tr/ymaj w prawej dłoni kryształ kwarcu 
tak, aby jego szpic skierowany był na zewnątrz. Zcśrod-kuj się i zamknij oczy. 
Oddychaj głęboko przez nos. To jest szczególna technika oddechowa, która między 
innymi pomaga przyjąć przez ciało dodatkową energię życiową. Kiedy wdychasz, 
wyobraź sobie, jak wpływa w ciebie ogromna ilość energii życiowej i pozwól jej 
przepływać przez całe twoje ciało. Przy wydechu wyobrażaj sobie, jak pozwalasz 
negatywnej energii wypłynąć z ciała. Wykonuj ćwiczenie najmniej 3 minuty. 
Pozwól sobie poczuć w swoim wnętrzu dużą dawkę energii życiowej. Uzyskany w 
ten sposób nadmiar energii możesz wykorzystać do uzdrawiania innych ludzi.
Zanim jednak przystąpisz do dalszej części praktyki, musisz uzyskać zgodę na 

uzdrowienie. Najkorzystniejsze jest uzyskanie zgody danej osoby i pozyskanie jej 
współpracy. Jednak zdarzają się wyjątki, gdy należy tę drogę pominąć i wtedy np. 
możesz użyć wahadła radicstc-zyjncgo, za pomocą którego uzyskasz odpowiedz' 
na pytania zadane Wyższej Inteligencji.
Pytanie a): czy mam pozwolenie na uzdrowienie tej osoby?;
b): czy potrafię tę osobę uzdrowić?
Odpowiedzi na powyższe pytania można uzyskać również podczas modlitwy. 
Podczas tego jak przyjmujesz prane, wizualizuj człowieka, któremu chcesz ją 
posiać. Przedstaw sobie go dokładnie i wyraźnie. Podnieś swoją prawą rękę z 
kryształem do góry, tak jakbyś tym kryształem chciał wskazać na tego człowieka. 
Kiedy już skierowałeś swój kryształ na tego człowieka, zrób wdech przez nos. 
następnie wydech ustami w kierunku kryształu i napełnij go praną, którą 
zmagazynowałeś w sobie. Rób to tak długo, aż poczujesz, że twój kryształ jest 
naładowany silą życiową. Ponownie wykonaj wdech i wraz z wydechem przez usta 
poślij energię prany pi7.cz kryształ danemu człowiekowi. Posyłaj prane tak długo, 
aż uznasz, że to wystarczy. Wykonuj to ćwiczenie nie dłużej, jak 10 minut. Potem 
odłóż kryształ, odpręż się i naładuj swoje ciało ponownie praną. To ćwiczenie 
można wykonać również wtedy, kiedy ktoś stoi naprzeciw.

Jak pracować ze stanami uczuciowymi
Aby pracować ze stanami uczuciowymi i kryształami kwarcu, musisz być 
świadomym swoich emocji. One nic mogą panować nad tobą. \V;u't<>, byś rozwinął 
zdolność intensywnego ich odczuwania. Kiedy nic jesteś zdolny postrzegać 
własnych emocji, nic możesz się też otworzyć na postrzeganie uczuć innych ludzi i 
w ten sposób wpędzasz się w perfidną (bo niezauważalną) zależność od nich. 
Praca z kryształami wymaga świadomości uczuć innych ludzi bez poddawania się 
ich wpływom. Na to potrzebujesz otwartego centrum serca, ponieważ z tej c/akry 
wypływają współczucie i miłość do bliźniego. Gdy zablokujesz uczucia, wybudujesz 
mur wokół własnego serca i zamkniesz to centrum. Zamknięte centrum serca 
powoduje, że energia, której potrzebujesz, nic jest kanałizowana w twoim ciele, a ty 
jesteś zablokowany.
Na czym polega świadomość swoich emocji? Otóż pozwalasz swoim uczuciom 
przychodzić i odchodzić bez oceniania ich. To jest możliwe, gdy pozostajesz w 
stanic medytacyjnym. Obiektywna część ciebie samego jest w stanic obserwować 
emocje i zadecydować o właściwym sposobie postępowania. Bardzo ważne jest 
wzmocnienie systemu nerwowego, rozwinięcie siły woli oraz, otwarcie czakry 
pępka. Praca nad tym pozwoli uniezależnić się od impulsów emocjonalnych. 
Wtedy bę-clzicsz w stanic doświadczać swoich emocji i obserwować je bez tłumienia 
ich i przedsiębrania czegokolwiek. Gdybyś miał z tym trudności, spróbuj poznać 
pierwotne przyczyny przywiązania do nich, a wtedy /.nikną. Im mniej uwagi 
poświęcasz swoim emocjom, tym szybciej się od nich uwolnisz. Kiedy poświęcasz, 
im uwagę — karmisz je. To odnosi się nic tylko do negatywnych uczuć. Bądź 
świadomy i uważaj na to, co projektujesz. Gdy opanują cię negatywne stany 
uczuciowe, wtedy oczyszczaj swoje kryształy i pokój, w którym się znajdujesz. Gdy 
już będziesz w stanic obserwować swoje emocje, w końcu zrozumiesz jak się f- 
nimi obchodzić.
Uczucia mają różne wibracje. Poddając się im, dostrajasz się do ''óż.nych 
poziomów wibracyjnych. Niskie emocje rozpraszają twoją energię i ograbiają cię z 
sił, zaś uczucia wyższe harmonizują cię z, boskością i dają świadomość 
wewnętrznej harmonii i mocy. Uczucia nic c'ają się moralnie określać jako właściwe 
albo fałszywe, ale postępowanie, które im towarzyszy, może zostać osądzone jako 
właściwe bądź.
fałszywe. Właściwe postępowanie to takie, które jest w harmonii ? twoim 
otoczeniem, innymi ludźmi i przede wszystkim z twoim własny^ wewnętrznym głosem. 
Kiedy rozwiniesz swoje intuicyjne zdolności obserwacji, otworzy się twoje centrum 

serca. To będzie oznaczać, żc znajdujesz się w naturalnym stanic miłości. Ten stan 
nic ma nic wspólnego z emocjami. Jest on o wiele bardziej spokojny i głębszy.
Oto jedna z metod pracy ze swoimi emocjami:
Na początku wywołujesz jakieś określone uczucie w sobie i projektujesz je przy 
pomocy swojego kryształu, aby je zmienić. Trzymaj w dłoni kryształ. Wyobraź sobie 
określoną zmianę, którą chcesz wprowadzić albo wizualizuj to, co chcesz 
projektować. Skoncentruj się w okolicy serca, pośrodku piersi. Wykorzystując swoją 
siłę woli projektujesz w krysztale emocje i wizualizacje. To wywołuje określone 
wibracje w krysztale, które w ogromnie wzmocnionej wersji zamierzałeś przekazać. 
Podczas koncentrowania się na wizualizacji i związanej z nią emocji, wykorzystaj 
swoją wolę, by przekazać z kryształu tę wibrację na istotę, dany obiekt czy zamierzoną 
sytuację. Skorzystaj z wydechu, by wzmocnić przekaz energetyczny. Przy tym 
ćwiczeniu wykorzystujesz emocjonalną (astralną) i mentalną płaszczyznę aby wpłynąć 
na fizyczną. Po to, by wywołać emocje i przekazać je, musisz być w stanic zostawić 
na boku każdy stan uczuciowy, w który byłeś wcześniej uwikłany i musisz 
skoncentrować się tylko na emocji, z którą aktualnie pracujesz. Dlatego powinieneś 
rozwinąć zdolność selekcjonowania swoich uczuć.
Projektowanie z kryształami uczuć, wizualizacji i myśli
Zacznij od ustawienia wokół siebie w formie trójkąta trzech kryształów o podobnej 
wielkości i wibracji. Teraz usiądź pośrodku tego trójkąta, wyprostuj się i skieruj swój 
wzrok na szpic trójkąta (rys. nr 3). Od tego punktu będziesz przekazywać swoje 
projekcje. Potrzyj parę razy swoje dłonie, aby je uwrażliwić. W obu dłoniach umieść 
kryształy również podobnej wielkości (gdy nic posiadasz kryształów, możesz je sobie 
wizualizować). Zamknij oczy i zacznij się koncentrować. Oddychaj przez nos i 
zcśrodkuj się. Przy tym twoja uwaga skierowana jest na centrum serca. Kiedy 
wdychasz, napełniaj swoje serce miłością. Gdy wydychasz, pozwól wypłynąć z 
ciebie wszystkiemu, co miłością nic

jest. Prowadź to tak długo, aż poczujesz, że jesteś wypełniony miłością, fo pobudzi 
twoją czakrę serca. Następnie unieś ramiona równolegle do podłogi. Twoje dłonie są 
odwrócone do góry i trzymają kryształy zwrócone szpicem do ciała (rys. nr 4). Przy 
wdechu przez nos czujesz, że pobierasz energię przez swoje końce palców. Wyobraź 
sobie, że energia kryształów jest przez to jeszcze bardziej aktywna. Ta energia 
płynie teraz pi7.cz ramiona do serca i miesza się z uprzednio skumulowanym 
uczuciem miłości. Pozwól jej płynąć przez całe swoje ciało. Kiedy już odczuwasz, że 
napełniłeś się całkowicie tą energią, skoncentruj się na wizualizacji, emocji czy 
myśli, którą zamierzasz projektować. Skoncentruj się na tym bardzo mocno. Wyobraź 
sobie każdy szczegół z detalami i dopełnij go. Wykonuj to dotąd, aż zniknie każda 
myśl, emocja i cielesne doświadczenie nic związane z twoją projekcją. W momencie 
osiągnięcia tego stanu, skieruj wibracje energetyczne z centrum serca, przez czakrę 
gardła, do czakry „trzeciego oka", znajdującego się między brwiami.
Koncentruj się na „trzecim oku" podczas, gdy obracasz w swoich dłoniach 
kryształy tak, aby ich szpice wskazywały kierunek od ciała (rys. nr 5). Trzymaj 
kryształy przy wyprostowanych przed sobą ramionach. Weź głęboki wdech przez nos i 
zrób wydech ustami. Przy każdym wydechu pozwalasz wypływać energii przez twoje 
ramiona, dłonie i „trzecie oko". Z prądem energii posyłasz myśli albo wizualizacje w 
kierunku celu, człowieka, obiektu albo istoty żyjącej. Napełnij twoje „trzecie oko" 
energią płynącą z serca.
Co wykorzystujesz, aby projektować energię? Wykorzystujesz swoją wolę i silny 
zamiar. To jest tak, jakbyś wzmacniał wibrację swoją silą woli. Po wykonaniu ćwiczenia 
pozostań chwilę w spokoju i napełnij się energią. Niech wpłynie w twoje ciało energia 
ziemi przez czakrę podstawy lub stopy i energia słońca przez głowę. Oczyść swoje 
pomieszczenie, siebie samego i kryształy. Korzystaj z tej techniki tylko wtedy, gdy 
będziesz miał intuicyjne odczucie, że możesz to zrobić. Zanim zaczniesz zmieniać 
rzeczy na płaszczyźnie fizycznej, przemyśl sobie i zastanów się jakie postępowanie i 

jakie skutki wiążą się ze zmianami. Czy jest właściwe, aby te zmiany spowodować? 
Czy ta zmiana jest harmonijna? A może coś przemawia za tym, by ta sytuacja 
pozostała taka, jaka jest? Przedstaw sobie odnośną sytuację z perspektywy twojej 
czakry serca i twojego „trzeciego oka". Bądź świadomy nadrzędnego
planu, który istnieje na wszystkich płaszczyznach życia, nic tylko nu fizycznej. Nic 
wytwarzaj chaosu. Nic bądź nieświadomy.
Aby rozpoznać nadrzędny plan stworzenia, rozwijaj swoją świadomość. Kieruj 
swoim sposobem postępowania z punktu widzenia Najwyższego Ducha. Im bardziej 
twoje postępowanie współbrzmi z nadrzędnym planem, tym więcej stajesz się 
wolnym kanałem, przez który może płynąć bez przeszkód energia. Aby ta energia 
mogła płynąć, musisz wzmocnić swą wolę, centrum serca, „trzecie oko" oraz 
otworzyć pozostałe cza kry.

Część II
Niewidzialne ciała
W pracy z kryształami masz do czynienia głównie z czterema ciałami 
energetycznymi: fizycznym, eterycznym, astralnym i mentalnym. Te różne ciała 
energetyczne człowieka można sobie przedstawić jako rozmaite warstwy leżące 
jedna na drugiej, chociaż w rzeczywistości każde ciało zawarte jest w następnym, 
wyższym cncrgctycznic ciele. Układają się one wokół fizycznego ciała w formie 
owalu. Każde z ciał posiada własną gęstość i sposób wibracji. Chociaż wszystkie te 
ciała energetyczne posiadają różną gęstość, jednak są ze sobą połączone i 
reagują wzajemnie na siebie. W związku z tym zmiana w jakimś energetycznym 
ciele wpływa na wszystkie pozostałe. Kiedy zmieniasz coś na subtelnej 
płaszczyźnie, w rzeczywistości pracujesz bezpośrednio z wibracjami ciała 
eterycznego, astralnego i czasami mentalnego. Możesz pracować z jednym ciałem 
albo jednocześnie ze wszystkimi.
Ciało fizyczne posiada najniższe i najwolniejsze wibracje ze wszystkich ciał 
energetycznych. Ta częstotliwość drgań przedstawia określoną masę, która tworzy 
nasze fizyczne ciało i postrzeganie, którego jesteśmy świadomi. Ciało eteryczne 
ma wyższe i szybsze wibracje energetyczne od ciała fizycznego. Ciało fizyczne 
stanowi jakby kopię i odbicie ciała eterycznego.
Następną warstwę tworzy ciało astralne, które z racji swojej szybkości wibracji, 
zawarte jest zarówno w eterycznym jak i fizycznym ciele. Ciało astralne rozciąga 
się poza fizyczne i trochę poza eteryczne ciało.
Ciało mentalne ma wyższe wibracje od astralnego. Istnieją jeszcze wy/szc i 
bardziej subtelne ciała energetyczne. Tych ciał używamy przy pracy z kryształami, 
jednak robimy to nieświadomie. Zmiana jednej wibracji wpływa na wszystkie 
pozostałe wibracje, ponieważ przenikają się one wzajemnie. Transformacja w 
jednym ciele energetycznym wywiera wpływ na wszystkie inne ciała. Dlatego 
pracując z kryształami niożemy działać na subtelnych płaszczyznach, b*y wpłynąć 
na ciało
fizyczne. Z tego oczywiście wynika, że takie pojęcia jak „podróże astralne" i 
„pozazmysłowc doświadczenia" mogą wprowadzać w błąd. Znajdując się w takich 
stanach świadomości możesz mieć wrażenie, że odczuwasz więcej jak poruszanie się 
w pomieszczeniu. W przeciwieństwie do twego odczucia „podróżowania" nic 
opuszczasz swojego ciału w ogóle, ponieważ ciało astralne zawiera się w 
fizycznym. Zamiast podróżować dokądkolwiek, rozszerza się tylko twoja świadomość. 
Będziesz świadomy innych wrażeń, właśnie na płaszczyźnie astralnej. Podróże 
astralne i pozazmysłowc doświadczenia oznaczają więc, że można skierować swoją 
świadomość na ciało astralne albo inne energetyczne ciała i w czasie korzystania z 
tych ciał, poruszać się na ich płaszczyznach.
Teraz, kiedy już znasz różnorodne ciała energetyczne, zechcesz zapewne 
poznać ich właściwości. Poniżej objaśnione zostaną charakterystyczne cechy każdej 
energetycznej płaszczyzny.

