Patryk Kniat ©
Kryteria selekcyjne w doborze m
Kryteria selekcyjne w doborze m
ł
ł
odych
odych
zawodnik
zawodnik
ó
ó
w , stosowane przez
w , stosowane przez
pi
pi
ł
ł
karsk
karsk
ą
ą
szko
szko
łę
łę
AJAX AMSTERDAM
AJAX AMSTERDAM
TECHNIKA I ZDOLNO
TECHNIKA I ZDOLNO
Ś
Ś
CI
CI
KOORDYNACYJNE
KOORDYNACYJNE
PRZEGL
PRZEGL
Ą
Ą
D, CZYTANIE GRY
D, CZYTANIE GRY
= INTELIGENCJA PI
= INTELIGENCJA PI
Ł
Ł
KARSKA
KARSKA
OSOBOWO
OSOBOWO
ŚĆ
ŚĆ
( uparto
( uparto
ść
ść
w
w
d
d
ąŜ
ąŜ
eniu do celu, wiara we w
eniu do celu, wiara we w
ł
ł
asne
asne
umiej
umiej
ę
ę
tno
tno
ś
ś
ci, otwarto
ci, otwarto
ść
ść
na
na
wskaz
wskaz
ó
ó
wki trenera i wsp
wki trenera i wsp
ó
ó
ł
ł
prac
prac
ę
ę
z
z
dru
dru
Ŝ
Ŝ
yn
yn
ą
ą
)
)
SZYBKO
SZYBKO
ŚĆ
ŚĆ
( dzia
( dzia
ł
ł
ania i
ania i
lokomocyjn
lokomocyjn
ą
ą
)
)
Patryk Kniat ©
POGL
POGL
Ą
Ą
D J.CHMURY
D J.CHMURY
„
„
DOMINUJ
DOMINUJ
Ą
Ą
C
C
Ą
Ą
ROL
ROL
Ę
Ę
W
W
PI
PI
Ł
Ł
CE NO
CE NO
ś
ś
NEJ ODGRYWAJ
NEJ ODGRYWAJ
Ą
Ą
KOMPONENTY ZDOLNO
KOMPONENTY ZDOLNO
Ś
Ś
CI
CI
SZYBKO
SZYBKO
Ś
Ś
CIOWYCH ( szybko
CIOWYCH ( szybko
ść
ść
postrzegania i przewidywania,
postrzegania i przewidywania,
podejmowania decyzji, reagowania,
podejmowania decyzji, reagowania,
dzia
dzia
ł
ł
ania, szybko
ania, szybko
ść
ść
przemieszczania si
przemieszczania si
ę
ę
bez pi
bez pi
ł
ł
ki i akcji
ki i akcji
z pi
z pi
ł
ł
k
k
ą
ą
) , DU
) , DU
ś
ś
E ZNACZENIE
E ZNACZENIE
MAJ
MAJ
Ą
Ą
TE
TE
ś
ś
ZDOLNO
ZDOLNO
Ś
Ś
CI
CI
KOORDYNACYJNE
KOORDYNACYJNE
”
”
Patryk Kniat ©
KRYTERIA SELEKCYJNE wg
KRYTERIA SELEKCYJNE wg
J.Talagi
J.Talagi
,
,
R.Koncewicza
R.Koncewicza
,
,
K.G
K.G
ó
ó
rskiego
rskiego
,
,
A.Piechniczka
A.Piechniczka
Predyspozycje koordynacji
Predyspozycje koordynacji
ruchowej
ruchowej
Predyspozycje do gry
Predyspozycje do gry
kombinacyjnej
kombinacyjnej
–
–
jako zdolno
jako zdolno
ść
ść
wyboru i szybkiego podejmowania
wyboru i szybkiego podejmowania
decyzji
decyzji
Predyspozycje szybko
Predyspozycje szybko
ś
ś
ciowe
ciowe
Predyspozycje psychiczne
Predyspozycje psychiczne
Cechy somatyczne
Cechy somatyczne
Patryk Kniat ©
ROZW
ROZW
Ó
Ó
J ZDOLNO
J ZDOLNO
Ś
Ś
CI KOORDYNACYJNYCH W
CI KOORDYNACYJNYCH W
ASPEKCIE SYMETRII
ASPEKCIE SYMETRII
-
-
ASYMETRII RUCH
ASYMETRII RUCH
Ó
Ó
W
W
WNIOSKI :
WNIOSKI :
Najlepsze okresy do kszta
Najlepsze okresy do kszta
ł
ł
towania KZM : 6
towania KZM : 6
-
-
13 i 14
13 i 14
-
-
16 ( ok. 45
16 ( ok. 45
min. w JT kszta
min. w JT kszta
ł
ł
towania KZM !
towania KZM !
