1 

                                 Kurs Motywacji – cz. 1                               Paulina Karaś 

 

ZMOTYWUJ SIEBIE ! 

 

 

 

 

 

 

KURS MOTYWACJI 

 

czyli kilka rad, jak zrealizować swoje marzenia i cele. 

 

Cz. 1 - Wstęp 

2 

                                 Kurs Motywacji – cz. 1                               Paulina Karaś 

 

WSTĘP 

 

 

Wyobraź sobie taką sytuację:  

 

Właśnie  dostajesz  nowe  zadanie  w  pracy.  Pełen  energii  cieszysz  się  z  nowego 

wyzwania. Masz wrażenie, że właśnie na to w swoim życiu czekałeś. Niczym we śnie widzisz 
siebie  już  po  zakończeniu  tego  zadania:  wszystkie  zasługi  są  przypisywane  Tobie,  a  szef 
awansuje  Cię    na  lepsze  stanowisko.  Towarzysząca  Ci  euforia  nie  pozwala  na  spokojne 
zaplanowanie  sposobu  wywiązania  się  z  powierzonego  Ci  zadania.  Obiecujesz  Sobie,  że 
od jutra zabierzesz się do pilnej pracy. 

Jednak  następnego  dnia  cała  energia,  która  Ci  towarzyszyła  jeszcze  przed  snem, 

ulotniła  się.  Po  przebudzeniu  nie  masz  ochoty  nawet  na  wstanie  z  łóżka,  a  co  dopiero 
na pracę nad nowym zadaniem. Jedyne co czujesz to niechęć do całego otaczającego się Cię 
świata. Czujesz się skrzywdzony. Wydaje Ci się, że tylko Ty musisz ciężko pracować. W głowie 
tłucze Ci się jedno hasło: „Nie chce mi się, nie chce mi się, nie chce mi się…”. 

 
Czy po przeczytaniu tego tekstu nie masz wrażenia, że powyższy opis dotyczy również 

Ciebie?  Ile  razy  obiecywałeś  Samemu  Sobie,  że  coś  zaczniesz  robić  od  następnego  dnia? 
Obietnice  te  nie  musiały  wcale  dotyczyć  obowiązków  zawodowych,  ale  ogólnie  Twojego 
życia.  Czy  nie  planowałeś/-łaś  kiedyś  zapisania  się  na  basen,  nauki  nowego  języka  czy  
poświęcania  więcej  wolnego  czasu  swojej  rodzinie,  przyjaciołom?  Udało  Ci  się  zrealizować 
te postanowienia? 
 

 

 

Jeśli tak, to możesz być z Siebie dumny! Sądzę jednak, że nie jesteś ideałem i zdarzyło 

Ci się choć  raz w życiu zaniedbać stawiane przed Tobą zadanie. A jeśli  nawet już się za nie 
zabrałeś,  to  czy  nie  poddałeś  się  przy  pierwszej  lepszej  okazji?  A  może  po  prostu  znalazłeś 
śmieszną wymówkę, aby go nie skończyć? 
 

 

3 

                                 Kurs Motywacji – cz. 1                               Paulina Karaś 

 

 

Każdy z nas miał w swoim życiu podobne sytuacje. Wszyscy wyznaczamy sobie cele 

i większość  z  nas  ma  problem  z  ich  realizacją.  Z  czego  to  wynika?  Brakuje  nam  przede 
wszystkim  samozaparcia.  Nie  potrafimy  się  skutecznie  zmotywować.  To,  co  skupia  naszą 
szczególną  uwagę  to  wszelkie  przeszkody  napotkane  na  drodze  do  realizacji  celu.  Nie 
staramy się ich pokonać, ale je wyolbrzymiamy. I zbyt łatwo się poddajemy! 
 
 

Jednak  nie  musi  tak  być.  Jeśli  szukasz sposobu  na  przezwyciężenie  własnej  niechęci 

do walki i masz już dość Swoich kolejnych przyrzeczeń, których i tak nie spełniasz – ten e-kurs 
jest właśnie dla Ciebie! W kolejnych lekcjach przedstawię Ci kilka porad jak zapanować nad 
brakiem  sił,  jak  pożytecznie  wykorzystać  automotywację  oraz  jak  skutecznie  dążyć 
do realizacji swych marzeń i celów. 
 
 

Zanim  jednak  przystąpisz  do  kursu,  musisz  przyrzec  Sobie  jedno:  będziesz  aktywnie 

robił  wszystkie  przedstawione  tu  ćwiczenia  i  przywiązywał  uwagę  do  moich  zaleceń. 
Przeczytanie samego e-kursu nie sprawi, że zmienię Twoje życie. Przede wszystkim Ty musisz 
tego chcieć. Ja tylko mogę w tym pomóc. 
 
Zapraszam ! 
 
 
Pozdrawiam serdecznie, 
Paulina Karaś