Ciało eteryczne
Ciało eteryczne rozciąga się do około 0,5 cm. od skóry. Jego aura może sięgać 
dalej, jednak nic więcej jak do 30 cm. Określone praktyki, wzmożona witalność, 
nakładanie kryształów na fizyczne ciało może aurę rozszerzyć. Ciało eteryczne jest 
dokładnym odbiciem fizycznego. Są one ze sobą ściśle połączone. Dlatego też ciało 
eteryczne jest absolutnie konieczne do życia: przyjmuje ono ze słońca siły witalne i 
rozprowadza je po ciele fizycznym, a tym samym decyduje ono o naszym stanic 
zdrowia. Siły witalne, które pozostają w związku z tym ciałem to: energia kundulini i 
prana. (Kundalini i prana wpływają również na inne energetyczne ciała). Ciało 
eteryczne ma praktycznie do czynienia ze wszystkimi znanymi fizycznymi 
zjawiskami, to znaczy z magnetyzmem, energią, światłem, ciepłem, dźwiękiem, 
chemicznym przyciąganiem i odpychaniem, oraz z mchem. Prana albo życiowa 
energia jest zbierana przez centra energetyczne zwane czakrami, następnie filtrowana 
i kierowana przez nic do różnych kanałów energetycznych w ciele, gdzie działa jako 
energia w centrach nerwowych. Ciało eteryczne funkcjonuje jako most pomiędzy 
ciałem fizycznym i astralnym. Eteryczne czakry dostarczają fizycznej świadomości 
wszystkiego, co wchodzi do odnośnych czakr astralnych. Przez ten most docierają 
sny do twojej świadomości, kiedy się budzisz. Tak samo kierowane są twoje wrażenia

zmysłowe przez „eteryczny mózg" do ciała astralnego. Praca z kryształami kwarcu 
automatycznie rozszerza świadomość, gdyż wszystkie te subtelne systemy budzą 
się w tobie i umacniają w twojej świadomości.
Czakry, idą i pingala, szuszumna
W ciele eterycznym znajduje się siedem centrów energetycznych mających 
swoje odpowiedniki w ciele astralnym. Te centra energetyczne zostały nazwane 
czakrami, co oznacza „koła". Są to szybko wirujące tarcze subtelnej energii. Czakry 
służą przemianie energii, przyjmowaniu, filtrowaniu i rozdzielaniu witalności 
eterycznemu i fizycznemu ciału.
Czakry są powiązane ze sobą przez centralny kanał energetyczny, który 
przebiega przez eteryczne ciało od pierwszej po siódmą czakrę. Ten kanał nazywa 
się „szuszumna" i związany jest z kręgosłupem w fizycznym ciele. Po lewej stronic 
szuszumny przebiega kanał zwany „idą". Tu płynie żeńska, księżycowa energia. 
Jest ona receptywna. Po prawej stronic szuszumny biegnie kanał męskiej, 
słonecznej energii zwany „pingala". Wszystkie ciała zawierają w sobie żeńską i 
męską energię. To związane jest z naturalną cyrkulacją krążenia energii, która bywa 
zarówno przyjmująca jak i manifestująca.
Używając kryształów pracujemy bezpośrednio z idą, pingala, szu-S7,umną i 
czakrami. Wywierając na nic wpływ oddziaiywujcmy natychmiast na fizyczne, astralne 
i mentalne ciało. Choroby i inne problemy są najczęściej skutkiem blokady albo braku 
równowagi czakr, męsko-żeń-skiego przepływu energii albo centralnego kanału 
energetycznego. Gdy
f
istcś świadomy, możesz rozpoznać lub wyczuć, gdzie występuje ten rak równowagi i 
skorygować go. Kiedy eksperymentujesz z czakrami zawierzysz ich właściwościom, 
będziesz zdolny je stymulować i otwierać przy pomocy kryształów. W przypadku 
większości ludzi te centra energetyczne nic są otwarte, dlatego właściwości 
związane z czakrami też im nic są znane. Przy otwieraniu czakr kryształami, musisz 
być świadomy tego, by je utrzymać w równowadze. Bądź w swojej pracy bardzo 
odpowiedzialny. Aby poznać każdą czakrę możesz się na 'licj koncentrować lub też 
medytować nad nią. Zbieraj w swojej pamięci Wszystkie wrażenia, uczucia i inne 
informacje dotyczące czakr. Ekspc-''ynicntuj z ćwiczeniami otwarcia czakr najpierw 
na sobie, zanim użyjesz, ich w przypadku innych ludzi.
Opis czakr
Istnieje wiele różnych opisów systemu czakr, zarówno w tekstach jogi, tantry 
jak również we współczesnych szkołach. Opisany poniżej system opiera się na 

rozmaitych źródłach i można go łatwo zastosować.
Czakra pierwsza znajduje się w okolicy dolnej części kręgosłupa. Przekazana 
z tradycji jogi nazwa brzmi: „muladhara". Właśnie / tej czakry wypływa energia 
kundalini. Dlatego często oznacza się te czakrę jako „siedzibę kundalini" albo 
„ogień wężowy". Ta czakra jest głównie odpowiedzialna za instynkt przeżycia. 
Odpowiada ona za ogólną żywotność ciała. Kolorem korespondującym z tym 
centrum jest czerwień. Przy pracy z kryształami ma się do czynienia najczęściej 
z tą czakra. ponieważ tutaj zakorzenione są określone fizyczne choroby, tu stymulu-
je się siłę kundalini, a także dlatego, że poprzez to centmm następuje uziemienie.
Czakra druga zwie się czakra seksu, jej nazwa to „svadhisthana". Znajduje się 
ona w rejonie organów seksualnych. Tradycja przypisuje temu centrum kolor 
pomarańczowy. Ta czakra jest, jak w przypadku pierwszej, najczęściej otwarta u 
ludzi. Powinna być stymulowana w następujących przypadkach: kiedy w tym 
centmm zakorzenione są fizyczne choroby, seksualne blokady, a także, gdy 
energia kundalini zaczyna podnosić się z pierwszego centrum przez tę czakrę, 
aż do trzeciej.
Czakra trzecia została nazwana: „manipura". Leży ona około 5 cni. nad pępkiem. 
Jest odpowiedzialna za witalność zarówno ciała fizycznego jak i eterycznego. 
Czakra trzecia jest siedzibą siły woli i pomaga manifestować się wrażeniom z 
wyższych płaszczyzn. Kiedy czakra pępkowa jest otwarta, ale nic w równowadze 
z wyższymi centrami, może się okazać, że człowiek zajęty będzie nadmiernym 
panowaniem i władzą. Każdy brak równowagi ducha i powstałe w związku z tym 
zakłócenia, odzwierciedlają się jako dysharmonia w trzech dolnych czakrach. 
Kiedy czakra pępka jest otwarta albo stymulowana, może ona ten brak równowagi 
usunąć. To centrum energetyczne daje ci możliwość pokonania twoich nawyków i 
przyzwyczajeń. Gdy czakra pępkowa jest zablokowana lub osłabiona, skutkiem 
mogą być określone fizyczne i psychiczne dolegliwości. Do fizycznych symptomów 
zalicza się przedwczesną starość, nerwowość, zaburzenia funkcjonowania mózgu

oraz innych organów. Psychicznym skutkiem jest zablokowanie energii 
transformowanej w czakrzc pępka, w związku z tym nic może ona podnieść się 
wyżej do czakry serca, a to oznacza, że człowiek, którego to dotyczy, będzie 
wykazywał we wszystkich aspektach swojej osobowości zazdrość i zawiść. 
Kolorem tego centrum jest żółty. Rozwój tej czakry pomaga ci zharmonizować się z 
płaszczyzną astralną.
Czakra czwarta albo centrum serca nazwana została „anahata". Znajduje się 
ona pośrodku twojej piersi. Kolorem tego centmm jest zieleń, chociaż w pracy z 
kryształami często używa się różowej barwy. Róż odpowiada uczuciowym 
aspektom centrum serca. Kiedy znajdujesz się w głębokiej depresji, możesz użyć 
kryształu o barwie różowej, by pomasować to centrum albo zielonego kamienia, 
aby to centrum wzmocnić. Czakra serca łączy się z miłością i współczuciem. Gdy 
to centrum jest otwarte, jesteś świadom uczuć innych ludzi, współczujesz z innymi 
istotami, rozumiesz je intuicyjnie. Czakra serca, to centmm równowagi. Ona jest 
punktem łączącym eteryczny prąd energii między niebem i ziemią.
Czakra piąta, to centrum gardła. Jej sanskrycka nazwa brzmi: „vi-suddha". 
Znajduje się w eterycznym ciele, w rejonie odpowiadającym środkowi gardła. 
Kolorem tego centrum jest jasnoniebieski. Kiedy ta czakra jest otwarta, jesteś w 
stanic słyszeć dźwięki z płaszczyzny eterycznej i astralnej. Ta zdolność nazywa się 
jasnosłyszcniem. Możesz słyszeć prawdę z wyższych płaszczyzn i oznajmiać ją na 
fizycznej płaszczyźnie. Kiedy twoje centrum gardła otworzy się. i zaczniesz dzielić 
się tym co słyszysz, słuchaj dokładnie, abyś wiedział, kiedy będzie właściwe to 
wypowiedzieć. Gdy ludzie nic są w stanic słyszeć tego, czym chcesz się podzielić, 
powinieneś raczej milczeć. To wymaga często dużo cierpliwości. Centmm gardła 
jest miejscem, w którym łączą się serce z „trzecim okiem". Bóle głowy, napięcia w 
okolicy ust, pleców i ramion są często sygnałem, że to centrum jest zablokowane.

Czakra szósta ma oznaczenie: „adżna". Często nazywana jest „trzecim okiem". 
Znajduje się ona pośrodku czoła między brwiami. Zdolności jasnowidzenia zależne 
są od otwarcia tego centrum. Gdy „trzecie oko" jest otwarte, twoje intuicyjne siły 
mogą się w pełni zamanifestować. Na początek będziesz widział wizje w 
fantastycznych barwach, ale także wizje ludzi i miejscowości. „Trzecie oko" jest 
centrum astralnego vvzroku. Widzisz wtedy całkiem dokładnie powiązania 
przyczynowo-

Ćwiczenie   wytwiirzujgcc   podwójny prąd energii w ciele

skutkowe między zdarzeniem a osobą. Rozwiniesz w sobie uczucie doskonałości życia. Rozwiniesz 
prawdziwą mądrość. W przypadku otwierania „trzeciego oka" postępuj bardzo rozważnie. Kiedy 
uwolnisz w tym centrum zbyt wiele energii, bez zharmonizowania go z innymi czakrami, możesz 
wywołać bardzo bolesne energetyczne blokady. Za wcześnie otwarte „traćcie oko" może 
spowodować, że nie będziesz mógł dojść do ładu z codziennością i czasem lepiej jest tę czakrę 
znowu zamknąć. Konieczne będzie najpierw większe otwarcie centrum serca  i gardła.
Czakra siódma znajduje się w najwyższym punkcie głowy. Stara jej nazwa brzmi: „sahasrara" i 
czasem oznacza się ją jako „lotos o tysiącu płatków". Jej barwą jest fiolet. Kiedy ta czakra otwiera się, 
stajesz się jednym z Uniwcrsum. Jest to centrum, przez które otrzymujesz najwyższą wiedzę i 
najwyższą mądrość. Czakra ta powinna być otwarta, ponieważ ułatwia to przepływ energii z góry, 
następnie przez centrum serca aż do stóp. Potem energia wznosi się ponownie do góry i wypływa przez 
czubek głowy. Ten przepływ energii w obydwu kierunkach symbolizuje podwójny trójkąt: pieczęć 
Salomona i żydowska gwiazda. Jeden trójkąt wskazuje do góry, drugi w dół. Aby ułatwić sobie 
zadanie otwarcia siódmego centrum możesz wykonać bardzo skuteczne ćwiczenie.
x
Ćwiczenie   wytwarzające   podwójny prąd energii w ciele
Użyj dwóch kryształów, jednego białego (będzie on odpowiadał cza krze głowy) i drugiego w kolorze 
ziemi np. kwarcu dymnego. Przeźroczysty kryształ powinien leżeć nad głową, szpicem od niej, a 
kwarc dymny w okolicy miednicy, szpicem od ciała.
Siedzisz, stoisz albo leżysz z wyprostowanym kręgosłupem. Zc-środkuj się i zrób ćwiczenie na 
uziemienie. Teraz oddychasz głęboko i koncentrujesz się. Oddychaj przez nos. Przy następnym 
wdechu przedstaw sobie, że wdychasz energię ziemi przez podstawę kręgosłupa i pozwalasz jej 
cyrkulować w centrum serca. Pozwól jej krążyć w sercu parę razy w kierunku ruchu wskazówek 
zegara, później poślij ją z wydechem przez czubek głowy. Ćwicz tak około minuty. W podobny 
sposób zaczynasz wdychać energię przez czubek głowy, pozwalając,

aby pi'ąd energii parę razy wymieszał się w sercu i wraz z wydechem kicrujes-z go do ziemi. Wyobraź 
sobie jak ta energia wsiąka w ziemię. Ćwicz tak około minuty. Następnie wdychasz na przemian. 
Wdychasz energię przez podstawę kręgosłupa, mieszasz ją w sercu i wydychasz przez czubek głowy. 
I odwrotnie: wdychasz pracz czubek głowy, pozwalasz krążyć energii w centrum serca i wydychasz ją 
do ziemi. Teraz przenosisz przeźroczysty kryształ na miejsce kryształu dymnego, a ten na czubek 
głowy. Oddychaj dalej raz w jednym kierunku, raz w drugim. Rób tak parę razy. To ćwiczenie działa 
bardzo harmonizujące), leczniczo i cncrgctyzująco.
Istnieje jeszcze kilka innych czakramów, które do tej pory nic zostały wspomniane. Niektóre z 
nich są ważniejsze, inne mniej ważne dla nas. Najczęściej mamy do czynienia z receptorami stóp. 
Jeżeli mówimy o uziemieniu przez stopy albo o połączeniu z ziemią, bądź o pobieraniu energii z 
ziemi, dzieje się to właśnie pracz te meridiany. Możesz to wykonywać jedynie wtedy, gdy jesteś w 
pełni świadom czystości płynącej pracz ciało energii. Inne czakramy znajdują się pośrodku dłoni. W 
starych przekazach przedstawione są te miejsca często jako oko pośrodku dłoni. Możesz kanalizować 
energię od każdej innej czakry pracz powierzchnię dłoni. Z tych czakramów może płynąć również prąd 
leczniczej energii. Istnieją też inne czakramy. Informacje na ich temat uzyskasz w sposób intuicyjny.
Istnieje ważny punkt, który trzeba rozważyć, gdy pracuje się z dolnymi czakrami. W większości 
przypadków te centra energetyczne są w pewnym stopniu otwarte. Są jednak ludzie, u których te 

właśnie czakry są zablokowane. Ludzie ci uważają dolne centra za mało duchowe, ignorują je więc, a 
nawet świadomie blokują, zajmując się tylko tymi górnymi, bardziej według ich mniemania duchowymi. 
Często ludzie ci czują się oderwani od rzeczywistości, nic uziemieni i popełniają duże pomyłki w swoim 
wartościowaniu co jest „wysoką" lub „niską" pir.sz-czyzną świadomości. Wyższe nic oznacza lepsze, a 
niższe nic oznacza gorsze. Twoje niższe czakry pomagają ci poruszać się w praktycznym życiu i dojść 
do ładu z codziennością. Nic jesteś w stanic zamanifestować niczego, co poznałeś na wyższych 
płaszczyznach, bez powiązania tego z codziennym życiem.