Wraz z podwy
Wraz z podwy
Ŝ
Ŝ
szeniem mistrzostwa sportowego u pi
szeniem mistrzostwa sportowego u pi
ł
ł
karzy
karzy
no
no
Ŝ
Ŝ
nych od 11 do 18 roku
nych od 11 do 18 roku
Ŝ
Ŝ
ycia obserwuje si
ycia obserwuje si
ę
ę
wzrost symetrii
wzrost symetrii
ruch
ruch
ó
ó
w podczas wykonywania dzia
w podczas wykonywania dzia
ł
ł
a
a
ń
ń
wymagaj
wymagaj
ą
ą
cych
cych
przejawiania r
przejawiania r
ó
ó
Ŝ
Ŝ
nych zdolno
nych zdolno
ś
ś
ci koordynacyjnych
ci koordynacyjnych
We wszystkich rozpatrywanych kategoriach wieku pi
We wszystkich rozpatrywanych kategoriach wieku pi
ł
ł
karze
karze
lewo
lewo
-
-
no
no
Ŝ
Ŝ
ni s
ni s
ą
ą
bardziej symetryczni pod wzgl
bardziej symetryczni pod wzgl
ę
ę
dem
dem
przygotowania koordynacyjnego ni
przygotowania koordynacyjnego ni
Ŝ
Ŝ
pi
pi
ł
ł
karze prawo
karze prawo
-
-
no
no
Ŝ
Ŝ
ni.
ni.
W zdecydowanej wi
W zdecydowanej wi
ę
ę
kszo
kszo
ś
ś
ci test
ci test
ó
ó
w pi
w pi
ł
ł
karze lewo
karze lewo
-
-
no
no
Ŝ
Ŝ
ni
ni
mieli bardziej zbli
mieli bardziej zbli
Ŝ
Ŝ
one rezultaty mi
one rezultaty mi
ę
ę
dzy nog
dzy nog
ą
ą
( lub stron
( lub stron
ą
ą
cia
cia
ł
ł
a ) wiod
a ) wiod
ą
ą
c
c
ą
ą
i
i
niewiod
niewiod
ą
ą
c
c
ą
ą
. Mo
. Mo
Ŝ
Ŝ
e to
e to
ś
ś
wiadczy
wiadczy
ć
ć
o tym
o tym
,
,
Ŝ
Ŝ
e osobnicy z wrodzonymi predyspozycjami do lewej
e osobnicy z wrodzonymi predyspozycjami do lewej
nogi maj
nogi maj
ą
ą
wi
wi
ę
ę
ksze mo
ksze mo
Ŝ
Ŝ
liwo
liwo
ś
ś
ci w zakresie symetryczno
ci w zakresie symetryczno
ś
ś
ci
ci
wykonania ruch
wykonania ruch
ó
ó
w z
w z
ł
ł
o
o
Ŝ
Ŝ
onych pod wzgl
onych pod wzgl
ę
ę
dem
dem
koordynacyjnym. W badaniach
koordynacyjnym. W badaniach
S.W.Go
S.W.Go
ł
ł
omaza
omaza
i
i
B.G.Czirwy
B.G.Czirwy
stwierdzono wy
stwierdzono wy
Ŝ
Ŝ
sz
sz
ą
ą
efektywno
efektywno
ść
ść
pi
pi
ł
ł
karzy
karzy
lewo
lewo
-
-
no
no
Ŝ
Ŝ
nych w realizacji rzut
nych w realizacji rzut
ó
ó
w karnych.
w karnych.