r
T
slyniiiliijiicc cza
Rozwijanie zdolności parapsychicznyck
Ćwiczenie wyrównujące męską i 
żeńską energię w ciele oraz otwierające 
czakrę serca
Reccptywna, żeńska, księżycowa 
energia płynie na dół przez kanał idą. 
Znajduje się on po lewej stronic kanału 
szuszumny. Manifestująca, męska, 
słoneczna energia płynie do góry po 
prawej stronic szuszumny przez kanał 
pingala. Są to energie eteryczne. Prąd 
energii idy i pingali musi pozostawać 
wzajemnie w harmonii. Poniższe 
ćwiczenie wyrównuje męsko-żcńską 
energię i ułatwia jej wolny przepływ. 
Ćwiczenie przy okazji otwiera czakrę 
serca. Z męską, solarną energią łączy 
się dźwięk „ra" wymawiany jako „rah". 
Dźwięk „ma" wymawiany jako „mah" 
odnosi się do żeńskiej, lunarncj energii. 
Wspólny ton „ah", który zawarty jest w 
obu dźwiękach, stymuluje centrum 
serca i gardła.
Usiądź z wyprostowanym 
kręgosłupem. Złóż dłonie jak do modlitwy 
i unieś je naprzeciw c/akry serca. To 
ułożenie twoich dłoni rozpocznie 
wyrównywanie słoncezno-księżycowcj 
energii. Zaniknij oczy i skoncentruj się 
na czakrzc serca (rys. 6). Oddychaj 
głęboko przez nos i koncentruj się. 
Kiedy poczujesz się już wystarczająco 
zcśrodkowany, zatrzymaj oddech. W tej 
fazie śpiewaj cztery sekundy dźwięk 
„ra". Następnie cztery sekundy dźwięk 
„ma". Teraz zrób wydech. Wykonuj to 
ćwiczenie w odpowiednim rytmie tak, 
abyś poczuł w sercu drgania. Ćwicz 
najmniej 3 minuty. By doświadczyć w 
pełni skutków tego ćwiczenia należy je 
wykonywać 30 dni. Jeśli chcesz 
wzmocnić działanie ćwiczenia, możesz 
otoczyć się kryształami formując wokół 
siebie gwiazdę szcścioramicnną. Usiądź 

pośrodku gwiazdy. Możesz też powiesić 
kryształ na piersi.
Istnieją trzy ważne kroki w 
otwieraniu czakr. Pierwszy z nich 
polega na tym, że otwierasz najpierw 
czakrę podstawy i kręgosłupa i idąc w 
górę systematycznie, kończysz na 
siódmej. Drugi krok polega na tym, aby 
jako pierwszą otworzyć czakrę serca. Po 
niej otwierasz czakrę pępka. Służy to 
ustanowieniu połączenia 7, płaszczyzną 
astralną i utrzymaniu powiązań z 
płaszczyzną fizyczną. Następnie 
otwierasz centrum „trzeciego oka", by 
ustanowić harmonię z czakrą serca. 
Jako następną stymulujesz czakrę 
gardła i potem siódme centrum. Kiedy 
wyższe centra są już otwarte, 
pobudzasz drugą i pierwszą czakrę. Ta 
kolejność pomaga utrzymać równowagę 
między niebem i ziemią i ustalić 
polaryzację. Trzeci sposób opiera się 
na stymulowaniu i otwarciu czterech 
czakr górnych, poczynając od serca. 
Później otwierasz trzy dolne czakry. 
Poniższe ćwiczenia powinny pomóc ci w 
otwarciu wszystkich czakr.
Ćwiczenie stymulujące czakrę pępka
Usiądź z wyprostowanym 
kręgosłupem. Połóż swoje dłonie na 
udach, odwrócone do góry. Twoje kciuki 
dotykają palców wskazujących (rys. 7). 
Zamknij oczy i skoncentruj się na 
„trzecim oku". Kiedy już 
zcśrodkowałcśsię, zaczynasz wymawiać 
dźwięk „ha-ra". Podczas, gdy 
wymawiasz ten dźwięk, twoje usta 
powinny być lekko otwarte. Nic poruszaj 
jednak swymi ustami, tylko użyj do 
wymówienia tego tonu jedynie języka. 
W trakcie wymawiania „ha", wciągaj 
swoją czakrę pępka w kierunku 
kręgosłupa. Pizy dźwięku „ra", puszczaj 
ją. Kontynuuj to ćwiczenie rytmicznie, 
najmniej 3 minuty. Jeśli chcesz wzmoc-
nić jego elekt, możesz umocować na 
swym pępku żółty cytryn lub 
przeźroczysty kryształ (plastrem albo 
paskiem). W przypadku kryształu, szpic 
powinien być skierowany w górę. Możesz 
także trzymać kryształy podobnej 
wielkości w dłoniach.
Ćwiczenie stymulujące czakrę serca
Stań w pozycji takiej jak na rysunku nr 
8. Ćwiczenie to harmonizuje w twoim 
ciele słoncczno-księżycową energię. 

Wdychaj i wydychaj głęboko ze swojego 
serca. Wymawiaj głośno albo cicho, 
następujące słowa: „rah-mah". Niech 
ten dźwięk płynie z centrum twego 
serca, przed którym trzymasz dłonie 
złożone jak do modlitwy. Możesz też 
wyobrazić sobie dźwięk krążący ponad 
twoją głową i powracający do piersi. 
Swoją wolą kieruj dźwiękiem raz w 
jedną stronę, raz w drugą. Kiedy to 
robisz, twoja czakrą wibruje tą mań trą. 
Wykonuj to ćwiczenie najmniej 3 minuty. 
Możesz wspomóc je przez użycie 
kryształu. Otocz się kryształami, włóż 
mniejszy kryształ w swoje dłonie, 
ewentualnie Powieś naszyjnik z 
kryształem na piersi. Użyj zielonego albo 
różowego kwarcu.
Ćwiczenie stymulujące czakrę gardła
Aby otworzyć i stymulować czakrę 
gardła można stosować dwie metody. 
Odpręż się i usiądź z wyprostowanym 
kręgosłupem. Zcśrodkuj się, zamknij oczy 
i skoncentruj się na centrum gardła. 
Następnie oddychaj wolnym, głębokim 
oddechem, tak jakby ten oddech 
wpływał i wypływał z czakry gardła. Ćwicz 
tak 11 minut. Po skończeniu ćwiczenia 
posiedź jeszcze chwilę i wykonaj 
uziemienie. Drugie ćwiczenie możesz 
połączyć z pierwszym lub wykonywać je 
oddzielnie. Usiądź z wyprostowanym 
kręgosłupem, ześrodkuj się i zamknij 
oczy. Skoncentruj się na czakrzc gardła. 
Wymawiaj dźwięk „hu". Pozwól wibrować 
tą mań trą twojemu centrum gardła. 
Powinieneś wymawiać ten dźwięk w 
równomiernym rytmie.
Ćwiczenie stymulujące „trzecie oko"
Usiądź z wyprostowanym 
kręgosłupem, skoncentruj się na 
„trzecim oku" i zacznij wdychać i 
wydychać pracz to centrum. Możesz 
również wymawiać dźwięk „ccc". Jeżeli 
chcesz wzmocnić efektywność ćwicze-
nia, umocuj mały kryształ ametystu pod 
opaską na czole. Następująca 
medytacja oddechowa otwiera kanał 
między „trzecim okiem", a centrum 
serca: usiądź z wyprostowanym 
kręgosłupem i zamknij oczy. Zcśrodkuj 
się. Wdychaj przez czakrę serca, a 
wydychaj przez „trzecie oko". Ćwicz tak 
przez 3 minuty. Następnie wdychaj 
przez „traćcie oko", a wydychaj przez 
centrum serca (3 minuty). W każdej 

dłoni trzymaj tej samej wielkości 
kryształ. Jego barwa może być złota lub 
fioletowa. Jeśli jednak nie posiadasz tak 
zabarwionych kryształów, użyj 
bezbarwnych. Możesz ułożyć swoje 
dłonie tak jak na rysunku nr 9, w gest 
wiedzy „gyan mudra". By wzmocnić 
działanie ćwiczenia, ułóż wokół siebie 
krąg z kryształów albo poukładaj je tak, 
aby wskazywały cztery strony świata.
Ćwiczenie stymulujące czakrę 
głowy
Przygotuj się jak do poprzednich 
ćwiczeń. Połóż dłonie na udach. W 
każdej dłoni trzymasz bezbarwny 
albo fioletowy kryształ. Możesz
ułożyć dłonie w gest wiedzy. Zamknij oczy 
i zacznij oddychać przez nos ; głębokim i 
długim oddechem. Skoncentruj się na 
swoim czubku głowy. Pozwól wibrować 
tej czakrzc poprzez swój oddech. 
Podczas kiedy pobudzasz oddechem 
swoją siódmą czakrę, wizualizuj 
świecące, złote światło. Otul się tym 
światłem na zewnątrz i wypełnij się nim 
wewnątrz. Wyobraź sobie, że to złote 
światło rozciąga się ponad twoją głową 
w nieskończoność. Wizualizuj tak 3 
minuty. W trakcie wizualizacji możesz 
śpiewać (wymawiać) mantrę „om". 
Ważne jest, abyś powtarzał mań trę w 
równomiernym rytmie. Ćwicz najmniej 3 
minuty.
Energia kundalini
Czym jest energia kundalini i jak można 
jej doświadczyć? Istnieje wiele opisów tej 
energii: określa się ją jako życiową 
energię kosmiczną, nerw duszy lub 
świadomość chrystusową. Ludzie, którzy 
mieli doświadczenie budzącej się 
kundalini, nic są w stanic wyrazić 
słowami tego przejmującego do głębi 
przeżycia. W pracy z kryształami energia 
kundalini może zostać uaktywniona 
kryształami kwarcu, co daje ci związaną z 
tym możliwość doświadczenia 
poszerzonej świadomości. Kundalini jest 
pierwotnie zwinięta 3,5 razy wokół 
podstawy kręgosłupa. Kiedy budzi się, 
powstaje w spiralnej formie, do góry, 
przenikając i aktywizując każdą 
poszczególną czakrę i wypływa przez 
czubek głowy. Podczas tego doznania 
masz wrażenie, że jesteś zanurzony w 
złotej świadomości, albo że otacza cię 
cudownie nieskalany ocean energii. Nie 

jest możliwe wyrazić to słowami. Proces 
powstającej energii kundalini przeżywany 
jest w wieloraki sposób. Faktycznie 
doświadczenie każdego człowieka jest 
jedyne w swoim rodzaju, chociaż ma 
ono wspólne cechy. Budząca się energia 
kundalini może być odczuwana jako 
gorąco, jako płynący ogień wzdłuż 
kręgosłupa, albo ponad głową. Może być 
ona wyczuwalna w okolicy 
poszczególnych czakr jako nacisk, bądź 
napięcie. Może się przy tym zdarzyć, że 
zaczniesz drżeć. Proces ten może 
niekiedy zmęczyć ciało fizyczne, dlatego 
konieczne jest dobre zdrowie. Intuicja 
wzmacnia się. Można w tym samym 
czasie przeżyć odmienne stany 
świadomości. Z czasem jednak nauczysz 
się integrować te doznania w życiu 
codziennym. Powstająca kundalini budzi 
zazwyczaj różne niocc. To może ci 
pomóc w twojej pracy z kryształami, 
chociaż zwykle te moce nic mogą być 
użyte, gdy nic jesteś prowadzony przez 
swój Wewnętrzny głos. Używaj owych 
mocy bardzo mądrze. Tymi mocami na 
ogół są: jasnowidzenie, jasnosłyszcnic, 
projekcje astralne, uzdrawianie, zdolność 
przyjmowania prawdy intuicyjnej, władza 
nad sobą i nad materią, 
wszcchświadomość. Ludzie, u których 
obudziła się energia kundalini, 
niekoniecznie doświadczają wszystkich 
tych zdolności, czasem tylko jedną lub 
dwie. Tak dzieje się z tego powodu, że 
kundalini pobudza niektóre centra 
energetyczne mocniej niż inne. Często, 
przy okazji, pojawia się możliwość 
pomagania innym w taki sposób, jaki ci 
najbardziej odpowiada. Najlepszą 
wskazówką na to, że budzi się w tobie ta 
energia, jest wewnętrznie odczuwany 
imperatyw, aby pomagać innym, 
spełniając siebie. Sam fakt, że 
interesujesz się kryształami, świadczy o 
budzącej się w tobie energii kundalini.
Przy pobudzeniu energii kundalini nic 
chodzi o to, by rozwinąć w sobie 
parapsychicznc moce, choć są one 
również przydatne. Cel uaktywnienia 
kundalini polega na rozszerzeniu 
świadomości. Rozwinięcie różnych mocy 
jest znakiem rozszerzonej świadomości i 
obudzonej kundalini. Używanie tych 
mocy bez koncentrowania się na rozwoju 
najwyższej świadomości prowadzi do 

obłędu. Parapsychicznc moce czy meta-
fizyczne zdolności nic są drogą. Są tylko 
drogowskazem. Traktuj je z mądrością, 
czujnością i radością.
Jak masz się przygotować do 
wyzwolenia energii kundalini? Twoje ciało 
fizyczne musi być zdrowe. Powinieneś 
mieć mocny system nerwowy i 
hormonalny. Musisz rozwinąć swoją siłę 
woli, aby móc nią kierować energią 
kundalini i koncentrować ją na wyższych 
czakrach. Również stopień 
zainteresowania twoim Najwyższym Ja 
wpływa na pobudzenie kundalini. Kiedy 
będziesz przygotowany, twoja kundalini 
obudzi się spontanicznie. Miej 
cierpliwość.
Co może się stać, gdy kundalini 
zostanie pobudzona bez przygotowania? 
To może mieć czysto fizyczne skutki. 
Niekontrolowany nich kundalini może 
wywołać silne bóle, a nawet cielesne 
uszkodzenia. Tak się dzieje, kiedy 
energia kundalini przebija fizyczne, 
psychiczne lub mentalne blokady. 
Kundalini intensyfikuje wszystko to, co 
zawiera twoja osobowość. Dlatego też 
może wzmocnić niskie właściwości, jak 
np. duma, zazdrość, egoizm itd. zamiast 
wyższych, które warto rozwinąć. Te 
ostrzeżenia służą w głównej mierze 
twemu przygotowaniu do prawidłowego 
obudzenia energii kundalini, by mogła 
ona potem rozwijać się prawidłowo. Praca 
z kryształami przygotowuje cię do 
obudzenia kundalini, pomaga ci 
spontanicznie rozwinąć świadomość 
twego Wyższego Ja, ponieważ 
wszystko, co zdziałasz swoimi 
kryształami z fałszywym lub nieczystym 
zamiarem, wróci do ciebie w 
przyspieszonym tempie. Dobrze, gdy 
wyzwoli to proces refleksji nad motywami 
twojego postępowania i skłoni do 
zharmonizowania się z twoim własnym 
wewnętrznym głosem.
Ćwiczenie stymulujące wszystkie 
czakry i przygotowujące do wy-, zwolcnia 
kundalini.
1) Usiądź ze skrzyżowanymi nogami 
w lotosie albo półlotosic. Twój 
kręgosłup jest prosty, a wzrok 
skierowany do przodu, chwyć obiema 
dłońmi swoje kostki, zrób głęboki wdech 
. Naciśnij swój kręgosłup do przodu, a 
piersi przesuń do góry (rys. 10, l a) 

Przy wydechu wypierasz swój kręgosłup 
do tyki (rys. 10, l b). Trzymaj głowę 
prosto. Powtarzaj ćwiczenie 26 razy, 
przy czym oddychaj raz na sekundę. 
Wdech l sęk., wydech l sęk. Po 
ukończeniu ćwiczenia odpręż się.
2) Następnie usiądź na łydkach, 
połóż dłonie swobodnie na udach. 
Wyprostuj swój kręgosłup do przodu, 
podczas gdy robisz wdech (rys. 11, 2 a) 
i do tylu, gdy robisz wydech (rys. 11,2 
b). Powtarzaj w myśli słowo „sat" 
podczas wdechu i „nam" podczas 
wydechu. Albo „ra" gdy wdychasz, a 
„ma" kiedy wydychasz. Powtórz to 
ćwiczenie 26 razy. Wykonuj je w tym 
samym rytmie co poprzednie. Odpręż 
się około 30 sekund.
3) Usiądź ze skrzyżowanymi 
nogami, przytrzymuj swoje plecy 
palcami na zewnątrz i kciukiem z tyłu. 
Zrób wdech i obróć się w lewo, zrób 
wydech i obróć się w prawo. Oddychasz 
wolno i głęboko oraz w tym samym 
rytmie co w poprzednich ćwiczeniach. 
Powtarzaj ćwiczenie 13 razy i zrób 
wydech w momencie kiedy trzymasz 
twarz prosto (rys. 12, 3 a, 3 b, 3 c). 
Odpręż się około 30 sekund.
4) Trzymasz swoje splecione dłonie 
przed centrum serca. Teraz rozciągasz 
ręce. Podczas wdechu przez nos 
unosisz lewy łokieć w kierunku lewego 
ucha, podczas wydechu zmieniasz 
pozycję i unosisz łokieć w kierunku 
prawego ucha. To przypomina ruch 
huśtawki (rys. 13, 4 a, 4 b, 4 c).Zachowa j 
rytm z poprzednich ćwiczeń. Wykonaj to 
13 razy i zrób wydech. Na koniec unieś 
do góry na krótko swoje pośladki, 
organy płciowe i czakrę pępka. Odpręż 
się.
5) Usiądź ze skrzyżowanymi nogami, 
obejmij dłońmi kolana, na-pni j łokcie i 
napręż górną część kręgosłupa. Rób 
wdech pochylając się do przodu, a 
wydech, gdy powracasz do pozycji 
wyjściowej. Uważaj,
Rozwijanie 
~tli>liiośct' p
aby nic zmieniać pozycji łokci. Utrzymuj 
wzrok na wprost (rys. 14, 5 a, 5 b). 
Powtórz ten ruch 26 razy i odpręż się.
6) Podciągnij oba ramiona przy 
wdechu do góry, przy wydechu pozwól 
im znowu opaść (rys. 15, 6 a, 6 b). 

Wykonuj to ćwiczenie najmniej 2 minuty 
zachowując rytm z poprzednich ćwiczeń.
7) Kołysz swoim karkiem powoli 5 
razy w lewo i 5 razy w prawo, następnie 
wyprostuj kark (rys. 16, 7).
8) Złącz palce jak w ćwiczeniu nr 4. 
Trzymaj je na wysokości centrum gardła. 
Rozciągnij lekko ręce. Zrób wdech i 
podczas wstrzymania oddechu unieś 
lekko pośladki, narządy płciowe i 
czakrę pępku. Pozostań w tej pozycji 
tak długo, jak ci wygodnie. Następnie 
zrób wydech. Potem unieś złączone 
dłonie ponad głowę. Zrób wdech i zatrzy-
maj go, jak długo możesz, podczas gdy 
lekko rozciągasz dłonie. Zrób wydech i 
powróć do pierwszej pozycji (rys. 17, 8 
a, 8 b). Powtórz ten cykl 2 razy.
9) Usiądź na łydkach i wyprostuj 
ramiona ponad głową. Skrzyżuj palce, 
jak na rysunku (18, 9). Wymawiaj słowo 
„sat" albo „ra" i wciągaj czakrę pępka. 
Przy wymawianiu słowa „nam" lub „ma", 
odprężaj swoje centrum pępka. Wykonuj 
to najmniej 3 minuty. Na zakończenie 
ćwiczenia zrób wdech i wyprzyj energię 
z centrum podstawy do najwyższego 
punktu głowy.
10) Połóż się na plecach i odpręż 
całkowicie przez 15 minut.
Wykonując powyżej opisane 
ćwiczenia dokonujesz systematycznej 
pracy od podstawy kręgosłupa po 
czubek głowy. Przy wykonywaniu tych 
ćwiczeń zostanie stymulowane 
wszystkie 26 kręgów i we wszystkich 
czakrach uwolni się energia. Te 
ćwiczenia pomogą ci przełamać blokady 
znajdujące się w twojej psychice.
Ciało astralne i podróże astralne
Ciało astralne jest zawarte w ciele 
eterycznym i rozciąga się poza nic. Im 
bardziej rozwinięte jest ciało astralne, 
tym więcej rozciąga się poza ciało 
fizyczne. Ciało astralne posiada 
wibracje wyższe od ciała fizycznego i 
eterycznego, lecz niższe od ciała 
mentalnego. Ciało astralne jest 
nośnikiem i przekaźnikiem emocji. 
Zawsze, kiedy wyrażas/ jakieś uczucie, 
korzystasz z ciała astralnego, czy jesteś 
tego świadom}-

'/'ci-lini/ui wpatrywania xi f ir kiyształ ir 
celu rozwinięcia świailomości 

astralnej_____91
czy nie. Każda emocja wpływa na to 
ciało natychmiast i odzwierciedla się w 
nim. Każda myśl, która wywiera na tobie 
wrażenie, również odbija się w tym ciele. 
Ciało astralne reaguje nic tylko na 
sygnały pochodzące 7, ciała 
fizycznego, ale także na to, co 
świadomie lub nieświadomie przenika z 
ciała mentalnego. Ciało astralne 
możesz odłączyć od fizycznego i 
świadomie się w nim poruszać. To dzieje 
się całkiem spontanicznie, kiedy śpisz. 
Od uświadomienia sobie twego ciała 
astralnego zależą twoje zdolności 
oddzielania go od ciała fizycznego 
zarówno podczas snu, jak i jawy. Aby 
być świadomym w ciele astralnym 
musisz utworzyć most, albo połączenie 
między nim, a twoim ciałem fizycznym. 
Ten eteryczny most da ci możliwość 
działania w ciele astralnym, a przy tym 
zachowasz świadomość w momencie 
powrotu do swego ciała fizycznego. W 
ten sposób przypomnisz sobie wszystkie 
przeżycia oraz informacje i będziesz je 
mógł użyć na fizycznej płaszczyźnie. 
Kiedy już eteryczny most zostanie 
utworzony, a ty będziesz w stanic 
świadomie egzystować w ciele 
astralnym, przestanie istnieć jakakolwiek 
różnica między snem, a jawą, albo 
życiem i śmiercią. Ten stan będzie 
oznaczał ciągłość twojej świadomości.
Płaszczy/na astralna, do której 
należy ciało astralne, zajmuje tę samą 
przestrzeń, co świat fizyczny. Ponieważ 
jednak wibracje płaszczyzny astralnej są 
znacznie wyższe od fizycznej, nic 
jesteśmy w stanie postrzegać jej 
naszymi zmysłami fizycznymi. Chociaż 
obiekty i zdarzenia formowane są tu 
przez fantazję i wyobraźnię, 
płaszczyzna astralna egzystuje 
niezależnie od intelektu. W świecie 
astralnym panują astralne prawa, tak jak 
w świecie fizycznym obowiązują prawa 
fizyczne. Na płaszczyźnie astralnej 
istnieje światło, dźwięki i barwy nic 
występujące w fizycznym świecie. 
Równic'ż postrzeganie na tej 
płaszczyźnie może się różnić od 
fizycznej percepcji, co może być bardzo 
mylące, dopóki nic nauczysz się 
korzystać ze swoich astralnych 
zmysłów. Kiedy podniosą się wibracje 

twego ciała, a intuicja i wewnętrzna 
świadomość lepiej rozwiną, będziesz 
zdolny postrzegać również tę 
płaszczyznę.
Technika wpatrywania się w kryształ w 
celu rozwinięcia świadomości astralnej
Poniższe ćwiczenie pozwoli ci 
„opuścić swoje ciało". Nauczysz się krok 
po kroku obchodzić ze światem 
astralnym. Dowiesz się też jak
Techniku wptilryminiusif w kryształ \v 
celu rozwinięcia świadomości astralnej
spotkać swojego opiekuna, który będzie 
ci towarzyszył i nauczał o warunkach 
panujących na tej płaszczyźnie.
Część A
1) Usiądź z wyprostowanym 
kręgosłupem w wygodnej dla siebie 
pozycji. Wpatruj się nieprzerwanie w 
stojący przed tobą przezroczysty kryształ. 
Powinien on być l O cm. długi i 5 cm. 
szeroki. Możesz też użyć kuli 
kryształowej. Skieruj na kryształ 
możliwie dużo światła. Jeśli chcesz, 
zaciemnij pokój. Aby wzmocnić 
ćwiczenie, umocuj mały kryształ na 
„trzecim oku", trzymaj w każdej dłoni 
kryształ albo otocz się kołem 
uformowanym z kryształów.
2) Zcśrodkuj się.
3) Skoncentruj swój wzrok na 
krysztale. Poszukaj w nim miejsca, które 
cię najbardziej optycznie interesuje. 
Wpatruj się w nic nieprzerwanie, 
postrzegając każdy detal. Pozwól się dać 
przyciągnąć do kryształu. Po jakimś 
czasie poczujesz chęć zamknięcia oczu. 
Pozwól opaść powiekom i poczuj się tak, 
jakbyś znajdował się wewnątrz kryształu.
4) Będąc w krysztale skoncentruj się 
na czubku głowy i zacznij wizualizować, 
że jesteś otoczony światłem. Gdy już 
jesteś świadomy tego światła, wyobraź 
sobie jak stajesz się coraz lżejszy, tak 
lekki, że unosisz się w krysztale.
5) Wizualizuj jak unosisz się do góry 
i wylatujesz pi7.cz szpic kryształu.
6) Przedstaw sobie duchowym 
wzrokiem, że unosisz się pod sufit. Spójrz 
z góry na pokój i zobacz swoje ciało na 
dole. Zobacz sznur światła, który łączy 
cię z twoim ciałem.
7) Rozejrzyj się wokół siebie i popatrz 
na przedmioty znajdujące się w pokoju.
8) Użyj swojej woli i wróć z powrotem 
przez szpic do środka kryształu.