Patryk Kniat ©
System oceny perspektywiczno
System oceny perspektywiczno
ś
ś
ci pi
ci pi
ł
ł
karzy
karzy
no
no
Ŝ
Ŝ
nych w szkole mistrzostwa sportowego we
nych w szkole mistrzostwa sportowego we
Wroc
Wroc
ł
ł
awiu ( wg
awiu ( wg
R.Panfila
R.Panfila
,
,
K.Paluszka
K.Paluszka
)
)
1) etap I dzia
1) etap I dzia
ł
ł
ania ukierunkowane ( 0
ania ukierunkowane ( 0
–
–
16
16
pkt
pkt
)
)
-
-
ocena indywidualna kandydata w grze ( 0
ocena indywidualna kandydata w grze ( 0
-
-
12
12
pkt
pkt
)
)
-
-
ocena w testach ( strza
ocena w testach ( strza
ł
ł
na bramk
na bramk
ę
ę
g
g
ł
ł
ow
ow
ą
ą
0
0
-
-
2
2
pkt
pkt
i nog
i nog
ą
ą
0
0
-
-
2
2
pkt
pkt
)
)
2) etap II dyspozycje osobnicze
2) etap II dyspozycje osobnicze
–
–
pr
pr
ó
ó
by ( 0
by ( 0
-
-
16
16
pkt
pkt
)
)
-
-
badanie sprawno
badanie sprawno
ś
ś
ci umys
ci umys
ł
ł
owej i koncentracji uwagi
owej i koncentracji uwagi
–
–
test
test
Ravena
Ravena
( 0
( 0
-
-
2
2
pkt
pkt
) oraz poziom l
) oraz poziom l
ę
ę
ku
ku
–
–
test STAI 9 ( 0
test STAI 9 ( 0
-
-
2
2
pkt
pkt
)
)
-
-
pr
pr
ó
ó
ba szybko
ba szybko
ś
ś
ci
ci
–
–
bieg 20 m ( 0
bieg 20 m ( 0
-
-
4
4
pkt
pkt
)
)
Pr
Pr
ó
ó
ba oceniaj
ba oceniaj
ą
ą
ca og
ca og
ó
ó
lne przejawy KZM
lne przejawy KZM
–
–
test
test
Halaczki
Halaczki
( 0
( 0
-
-
4
4
pkt
pkt
)
)
Pr
Pr
ó
ó
ba skoczno
ba skoczno
ś
ś
ci
ci
–
–
skok w dal z miejsca ( 0
skok w dal z miejsca ( 0
-
-
2
2
pkt
pkt
)
)
Pr
Pr
ó
ó
ba si
ba si
ł
ł
y
y
–
–
rzut pi
rzut pi
ł
ł
k
k
ą
ą
lekarsk
lekarsk
ą
ą
2 kg ( 0
2 kg ( 0
-
-
2
2
pkt
pkt
)
)
3) etap II ocena wieku kalendarzowego i biologicznego oraz
3) etap II ocena wieku kalendarzowego i biologicznego oraz
ocena indywidualnego tempa rozwoju
ocena indywidualnego tempa rozwoju
WYBIERANO ZAWODNIK
WYBIERANO ZAWODNIK
Ó
Ó
W, KT
W, KT
Ó
Ó
RYCH WIEK
RYCH WIEK
KALENDARZOWY I BIOLOGICZNY BY
KALENDARZOWY I BIOLOGICZNY BY
Ł
Ł
NA
NA
ZBLI
ZBLI
ś
ś
ONYM POZIOMIE ( PREFEROWANO
ONYM POZIOMIE ( PREFEROWANO
KANDYDAT
KANDYDAT
Ó
Ó
W O SPOWOLNIONYM ROZWOJU
W O SPOWOLNIONYM ROZWOJU
BIOLOGICZNYM ). PRZY DOBORZE ZAWODNIK
BIOLOGICZNYM ). PRZY DOBORZE ZAWODNIK
Ó
Ó
W
W
O PODOBNYCH I ZBLI
O PODOBNYCH I ZBLI
ś
ś
ONYCH OCENACH Z PR
ONYCH OCENACH Z PR
Ó
Ó
B
B
PI
PI
Ł
Ł
KARSKICH I OG
KARSKICH I OG
Ó
Ó
LNYCH WYBIERANO
LNYCH WYBIERANO
ZAWODNIK
ZAWODNIK
Ó
Ó
W Z MNIEJSZYCH KLUB
W Z MNIEJSZYCH KLUB
Ó
Ó
W .
W .
Patryk Kniat ©
ZDOLNO
ZDOLNO
Ś
Ś
CI KOORDYNACYJNE:
CI KOORDYNACYJNE:
-
-
Zdolno
Zdolno
ść
ść
dostosowania i przestawienia dzia
dostosowania i przestawienia dzia
ł
ł
a
a
ń
ń
ruchowych .
ruchowych .
-
-
Zdolno
Zdolno
ść
ść
kinestetycznego r
kinestetycznego r
ó
ó
Ŝ
Ŝ
nicowania ruch
nicowania ruch
ó
ó
w
w
warunkuje wysok
warunkuje wysok
ą
ą
dok
dok
ł
ł
adno
adno
ść
ść
i ekonomi
i ekonomi
ę
ę
wykonania ruchu (
wykonania ruchu (
komponent przestrzenny , si
komponent przestrzenny , si
ł
ł
owy, czasowy ) , precyzyjne postrzeganie
owy, czasowy ) , precyzyjne postrzeganie
parametr
parametr
ó
ó
w si
w si
ł
ł
y czasu i przestrzeni w toku czynno
y czasu i przestrzeni w toku czynno
ś
ś
ci motorycznej pod
ci motorycznej pod
k
k
ą
ą
tem najkorzystniejszego rozwi
tem najkorzystniejszego rozwi
ą
ą
zania.
zania.
-
-
Zdolno
Zdolno
ść
ść
czucia rytmu ruch
czucia rytmu ruch
ó
ó
w
w
uchwycenie,
uchwycenie,
zapami
zapami
ę
ę
tanie, odtworzenie i realizowanie okre
tanie, odtworzenie i realizowanie okre
ś
ś
lonej struktury
lonej struktury
ruch
ruch
ó
ó
w
w
-
-
Zdolno
Zdolno
ść
ść
sprz
sprz
ęŜ
ęŜ
enia ruch
enia ruch
ó
ó
w
w
zdolno
zdolno
ść
ść
łą
łą
czenia ruch
czenia ruch
ó
ó
w , kt
w , kt
ó
ó
ra zapewnia celow
ra zapewnia celow
ą
ą
organizacj
organizacj
ę
ę
ruch
ruch
ó
ó
w cz
w cz
ęś
ęś
ci cia
ci cia
ł
ł
a.
a.
-
-
Zdolno
Zdolno
ść
ść
orientacji czasowo przestrzennej
orientacji czasowo przestrzennej
dok
dok
ł
ł
adna ocena po
adna ocena po
ł
ł
o
o
Ŝ
Ŝ
enia cia
enia cia
ł
ł
a i jego zmian w stosunku do punktu
a i jego zmian w stosunku do punktu
odniesienia
odniesienia
-
-
Zdolno
Zdolno
ść
ść
szybkiej reakcji motorycznej
szybkiej reakcji motorycznej
szybkie zainicjowanie i wykonanie celowego, kr
szybkie zainicjowanie i wykonanie celowego, kr
ó
ó
tkotrwa
tkotrwa
ł
ł
ego
ego
dzia
dzia
ł
ł
ania ruchowego na dany sygna
ania ruchowego na dany sygna
ł
ł
-
-
Zdolno
Zdolno
ść
ść
r
r
ó
ó
wnowagi
wnowagi
umo
umo
Ŝ
Ŝ
liwia utrzymanie zr
liwia utrzymanie zr
ó
ó
wnowa
wnowa
Ŝ
Ŝ
onej pozycji cia
onej pozycji cia
ł
ł
a ( r
a ( r
ó
ó
wnowaga
wnowaga
statyczna ) oraz zachowanie tego stanu w czasie czynno
statyczna ) oraz zachowanie tego stanu w czasie czynno
ś
ś
ci ruchowej (
ci ruchowej (
r
r
ó
ó
wnowaga dynamiczna )
wnowaga dynamiczna )
Patryk Kniat ©
Patryk Kniat ©
TEST OCENIAJ
TEST OCENIAJ
Ą
Ą
CY ZDOLNO
CY ZDOLNO
ŚĆ
ŚĆ
DOSTOSOWANIA I PRZESTAWIENIA DZIA
DOSTOSOWANIA I PRZESTAWIENIA DZIA
Ł
Ł
A
A
Ń
Ń
RUCHOWYCH
RUCHOWYCH
1.
1.
Bieg z okr
Bieg z okr
ąŜ
ąŜ
aniem tyczek i prowadzeniem pi
aniem tyczek i prowadzeniem pi
ł
ł
ki
ki
Opis testu : jak na rysunku
Opis testu : jak na rysunku
Wynik :
Wynik :
a)
a)
R
R
ó
ó
Ŝ
Ŝ
nica mi
nica mi
ę
ę
dzy czasem biegu z obiegni
dzy czasem biegu z obiegni
ę
ę
ciem tyczek w stron
ciem tyczek w stron
ę
ę
wiod
wiod
ą
ą
c
c
ą
ą
i
i
czasem biegu z obiegni
czasem biegu z obiegni
ę
ę
ciem tyczek i prowadzeniem pi
ciem tyczek i prowadzeniem pi
ł
ł
ki nog
ki nog
ą
ą
wiod
wiod
ą
ą
c
c
ą
ą
b)
b)
R
R
ó
ó
Ŝ
Ŝ
nica mi
nica mi
ę
ę
dzy czasem biegu z obiegni
dzy czasem biegu z obiegni
ę
ę
ciem tyczek w stron
ciem tyczek w stron
ę
ę
niewiod
niewiod
ą
ą
c
c
ą
ą
i
i
czasem biegu z obieganiem tyczek i prowadzeniem pi
czasem biegu z obieganiem tyczek i prowadzeniem pi
ł
ł
ki nog
ki nog
ą
ą
niewiod
niewiod
ą
ą
c
c
ą
ą
2.