9) Teraz znajdź wyjście, którym 
dostałeś się tutaj i opuść kryształ.
10) Powróć do fizycznej świadomości. 
Wykonaj ćwiczenie uziemienia, oczyść 
siebie, pokój i swoje kryształy.
Część B
Kiedy już potrafisz wykonywać wyżej 
opisany proces, doprowadź go do punktu 6 i 
ćwicz dalej wg instrukcji:

1) Widząc swoje ciało na dole, 
eteryczny sznur łączący oba ciała oraz 
obiekty w pokoju, spróbuj czy możesz 
„latać" w pokoju. Aby ci się to udało, 
wykorzystaj swoją wolę.
2) Spróbuj poruszać się do góry, na 
dół, w jedną i w drugą stronę. Obracaj się 
do przodu i znów do tyłu.
3) Obserwuj jak twój łączący sznur 
eteryczny staje się coraz cieńszy i 
dłuższy, w miarę powiększania się 
odległości pomiędzy dwoma twymi 
ciałami.
4) Powróć do fizycznej świadomości.
Cześć C
Gdy już możesz łatwo poruszać się 
swoim ciałem po pokoju, jesteś 
przygotowany do przeprowadzenia 
następnego procesu. Jeśli jednak 
odnajdziesz w sobie jakiekolwiek 
zwątpienie lub lęk, wróć do poprzednich 
części. Pośpiech nic jest wskazany. 
Znacznie lepiej będzie, gdy solidnie 
opanujesz podstawy poruszania się w 
świecie astralnym. Płaszczyzna astralna 
to wspaniałe uniwcrsum z własnymi 
prawami i realiami, które należy 
zrozumieć. Gdy już będziesz gotowy, 
możesz uczynić następny krok.
1) Wykonaj kolejne kroki jak w części 
A, aż opuścisz swoje ciało. Zacznij 
poruszać się po pokoju (część B). Potem 
opuść pokój. Próbując opuścić 
pomieszczenie zauważysz, że możesz to 
zrobić zarówno przez drzwi, jak i przez 
ścianę. Również tu użyj swej woli, aby t 
o zrobić. Nauczysz się, że granice 
świata fizycznego nic obowiązują na 
płaszczyźnie astralnej. W tym świecie 
możesz skakać ponad górami i 
przechodzić przez różne przedmioty. 
Twoja siła woli i koncentracja decydują, 
co jest dla ciebie możliwe.
2) Zostawiwszy za sobą pokój, opuść 
też budynek, w którym się znajdujesz i 

spróbuj odbyć krótką podróż w swoim 
otoczeniu. Jak odbierasz przedmioty i 
ludzi? Możesz przechodzić przez ludzi, 
nic będąc pi7.cz nich zauważonym. 
Natomiast zwierzęta znacznie częściej 
zauważają twą obecność.
3) Zwróć uwagę na to, co dzieje się 
wokół ciebie: na obiekty, ludzi, zdarzenia 
i dźwięki. Obserwuj każdy szczegół i 
zanotuj wszystko w pamięci. Postanów 
sobie, że po powrocie wszystko sobie 
przypomnisz.
4) Zwróć teraz uwagę na cienki sznur 
z eterycznej substancji. Tym 
energetycznym sznurem jesteś zawsze 
połączony ze swym fizycznym ciałem.
Cześć D
Kiedy część C nic sprawia ci już 
trudności i zebrałeś wystarczająco dużo 
doświadczeń, jesteś przygotowanym do 
poruszania się w świecie astralnym. W 
czasie pobytu tutaj koniecznością staje 
się poznanie przewodnika, który zapozna 
cię gruntownie ze wszystkimi aspektami 
tej płaszczyzny. W świecie astralnym, 
tak jak i na innych płaszczyznach 
świadomości, egzystują bardzo 
rozwinięte istoty, które są tam przede 
wszystkim po to, aby pomagać 
przychodzącym tu po śmierci ludziom. 
Pomagają każdemu, kto jest do tego 
przygotowany. Jeśli prosiłeś o 
prowadzenie i nic spotkałeś żadnej z 
nich, widocznie nic jesteś przygotowany, 
by móc świadomie w swoim ciele 
astralnym działać i żyć na tej 
płaszczyźnie. W tym przypadku pracuj 
nadal nad częściami A, B i C. 
Rozpoznaj, że brak towarzysza nic jest 
twoją osobistą porażką. W istocie 
przedłużysz tylko swoje poczynania, 
jeśli to przyjmiesz jako krytykę. Twoje 
fizyczne ciało oraz mentalna i 
emocjonalna sruktura, muszą być bardzo 
dobrze pi7,ygotowanc zanim podejmiesz 
następne kroki. Być może powinieneś 
sprawdzić swoje intencje i wyjaśnić sobie, 
dlaczego chcesz działać na płaszczyźnie 
astralnej. Czy twoja chęć pracy w świecie 
astralnym jest tylko reakcją na 
egoistyczną potrzebę? Czy jest to 
odpowiedź na Najwyższą Wolę, która 
tobą kieruje? Oddałeś się całkowicie 
Najwyższej Świadomości? Bądź 
uczciwy wobec samego siebie. Ta 
szczerość jest oczyszczającym ogniem, 

który podtrzymuje twój rozwój duchowy. 
Bądź cierpliwy. Kiedy przyjdzie czas, twój 
przewodnik ukaże się.
Istnieje jeszcze parę innych rzeczy, o 
których powinieneś wiedzieć, zanim 
zaczniesz podróżować po świecie 
astralnym. Kiedy będziesz czekać na 
ukazanie się wysoko rozwiniętej istoty 
mającej cię prowadzić, mogą pojawić się 
znacznie mniej rozwinięte istoty astralne i 
proponować ci swoje prowadzenie oraz 
inne informacje. Nic ulegaj złudzeniu, 
jakoby istota, która nie posiada ciała 
fizycznego i żyje na innej płaszczyźnie 
świadomości musiała być koniecznie 
„wysoko rozwiniętą" istotą, bardziej 
świadomą od ciebie, ałbo że jest w 
jakikolwiek inny sposób.czymś 
szczególnym. Pomyśl o tym, że wszyscy 
ludzie opuszczają swoje ciała w chwili 
śmierci. Mogą oni czuć się do ciebie 
przyciągani wtedy, kiedy o to prosisz. Ale 
nawet wtedy, gdy proponują ci swoją 
pomoc, może się okazać, że nic mają ci 
nic wartościowego do zaoferowania. 
Może się nawet zdarzyć, że będą 
działać na twoją szkodę. Te niskie istoty, 
kłamiąc, będą chciały wywrzeć na tobie 
wrażenie, tak jak to robią czasami ludzie 
w świecie fizycznym. Istnieje jeszcze 
więcej innych istot na płaszczyźnie 
astralnej, ale te wyżej opisane, przyciągasz 
najczęściej w pracy z kryształami.
Jak w takim razie rozróżnisz pomiędzy 
godnym zaufania mistrzem, któremu 
możesz zawierzyć jako przewodnikowi i 
opiekunowi na tej wysokiej płaszczyźnie, a 
mniej rozwiniętą istotą? Słuchaj swojego 
wewnętrznego głosu. Ten intuicyjny głos 
ukaże ci się w formie uczucia pewności, 
szczególnie w okolicy twojego serca. Jak 
odczuwasz w swoim sercu? Będziesz 
czuł w swoim najgłębszym wnętrzu 
doskonałą akceptację. Ta zasada odnosi 
się do nauczycieli, mistrzów i opiekunów 
zarówno w świecie fizycznym, jak i 
astralnym. Wielu może się uważać za 
twoich przewodników. Polegaj na swojej 
intuicji i wewnętrznym postrzeganiu. Nic 
jesteś zależny od laski towarzyszących ci 
istot na płaszczyźnie astralnej. Możesz 
użyć do tego swojej woli, aby wybrnąć z 
każdej sytuacji i odpędzić każdą istotę. 
Pozostań w stanic wewnętrznej harmonii, i 
spokoju. Nic poddawaj się strachowi i 
zwątpieniu — to cię osłabia. Co możesz 

zrobić, kiedy staniesz się ofiarą własnego 
lęku i zwątpienia? Postępuj dokładnie tak, 
jak to robiłeś na płaszczyźnie fizycznej. 
Oddychaj głęboko i koncentruj się na 
swoim centrum serca. W duchu wymawiaj 
przy wdechu mantrę „ra", przy wydechu 
„ma". Kiedy to robisz, trzymasz wszystkie 
istoty i zdarzenia w pozycji oczekującej. To 
ustanowi w tobie ponownie równowagę 
ducha, a ty, wygrywając na czasie, 
będziesz w stanic postąpić odpowiednio do 
sytuacji.
Wariant ćwiczenia astralnego
Poniższe ćwiczenie ułatwi ci 
spotkanie na płaszczyźnie astralnej 
przewodnika, który pomoże ci w twojej 
pracy z kryształami.
Utrzymuj swoją koncentrację w 
dalszym ciągu skierowaną na wnętrze 
kryształu. Wyobraź sobie, jak wypełnia 
się on złotym światłem. Wizualizuj, jak 
wszystkie twoje czakry otwierają się 
całkowicie i napełniają światłem i 
energią. Kiedy już się otworzysz i 
poczujesz stan nieważkości, nadal 
spróbuj pozostać we wnętrzu kryształu 
czy to w pozycji siedzącej, czy stojącej. 
Również wtedy, gdy będziesz miał wra-
żenie, iż za chwilę poszybujesz do góry. 
Skoncentruj się na centrum serca i 
równocześnie poproś o pojawienie się 
opiekuna i przewodnika, który będzie cię 
prowadził w świecie astralnym. 
Zakomunikuj twój
zamiar działania na tej płaszczyźnie. 
Pozwól przepływać uczuciu miłości przez 
twoje serce i wyślij z niego różowy albo 
zielony promień światła, tak jakbyś 
chciał rozwinąć przed sobą dywan z 
życzeniem powitania. Wyobraź sobie, 
jak ten promień światła ciągnie się przez 
ścianę kryształu coraz dalej i dalej, aż nic 
będziesz mógł widzieć jego końca. 
Czekaj w otwartym, rcccptywnym stanic, 
dopóki nic zobaczysz kroczącej ku tobie 
postaci w oddali. Przedstaw sobie, jak 
ta postać podchodzi coraz bliżej, 
przenika przez ścianę kryształu i znajduje 
się w jego wnętrzu. Zapoznaj się z tą 
Istotą. Przedstaw się jej, mimo to, że 
jesteś jej znany i od jakiegoś czasu śledzi 
ona twoje poczynania. Zapytaj ją kim jest 
i oświadcz, co zamierzasz robić na 
płaszczyźnie astralnej. Potem posłuchaj, 
co mówi ona do ciebie, albo pozwól się jej 
prowadzić. Być może, już za pierwszym 

razem, wyprowadzi cię z kryształu i 
weźmie w świat astralny. Być może 
stanic się to nieco później. Nie martw 
się niczym, gdyż ta istota będzie odtąd 
kierowała twoimi krokami, aż będziesz 
gotów samodzielnie poruszać się po tym 
wspaniałym świecie. W późniejszym 
czasie podróżując samodzielnie po tej 
płaszczyźnie, będziesz mógł zawsze, w 
razie potrzeby, liczyć na jej pomoc.
Odkryjesz, że istnieją astralne 
kryształy i możesz zdecydować sieje 
używać. Możliwe, że pojawią się przed 
tobą. Korzystaj z nich tak, jak to robisz na 
płaszczyźnie fizycznej. Nic obawiaj się 
też zapytać swego opiekuna, w jaki 
sposób mógłbyś z nimi pracować. Jeśli 
raz skorzystałeś z kryształu w świecie 
astralnym, możesz je także użyć w 
fizycznym świecie. Wystarczy tylko 
ponownie ustanowić z nimi kontakt. Po 
jakimś czasie, twój opiekun zaprowadzi 
cię z powrotem do wnętrza kryształu. Po 
omówieniu z twoim astralnym 
przewodnikiem, jak będziecie się w 
przyszłości komunikować, postępuj jak w 
pkt. 9, 10, 11 części A.
Sny, projekcje astralne i kryształy
Inną metodą, która rozwinie twoje 
umiejętności podróżowania i pracy na 
płaszczyźnie astralnej, jest praca z 
marzeniami sennymi. Również przy tym 
możesz użyć swoich kryształów. 
Umiejętność świadomego kierowania 
snami wywoła w tobie ostatecznie stan 
projekcji astralnej.
Podczas snu ciało fizyczne odzyskuje 
siły, a ciało astralne spokój. Na swojej 
własnej płaszczyźnie twoje ciało astralne 
nie jest w ogóle

zmęczone. Jednak na płaszczyźnie 
fizycznej wzajemne relacje z ciałem 
fizycznym doprowadzają do poczucia 
zmęczenia. Aby obydwa ciała miały 
konieczny spokój, rozdzielają się podczas 
snu. W przypadku, gdy nic korzystasz 
świadomie ze swego ciała astralnego, 
egzystuje ono ponad twoim ciałem 
fizycznym. To nic ty śpisz, tylko twoje 
ciało fizyczne. Korzystasz ze swojego 
ciała astralnego czy jesteś tego świadomy 
czy też nic. Gdy masz większą 
świadomość swego ciała astralnego, 
może ono bardziej oddzielić się od ciała 

fizycznego i poruszać się na 
płaszczyźnie astralnej towarzysząc 
innym ciałom astralnym. Ma ono wtedy 
mniej lub bardziej przyjemne przeżycia. 
O ile między astralnym i fizycznym 
światem nic masz tego pomostu, który 
gwarantuje ci świadome przejście bez 
spowodowania pi7,crwy w tym procesie, 
w tym przypadku zdołasz sobie tylko 
przelotnie i niejasno przypomnieć to, co 
działo się w świecie astralnym.
Będąc świadomym w ciele astralnym, 
możesz się swobodnie poruszać w 
świecie astralnym, towarzyszyć innym 
istotom, również świadomym swoich ciał 
astralnych i wymieniać z nimi myśli i 
emocje. Tymi istotami mogą być 
przyjaciele, nauczyciele i opiekunowie. 
Możesz przeżywać i uczyć się rzeczy, 
których nic byłbyś w stanic doświadczać 
w ciele fizycznym. Te przeżycia 
przypominasz sobie zwykle bardzo 
mgliście, chyba że jesteś w stanic przy 
obudzeniu świadomie dokonać przejścia 
z płaszczyzny astralnej na fizyczną.
W procesie przenoszenia twojej 
świadomości ze świata astralnego do 
fizycznego zdarza się zazwyczaj krótka 
chwila pustki albo ciemności. Podczas 
tego nieświadomego okresu czasu 
przypomnienie twoich przeżyć zanika i 
pozostają jedynie jakieś niejasne 
wrażenia, które nic mogą być 
zarejestrowane przez twój fizyczny 
mózg. Aby te wrażenia wywierały wpływ 
na twój mózg, musisz podczas przejścia 
twojej świadomości ze świata astralnego 
do fizycznego pozostać całkowicie świa-
domym. Twoje ciało astralne musi być 
zatem wystarczająco rozwinięte, a twoje 
czakry otwarte tak, aby siły astralne 
mogły wpływać do twego ciała 
fizycznego. Wibracja twojego ciała 
powinna być wysoka, a ponadto twoje 
„trzecie oko" aktywne, by mogło 
koncentrować się na astralnych 
wibracjach.Wszystkie te wymagania 
zostaną spełnione automatycznie, kiedy 
rozwiniesz w pracy z kryształami swoją 
scnsytywność. Przygotowania do 
efektywnej pracy z kryształami są takie 
same, jak w przypadku rozwijania 
połączenia między płaszczyznami, 
astralną i lizyczną. Dotyczy    to    
również innych świadomych 
doświadczeń na płaszczyźnie astralnej.

Jakie to są przygotowania? 
Powinieneś mieć mocny i stabilny system 
nerwowy, by móc obchodzić się ze 
zwiększoną ilością energii psychicznej, 
która będzie płynąć przez twoje ciało 
fizyczne. Oprócz tego twoje czakry 
powinny być otwarte, a ich energia stać 
do twojej dyspozycji. Następny warunek 
to wyrobienie stanu spokoju i koncentracji 
umysłu, tak, aby móc świadomie 
wpływać na materię. Następny 
konieczny krok polega na ustanowieniu 
pomostu między twoim astralnym, a 
fizycznym ciałem. Ten most jest 
siatkowaną strukturą z eterycznej 
substancji, która umożliwia wzajemne 
przenikanie się astralnej i fizycznej 
świadomości. Kiedy ustanowisz to 
połączenie, osiągniesz ciągłość 
świadomości pomiędzy astralnym, a 
fizycznym życiem. Śmierć taka, jak ją 
sobie wyobrażałeś, przestaje istnieć. 
Musisz jednak wiedzieć, że jeśli twoim 
celem jest oświecenie, to powinieneś 
traktować swoją pracę w świecie 
astralnym jako krótkotrwałą, a 
niekonieczną przygodę i otworzyć swą 
świadomość na znacznie subtelniejszc 
wibracje świata mentalnego i intuicyjnego.
Metoda pracy ze snami
Następująca metoda służy temu, by 
utworzyć eteryczny most, który da ci 
możliwość przypominania twoich snów. 
Jest bardzo efektywna, ale wymaga dużo 
cierpliwości, może się przedłużyć od 
paru miesięcy do roku. Nic skracaj jej, jeśli 
nic od razu pojawią się u ciebie wyniki. W 
celu utworzenia eterycznego mostu 
łączącego twą świadomość astralną i 
fizyczną, jest konieczny każdy z 
opisanych kroków i musi on zostać 
perfekcyjnie wykonany.
Do pracy ze snami i płaszczyzną 
astralną nadaje się czysty kryształ 
górski. Im czystszy, tym lepszy można 
uzyskać efekt. Używa się kryształów o 
długości od 3 do 5 cm. Przechowuj swój 
kryształ owinięty w biały, złotawy, 
fioletowy lub jasnobłękitny jedwab. Nic 
posiadając jedwabiu, użyj bawełny. Nic 
pokazuj kryształu innym ludziom i nic 
pozwól nikomu go dotykać. Powinieneś 
się upewnić, że kryształ wchodzi w 
harmonię wibracyjną tylko z tobą. Przed 
użyciem koniecznie oczyść go. Kiedy już 
wybierzesz odpowiedni dla siebie 

kryształ, zrelaksuj się, zharmonizuj i 
skoncentruj na tym, że chcesz go użyć w 
pracy /.c snami.

a) Każdej nocy, przed zaśnięciem, 
programuj swój kryształ tym, że rano 
przypomnisz sobie swoje sny. Włóż go 
pod poduszkę. Pozostań 
skoncentrowany na tej myśli podczas 
zasypiania. Obok swego łóżka połóż 
zeszyt, w którym będziesz mógł zaraz po 
przebudzeniu zanotować każdy sen, który 
sobie przypomnisz. Możesz zakończyć 
ten proces, gdy już będziesz w stanic 
przypomnieć sobie każdy twój sen. W tym 
czasie nic oczyszczaj kryształu. W ten 
sposób, zawarte w nim wibracje twego l 
programu, będą ciągle zachowane.
b) Kiedy już potrafisz sobie 
przypomnieć każdy swój sen, wybierz 
taki, który powtarzał się najczęściej, 
ewentualnie ten, w którym zawarty był 
jednolity treściowo wzór. Przed 
zaśnięciem zaprogramuj swój kryształ 
jak w punkcie A tym, że ten wybrany 
sen chcesz śnić ponownie. Włóż 
kryształ pod poduszkę. Leżąc w łóżku, 
pozostali w stanic koncentracji. Wizualizu 
j, jak napełnia cię boskie światło. Zobacz 
siebie otulonym świetlistą energią. 
Przenika ona twą skórę i rozciąga się 
poza twoje ciało na ok. 15 cm. 
Skoncentruj się na formie tego światła. 
Ujrzyj je jako trochę oddzielone od 
ciebie. Nie pozwól swej koncentracji 
odbiec od tej formy, zanim zapadniesz w 
sen. Ćwicz dopóty, dopóki będziesz 
mógł śnić ten sam sen. Notuj sny co 
najmniej 14 dni natychmiast po obudze-
niu. To pomoże ci wybudować 
eteryczny most. Za każdym razem, gdy 
nic śniłeś tego określonego snu, oczyść 
swój kryształ i zaprogramuj go na nowo.
c) Mając opanowany perfekcyjnie 
punkt B możesz przejść dalej. Oczyść 
swój kryształ i zaprogramuj go na 
podróż do miejsca, które znasz ze 
stanu jawy. Włóż kryształ pod poduszkę 
i skoncentruj się na otaczającym twoje 
ciało świetle. Skieruj swoją uwagę na 
miejsce, które chcesz odwiedzić we śnie. 
Niech będzie to twoja ostateczna myśl 
przed zaśnięciem. Również tutaj zaraz 
po obudzeniu notujesz swoje sny. 
Oczyść kryształ w przypadku pojawienia 

się innego snu. Programuj go za 
każdym razem na nowo, a także wtedy, 
gdy go nic musisz czyścić. Kiedy już za 
każdym razem potrafisz odwiedzać 
wybrane przez siebie miejsce (każdej 
nocy piv.cz 14 dni) jesteś gotowy, by 
podjąć następny krok. Zdobędziesz 
teraz umiejętność podróżowania na 
płaszczyźnie astralnej.
d) Zaprogramuj swój kryształ na 
podróż we śnie do miejsca, w którym 
jeszcze nic byłeś w swoim fizycznym 
życiu. Postępuj w taki sam sposób, jak 
było opisane powyżej. Po przebudzeniu 
notuj swoje sny.
Rób to tak długo, aż będziesz mógł 
przez 14 dni odwiedzać to samo 
miejsce. Opanowując po mistrzowsku 
punkt d posiądziesz umiejętność 
przenoszenia się do dowolnego miejsca 
na płaszczyźnie astralnej oraz 
odwiedzania każdej istoty, którą chcesz 
spotkać. Utworzysz eteryczny most tak, 
że bez utraty świadomości będziesz 
mógł się swobodnie pomszać między 
astralną a fizyczną płaszczyzną.
Jak już było wspomniane, aby być 
aktywnym na płaszczyźnie astralnej, 
wspomnienia z tamtego świata nic 
muszą być koniecznie przekazywane do 
fizycznego mózgu. W pracy z kryształami 
możesz, nic baczyć na fakt, że jesteś 
nieświadomy swojego tam działania. Do 
tego nadaje się następująca technika.
1) Zanim wieczorem zaśniesz, 
zaprogramuj swój kryształ na to, że 
chcesz być na płaszczyźnie astralnej w 
jakikolwiek sposób pomocny. Wizualizuj 
określone zadanie, bądź możliwość 
pomocy. Możesz też zaproponować 
swoją służbę w jakikolwiek inny sposób, 
który będzie tam potrzebny. Użyj tego 
samego kryształu, jak w poprzednich 
ćwiczeniach.
2) Po zaprogramowaniu, włóż 
kryształ pod poduszkę. Podczas 
zasypiania w dalszym ciągu koncentruj 
się na swoim zamiarze pomocy. Jeśli 
będziesz mocno skoncentrowany, 
spowodujesz i wywołasz w świecie 
astralnym to, co sobie zaplanowałeś. To 
działa również wtedy, gdy po 
przebudzeniu nic jesteś w stanic sobie nic 
przypomnieć. Ćwiczenie to odbudowuje 
eteryczny most tak, że w końcu 
uświadomisz sobie swoje życic na 

płaszczyźnie astralnej.
3) Po przebudzeniu nic oczyszczaj 
kryształu. Za każdym razem programuj 
go na nowo, wzmacniając w nim wibracje 
dotyczące twojego zamiaru pomocy w 
świecie astralnym.
Tak, jak w pozostałej pracy z 
kryształami, tak i tutaj nic wolno ci 
stosować twoich astralnych umiejętności 
do egoistycznych i negatywnych celów. 
Nic wchodź nieproszony w życic innych 
ludzi. To zawsze odbije się na tobie 
negatywnie. Używaj swoich astralnych 
wizji i intuicyjnych mocy po to, by 
rozróżnić między sensowną pomocą, a 
niepotrzebnym zamieszaniem. Zanim 
zmienisz bieg rzeczy w astralnym i 
fizycznym świecie, przemyśl wszystkie 
konsekwencje swoich decyzji i to, co 
twoje postępowanie może pociągnąć za 
sobą. Taki starannie przemyślany 
sposób postępowania prowadzi do 
mądrości. Pracując na płaszczyźnie 
astralnej możesz być bardzo pomocny 
zarówno istotom na tej płaszczyźnie, jak i 
istotom żyjącym w świecie fizycznym. 
Często praca na płaszczyźnie astralnej 
jest o wiele efektywniejsza, niż na 
fizycznej. Przebywając w świecie 
astralnym rozumiesz lepiej, co nałeży 
zrobić, aby pomóc. Masz więcej 
informacji do dyspozycji. Możesz 
podróżować dokąd chcesz. Spotykać 
służących ci pomocą opiekunów. 
Otrzymasz każdą wskazówkę, którą 
później możesz użyć na płaszczyźnie 
fizycznej. W świecie astralnym istnieje 
duże zapotrzebowanie na pomoc i jest 
wystarczająco dużo istot, które ci chętnie 
pomogą w astralnym rozwoju, jeśli tylko 
wyrazisz życzenie samemu nieść pomoc. 
Następna korzyść wynikająca z rozwijania 
twoich zdolności świadomego poruszaniu 
się w świecie astralnym polega na tym, 
że możesz się tam wiele nauczyć. Twoja 
percepcja rzeczywistości rozszerzycie 
ponad granice, które zakreśliłeś 
wcześniej. Śmierć już nie będzie dla 
ciebie czymś strasznym, ponieważ 
doświadczysz swej egzystencji nie-
zależnie od ciała, emocji i umysłu.
Ciało mentalne, wizualizacja
Ciało mentalne rozciąga się poza 
ciało astralne i .równocześnie zawarte 
jest w ciałach: astralnym, eterycznym i 
fizycznym. Ciało mentalne, chociaż 

najczęściej utrzymuje formę owalu, 
nieustannie porusza się i zmienia. 
Reprezentuje ono intelekt i rozum. 
Używając intelektu, pamięci czy 
wizualizując coś, zawsze korzystasz ze 
swojego ciała mentalnego. Tak, jak w 
przypadku ciała astralnego, możesz być 
świadomy swojego ciała mentalnego i 
korzystać z niego niezależnie od innych 
ciał. Ponadto istnieje też płaszczyzna 
mentalna, stanowiąca ze swoimi prawami 
i zjawiskami osobny wszechświat. Na 
płaszczyźnie mentalnej za wehikuł służyć 
ci będzie twój rozum, ale nic na zasadzie 
pracy twojego fizycznego mózgu, lecz 
jako duch, który działa i funkcjonuje 
niezależnie od fizycznej materii.
Płaszczyzna mentalna zawiera 
mentalne wibracje tworzące własne 
myślokształty. Te obrazy wyglądają jak 
prawdziwe przedmioty i stworzenia. 
Wrażliwość i stopień rozwoju twojego 
fizycznego mózgu określają twoją 
otwartość na mentalne wibracje. Te 
reakcje na wibracje mentalne w mózgu 
postrzegane są jako myśli. Dlatego myśli 
nic wynikają z mózgu, tylko przychodzą 
do twojej świadomości niejako z 
zewnątrz, na tyle, na ile twój mózg jest 
reccptywny. Możesz doświadczyć tego 
mechanizmu na samym sobie podczas 
koncentracji na myślach \v stanie 
uspokojenia umysłu.
Za każdym razem kiedy myślisz, 
wyobrażasz sobie coś albo wizu-
alizujesz, powodujesz wibracje w swoim 
mentalnym ciele. To wywołuje dwojaki 
skutek: po pierwsze wytwarzasz wibracje 
określane jako siła myśli, po drugie 
wywołujesz myślokształty. W pracy z 
kryształami, podczas projekcji myśli lub 
wizualizacji, korzystasz zarówno z siły 
myśli, jak również z myślokształtów. 
Każda wyraźna myśl wytwarza 
promieniujące wibracje oraz szybujący 
kształt. Możliwość wywierania przez 
wibracje skutecznego wpływu zależy 
głównie od jasności myśli, jak i zawartej 
w niej siły. Myślokształt utworzony z 
subtelnej, mentalnej wibracji ma wielką 
siłę i energię, i może służyć za 
najpotężniejsze narzędzie, jeśli kieruje 
nim silna, niezłomna wola.
Wizualizacja jest obrazem 
powstającym przed twoim duchowym 
okiem. Z obrazem tym łączy się szereg 

powiązanych ze sobą myśli. Każda 
osobna myśl wywołuje jeden aspekt 
obrazu. Im bardziej ma on być 
szczegółowy, tym więcej wymaga myśli. 
Aby zespolić ze sobą różne aspekty 
obrazu i w ostateczności stworzyć 
kompletną wizję, konieczna jest 
koncentracja i duchowa jasność. Za 
stworzenie myśli i zdolność utrzymania 
koncentracji odpowiedzialna jest twoja 
wola. Wizja, na której się koncentrujesz, 
tworzy określony myślokształt. W sztuce 
wizualizacji liczy się umiejętność 
utrzymywania koncentracji ducha oraz 
zdolność takiego używania muśli, by 
móc wywołać obraz, który w sobie 
widzisz. Inaczej mówiąc, należy myśleć 
plastycznie.
Wizualizacja staje się prawdziwie 
efektywna, gdy zawiera też twoje uczucia. 
Przy powstawaniu myślokształtów, 
wchodzą w grę głównie ciała: astralne i 
mentalne. Wytworzone kształty mogą 
się składać z materii mentalnej i 
astralnej. Podczas tworzenia 
określonych myślokształtów wywołujesz 
pewien emocjonalny stan świadomości. 
Te myśli i emocje mogą na ciebie 
wpływać krótszy albo dłuższy czas. 
Trwałość ich oddziaływania zależy od 
intensywności twojej koncentracji. Jeśli 
będziesz wystarczająco mocno 
skoncentrowany, uda ci się rzeczywiście 
skontaktować z astralnym lub 
mentalnym ciałem np. jakiejś istoty. 
Projektując swoje myślokształty na tę 
istotę, używasz w tym celu swojego 
astralnego i mentalnego ciała. Twoje 
myśli będą wpływały na energetyczne 
ciała danej istoty w stopniu, w jakim 
będzie ona na to otwarta. Chociaż twój 
racjonalny umysł weźmie ten proces za 
grę wyobraźni, ty jednak wywrzesz wpływ 
z całą pewnością.
Większość ludzi ma tendencje do 
niekontrolowanego przeskakiwania od 
jednej myśli do drugiej. Te myśli 
wywoływane są precz to, co widzimy i 
słyszymy, przez zmysłowe wrażenia, 
przypomnienia i wszystkie myśli krążące 
ustawicznie wokół nas. Nie ćwiczony 
umysł pozostawiony sam sobie, wchodzi 
w rezonans z każdą wibracją myślową i 
emocjonalną, która istnieje w jego 
otoczeniu. W związku z tym poddaje się 
uzależnieniom od różnych stanów 