2.
Bieg z pi
Bieg z pi
ł
ł
k
k
ą
ą
„
„
po
po
ó
ó
semce
semce
”
”
Opis testu : jak na rysunku
Opis testu : jak na rysunku
Wynik :
Wynik :
a)
a)
Czas biegu
Czas biegu
„
„
po
po
ó
ó
semce
semce
”
”
nog
nog
ą
ą
lepsz
lepsz
ą
ą
b)
b)
Czas biegu
Czas biegu
„
„
po
po
ó
ó
semce
semce
”
”
nog
nog
ą
ą
s
s
ł
ł
absz
absz
ą
ą
Patryk Kniat ©
TEST OCENIAJ
TEST OCENIAJ
Ą
Ą
CY ZDOLNO
CY ZDOLNO
ŚĆ
ŚĆ
KINESTETYCZNEGO R
KINESTETYCZNEGO R
Ó
Ó
ś
ś
NICOWANIA
NICOWANIA
RUCH
RUCH
Ó
Ó
W ( czucia pi
W ( czucia pi
ł
ł
ki )
ki )
1.
1.
Uderzenia pi
Uderzenia pi
ł
ł
ki do celu
ki do celu
Opis testu : jak na rysunku
Opis testu : jak na rysunku
Wyniki :
Wyniki :
a)
a)
Suma punkt
Suma punkt
ó
ó
w uzyskanych z 10 uderze
w uzyskanych z 10 uderze
ń
ń
nog
nog
ą
ą
wiod
wiod
ą
ą
c
c
ą
ą
b)
b)
Suma punkt
Suma punkt
ó
ó
w uzyskanych z 10 uderze
w uzyskanych z 10 uderze
ń
ń
nog
nog
ą
ą
niewiod
niewiod
ą
ą
c
c
ą
ą
c)
c)
Suma punkt
Suma punkt
ó
ó
w uzyskanych nog
w uzyskanych nog
ą
ą
wiod
wiod
ą
ą
c
c
ą
ą
i
i
niewiod
niewiod
ą
ą
c
c
ą
ą
Patryk Kniat ©
TEST OCENIAJ
TEST OCENIAJ
Ą
Ą
CY ZDOLNO
CY ZDOLNO
ŚĆ
ŚĆ
CZUCIA RYTMU
CZUCIA RYTMU
RUCH
RUCH
Ó
Ó
W
W
1.
1.
Bieg przez obr
Bieg przez obr
ę
ę
cze z prowadzeniem pi
cze z prowadzeniem pi
ł
ł
ki
ki
Opis testu : jak na rysunku
Opis testu : jak na rysunku
Sprz
Sprz
ę
ę
t : 11 obr
t : 11 obr
ę
ę
czy gimnastycznych, ta
czy gimnastycznych, ta
ś
ś
ma, kreda, stoper,
ma, kreda, stoper,
pi
pi
ł
ł
ka no
ka no
Ŝ
Ŝ
na
na
Wyniki :
Wyniki :
a)
a)
Czas biegu przez obr
Czas biegu przez obr
ę
ę
cze bez prowadzenia pi
cze bez prowadzenia pi
ł
ł
ki
ki
b)
b)
Czas biegu przez obr
Czas biegu przez obr
ę
ę
cze z prowadzeniem pi
cze z prowadzeniem pi
ł
ł
ki
ki
c)
c)
R
R
ó
ó
Ŝ
Ŝ
nica mi
nica mi
ę
ę
dzy czasem biegu przez obr
dzy czasem biegu przez obr
ę
ę
cze bez
cze bez
prowadzenia pi
prowadzenia pi
ł
ł
ki i czasem biegu p
ki i czasem biegu p
ł
ł
askiego na 30
askiego na 30
metr
metr
ó
ó
w
w
d)
d)
R
R
ó
ó
Ŝ
Ŝ
nica mi
nica mi
ę
ę
dzy czasem biegu przez obr
dzy czasem biegu przez obr
ę
ę
cze z
cze z
prowadzeniem pi
prowadzeniem pi
ł
ł
ki i bez prowadzenia pi
ki i bez prowadzenia pi
ł
ł
ki
ki
Patryk Kniat ©
TEST OCENIAJ
TEST OCENIAJ
Ą
Ą
CY ZDOLNO
CY ZDOLNO
ŚĆ
ŚĆ
ŁĄ
ŁĄ
CZENIA
CZENIA
RUCH
RUCH
Ó
Ó
W
W
1.
1.
Slalom mi
Slalom mi
ę
ę
dzy tyczkami z prowadzeniem dw
dzy tyczkami z prowadzeniem dw
ó
ó
ch pi
ch pi
ł
ł
ek
ek
Opis testu : jak na rysunku
Opis testu : jak na rysunku
Sprz
Sprz
ę
ę
t : ta
t : ta
ś
ś
ma, kreda, 3 tyczki, stoper, dwie pi
ma, kreda, 3 tyczki, stoper, dwie pi
ł
ł
ki do pi
ki do pi
ł
ł
ki
ki
no
no
Ŝ
Ŝ
nej
nej
Wyniki :
Wyniki :
a)
a)
Czas biegu slalomem mi
Czas biegu slalomem mi
ę
ę
dzy tyczkami z
dzy tyczkami z
prowadzeniem dw
prowadzeniem dw
ó
ó
ch pi
ch pi
ł
ł
ek
ek
b)
b)
R
R
ó
ó
Ŝ
Ŝ
nica mi
nica mi
ę
ę
dzy czasami bieg
dzy czasami bieg
ó
ó
w slalomem mi
w slalomem mi
ę
ę
dzy
dzy
tyczkami z prowadzeniem dw
tyczkami z prowadzeniem dw
ó
ó
ch pi
ch pi
ł
ł
ek i jednej pi
ek i jednej pi
ł
ł
ki
ki
Patryk Kniat ©
TEST OCENIAJ
TEST OCENIAJ
Ą
Ą
CY ZDOLNO
CY ZDOLNO
ŚĆ
ŚĆ
ORIENTACJI
ORIENTACJI
PRZESTRZENNEJ
PRZESTRZENNEJ
1.
1.
Bieg do ponumerowanych
Bieg do ponumerowanych
pi
pi
ł
ł
kek
kek
Opis testu : jak na rysunku
Opis testu : jak na rysunku
Sprz
Sprz
ę
ę
t : 6 pi
t : 6 pi
ł
ł
ek lekarskich, ta
ek lekarskich, ta
ś
ś
ma, kartoniki z numerami,
ma, kartoniki z numerami,
kreda, stoper
kreda, stoper
Wyniki :
Wyniki :
a)
a)
Czas biegu do ponumerowanych pi
Czas biegu do ponumerowanych pi
ł
ł
ek
ek
b)
b)
R
R
ó
ó
Ŝ
Ŝ
nica mi
nica mi
ę
ę
dzy czasem biegu do ponumerowanych
dzy czasem biegu do ponumerowanych
pi
pi
ł
ł
ek i czasem biegu wahad
ek i czasem biegu wahad
ł
ł
owego 5 x 3 m
owego 5 x 3 m
Patryk Kniat ©
TEST OCENIAJ
TEST OCENIAJ
Ą
Ą
CY ZDOLNO
CY ZDOLNO
ŚĆ
ŚĆ
SZYBKIEJ
SZYBKIEJ
REAKCJI MOTORYCZNEJ
REAKCJI MOTORYCZNEJ
1.
1.
Zatrzymanie tocz
Zatrzymanie tocz
ą
ą
cej si
cej si
ę
ę
pi
pi
ł
ł
ki stop
ki stop
ą
ą
Opis testu : jak na rysunku
Opis testu : jak na rysunku
Sprz
Sprz
ę
ę
t : dwie
t : dwie
ł
ł
aweczki o d
aweczki o d
ł
ł
ugo
ugo
ś
ś
ci 3 metr
ci 3 metr
ó
ó
w, drabinka
w, drabinka
gimnastyczna, pi
gimnastyczna, pi
ł
ł
ka no
ka no
Ŝ
Ŝ
na, ta
na, ta
ś
ś
ma, kreda
ma, kreda
Wyniki :
Wyniki :
ś
ś
rednia odleg
rednia odleg
ł
ł
o
o
ść
ść
( z dok
( z dok
ł
ł
adno
adno
ś
ś
ci
ci
ą
ą
do 5 cm ) na
do 5 cm ) na
jak
jak
ą
ą
pi
pi
ł
ł
ka stoczy
ka stoczy
ł
ł
a si
a si
ę
ę
od g
od g
ó
ó
rnych ko
rnych ko
ń
ń
c
c
ó
ó
w
w
ł
ł
aweczek w
aweczek w
3 pr
3 pr
ó
ó
bach.
bach.