wibracyjnych. Dlatego odczuwamy złość, 
gdy w naszym otoczeniu inni się 
złoszczą. Jeśli inni są szczęśliwi, my też 
jesteśmy szczęśliwi itp. Nazbyt często 
stajemy się niewolnikami własnych i 
cudzych myśli i emocji, zamiast być ich 
panami. Jaka istnieje alternatywa?
Wysoko rozwinięty umysł podobny 
jest do spokojnego zbiornika wody. Myśli 
krążą jak fale na powierzchni, lecz nie 
zakłócają spokoju. Myśli przychodzą i 
odchodzą, ale nic wzburzają ducha. 
Pozostaje on w stanic spokojnej 
świadomości. Jeśli teraz pokierujesz 
umysłem, będzie on skoncentrowany i 
pełen mocy. Nic nic odwróci jego uwagi 
w inną stronę. Taki umysł jeżeli już się na 
czymś skoncentruje, to wie, po co się 
koncentruje i pozostaje stabilny. Gdy 
koncentracja nic jest już więcej 
konieczna, umysł powraca do swojego 
pierwotnego stanu harmonijnej 
równowagi. Dlaczego w pracy z 
kryształami konieczny staje się jasny i 
spokojny umysł?
Jak już wiemy, kryształ ma zdolność 
wpływania na wibracje i potrafi przez to 
zmienić warunki energetyczne. 
Wywołujemy określoną wibrację myśli, z 
którą kryształ harmonijnie wibruje i tę 
wibrację wysyłamy następnie, aby weszła 
w kontakt z inną wibracją. W ten 
sposób, kreujemy zmiany. Tą techniką 
możemy wywoływać przemiany w men-
talnej, astralnej, eterycznej i fizycznej 
płaszczyźnie. Aby to osiągnąć, musimy 
mieć pewność, że tak długo utrzymamy 
koncentrację na naszych wizualizacjach, 
myślach czy zamiarach, jak długo będzie 
to konieczne, by uzyskać zamierzony 
sukces. Nasze myśli i wizje powinny być 
na tyle klarowne, aby kryształ mógł się 
nimi naładować. Nic mogą nam 
przeszkadzać w tym procesie 
konkurujące myśli i obrazy. Kryształ 
przyjmuje tylko jeden rodzaj wibracji. Jeśli 
umysł jest rozkojarzony, nie możemy 
zaprogramować kryształu.

105
Juk umorzyć energetyczną tarczy 
ochronną?
104
Rozwijanie zdolności p
 

 

Obserwacja oddechu
Następująca technika rozwija kontrolę nad myślami. W celu uzyskania efektu, należy ją stosować co 
najmniej miesiąc.
Usiądź w spokojnym miejscu. Zrelaksuj się i wyprostuj kręgosłup. Możesz się też położyć na 
plecach, jednak istnieje tu ryzyko, że zaśniesz. Zamknij oczy i zwróć uwagę na swój oddech. Oddychaj 
całkiem naturalnie we właściwym sobie rytmie. Odczuwaj, jak oddech łaskocze czubek nosa, albo gonią 
wargę. Zamiast łaskotania możesz też odczuwać delikatne 
zimno. Obserwując oddech skoncentruj się na wszystkich najsubtelniejszych doznaniach, które on 
powoduje. Stwierdzisz, że pozostajesz bardzo spokojny i skoncentrowany. Im głębsza stanie się twoja 
koncentracja, tym słabszy oddech. Nic próbuj nim manipulować, obserwuj go tylko. Ignoruj wszelkie wizje, 
emocje lub spostrzeżenia, które się wynurzą w trakcie. Odciągną cię one tylko od stanu głębokiej 
koncentracji, gdybyś im poświęcił uwagę. Wykonuj ćwiczenie najmniej 3 minuty.
Podczas tego ćwiczenia zauważ, jak przez twoją głowę przeciągają myśli. Nic powstają one w twoim 
umyśle, ale przepływają precz niego. Niektóre myśli mają z tobą coś wspólnego, inne natomiast nic. 
Myśli, / którymi nie identyfikujesz się, rozwiewają się i znikają. Umysł przyciąga podobne wibracyjnic 
myśli, a pomija te, z którymi nic wchodzi w rezonans. W jasnym, skoncentrowanym umyśle nic mogą 
się utrzymać myśli, których sobie nic życzysz.
Wrażliwość i tarcza ochronna
Jak ważna jest sensytywność w procesie projekcji oraz odbioru myśli i uczuć? Czy jest konieczne, 
abyś chronił się przed siłą myśli, których sobie nic życzysz? Czy rzeczywiście mogą ci one 
zaszkodzić'.' Czy każdy może projektować na ciebie wszystko, co chce? Nic będzie to żadna ingerencja 
w twoje prywatne życic? Te pytania nasuwają się, skoro tylko zaczynasz zapoznawać się z naturą i 
prawami działania myśli. Myślokształty nic mają na ciebie wpływu, o ile w twoim ciele energetycznym 
nic ma odpowiadających im wibracji.
Koncentrując się na wyższych jakościach i uwalniając od niskich, powodujesz, że twoje ciało wibruje 
automatycznie na wysokim poziomię świadomości. W efekcie dostrzegasz ważność osobistego 
rozwoju duchowego. Każda projekcja niższej natury, której odpowiada niski stopień wibracji, nic jest 
w stanic wpłynąć na wysoką wibrację twojego ciała. Najczęściej powraca ona do tego, kto ją wysłał.
Najlepszą ochroną przeciw każdej niepożądanej myśli jest rozwijanie w sobie takich wartości, jak: 
spokój, miłość i wewnętrzne zadowolenie. Ta naturalna ochrona działa zarówno w przypadku celowej 
projekcji niskich myśli w twoim kierunku, jak i wtedy, gdy szybują one swobodnie w twoim otoczeniu.
Jeśli jednak twoja świadomość nie jest jeszcze dostatecznie rozwinięta i masz nieprzyjemne 
wrażenie, że ranią cię niskie projekcje innych ludzi, możesz ochraniać siew inny sposób. Najłatwiejsza 
metoda ochrony siebie polega na unikaniu środowisk pełnych myśli, z którymi nie chcesz mieć nic do 
czynienia. Jeśli czujesz się szczególnie wrażliwy w określonej sytuacji, w której chcesz pozostać 
otwarty, możesz stworzyć wokół siebie świetlistą, energetyczną tarczę ochronną (wiele osób robi to 
przed przystąpieniem do medytacji czy kontemplacji). Ta zbudowana na płaszczyźnie energetycznej 
tarcza trzyma z dala od ciebie każde uczucie i myśl, których sobie nic życzysz.
Jak utworzyć energetyczną tarczę ochronną?
Poniżej opisana technika służy do utworzenia ochronnej tarczy przeciwko niepożądanym 
projekcjom emocji i myśli. Tarcza ta istnieje rzeczywiście na płaszczyźnie energetycznej i chroni 
zarówno twoje energetyczne, jak i fizyczne ciało.
1) Usiądź albo stań z wyprostowanym kręgosłupem. W każdej dłoni trzymaj kryształ kwarcu. Jeśli 
chcesz, możesz umieścić też kryształ na swoim „trzecim oku. To pomoże ci efektywniej wizualizować 
tarczę ochronną. Zamknij oczy i skoncentruj się na „trzecim oku".
2) Wizualizuj jasne, złociste światło otulające twoje ciało i promieniujące we wszystkich kierunkach na 
około 30 cm. Upewnij się, że jesteś tym światłem otulony ponad głową i pod stopami. Ten złocisty krąg 
światła, który cięotacza, podobny jest do formy jajka, a ty znajdujesz się w jego środku.
3) Wizualizuj, jak każdy niepożądany myślokształt jest powstrzymywany przez świetliste płomienie 
przed przeniknięciem do wnętrza twego kręgu.
4) Wyobraź sobie, jak pozostajesz wewnątrz spokojny i bezpieczny, wolny od jakiegokolwiek wpływu.

5) Jeśli chcesz, możesz nosić przy sobie kryształ, aby wzmacnia} siłę twojej ochronnej tarczy.
6) Jeśli nic będziesz więcej potrzebował ochronnej tarczy, pozwól zniknąć kręgowi światła w taki 
sam sposób, w jaki go wybudowałeś wokół siebie.
7) Oczyść siebie i swoje kryształy.
Jak przy pomocy kryształów podtrzymuje się myślokształty
Gdy powstaje myśl, zazwyczaj towarzyszy jej pewna ilość prany, która udziela myśli dodatkowej 
mocy i często wywołuje nadzwyczajne wyniki. Prana witalizujc myśl i czyni z niej żyjącą siłę. Myśl 
czynna, tzn. wysłana dla osiągnięcia jakiegoś celu lub wpływu, jest o wiele silniejsza od wszelkiej 
myśli stworzonej bez celu. Myśl obdarzona żywotnością staje się nieomal żywą istotą. Taki 
myślokształt stykając się z ciałem mentalnym innego człowieka, ma potęgę prawic równą osobie, która go 
wysłała. Pozytywne myslokształty mogą spowodować zmiany w uczuciach i budzić w innych 
świadomość dopływu nowej siły i odwagi. Takie myśli, wysłane w określonym celu (np. w intencji lecze-
nia albo poprawy kondycji moralnej danej osoby), szybują w jej kierunku z wielką prędkością. 
Myślokształt utrzymuje się i wpływa na odbiorcę dopóty, dopóki poświęca się danej myśli swoją uwagę.
Poniższa technika ma za zadanie utrzymanie myślokształtu przy pomocy kryształu, gdy w grę 
wchodzi dłuższy okres czasu i znaczna odległość:
1) Postaw w bezpiecznym miejscu fotografię osoby, z którą zamierzasz pracować. Poproś o 
pozwolenie na udzielenie pomocy tej osobie. Oczyść kryształ przed przystąpieniem do projekcji.
2) Usiądź wygodnie i zharmonizuj się. Podczas wizualizacji myślokształtu, skoncentruj się na osobie, 
na którą chcesz go projektować. Wyobraź sobie każdy szczegół projekcji i skoncentruj się. Traymaj 
kryształ w obu dłoniach i patrz poprzez niego tak, jakbyś swoją projekcję przekazywał oczami.
3) Następnie użyj oddechu, aby swoją wizję wprojcktować w kryształ. Zrób wdech, a przy wydechu 
ustami, nanieś swoją wolą myślokształt w kryształ.
4) Po wykonaniu tego, połóż kryształ na fotografii danej osoby. Wyobraź sobie, że wibracja 
kryształu odpowiadająca myślokształtowi będzie projektowana na tę osobę poprzez fotografię. Ten 
proces będzie się odbywał automatycznie, niezależnie od twojej obecności.
5) Możesz się teraz oczyścić i powrócić do codziennych zajęć. Jeżeli odczujesz czasem osłabienie 
projekcji, skoncentruj się ponownie na jej treści i na krysztale.
6) 30 dni to odpowiedni okres nadający się do kontynuacji tego procesu.
7) Po skończeniu procesu, zdejmij kryształ z fotografii i oczyść go.
Channeling
Cel channclingu polega na spłynięciu informacji z wysokiej, energetycznej płaszczyzny na 
płaszczyznę fizyczną. Ty służysz przy tym za kanał (channcl = kanał — ang.), przez który przekazywana 
jest informacja. Przeprowadzaj ten proces świadomie i z najczystszymi intencjami. Przebiega on 
następująco: po pierwsze, harmonizujesz się, uziemiasz i oczyszczasz. Następnie prosisz, skupiając 
się na centrum serca, aby mogła przez ciebie płynąć Najwyższa Mądrość. Oczekuj spokojnie i bądź 
świadomy wibracji zarówno w twoim ciele, jak i otoczeniu. Podczas skupienia czekaj na wzmocnienie 
pozytywnej wibracji. Możesz postrzegać to wzmocnienie, jak*o wewnętrzne uczucie, dreszcze lub 
ciepło w swoim ciele. Jeśli przez pierwsze 5 min. nic doznasz żadnych energetycznych zmian, przerwij 
channcling. Wszystko możliwe, że w twoich ciałach energetycznych powstała jakaś blokada. Spróbuj 
uaktywnić swoje czakry i czekaj na reakcje. Jeśli nadal nic odczuwasz żadnych efektów, tym razem nic 
możesz przeprowadzić channclingu.
W przypadku odczuwania przez ciebie wyżej opisanych zmian energetycznych, jesteś gotów do 
rozpoczęcia procesu. Powinieneś skoncentrować się na temacie albo pytaniu, na które chcesz 
otrzymać odpowiedź. Ważną sprawą jest uziemienie, tak, abyś był cały czas świadomy swego ciała. 
Nic oceniaj informacji, które będziesz odbierał, ich ważność możesz sprawdzić później. Twój 
krytycyzm zakłóciłby tylko swobodny przepływ informacji.
Jakie uczucia budzi channeling? Czego właściwie słuchamy? \y trakcie tego procesu wsłuchujesz 
się w swój wewnętrzny głos. Niektórzy ludzie widzą pismo przed swoim wewnętrznym okiem. Inni 
doznają subtelnych odczuć i wrażeń nie mających określonej formy. Czasami tym wrażeniom 
towarzyszą określone uczucia, które odsłaniają pewne informacje.
Pozostawaj w odbiorczym stanic świadomości i obserwuj swoje wrażenia. Zanotuj to, co jako 
pierwsze pojawiło się w tobie. W channe-lingu masz uczucie, jakby te informacje czy wrażenia 
przepływały przez ciebie. Czasem może ci się wydawać, że fantazjujesz. Nie myśl o tym. Tak długo, jak 
wewnętrzne przesłanie zgadza się z prawdą, wszystko jest w porządku.
Zanim przystąpisz do channelingu, upewnij się, że nikt ci nie przeszkodzi. Channeling przeprowadza 