Patryk Kniat ©
TEST OCENIAJ
TEST OCENIAJ
Ą
Ą
CY ZDOLNO
CY ZDOLNO
ŚĆ
ŚĆ
R
R
Ó
Ó
WNOWAGI
WNOWAGI
( DYNAMICZNEJ )
( DYNAMICZNEJ )
1.
1.
Obroty na
Obroty na
ł
ł
aweczce gimnastycznej
aweczce gimnastycznej
Opis testu : jak na rysunku
Opis testu : jak na rysunku
Sprz
Sprz
ę
ę
t :
t :
ł
ł
aweczka gimnastyczna , stoper
aweczka gimnastyczna , stoper
Wyniki : liczba obrot
Wyniki : liczba obrot
ó
ó
w zaliczonych w ci
w zaliczonych w ci
ą
ą
gu 20 s ( z
gu 20 s ( z
dok
dok
ł
ł
adno
adno
ś
ś
ci
ci
ą
ą
do p
do p
ó
ó
ł
ł
obrotu ), lepszy wynik z 2 pr
obrotu ), lepszy wynik z 2 pr
ó
ó
b
b
Patryk Kniat ©
POMIARY
POMIARY
ANTROPOLOGICZNE
ANTROPOLOGICZNE
We wszystkich etapach :
We wszystkich etapach :
Wysoko
Wysoko
ść
ść
cia
cia
ł
ł
a
a
Masa cia
Masa cia
ł
ł
a
a
Wska
Wska
ź
ź
nik masy cia
nik masy cia
ł
ł
a BMI
a BMI
Wska
Wska
ź
ź
nik smuk
nik smuk
ł
ł
o
o
ś
ś
ci
ci
Ew. prognozowanie wzrostu
Ew. prognozowanie wzrostu
Patryk Kniat ©
SZYBKO
SZYBKO
ŚĆ
ŚĆ
We wszystkich etapach :
We wszystkich etapach :
a) szybko
a) szybko
ść
ść
startowa na odcinku 10 metr
startowa na odcinku 10 metr
ó
ó
w ( z miejsca )
w ( z miejsca )
b) szybko
b) szybko
ść
ść
biegowa na odcinku 20 i 30 metr
biegowa na odcinku 20 i 30 metr
ó
ó
w ( z
w ( z
miejsca )
miejsca )
c) szybko
c) szybko
ść
ść
biegowa na odcinku 30 metr
biegowa na odcinku 30 metr
ó
ó
w ( start lotny
w ( start lotny
z nabiegu 15 m.)
z nabiegu 15 m.)
Patryk Kniat ©
WYTRZYMA
WYTRZYMA
Ł
Ł
O
O
ŚĆ
ŚĆ
Dla pierwszych dw
Dla pierwszych dw
ó
ó
ch etap
ch etap
ó
ó
w step
w step
-
-
test
test
Montoye
Montoye
’
’
a
a
OPIS : jak na rysunku
OPIS : jak na rysunku
Badany wchodzi na jeden stopie
Badany wchodzi na jeden stopie
ń
ń
o wysoko
o wysoko
ś
ś
ci 30 cm
ci 30 cm
(
(
ł
ł
aweczka ) w rytmie 30 wej
aweczka ) w rytmie 30 wej
ść
ść
na minut
na minut
ę
ę
w czasie 5 minut.
w czasie 5 minut.
Po uko
Po uko
ń
ń
czonej pr
czonej pr
ó
ó
bie i przerwie wypoczynkowej
bie i przerwie wypoczynkowej
wynosz
wynosz
ą
ą
cej 60 s rejestrujemy t
cej 60 s rejestrujemy t
ę
ę
tno przez 60 s .
tno przez 60 s .
Wynik : otrzyman
Wynik : otrzyman
ą
ą
warto
warto
ść
ść
t
t
ę
ę
tna podstawiamy do wzoru :
tna podstawiamy do wzoru :
Czas trwania pr
Czas trwania pr
ó
ó
by
by
5,5 x p
5,5 x p
POWY
POWY
ś
ś
SZY WZ
SZY WZ
Ó
Ó
R DAJE NAM TZW.
R DAJE NAM TZW.