siew harmonijnym otoczeniu. Telefon powinien być wyłączony. Przeznacz sobie na ten proces 
wystarczająco dużo czasu. Jeśli chcesz, możesz oczyścić pokój kadzidłem. Nim przystąpisz do 
ćwiczenia, połóż przed sobą kartkę papieru i coś do pisania, albo przygotuj magnetofon do nagrywania 
lub też zaproś kogoś, kto cię będzie słuchał.
Channeling z kryształami
Alternatywną metodą jest wpatrywanie się w kryształ.
Przeźroczyste, bezbarwne kryształy kwarcu zdają się przepuszczać największą różnorodność 
informacji. Podczas channelingu korzystnie jest umieścić kryształ na „trzecim oku", czakrze gardła lub 
trzymać go w dłoni.
Przenieś się do wnętrza kryształu i pozwól, by każda informacja, która spłynie przez szpic kryształu, 
wpłynęła w ciebie. Znajdując się we wnętrzu kryształu, może się zdarzyć, że zobaczysz wiadomość 
napisaną na ekranie przed tobą. Inna metoda polega na przywołaniu do wnętrza nauczyciela albo 
przewodnika. W wizualizacji możesz też przenieść się do ogromnego kryształu, w którym znajdują się 
ludzie mający dla ciebie ważne informacje, lub biblioteka, z której możesz korzystać do woli. To 
kryształowe pomieszczenie bywa czasem puste. Poruszając się w nim, odczuwasz ogromną moc tego 
miejsca. Podczas gdy tam medytujesz w stanic otwartości, otrzymasz uduchowione odpowiedzi. 
Istnieje nieskończona ilość pomysłów, które można wykorzystać wewnątrz kry-

ształu. Bądź odkrywczy i twórczy. Odkryj coś, co jest dla ciebie ważne. Intuicyjnie odczujesz, kiedy 
skończyć channeling. W momencie, gdy poczujesz się zmęczony, potraktuj to jako sygnał, że należy 
ćwiczenie zakończyć. Opuść wnętrze kryształu, zharmonizuj się i wykonaj uziemienie. Oczyść pokój 
oraz swoje kryształy. Po channelingu czujesz się wyjątkowo dobrze i jesteś zadowolony.
Rozwiązywanie   problemów   przy   pomocy kryształu
W twoim codziennym życiu napotykasz sytuacje lub pytania, które są pełne zwątpienia, niepewności 
albo innych trudności. Określa sieje ogólnie jako „problemy". Poza tym, im więcej poświęcasz uwagi 
tym kłopotom, tym bardziej one wzrastają. Zaczyna w tobie walczyć coraz więcej sprzecznych z sobą 
myśli i uczuć. Wkrótce może się. okazać trudne, jeśli nie niemożliwe, zachowanie jasnego umysłu, 
który umożliwia rozwiązywanie problemów. Aby rozwiązać jakiś problem, musisz na początku poznać, 
jaką rolę grają tutaj emocje i myśli i jakiemu służą one celowi, następnie musisz się uwolnić od 
osobistego zaangażowania w dany problem i prosić swoje Najwyższe Ja o odpowiedź. To przypomina 
zabawę w puzzle, gdzie osobne części prawidłowo razem złożone umożliwiają rozwiązanie.
Aby problemy, zdarzenia i sytuacje nie angażowały więcej twoich myśli i emocji, korzystne jest 
przyjąć wobec nich postawę obserwatora. Ta rozsądna postawa spowoduje, że nie będziesz już dłużej 
ich niewolnikiem. Skoro ci się to uda, będziesz w stanie szybko zwalczyć każde zwątpienie, 
niepewność i trudność.
Poniższa technika pozwala uwolnić się od emocji i zbędnych myśli, co z kolei ułatwi ci otrzymanie 
odpowiedzi na twoje pytania związane z problemem.
1) Przygotuj się jak do medytacji. Trzymaj przy sobie przeźroczysty kryształ. Jeśli jesteś poruszony 
emocjonalnie, użyj kwarcu dymnego, który cię uziemi i uspokoi. Kryształ powinien być czysty, tak abyś 
mógł przez niego patrzeć.
2) Wykonaj uziemienie i zharmonizuj się. Trzymaj kryształ w obu dłoniach przed sobą.
3) Wypowiedz swój problem do kryształu. Podczas kiedy to robisz, kryształ absorbuje wszystkie 
powiązane z problemem wibracje.
4) Następnie oczyść kryształ z tych wibracji. Oczyszczając go, wyobrażaj sobie, że wibracje 
wsiąkają w ziemię i są tam przemieniane w pozytywną energię. Podczas tej czynności zaczniesz 
odczuwać podwyższenie własnych wibracji. Możliwe, że twoje ciało poczuje się lżej.
5) Oczyść siebie i pomieszczenie, w którym się znajdujesz.
Jak masz na siebie uważać
Wykonując jakąkolwiek metafizyczną działalność masz do czynienia z wibracjami energetycznymi. 
Pracując z kryształami kwarcu, wprowadzasz do swojego ciała ogromne ilości bardzo silnej energii. 
Jest to kosmiczna energia życiowa i posiada ona bardzo wysokie wibracje. Biorąc pod uwagę siłę i 
intensywność tej energii, może się zdarzyć, że zadziała ona na ciebie negatywnie, jeśli nie będziesz 
troszczył się odpowiednio o swoje ciało i nic będziesz go wzmacniał. Twoje ciało powinno być jak 
kanał, przez który energia może płynąć bez przeszkód. Prawidłowo energia wpływa w ciebie, 
cyrkuluje właściwie i znowu wypływa, abyś mógł przyjąć w siebie nową energię. Na tym polega 

wolny obieg płynącej energii. Gdy twoje ciało nic jest wystarczające mocne, albo gdy istnieją w nim 
blokady, energia zostaje zablokowana i skierowana w niewłaściwym kierunku. Wówczas skłonna jest 
dopływać do najsłabszych miejsc twojego ciała. Medytacja z kryształami, tak jak każda inna praca 
metafizyczna, posługuje się górnymi czakrami: serca, gardła, „trzeciego oka" i głowy. Wprawione w 
ruch centra energetyczne podwyższają zarówno wibracje twojego ciała, jak i twojego otoczenia. Aby 
tego doświadczyć, spróbuj następującego ćwiczenia:
Siedź spokojnie i odczuwaj wibracje w twoim otoczeniu i ciele. Nic rób nic. Potem medytuj na 
„trzecie oko". Oddychaj długim i głębokim oddechem, tak byś wdychał i wydychał „trzecim okiem". 
Wykonuj ćwiczenie 15 minut. Na zakończenie zrób głęboki wdech, zatrzymaj go i ponownie wypuść, 
po czym otwórz oczy i zaobserwuj, co dzieje się z wibracjami w twoim otoczeniu. Zauważysz 
ogromne podwyższenie częstotliwości wibracji w twoim ciele. To ci da wyobrażenie, z jaką energią 
masz do czynienia.

Bez silnego ciała, które jest konieczne, by właściwie obchodzić się z tą energią, powstaje 
niebezpieczeństwo załamania się: fizycznie, psychicznie i duchowo.
Jakie symptomy są charakterystyczne dla energetycznej dysharmo-nii i na jakie znaki powinieneś 
zwrócić uwagę?
Oto niektóre z nich: przybywanie na wadze (cielesny ciężar często świadczy o próbie uziemienia 
lub służy jako ochrona). Może zdarzyć się też coś przeciwnego, np. stracisz na wadze. Możesz 
odczuwać brak koncentracji. Przeżyjesz nagłe zmiany głosu. Jeśli jesteś kobietą, możesz mieć 
zaburzenia menstruacji. Drżenie albo dreszcze są pewnym objawem osłabienia systemu 
nerwowego. Dadzą znać o sobie napięcia lub fizyczne bóle. Twoja żuchwa może być napięta. 
Możesz odczuwać bolące napięcia w okolicy pleców i barków. Niewykluczone są bóle głowy. 
Zaczniesz ciężej lub nieregularnie oddychać. Możliwe, że twoje przyzwyczajenia dotyczące snu 
zmienią się (będziesz ciągle zmęczony i śpiący lub nic będziesz mógł spać). Zwróć uwagę na to, czy 
sięgasz po stymulujące cię substancje takie jak herbata i kawa. Na początku może się zdawać, że te 
używki pomagają ci, ale w ostateczności działają one destrukcyjnie na twoje ciało. Osłabiają one 
cały twój system energetyczny i system nerwowy. Możliwe, że zaczniesz otaczać się barwami, które 
cię będą uziemiały albo zaczniesz dobierać ubrania w uspokajających kolorach (np. zieleń i róż). 
Możliwe, że odbierzesz barwy: biel, niebieski i fiolet jako zbyt intensywne.
Otrzymujesz w snach przesiania, które komunikują ci, że jesteś zmęczony albo całkowicie 
„wypompowany"? Uderzasz się o przedmioty lub ranisz się lekko? Jeśli jesteś skłonny do wypadków, 
zaobserwuj, które części ciała najczęściej kaleczysz. Co chciałaby ci ta część ciała powiedzieć? 
Może jest to ukryta wskazówka świadcząca o tym, że powinieneś kroczyć wolniej i że potrzebujesz 
spokoju?
Co się dzieje w momencie wystąpienia takich symptomów? Przede wszystkim tracisz równowagę i 
twoje działania nic przynoszą spodziewanych rezultatów. Osłabienie ciała oznacza, że twoje wyższe 
czakry nic przyjmują więcej energii. Przeważa ona w czakrach niższych. W tym przypadku może się 
zdarzyć, że dążysz do władzy lub seksualnych przygód albo też, że w subtelny sposób nadużywasz 
medytacji po to, by zaspokoić te potrzeby. Twoja niska energia pociąga za sobą niską świaomość, a 
to oznacza, że prymat i kontrolę nad tobą sprawuje twoje niskie ego. Możesz np. znajdować 
wymówki, które będą cię upewniać w nieodpowiednim zachowaniu: „Jestem świadomym człowiekiem, 
wiem co robię. Mam zawsze rację, ponieważ jestem bardziej świadomy, niż inni ludzie". Tego typu 
wymówki wydają się być wiarygodne dla twojej niskiej świadomości. Dominują wyobrażenia twojego 
ego. Zapomniałeś prawdopodobnie, kim w rzeczywistości jesteś i myślisz, że jesteś tym, co robisz. 
Możliwe, że utworzyłeś wokół siebie jakąkolwiek organizację i jesteś w tym uwięziony. Panują nad tobą 
twoje interesy. Zapominasz, że możesz zwolnić swoje tempo. Nie zauważasz, że nie przyjmujesz 
więcej życiodajnej energii. Jej krążenie zostało zaburzone i będzie to trwało tak długo, aż się całkowicie 
wyczeipiesz.
Co możesz zrobić stwierdzając, że jesteś zmęczony i wyczerpany? Po pierwsze: przestań. To 
świadczy o dużej sile i odwadze, móc powiedzieć sobie, że oddaliłeś się od właściwej drogi. Następnie 
musisz wzmocnić swój system nerwowy. Istnieją różne sposoby, by to zrobić. Powinieneś pić więcej 
płynów. Bierz witaminy B i C. Odkryj, czy masz zapotrzebowanie na inne witaminy. Dobrym środkiem na 
wzmocnienie systemu nerwowego jest lecytyna. Można też pić herbatę z imbiru. Aby pobudzić system 
hormonalny, dobrze jest pić sok grejpfrutowy. W pierwszym cyklu księżyca gruczoły wydzielania 

wewnętrznego mają automatycznie większą wydajność. Wiedząc o tym, masz możliwość wzmocnić 
swój system hormonalny. Jeśli potrzebujesz oczyścić swoją krew, nadają się do tego najlepiej jabłka, 
grejpfruty, pomarańcze i ryż. Powinieneś też medytować. Codziennie oddychaj głębokim, wolnym 
oddechem przez 11 minut. To uspokaja, oczyszcza, doprowadza do ciała energię życiową i głęboko 
odpręża. Wdychanie i wydychanie lewą dziurką nosa działa bardzo uspokajająco. Wdech i wydech 
przez prawą dziurkę działa odwrotnie — bardzo pobudzająco. Może potrzebujesz zmiany otoczenia? 
Zbliż się do natury. Oddychaj pośród drzew. Siadaj na ziemi. Pozwól, by uleczyła cię bliskość przyrody. 
Zwróć uwagę na swój ubiór. Spróbuj nosić chłodne, delikatne tonacje zieleni. Noś ubrania w kolorach 
mających działanie odprężające. Na jakiś czas odłóż na bok swoje kryształy. Pamiętaj, że są one pełne 
mocy. Już tantrycy wiedzieli, że są to spichlerze boskiej energii. Nadmiar tej energii jednak bywa 
szkodliwy.

Najważniejszą sprawą jest uziemienie. Łatwo się zapomina, że aktywizujemy wysokie centra 
energetyczne. Aby sprowadzić informacje z wyższych poziomów na płaszczyznę fizyczną, musisz 
wybudować most pomiędzy płaszczyznami. By to zrobić, musisz być uziemiony, inaczej mówiąc, 
musisz być w połączeniu z ziemią. Poza tym ziemia przemienia negatywne energie w pozytywne i 
może wyciągnąć z ciebie każdą negatywną energię. Nigdy nic pracuj wbrew własnemu rytmowi. Bądź 
zawsze w harmonii z samym sobą.
I przede wszystkim pomyśl o tym, że u podstaw życia kryje się boski plan. Z punktu widzenia Ducha 
wszystko jest iluzją, nawet wyobrażenie ciebie i tego, co robisz. Gdy jesteś tego świadomy, możesz 
przyjmować wszystko z odpowiednim dystansem i humorem. Twoje Wyższe Ja jest czymś więcej jak 
tylko twoim ciałem i pracą. Wiedząc o tym możesz zacząć wyrażać swoje prawdziwe Ja w sposób 
cudowny i jedyny w swoim rodzaju.
Zakończenie
Jeżeli będziesz wykonywać opisane w tej książce ćwiczenia tak długo, aż doświadczysz ich 
działania, rozwiniesz jeszcze inne umiejętności, które wcześniej uważałeś za niemożliwe. Może, będzie 
to bezpośrednia świadomość tego, co kto myśli lub czuje. Może będziesz mógł patrzeć w przeszłość 
lub w przyszłość, postrzegać energetyczne barwy, aurę ludzi, słys7,eć energetyczne dźwięki, 
podróżować astralnic oraz przeżywać różnorodne pozazmysłowc doświadczenia. Jeśli jednak te i inne 
zdolności wykorzystasz do wzmacniania swojego ego, stracisz je i przysporzysz sobie cierpienia.
Metafizyczna praca nic ma w sobie żadnego celu. Dzieje się z tobą coś innego, coś, co jest znacznie 
ważniejsze od zdobycia tych fantastycznych zdolności. Uzyskasz nową świadomość i otworzysz się na 
nowy sposób życia. Przekroczysz granice, w obrębie których poruszałeś się wcześniej. Doświadczysz 
stanu nieskończonej ekspansji. Posiądziesz więcej siły i zostaniesz poprowadzony przez 
świadomość prawdy w tobie. Tak długo, jak będziesz w harmonii 7,c swym intuicyjnym głosem, wszystko 
będzie d to ciebie możliwe. Przeżyjesz wewnętrzną, bezgraniczną wolność, zdającą się wypływać z 
twojego serca: będziesz szczęśliwy.