WSKA
WSKA
Ź
Ź
NIK
NIK
WYDOLNO
WYDOLNO
Ś
Ś
CI
CI
Patryk Kniat ©
WYTRZYMA
WYTRZYMA
Ł
Ł
O
O
ŚĆ
ŚĆ
c.d.
c.d.
Dla pozosta
Dla pozosta
ł
ł
ych dw
ych dw
ó
ó
ch grup :
ch grup :
do dyskusji
do dyskusji
w zale
w zale
Ŝ
Ŝ
no
no
ś
ś
ci od
ci od
ś
ś
rodk
rodk
ó
ó
w finansowych i
w finansowych i
mo
mo
Ŝ
Ŝ
liwo
liwo
ś
ś
ci organizacyjnych :
ci organizacyjnych :
a)
a)
Wytrzyma
Wytrzyma
ł
ł
o
o
ść
ść
szybko
szybko
ś
ś
ciowa : 10 x 30 m z 15
ciowa : 10 x 30 m z 15
sek
sek
przerw
przerw
ą
ą
lub bieg na 300 m
lub bieg na 300 m
b)
b)
Wytrzyma
Wytrzyma
ł
ł
o
o
ść
ść
: test Coopera
: test Coopera
c)
c)
Wytrzyma
Wytrzyma
ł
ł
o
o
ść
ść
: bieg na dystansie 3200 m
: bieg na dystansie 3200 m
d)
d)
Wydolno
Wydolno
ść
ść
beztlenowa : test
beztlenowa : test
Wingate
Wingate
e)
e)
Wydolno
Wydolno
ść
ść
tlenowa : ocena Vo2 max
tlenowa : ocena Vo2 max
–
–
bezpo
bezpo
ś
ś
redni
redni
ą
ą
metod
metod
ą
ą
na bie
na bie
Ŝ
Ŝ
ni ruchomej
ni ruchomej
Patryk Kniat ©
SKOCZNO
SKOCZNO
ŚĆ
ŚĆ
Dla wszystkich etap
Dla wszystkich etap
ó
ó
w wyskok dosi
w wyskok dosi
ęŜ
ęŜ
ny
ny
Opis : jak na rysunku
Opis : jak na rysunku
-
-
LUB TEST : SKOK W DAL Z MIEJSCA
LUB TEST : SKOK W DAL Z MIEJSCA
Patryk Kniat ©
TECHNIKA
TECHNIKA
SPECJALNA
SPECJALNA
We wszystkich etapach nale
We wszystkich etapach nale
Ŝ
Ŝ
y prowadzi
y prowadzi
ć
ć
obserwacj
obserwacj
ę
ę
gry poszczeg
gry poszczeg
ó
ó
lnych zawodnik
lnych zawodnik
ó
ó
w, w ostatnich 2
w, w ostatnich 2
etapach u
etapach u
Ŝ
Ŝ
ywaj
ywaj
ą
ą
c arkuszy obserwacyjnych :
c arkuszy obserwacyjnych :
Poza tym we wszystkich etapach ( do dyskusji ) :
Poza tym we wszystkich etapach ( do dyskusji ) :
a)
a)
ś
ś
onglerka
onglerka
b)
b)
Bieg
Bieg
„
„
po
po
ó
ó
semce
semce
”
”
z pi
z pi
ł
ł
k
k
ą
ą
–
–
lepsz
lepsz
ą
ą
nog
nog
ą
ą
i gorsz
i gorsz
ą
ą
nog
nog
ą
ą
c)
c)
Podania o
Podania o
ś
ś
cian
cian
ę
ę
–
–
w czasie 30 s
w czasie 30 s
d)
d)
Podanie pi
Podanie pi
ł
ł
ki do celu i na odleg
ki do celu i na odleg
ł
ł
o
o
ść
ść
( propozycje
( propozycje
w
w
ł
ł
asne )
asne )
e)
e)
Uderzenia pi
Uderzenia pi
ł
ł
ki prawa/lewa noga w biegu
ki prawa/lewa noga w biegu
wahad
wahad
ł
ł
owym ( 10 uderze
owym ( 10 uderze
ń
ń
prawa noga, 10 uderze
prawa noga, 10 uderze
ń
ń
lewa noga) . Oceniamy si
lewa noga) . Oceniamy si
łę
łę
uderzenia oraz celno
uderzenia oraz celno
ść
ść
–
–
zaliczamy tylko celne uderzenie do ma
zaliczamy tylko celne uderzenie do ma
ł
ł
ej bramki .
ej bramki .
Patryk Kniat ©